15 skäl till att din period kom tidigt

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi få en liten provision.Här är vår process.

Du är van vid att din period anländer som ett urverk, men det kom plötsligt tidigt. Det är irriterande och lite oroande. Vad ger?

En kvinnas menstruationscykel går vanligtvis mellan 21 och 39 dagar, medan Dot besöker i 2 till 7 dagar. Vetenskapligt räknas 'menstruationscykeln' från den första dagen din menstruation verkar till den första dagen som den visas nästa månad.

Det finns ingen anledning att oroa sig om Mother Nature ibland ger ditt flöde lite tidigt. Våra kroppar ordnar vanligtvis saker på egen hand. Men om dina perioder ofta uppträder mindre än 21 dagars mellanrum, kontakta din läkare för att se till att allt är OK.

Här är 15 skäl till varför din period kan dyka upp tidigt.

1. Implantationsblödning

Låt oss bara få den här ur vägen först. En till två veckor efter att en spermie möts med ditt ägg, smyger det befruktade ägget in i livmodern och implantaten.

hur man spelar en spelare i sitt eget spel

Under implantationen kan du se några röda prickar på trosorna eller få kramper och undra: 'Är jag gravid eller är min tid tidig?'

Denna livsförändrande fråga kan besvaras lätt. Ta ett par apotek graviditetstester . Om en läser negativt, vänta några dagar och försök sedan den andra. Du kanske har förföljt storken för tidigt.

I slutändan kan din läkare hjälpa till att avgöra din status och om det finns något i dina damdelar som behöver vårdas.

2. Missat missfall

En tidig period kan betyda ett missfall - naturens sätt att stoppa en graviditet som inte utvecklas korrekt.

Missfall är hjärtskärande vanligt. Handla om 10 till 15 procent av kända graviditeter slutar på missfall. Ofta sker ett missfall innan du ens inser att du är gravid.

Om graviditeten är längre kan du ha passerat rosa urladdning, blodproppar eller bitar av vävnad. I så fall är det bäst att träffa din läkare direkt. De kommer sannolikt att göra en bäckenundersökning och ultraljud för att ta reda på vad som händer.

3. Planera B

Om du har haft sex utan kondom eller någon annan barriär och använt akut preventivmedel (EC) för att hålla barnen borta, kan du uppleva en tidig period som ett resultat.

EC finns i två former: ett piller eller koppar spiral (IUD) insatt i livmodern. EG fungerar genom att förhindra eller fördröja ägglossning .

Ett EG-piller kan utlösa några milda biverkningar som inte borde vara länge. De flesta kvinnor får sin menstruation inom en vecka efter dess förväntade ankomst, så det kan få Röda månen att stiga tidigt.

Vanliga biverkningar inkluderar:

• huvudvärk
• bröstsmärta
• buksmärta eller illamående
• trötthet
• yrsel

Kopparspiralen vilar i livmodern. Du kan uppleva fläckar eller oregelbundna perioder efter att den har satts in, men din kropp kommer troligen att anpassa sig efter några månader.

Koppar-IUD kan också utlösa:

• svåra perioder
• allvarliga menstruationskramper
• ryggvärk

4. Chillax!

Bloody Marys tidiga ankomst kan vara relaterad till stress. Långvarigt tryck på jobbet eller djupt känslomässiga händelser som bröllop och begravningar kan slänga dina hormoner.

Försök att slappna av genom att ta en promenad, gå till en yogakurs eller spendera tid med vänner.

5. Det mänskliga jojoet

Människokroppen är känslig! Att gå upp och gå ner i vikt kan förvirra din cykel. En betydande viktförändring kan leda till en tidig period.

Extrem bantning, en ätstörning eller gastrisk bypassoperation kan skicka din kropp till svältläge. Det är när din kropp bara driver de mest grundläggande mänskliga behoven, som att andas.

När det händer är reproduktionshormoner inte högt på att göra-listan, så din månatliga cykel kan avta och flöda.

6. En åldrande berättelse

Mellan åldrar 8 och 14 , puberteten börjar vanligtvis. Det är då reproduktionshormonerna börjar flyta och startar menstruationscykeln.

Om du är förälder till en tween eller tonåring som nyligen har haft sin första period, berätta för dem att det är vanligt att moster Flo gör ett första besök och sedan slutar visa en stund.

När ditt barns hormoner fluktuerar under denna fas kan antalet dagar mellan perioderna förlängas eller förkortas tills deras kropp hittar ett lyckligt medium.

Puberteten är när allt börjar gro:

• bröst
• hår under armarna och vid ljumsken
• finnar
• humörsvängningar

Spänn upp: Puberteten kan vara en ojämn åktur för både tonåringar och deras föräldrar, men saker och ting kommer att lösa sig med tiden. Du har det här!

7. Slutet är början är slutet

Tidig blödning kan också signalera perimenopaus, övergångsfasen som leder till klimakteriet. Kommer du ihåg alla roliga tecken som dök upp under puberteten? Det är när de börjar blekna.

Perimenopaus börjar vanligtvis när en kvinna når henne mitten till slutet av 40-talet . Avstängningen av babyfabriken tar ungefär 4 år (eller längre) och slutar helt kallas klimakteriet.

Under perimenopausen är det normalt att hormonerna progesteron och östrogen gungar och orsakar oregelbundna menstruationscykler. När detta händer kan ägglossningen stoppa helt, tillsammans med ditt månatliga flöde.

Perimenopause tar med sitt eget parti:

• tyngre / lättare eller oregelbundna perioder
• vaginal torrhet
• värmevallningar
• irritabilitet
• svårigheter att sova

8. Jumping jacks till max!

En intensiv träningsplan kan orsaka en tidig, sen eller frånvarande period. Det är vanligtvis resultatet av att du bränner mer kalorier än du tar.

Detta beror på att våra kroppar kräver en baslinje av energi för att producera reproduktionshormoner som utlöser ägglossningen.

Om det låter som du, kontakta din läkare.

9. Klämda knän

Det finns många typer av preventivmedel på marknaden. När du börjar ta ett p-piller, kör det ägglossnings- / menstruationsprogrammet. Tidpunkten för din nästa 'röda kod' beror på den första dagen du tog p-piller.

Andra hormonella preventivmedel som spira och Depot-Provera-skott kan skaka upp ditt flöde i flera månader, utlösa oregelbundna perioder och spotting.

Hormonal preventivmedel kan kort orsaka:

• kramper
• ömma bröst
• huvudvärk
• illamående

10. Ditt liv är i flöde

Förändringar i din rutin kan få dina hormoner att svänga från ljuskronan och dina perioder blir vilda.

Människor som ofta byter mellan arbetsdagar och nattskift (som sjuksköterskor) upplever ofta oregelbundna perioder. Om du är en frekvent resenär kan ändring av tidszoner ha liknande effekter.

Forskare är inte säker på varför, men det kan relateras till den ständiga störningen av din dygnsrytm och melatoninproduktion. Mer forskning behövs för att utforska den möjliga kopplingen mellan melatonin och reproduktionshormoner.

För att hjälpa till att klara alternerande arbetsscheman, försök att få gott om sömn i ett mörkt, tyst rum.

11. En sked socker ...

Kvinnor med diabetes har ofta mer komplicerade menstruationscykler, eftersom blodsockernivån tenderar att stiga före menstruationen.

trollhassel keratosis pilaris

Diabetes kan också orsaka:

• plötslig viktminskning
• ökad törst
• ökat behov av att urinera, särskilt på natten
• långsam läkning

12. Endometrios

Endometrios påverkar ungefär 11 procent av amerikanska kvinnor i åldrarna 15 till 44. Detta pågående tillstånd inträffar när en del av vävnaden som vanligtvis leder din livmoder växer utanför livmodern.

Endometrios har varit känd för förkorta kvinnors menstruationscykler, vilket ofta orsakar tidiga perioder.

Biverkningar av detta tillstånd kan inkludera:

• allvarliga kramper
• smärta under eller efter sex
• kronisk ryggsmärta

En behandlingsplan som tagits fram med din läkare kan hjälpa till att lindra tillståndets biverkningar.

13. Problem med sköldkörteln

Enligt American Thyroid Association Kommer 1 av 8 kvinnor att utveckla ett sköldkörteln under sin livstid. Sköldkörteln hanterar grundläggande kroppsfunktioner som ämnesomsättning och din menstruationscykel.

När din sköldkörtel producerar antingen för mycket eller för lite hormon förändras det dina perioder, vilket gör dem lättare, tyngre eller oregelbundna. Sköldkörtelsjukdom kan också stoppa dina perioder i flera månader eller längre, ett tillstånd som kallas amenorré .

Förutom tidig menstruation kan du också uppleva:

• lättare eller tyngre perioder
• en snabbare eller långsammare hjärtfrekvens
• viktminskning eller vinst
• svårigheter att sova

Fråga din vårdgivare om du har missat tre perioder i rad.

14. Sexuellt överförbara infektioner

Sexuellt överförbara infektioner (STI) som klamydia och gonorré kan orsaka blödning mellan perioder eller efter sex. Du kanske inte är medveten om att du har dessa bakterieinfektioner. Men om de lämnas obehandlade kan de orsaka inflammatorisk sjukdom i bäckenet.

Du måste träffa en läkare och ta antibiotika för att bli av med klamydia eller gonorré.

Om du är sexuellt aktiv är det en bra idé att bli kontrollerad för STI årligen. Det bästa sättet att undvika könssjukdomar är att använda en latexkondom varje gång du har samlag.

STI kan orsaka:

• brinnande
• smärta vid kissa
• smärta under sex
• magont

15. Polycystiskt äggstockssyndrom

Om du har oregelbundna perioder, extra hår som växer i ansiktet eller kroppen, eller akne eller om du har gått upp i vikt nyligen, fråga din läkare om polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS).

Detta tillstånd påverkar ungefär 1 av 10 kvinnor och det indikerar en hormonell obalans. Om du inte har svårt att bli gravid kanske du inte vet att du har det.

Det diagnostiseras vanligtvis genom en läkarundersökning och laboratorietester. Behandling för PCOS är vanligtvis en kombination av hormonella terapier och livsstilsförändringar som viktminskning.

Tips för att starta om din cykel

Om din period gillar att anlända tidigt markerar du startdatumet i din planerare i några månader.

Det finns en app för det

Du kan också ladda ner appar till din telefon, till exempel Ledtråd , Eve , Glöd och Dörrar . Dessa trackers gör det enkelt att logga dina dagliga symtom och upptäcka ett mönster över tiden. Informationen som samlas in i appen är också användbar för att dela med din läkare.

Gör dig som en pojkscout och var beredd!

Håll en strö av trosskydd, kuddar eller tamponger på jobbet och i väskan så att du alltid är beredd. Ditt lager kan också innehålla underkläder som är enkla att tvätta. Ta tag i lite här .

Dröm sött

Få 8 timmars sömn per natt, eftersom ett skumt sömnschema kan pissa av din cykel och utlösa tidiga perioder. Att få tillräckligt med sömn kan vara mer utmanande för människor som arbetar nattskift, men det är värt ansträngningen.

Nosh att ge näring

Att äta väl ger näring åt din hjärna och reproduktionssystem. Som vi diskuterade ovan är dessa kalorier nödvändiga för att hjälpa din kropp att producera hormoner.

Om du tycker att din vikt kryper upp, tänk på att extra pounds också kan störa dina reproduktionshormoner. Kolla in med din läkare för att se om du går ner i vikt kan hjälpa dig att återgå till cykeln.

Din läkare eller en dietist kan hjälpa dig att skapa en ätplan för att nå dina mål. Du kan också överväga att prova en ny träningskurs med en vän eller spendera mer tid på att göra fysiska aktiviteter du tycker om.

Ta självvårdspauser

Stress kan påverka många aspekter av din kropp, inklusive din menstruationscykel. När saker och ting blir svåra hemma eller på jobbet, försök göra andningsövningar , tappa lavendelolja på dina pulspunkter, ta en promenad eller titta på din favoritprogram.

Svettas

Träning är ett utmärkt sätt att frigöra stress, men gå inte överbord. Du behöver tillräckligt med energi för att avfyra de kritiska gal-hormonerna.

britt robertson nettoförmögenhet

När ska du träffa din läkare

Några tidiga perioder är förmodligen inget att oroa sig för. Men om du känner dig obekväm eller har ont, gå till din läkare.

Om du tror att du har haft ett missfall eller inte är helt säker på om du har haft ett, kontakta din läkare.

Om dina perioder fortsätter att starta var 21: e dag eller mindre, ta dina anteckningar och periodiska appspårningsdata till din läkare och bli utcheckad.