10 tydliga tecken på att din man kontrollerar och att du måste gå

Vad är en kontrollerande make?

När en person tvingar, kräver eller manipulerar andra att bete sig enligt sin egen vilja kan det betecknas som kontrollerande beteende. Det spelar ingen roll om det är på bekostnad av någon annan, kontrollerande människor kommer att hitta ett sätt att få vad de vill ha. Sättet han dominerar den andra personen på är ohälsosamt och otroligt själviskt.

De finns i alla former, storlekar och variationer. Vissa fall är allvarligare än andra, men har identifierbara gemensamma faktorer, men på olika nivåer av intensitet. Gränsen för allt deras beteende visar ett mål: att få vad de vill ha på bekostnad av alla andra.

Vad får min man att kontrollera mig?

Olika typer av skäl kan motivera makar att vara kontrollerande, och de är ofta svåra att förstå. Här är några vanliga orsaker;

• Osäkerheter
• Dåligt självförtroende
• Ett traumatiskt förflutet, med bristande kontroll i underkastelsepositioner.

Sådana människor känner behovet av att ha kontroll hela tiden och ständigt försäkra sig om att de står över någon annan. Det är ett psykologiskt problem vid basen och kräver omedelbar hjälp, men det är det sista de skulle acceptera. Offret för en kontrollerande make kan luras att tro att det på något sätt är deras fel, men det är långt ifrån sanningen.

10 berättande tecken på att din man kontrollerar och att du måste gå

Utan vidare, låt oss titta på 10 av de mest uppenbara tecknen på en kontrollerande make. Var och en av dessa är en röd flagga, och om du märker flera av dem kan du vara säker på hans kontrollerande natur.

1. Ständig kritik

En kontrollerande make kommer att leta efter möjligheter att få ner ditt självförtroende genom att kritisera dig. Det hjälper dem inte bara att tro att de på något sätt är bättre än du, utan låter dem också hålla dig moraliskt grundad. De känner ett behov av att ständigt försäkra dig om att du på något sätt behöver dem för att stanna hos dig, och att de aldrig räcker till på egen hand.

2. Han får dig att känna dig extra skyldig

För allt du gör som inte gör din kontrollerande make lycklig, kommer han att få dig att känna dig skyldig. Allt de vill att du ska göra är saker som fungerar bra för dem, och de vill att det ska göras på deras sätt.

Till exempel kanske de inte gillar det faktum att du kom ikapp en av dina gamla vänner eller gick för att träffa dem. De kommer att skylla dig till att tro att du inte var där när de behövde dig och därför gjorde något extremt dåligt. Det är deras sätt att reglera sin partners beteende på ett mycket taktfullt sätt.

3. Han trycker in dig i isolering

Ett nyckelverktyg för varje kontrollerande individ är hotet att isolera sitt offer. De vill ha dig för dig själv; din uppmärksamhet, dina tankar, dina önskemål och behov. För att uppnå detta kommer de att försöka skära av dig från människor runt omkring dig – även de du är närmast. De kommer att försöka ta avstånd mellan dig och andra, eller få dig att tro att de är dåliga för dig. För dem är allt en lek för att uppnå det de vill.

4. Om han gör något trevligt kommer han att få dig att må dåligt över det

För att få sina offer att tro att det är dem som förmodligen har fel, kommer kontrollerande människor att försöka agera extra trevligt ibland, från ingenstans. De kommer att ge dig presenter utan något uppenbart tillfälle, eller göra allt för att hjälpa dig med något. Det låter trevligt, men allt är kortlivat, och de förväntar sig mer tillbaka – alltid. Om presenterna följs upp av en föreläsning om hur du inte gör tillräckligt för honom, är det ett hälsotecken på att han försöker kontrollera dig.

5. Han blir svartsjuk på ett kontrollerande och besittande sätt

Makar blir avundsjuka på varandra hela tiden, du behöver inte vara kontrollerande för att visa det beteendet. På många sätt anses det vara sött och kärleksfullt att bli avundsjuk på personen du älskar. Men när en kontrollerande person blir svartsjuk är det annorlunda. De gör det på ett extremt possessivt sätt, och tillåter inte ens en främlings like på ditt Instagram-inlägg utan frågor om det.

6. Han lämnar inte din ekonomi till dig själv

En kontrollerande make vill inte bara ha kontroll över dig, utan också över dina känslor, dina tankar och din ekonomi. De gör det så långsamt och tålmodigt att den andra partnern inte ens inser hur allt smyger sig fram till dem. Innan du vet ordet av håller han reda på dina transaktioner, har all din kontoinformation och kritik om de saker du spenderar pengar.

7. Han får dig att ifrågasätta dina övertygelser och känslor

Detta tecken är en form av känslomässig misshandel och förekommer i allvarligare fall av ett kontrollerande äktenskap. När en person ständigt får sin partner att ifrågasätta hur de tänker, känner och agerar, kan det betecknas som 'Gaslighting'.

äppelcidervinäger inåtväxande hår

Detta tecken är en form av känslomässig misshandel och förekommer i allvarligare fall av ett kontrollerande äktenskap. När en person ständigt får sin partner att ifrågasätta hur de tänker, känner och agerar, kan det betecknas som 'Gaslighting'.

8. Du känner dig hotad när de är i närheten

Kontrollerande människor tenderar att ha hotfulla strålar som härrör från deras beteende hela tiden. Det får offret att känna för att göra vad de vill, för att förhindra en oönskad social situation. Hoten kan också vara fysiska, men det är vanligare att se känslomässiga hot som används av kontrollerande partners. Några av dessa kan inkludera hot om att sprida en falsk anklagelse om dig, ta med barnen och lämna eller avbryta en förplanerad familjesemester av ilska.

9. Hans kärlek är strikt villkorad

En kontrollerande make förstår att han måste agera på ett önskvärt sätt då och då för att hålla saker igång – det är en del av deras manipulativa natur. De kommer att visa kärlek, eller till och med känna det genuint, men det är alltid i utbyte mot något. Även om han borde älska dig för att vara du, kommer hans kärlek alltid som svar på att du gör något han vill.

personal shopper film wiki

10. Han spionerar aktivt på dig

En kontrollerande make är besatt av att veta var du är när som helst. De måste känna till varje rörelse du gör och varför du gör det. Han har förmodligen också massor av förtroendeproblem, så han tar inte ditt ord för något av det. Detta tvingar honom att ständigt spionera på dig, följa dig och fortsätta fråga om dina saker. Denna spionerande natur är ett av många tecken på en kontrollerande make.

Hur ser du upp för subtila tecken på att din man är kontrollerande?

En kontrollerande natur kan växa från ett frö till ett enormt träd. Det är viktigt att se upp för även de minsta tecken när de börjar dyka upp. Här är några subtila indikatorer du måste se upp med;

• Kräver eller ger mer uppmärksamhet än vanligt. Båda ändarna av spektrumet kan vara oroande – eftersom det ofta finns ett incitament för att uppmärksamma dig mer.
• De ger dig ultimatum för att hota dig indirekt.
• Närhelst saker och ting inte går som de ska, tar de till att sätta ner dig.
• I andras närvaro maskerar de sin förnedrande kritik som humor eller ofarligt skämt.
• Får dig att känna dig otillräcklig.

Hur hanterar jag min kontrollerande make?

Eftersom problemet är identifierat vid det här laget, låt oss nu vända vårt fokus mot lösningen och vad du kan göra i en sådan situation.

Här är några tips som hjälper dig att hantera kontrollerande människor;

Nå ut till andra

När du fruktar att din man försöker ta mer och mer kontroll över dig, är det bäst att kommunicera det med någon du litar på. De kommer att erbjuda råd, ett säkert utrymme att ventilera dina känslor och en opartisk syn på situationen för att hålla ditt förstånd säkert.

Prata med din partner om deras tveksamma beteende

Ja, det verkar inte som om de kommer att lyssna eller lyssna på dina klagomål, men det är alltid användbart att vara öppen med dem. Berätta för dem att du inte kommer att stå ut med den här typen av beteende längre, och alla kommentarer som skadar ditt självförtroende är absolut inte välkomna. Det skickar ett direkt meddelande till din kontrollerande make att du inte är ett så lätt mål som han uppfattade, vilket kan vara en väckarklocka till det bättre.

Var drar jag gränsen mellan att lösa hans beteenden och att komma ur förhållandet?

Om din makes beteende inte tar en vändning till det bättre, efter många försök att prata ut saker och sätta gränser, är det inte ett gott tecken för ditt äktenskap. Ett bra alternativ är att låta en psykolog gå in och prata med honom, samtidigt som du bokar tider för parrådgivning.

Han kanske inte gick med på det i början, men var öppen med hur du ser detta som den sista frälsande nåden för äktenskapet. Om han förstår att du inte är villig att stå ut med detta beteende och är redo att lämna vilken sekund som helst, kommer det att motivera honom att gå med på dessa arrangemang.

Om du vid något tillfälle fruktar för ditt eget fysiska eller mentala välbefinnande när du är runt den här mannen och ser absolut inga möjligheter till förbättring, är det bäst att lämna. Att hantera en missbrukande partner är inte på något sätt tillrådligt, och det är inte bra för någon part i förhållandet. Om ens en professionell inte kan hjälpa till att göra saker bättre, kan du inte heller.

Relaterad artikel: 8 sätt att hantera en känslomässigt missbrukande make Effektiva sätt att hantera en känslomässigt misshandlad make

Sammanfattning

Kontrollerande partners är mycket subtila i sättet de fungerar, ofta inser de inte ens vad de gör själva. Vi kan föreställa oss att de öppet krossar alla andras väg för att få sin vilja igenom, eller visar fysiskt aggressivt beteende hela tiden. Vi föreställer oss dem som mobbare som använder varje tillfälle att förringa och utnyttja andra och styr varje aspekt av deras partners liv. Dessa tecken är mycket oroande och representerar de allvarligaste fallen, men många andra ytterligare tecken kan också skildra kontrollerande beteende, som har listats och beskrivits i den här artikeln.