Varför huden blir så hängande efter viktminskning - och vad man ska göra åt det

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.

Du har precis jobbat med att gå ner i vikt, men att känna dig lättare är inte din enda belöning. Kanske verkar dina kinder tömda. Eller ditt byte blev hängande. Din käftlinje hänger och till och med dinknäs ser skrynkligt ut.

Vad är grejen? Varför klickade inte din hud fast mot din nya kropp?

Lös hud ärvanligtvisett resultat av snabb viktminskning. Detta kan innebära att man föder eller har bariatrisk kirurgi, vilket lämnar upp till 70 procent av patienter med lös hud.

Kommer det att fixa sig själv?

Antagligen inte. Det är svårt att krympa lös hud utan medicinsk ingripande, särskilt eftersom vuxna producerar begränsat kollagen och elastin (de magiska ingredienserna som gör babyens hud så slät och studsande).

wiki charlie dag

Det finns inget magiskt sätt att krympa huden över natten, men några saker kan hjälpa till med tiden.

Pumpa lite järn

Uppmärksamhet, alla cardio kaniner! Du kanske har stigit dig till viktminskning, men det är muskelmassa som kommer att fylla och strama huden inifrån och ut.

Fullständigt avslöjande - styrketräning intekrympadin hud. Istället hjälper det att ersätta förlorat fett med ny muskelmassa. Din hud ser jämnare utochdu kommer att känna dig starkare och friskare.

Klipper du?

Om du försöker strama åt en löst panna, kinder eller haka, kommer det inte att göra mycket att lyfta vikter. Och även om fans av ansiktsyoga - annars känd som klippning - hävdar att det fungerar, där är inte mycket forskning för att säkerhetskopiera det.

Lotion drycker

Gallon med uppstramande grädde kommer inte att förvisa galet lös hud, men det kan ha en subtil åtdragningseffekt. Det är särskilt bra att plumpa tunn, torr hud. Det beror på att krämens effekt bokstavligen bara är huddjup.

Leta efter dessa typer.

• Uppstramande krämer. Flera ingredienser uppstramande krämer packar ett slag. Oavsett om du letar efter en med vitaminer, gelatin (full av kollagen) eller fruktextrakt, kan du behöva prova några märken innan du hittar en som passar dig.
• Retinoider. Kommer du ihåg hur kollagen håller din hud stark och tät? Tja, retinoider är som rustningar som skyddar hudens kollagenfabriker. Kolla in retinoidkrämer här .
• Kollagen. Ett annat alternativ är att slå på kollagen direkt. Hej, stark, elastisk hud! Handla kollagen här.
• Druvkärneolja. Hoppas på en naturlig, växtbaserad lösning? Haga en flaska druvkärnolja. Denna hala lilla salva gör din hud silkeslen ochmaaaybelite snävare. Kolla in dessa druvkärneolja blandningar.

Försök med massage

Fans av jadrullar och ansiktsskrubb, förenas! Ofta användare kan intyga att gnugga huden ökar blodflödet - och blodflödet främjar korrekt cellfunktion.

I en liten studie , kvinnor som kombinerade en handopererad ansiktsmassagerare med anti-agingkräm hade bättre resultat än deltagarna som bara använde grädden.

Så nästa gång du smälter på den trendiga grädden, gnugga den med en rulle eller ansiktsmassagerare .

Hudtillskott

Vägen till mjukare hud är friskare hud. Kosttillskott hjälper.

• C-vitamin. Din kropp behöver C-vitamin för att göra kollagen, så drick upp det OJ! Eller pop lite C-vitaminpiller .
  
• Gelatin. Bryt ut gummierna! Ja, du kan helt nosh på Sour Patch Kids och Jello för gelatin. Det är bara kokt kollagen från djur, TBH. Men du kan också få in det tilläggsformulär .
  
  Några studier har visat att gelatintillskott kan hjälpa din kropp att pumpa ut mer kollagen under din nästa svettning.
  
• Kollagenhydrolysat. En studie från 2015 föreslog att intagande av kollagen hjälper din hud att slå tillbaka mot åldersrelaterade säckar och rynkor. Kolla upp kollagenhydrolysat tillägg här.
  
• Protein. Protein är en av kroppens mest grundläggande byggstenar. Det stärker dina ben, naglar och, ja - din hud! Aminosyrorna i protein (lysin och prolin) hjälper din kropp att pumpa ut kollagen.

Trimma fettet

Snabb viktminskning orsakar lös hud, men ibland beror din jiggle på envis fett. Subkutant fett ligger direkt under huden och kan få saker att se lite lösa och vacklande ut.

Här är ditt test: Nyp hängande hud mellan två fingrar. Är den tjockare än några millimeter? Om så är fallet har du lite subkutant fett hängande. Att förlora några kilo till kan skada fettet och stärka huden.

Ringer in proffsen

Gå till ditt närmaste med-spa eller hudläkare för dessa icke-invasiva hud-åtdragande behandlingar. Ingen skalpell krävs!

ska jag sms:a honom först eller vänta på att han sms:ar mig

• Kemiska peeling. Välkommen till ett av de äldsta kändstricken i boken. Kemiska skalar gör att ditt yttre hudlager (den saggiest delen) skalar bort och avslöjar glänsande, mjukare hud under.
  
• Ultraljudstramning av huden. Känd somulterapi, den här behandlingen stimulerar kollagenproduktionen genom att värma upp hudens djupaste lager. Det är bäst för att dra åt slapp hud nära din ögon, nacke och haka .
  
• Radiofrekvens. I likhet med ulterapi värmer radiofrekventa behandlingar upp din hudyttreskiktet (det lösa) för att tvinga det till kollagenproducerande frenesi.
  
• IPL / RF-kombination. Att kombinera behandlingar med intensivt pulserande ljus (IPL) och radiofrekvens (RF) är ett utmärkt sätt att avfyra både ytan och djupa hudlager för maximal kollagenproduktion.
  
• Ablativ laseråterställning. Det här är en av Kim K: s ansiktsbehandlingar av en anledning. Laseråterställning är som en kemisk skalningMerultraljud åtdragning.
  
  Ditt toppskikt av huden skalar bort medan laserns värme startar kollagenproduktionen under.
  
• Neuromodulatorer. Åh hej där, Botox! Oavsett om du kallar det en neuromodulator eller neurotoxin fryser dessa injektioner dina muskler så att rynkor slappnar av och släpper ut tills lösningen försvinner.
  
  Det är en tillfällig åtgärd (åtminstone fram till nästa injektion), men det är minimal stilleståndstid.

Kroppskonturering

Ibland är alla läkemedel och spabehandlingar i världen inte tillräckligt effektiva för att dra åt och krympa lös hud. I dessa fall kan kroppskonturkirurgi vara ett alternativ.

För denna kosmetiska operation kommer din läkare att göra ett snitt ('nypet') och skära ut extra fett och hud innan du syr tillbaka dig ('tuck').

Detta är en ganska allvarlig prövning, komplett med sjukhusvistelse och extra återhämtningstid. Chatta med din läkare om du är intresserad av kroppskonturering.

Poängen

Saggy hud kan vara frustrerande, särskilt om du har jobbat hårt för att gå ner i vikt. Men det finns sätt att hantera de lösa eller jiggiga kroppsdelarna.

Kollagen är den största faktorn i hudens täthet och elasticitet. De flesta lös hudbehandlingar, från krämer till laseruppsättning, fokuserar på att öka kollagenproduktionen.

Livsstilsförändringar kan hindra kollagen från att sakta ner ännu mer. Ta dina vitaminer, sluta röka (om du gör det), undvik garvning och byt ut hård hudvård för produkter med närande, medicinsk kvalitet Ingredienser .