Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Omedvetet självmissbruk
Källa: http://giphy.com
Närhelst vi tänker på självmisshandel, tenderar våra sinnen att vandra runt begreppet fysisk misshandel. Självmisshandel behöver dock inte nödvändigtvis vara fysisk misshandel, det måste inte genomföras medvetet av en individ. Självmissbruk kan ta sig många former, till exempel känslomässigt och mentalt självmissbruk. Dessutom missbrukar många människor sig själva undermedvetet, vilket faktiskt är mycket mer kusligt och förödande eftersom du är din fiende utan att ens veta om det.Någon klok sa en gång att den värsta kritiker du någonsin skulle behöva möta är dig själv. Vi analyserar undermedvetet allt vi gör, säger eller tänker. Jag är inte säker på om det är en del av den mänskliga naturen, men vad jag har observerat tenderar vi människor att absorbera och låsa in all negativ energi som vi både avger och tar emot.Det är alltså inte förvånande att höra röster i ditt huvud som ständigt förnedrar dig på alla möjliga sätt – 'Jag är värdelös', 'Jag förtjänar ingenting' och 'ingen älskar mig' är alla exempel på den typen av chattar en som påtvingar sig självövergrepp kan ha med sig själv. Ända sedan vår evolution har människor varit besatta av begreppet perfektion – vilket är dumt eftersom ingenting i den här världen är perfekt. Strävan att vara perfekt tvingar oss att driva oss själva till ytterligheter.Den ständiga kampen vi har med oss själva tvingar oss att trycka bort dem som älskar oss från oss. Varför? För att vi har rest imaginära murar runt oss och vår osäkerhet tillåter oss inte att få någon att gå in i vårt heliga fort, även om det fortet inte är annat än en kokande brunn av giftighet. Vi vill bli lämnade ensamma eftersom vi har bestämt oss för att vi är hopplösa och det finns inget vi eller någon annan kan göra åt det.
10 undermedvetna skäl till varför du stöter bort människor
1. Du känner dig avundsjuk på alla
Källa: http://giphy.com
En av de mest självförnedrande synder vi begår är avund. Avund tvingar oss att räkna andra människors välsignelser, samtidigt som vi ser över våra egna. Vad du behöver lära dig är att vara tacksam för det du har och om du gillar något som någon har, är det klokare att arbeta hårt för att få det, snarare än att trycka bort den personen, utan att ens veta vilket brott de begick. .
2. Du tar allt lite för personligt
Källa: http://giphy.com
Ibland lurar vi oss själva att tro att vad någon än säger är en indirekt attack mot oss. I ärlighetens namn gillar folk att prata mer om sig själva än om andra människor, så oroa dig inte – jag är säker på att din vän inte försökte förolämpa dig när de sa att de inte gillar att handla på Walmart och istället föredrar Target. Sanningen är att de bara indirekt minns en dålig upplevelse de hade på Walmart, de bedömer inte din ekonomiska kapacitet. Chilla mannen.
3. Du tenderar att attrahera negativa energier
Källa: http://giphy.com
Som vi nämnde tidigare, tenderar människor att absorbera negativa energier. Om du tenderar att trycka bort människor, kommer ditt undermedvetna sannolikt att ta över dina känslor. Du kan analysera en situation felaktigt, samtidigt som du tar in alla negativa energier som finns omkring dig. Försök att lyssna på någon annans perspektiv innan du drar slutsatser – du kanske upptäcker att det inte var så illa trots allt.
4. Du saknar känslomässig självkontroll
Källa: http://giphy.com
Om du känner att du inte kan hantera dina känslor, kanske du bara undermedvetet driver bort människor som bryr sig om dig. Att kasta ut raserianfall genom att brista i gråt eller skrika högst i rösten gör ingen nytta – det är bättre att lösa saker på ett mer civiliserat sätt. Dessutom är brist på känslomässig självkontroll ofta ett symptom på underliggande mentala problem som ångest eller depression. Om du känner att du är deprimerad rekommenderar vi att du besöker en terapeut.
5. Du gör snabba bedömningar om andra människor
Källa: http://giphy.com
Alla är bekanta med talesättet, 'döm inte en bok efter dess omslag'. Samma koncept gäller här. Det är inte klokt att döma någon efter vad de väljer att visa dig. Människor är komplexa varelser – vi har lager inom lager bakom våra personligheter. Hur skulle du känna om någon helt missförstod dig? Hädanefter, om du känner att någon ger ifrån dig en dålig stämning och du väljer att döma dem på det sättet, kom bara ihåg att de slåss mot sina demoner – precis som du.
6. Du kräver konstant validering från andra människor
Källa: http://giphy.com
Alla strävar efter att lysa i sin umgängeskrets. Att söka ständig validering från vänner och/eller familjemedlemmar visar sig dock inte vara till någon nytta. En strävan efter validering är inte bara giftig, den är ansträngande också. Att behöva ta på sig en mask för att imponera på andra människor är bara ett slöseri med din dyrbara tid – plus, när de väl kommer på att du inte är den du är, stöter dina försök att imponera på dem bort dem från dig. Var bara dig själv och ha kul – rätt personer kommer runt.
7. Du är en perfektionist
Källa: http://giphy.com
Som vi nämnde tidigare, ända sedan evolutionens gryning, har människor varit besatta av begreppet perfektion. Du bör dock veta att ingenting i den här världen är perfekt designat. Vi behöver hitta perfektion inom de ofullkomligheter som livet manifesterar. Du kanske bor i en liten stuga, men det som spelar roll är hur du uppfattar saker – din stuga kan till och med visa sig vara dina drömmars herrgård! Perfektionister stöter undermedvetet bort människor eftersom de helt enkelt inte hittar något som är perfekt.
8. Du är rädd för intimitet
Källa: http://giphy.com
Våra tidigare erfarenheter spelar en stor roll i våra framtida relationer. Om du någonsin varit i ett förhållande med någon som du blint älskat och de lämnade dig med smutsiga lakan och ett brustet hjärta, betyder det inte att vem du än blir kär i nästa skulle göra detsamma. Om du är rädd för intimitet, matar du dina demoner – släpp det förflutna och släpper in människor – kanske hittar du någon som kommer att få dig att glömma att du någonsin ens hade ett knäckt hjärta. Om du fortsätter att leva i ett skal av din osäkerhet kommer du inte att göra något annat än att hindra din potentiella själsfrände från att någonsin nå dig.
9. Du antar att alla alltid dömer dig
Källa: http://giphy.com
En av de största osäkerheterna människor har är att bli dömd. Vi ser till att vi bär de bästa kläderna, äger den bästa bilen, har det bästa jobbet – men även om du har allt det, skulle det fortfarande finnas någon som skulle döma dig. Släpp din rädsla för att bli dömd och lev bara ditt liv som du vill! När vi lever i ett konstant delirium av att bli dömda, sätter vi på oss en rustning av osäkerhet på oss – som ett resultat blir vi bittra, oförskämda och irriterade, vilket allt gör att människor stöter bort.
10. Du har olösta psykiska problem att ta itu med
Källa: http://giphy.com
Om du tror att du har ett odiagnostiserat psykiskt tillstånd som ångest eller depression finns det ingen anledning att känna skam. Vi råder dig att besöka en känd terapeut så att de kan påbörja din behandling så snart som möjligt. De tidigare nämnda psykiska tillstånden gör oss ofta osäkra och irriterade, vilket alla leder till att människor drar sig undan. Dessutom tar de också en fysisk belastning på vår kropp, såsom utveckling av ätstörningar och värk i kroppen. Det här handlar inte bara om människorna, det handlar om dig också.
Hur du tar bort din mentala och känslomässiga barriär
Källa: http://giphy.com
När du är redo att svika dina vakter måste du arbeta med att ta bort den mentala och känslomässiga barriären som hindrar människor från att närma sig dig. Du måste acceptera både dina styrkor och dina brister och att ingenting och ingen i den här världen är perfekta och vi är alla på en resa mot självförbättring och självläkning. Gör en dagbok över saker och människor du är tacksam för att ha i ditt liv och du kommer att bli förvånad över dina välsignelser.
Få hjälp
Källa: http://giphy.com
småbarn push bil med kapell
Förutom en kvalificerad terapeut är den enda personen som kan hjälpa dig att bekämpa dina demoner du. Öva egenvårdsterapier som meditation, ta en löprunda på morgonen, äta lunch med en familjemedlem, sitta ner för te med en vän på kvällen – allt du behöver göra är att distrahera dig själv och hitta bättre saker att investera i. tid i stället för att vara hård mot dig själv.
Relaterad artikel: 10 tips om hur du kan övervinna hjärtesorg och sorg 
När sorg från hjärtesorg överväldigar dig, hur kan man övervinna det
Sammanfattning
Källa: http://giphy.com
I dagens kaotiska värld är allt vi vill ha lite fred, men ibland förvandlas vår strävan efter fred till en strid inom oss själva. Det enda sättet vi kan finna frid, älska andra människor och oss själva är genom acceptans och tacksamhet. Räkna antalet välsignelser du har och du kommer snart att inse att de är oräkneliga – livet är för kort för att analysera allt och allt – var bara dig själv och oroa dig inte för människor, de rätta lämnar aldrig.
