Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vad är pistantrofobi?
Pisantrophobia är en sällsynt term som används för att beskriva rädslan för emotionell intimitet och bygga nya band med andra . Oftare än inte utvecklas det när man har blivit sårad under loppet av ett förhållande. Naturligtvis kan de som har varit i våldsamma eller giftiga relationer löpa risk att drabbas av denna fobi. Pistantrofobi rimmar på 'distans' och 'distans', men det är bara min gissning om hur ordet myntats.
Är pistantrofobi en riktig fobi?
Web.MD och Mayo Clinic har inga officiella definitioner av denna sjukdom. Dock, Tankekatalog hävdar att det är en verklig störning. Det känns tveksamt om detta är en term som myntats av popkulturen eller om det är en medicinsk term, eftersom mina försök att söka på grundordet har visat sig vara meningslösa.Det är förmodligen en av de många fobier som finns, som trypofobi, till exempel. Det är mindre känt än andra fobier och psykiatriska störningar där ute, men delar definitivt många likheter med BPD (Borderline Personality Disorder). Rädsla för att bli övergiven, misstro och intensiv ångest är några vanliga egenskaper.
En liknande störning, Philophobia, beskrivs som rädslan för att bli kär, så kanske de två störningarna kan vara relaterade. Filtsymtomen är ungefär desamma.
kathryn stockett nettoförmögenhet
Hur man vet om du har pistantrofobi
Om du är singel kan du undvika att komma in i ett nytt förhållande av rädsla för att bli sårad igen. Du kanske undviker dejtingappar som pesten trots att du längtar efter intimitet. Även om det slutar med att du går på dejter, kanske du tvekar att inleda en formell relation med den andra parten.Om du är i ett förhållande kan du bli väldigt klängig och behövande och utveckla separationsångest när det kommer till din partner. Till exempel, om han/hon ignorerar dina textmeddelanden, slutar du med att du tror att han/hon överger dig. Du kan granska din partners kroppsspråk, ansiktsuttryck efter signaler som han hatar/börjar avvisa dig. När din partner verkar bedrägligt trevlig, kanske du andra gissar hans avsikter. I det långa loppet kommer detta att belasta din relation med honom.Å andra sidan kan du bli väldigt avlägsen och isolerad från din partner. Du kan avvisa alla former av intimitet, använda ursäkter som en krycka för att inte delta i sexuella relationer, till exempel.
Vad man ska göra för att ta bort fobin
Om pistantrofobi förstör ditt liv, kanske du vill söka professionell hjälp från en terapeut. Enligt Sarah Mhyre , är den föredragna behandlingen för fobier vanligtvis exponeringssvarsterapi.Gradvis exponering för din rädsla, genom guidad visualisering och bildspråk om att vara i ett förhållande, sedan ladda ner en dejtingapp och sedan gå på ett par dejter, är i nivå med kursen. Störningens komplexitet kommer att påverka antalet sessioner som behövs för att övervinna din störning.
bilder av collin firth
Kognitiv beteendeterapi kan vara till hjälp för att ta itu med de viktigaste tankarna som ligger till grund för denna störning. Felaktiga föreställningar och kognitiva förvrängningar som 'svartvitt tänkande', katastrofalisering och 'förstoring' kommer att aktivt utmanas under terapisessioner.Läkemedel kan ordineras av en psykiater för att minska intensiteten av depressiva och oroliga symtom.Att tänka positivt är lättare sagt än gjort, men vilka är de värsta scenarierna som kan hända i ett förhållande? Du är mentalt starkare än du tror och hjärnan är ett mycket kraftfullt verktyg för att forma dina uppfattningar om människorna omkring dig.
Det tar tid att koppla om ditt tänkande och läka från känslomässiga ärr. Som ordspråket lyder: 'Tiden läker alla sår.'
Relaterad artikel: 5 fakta att veta om tyst behandling - känslomässiga övergrepp i förklädd
Att inte prata med någon är inte sättet att få vad du vill ha i ett förhållande – det är känslomässig misshandel. Den tysta behandlingen - mer sårande än du tror.
Sammanfattning
Nuförtiden tenderar människor att märka och 'självdiagnostisera' sig själva, så kanske är pistantrofobi en annan term som härrör från det. Det kanske inte är en verklig störning. Ändå är det möjligt att söka professionell hjälp om du upplever betydande symtom som stör ditt dagliga liv eller får dig att känna dig mycket bekymrad. Var snäll mot dig själv. Återhämtning är en resa, och den är aldrig linjär.
