Vad du ska se upp för när du köper hudvårdsprodukter

Det är lätt att blåsa igenom din lönecheck genom att fylla på den senaste hudvårdslinjen du såg hyped på Instagram. Men hur vet du vad som faktiskt kommer att ge dig bra hud - och vilka produkter har bara bra marknadsföring?

Ska du göra allt för att hitta naturliga hudvårdsprodukter eller gå med de bästa, vetenskapligt bevisade, aktiva ingredienserna?

& ldquo; Du kan inte bara plocka upp ett system och säga, & lsquo; Det här ser bra ut och luktar bra, det borde fungera för mig, & rdquo; säger hudläkare Marie Jhin . Istället bör du överväga vilka aspekter av din hud du vill förbättra (säg ljusstyrka) och vara medveten om dina problem (som känslig hud), säger Jhin. På så sätt hittar du rätt produkter som passar dina behov.

Så mycket som du kanske älskar att dröja kvar i dessa skönhetsgångar, att veta vilka ingredienser experter (och vetenskap) svär vid hjälper dig att begränsa dina val.

Rätt rengöringsmedel för fet hud

Nu vet du nog vilken typ av hud du har - fet, akne-benägen, torr, känslig, kombination - så låt det vägleda dig.

För fet hud, hudläkare Karen Hammerman föreslår rengöringsmedel med glykolsyra eller salicylsyra. & ldquo; Salicylsyra är lipofil, vilket betyder att den gillar olja, så den kommer in i porerna till talgfollikeln och suger ut olja, & rdquo; Säger Hammerman. Är det inte den mest tillfredsställande bilden?

Toner är inte absolut nödvändigt för alla, säger våra hudläkare, men de som är utsatta för akne kan må bättre om ett extra steg att rengöra med en glykolsyra-toner. Hammerman rekommenderar också att man använder en lermask av kaolin eller bentonit en gång i veckan för att absorbera talg från porerna.

I motsats till vad många tror kan oljerengöringsmedel vara effektiva för fet hud. Om du tänker tillbaka till kemiklassen löser olja upp olja - så för vissa människor kan du använda en icke-orolig, icke-komogenogen produkt, som ett arganoljebaserat rengöringsmedel, för att rengöra porerna och samtidigt hålla huden fuktad.

Rätt rengöringsmedel för torr hud

Människor med torr eller extra känslig hud måste vara mycket försiktiga med hur de rengör - men de behöver fortfarande göra det.

& ldquo; Rengöring är ett av de viktigaste stegen i dina skönhetsrutiner mot åldrande, & rdquo; säger Doris Day , en hudläkare och klinisk docent vid New York University Langone Medical Center. & ldquo; Element som föroreningar och smink som finns kvar på huden kan vara giftiga - och det påskyndar åldrandet. & rdquo;

Målet är att rengöra smuts och smink men lämna de naturliga oljorna på plats. För det föreslår Hammerman att använda återfuktande rengöringsmedel med glycerin eller eteriska oljor. Micellärt vatten är ett annat bra alternativ.

Exfoliering är för alla

Människor med alla hudtyper behöver exfoliera för att ta bort döda hudceller, säger experter.

& ldquo; Exfolieraren kan vara fysisk, som pärlor eller en skrubb, eller den kan vara kemisk, som salicylsyra eller glykolsyra eller andra syror, & rdquo; Säger Day. & Ldquo; Exfoliators kan finnas i kuddar och skrubbar och borstar och alla möjliga olika saker, och du kan snälla leka med det som fungerar för dig. Då kan du bli starkare eller lättare i områden som är mer eller mindre känsliga - pannan och näsan kan ta lite mer. På kinderna kan du gå lite lättare. & Rdquo;

Men när det gäller scrubs är mindre ofta mer. Det är lätt att överdriva, vilket leder till irritation och inflammation, så håll peeling max två till tre gånger per vecka, och skrubba inte för hårt.

Mjuka kemiska exfolierare, såsom produkter som innehåller 5 procent glykolsyra, är ett mildare sätt att uppnå en hälsosam glöd. Var bara flitig med att applicera solskyddsmedel - dessa produkter gör dig mer känslig för solen.

Moisturizer är för alla också

& ldquo; Många människor med fet hud tänker, & lsquo; En fuktkräm kommer att få mig att se glänsande ut, eller så kommer det att få mig att bryta ut, & apos; & rdquo; Säger Hammerman. & ldquo; [Men] om du inte fuktar förlorar din hud sin glans. Du är mer benägna att synliga rynkor och du fyller inte på hudens barriär. & Rdquo;

Torr hud och uttorkad hud är också två separata frågor. Fet hud kan fortfarande bli uttorkad, så det är viktigt att inte bara dricka mycket vatten utan också använda återfuktande produkter som hyaluronsyra, vilket hjälper till att förhindra att huden blir tråkig och flagnande.

Lyckligtvis finns det oljefria, lätta alternativ tillgängliga. Leta efter fuktgivare med dimetikon, hyaluronsyra eller niacinamid för fet hud.

& ldquo; Niacinamid har visats i studier att absorbera talg, & rdquo; Säger Hammerman. & ldquo; Det stimulerar kollagenproduktionen och stöder hudbarriären och förstärker det yttre lagret. Det är också fördelaktigt eftersom det minskar uppkomsten av hyperpigmentering och stora porer. & Rdquo;

Använd en mattande fuktkräm med SPF 30 solskyddsmedel under dagen.

& Ldquo; Varje SPF över 30 har en högre koncentration av den solblockerande ingrediensen, och det kan göra att din hud känns riktigt fet, så SPF 30 är bra, & rdquo; Säger Hammerman.

För torr hud är Hammermans ingredienser glycerin, ceramider och återigen hyaluronsyra.

& ldquo; Ceramider är fetter som finns naturligt i huden, och hela jobbet är att suga upp vatten så att hudcellerna inte torkar ut, & rdquo; hon säger. Det är därför apoteksmärket CeraVe är något hon rekommenderar till många patienter (det har en stor SPF 30-version för).

Kändis estetiker Ildi Pekar gör en fuktkräm med något mycket mer utsökt: & ldquo; Jag använder rå honung i mina, eftersom det är den mest magiska (och traditionella) ingrediensen som används på huden, & rdquo; hon säger. & ldquo; Med enzymer, vitaminer och mineraler kan detta flytande guld lugna alla hudtyper. & rdquo;

Retinol är viktigt i serum och ögonkräm

I det minsta bör en hudvårdsrutin innehålla ett rengöringsmedel, en exfoliator, en fuktkräm och solskydd, säger Day. Vad sägs om alla andra serum, masker, essenser och oljor?

& ldquo; Alla de andra produkterna är prickiga, & rdquo; hon säger. & ldquo; När du gör dessa grunder och du är lite mer motiverad kan du lägga till dem i, och du kommer att se en nivå av skillnad som är riktigt trevlig - men att göra dessa saker utan att göra grunderna gör det inte & rsquo; inte vettigt. & rdquo;

Day gillar retinol i sina många former för sin vetenskapligt bevisade makt att förhindra akne och minimera tecken på åldrande , som mörka fläckar och fina linjer.

& ldquo; Det finns alla möjliga retinoler som är en liten variation av molekylerna i vitamin A-familjen, men alla bryts ner till samma sak och binder till ungefär samma receptorer, & rdquo; Day förklarar. & ldquo; De har den effekten att de hjälper hudcellerna att mogna mer normalt och hälsosamt, och de stimulerar kollagenproduktionen. De tunnar inte ut huden - de gör faktiskt kollagenlagret tjockare - men de får huden att sitta mjukare, vilket gör att den ser mindre skrynklig ut. Jag tror att retinol är en riktigt bra ingrediens, och nu finns det väldigt få människor som inte skulle kunna tolerera det på grund av det stora utbudet av formuleringar som finns tillgängliga. & Rdquo;

CBD olja: den heliga graden av hudvård?

Forskningen om cannabidiol staplas också upp. De icke-psykoaktiv (aka won & rsquo; t-get-you-high) ingrediens som härrör från cannabisplantor har varit visat sig ha antiinflammatoriska effekter , och forskare tror att det kan hjälpa till med allt från akne till psoriasis . Pekar sjunger redan beröm av CBD-olja - och använder den i sitt serum.

& ldquo; CBD är den heliga gralen för att minska inflammation och rodnad, & rdquo; Säger Pekar. & ldquo; Mycket av vår hud och kroppsfrågor beror på inflammation. Om vi ​​kan ta bort inflammation i kroppen skulle vi inte uppleva de olika typerna av problem som vi gör. & Rdquo;

Är naturliga, ekologiska produkter bättre?

Dermatologer blir lite kliande när du frågar dem om & ldquo; alla naturprodukter, & rdquo; särskilt eftersom det inte finns några FDA-föreskrifter på etiketten.

& ldquo; Ord somnaturlig,allergivänliga,giftfri- de kastas runt, & rdquo; Säger Hammerman. & ldquo; De har ingen juridisk definition och blir marknadsföringsvillkor. & rdquo;

Det finns regler för att kalla något & ldquo; ekologiskt, & rdquo; men det finns fortfarande lite bevis på hur bekämpningsmedel påverkar människor genom exponering i kosmetika.

& ldquo; Det finns inga bevis för att organiska produkter är mer effektiva än andra hudvårdsprodukter, men vissa människor föredrar dem på grund av sin brist på potentiellt giftiga kemiska ingredienser, & rdquo; Säger Hammerman. & ldquo; Och de vill stödja företag med etiska och miljövänliga produktionsstandarder. & rdquo;

hur man får ljusare hy på en dag

Ingredienser att undvika

I stället för att dra mot naturliga etiketter kan du överväga att kontrollera produktetiketter för tvivelaktiga ingredienser.

Parabener har till exempel ett kontroversiellt rykte på grund av hur de binder till östrogenreceptorceller och har hittats i hög koncentration hos kvinnor med bröstcancer.

CDC säger att det fortfarande inte är känt orsakssamband mellan parabener och cancer , men Europeiska unionen håller inte med och begränsar deras användning kraftigt. Hammerman säger också att se upp för antimikrobiellt medel triklosan, cancerframkallande.

Om din hud är känslig och du vill vara extra vaksam om eventuellt skadliga kemikalier, se upp för doft i produkter, även de som är märkta & ldquo; unscented & rdquo; eller & ldquo; doftfri. & rdquo;

& ldquo; Dofter är kopplade till många problem, oftast hudirritation och allergier, & rdquo; Säger Hammerman. Produkter med märkta eller omärkta dofter kan innehålla ingredienserna DHP, DEHP eller DBP5, vilka är ftalater, familjen kemikalier som är associerade med som skadar barns utveckling men som FDA har bestämt att de är säkra . & ldquo; Det är ett annat argument för mer naturliga produkter som har eteriska oljor, som skulle anses säkrare än kemiska dofter. & rdquo;

Pekar tycker att växter och örter är en bättre insats eftersom de låter dig undvika ingredienser som kan vara skadliga.

& ldquo; Det finns så många gifter som vi redan är utsatta för - om jag kan hoppa över dem i de produkter som jag använder, kommer jag, & rdquo; hon säger.