Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Definition av emotionell misshandel
Det hänvisar till en typ av hjärntvätt som kan förstöra offrets självkänsla, vilket leder till osäkerhet och tillitsproblem i en relation. Det finns många aspekter av känslomässig misshandel i ett förhållande, men de flesta psykologer definierar det som en handling för att kontrollera en partners liv genom lömska psykologiska taktiker. Ingen fysisk skada är inblandad här. Känslor är de största vapnen den våldsamma partnern använder. De flesta av de kränkande relationerna är vanligtvis på och av och istället för att söka stöd försöker offret lösa problemet på egen hand. Som ett resultat kan ångest, depression och självmordstankar sätta in. I grund och botten är känslomässiga övergrepp den lömigaste mördaren av självkänsla. Det finns sällsynta fall där missbrukaren inte är medveten om vad som händer. I äktenskap kan förövaren vara mannen eller hustrun men den här artikeln kommer att fokusera på en man, pojkvän eller ex som misshandlar. Emotionell övergrepp kännetecknas av mobbning, verbala kränkningar, hot, hot, skam, manipulation, negativ kritik och ekonomisk kontroll. I de flesta fall vill den missbrukande partnern dominera på grund av sina osäkerhetsproblem och barndomssår som de ännu inte har löst. Misshandlaren lärde sig aldrig en positiv coping-mekanism och överför istället sin ilska, rädsla och målning till sin intima partner. En undersökning rapporterar att manliga missbrukare nästan alltid upplever olika störningar som narcissistisk personlighetsstörning, antisocial personlighetsstörning och borderline personlighetsstörning. Ofta verkar offret inte ofta ta sin partners beteende som kränkande eftersom de utvecklar en självhanteringsmekanism av förnekelse. Känner du alltid att din man begränsar alla dina rörelser? Du kanske inte ens känner till beståndsdelarna i ett kränkande beteende. Fortsätt läsa för att ta reda på om du utsätts för känslomässigt övergrepp.
subtila tecken på att en kollega gillar dig
Varningstecken på känslomässig misshandel
De flesta tror att övergrepp i ett förhållande bara är relaterat till fysiskt våld. Det finns dock många fall av psykisk misshandel som går obemärkt förbi. Det finns varningstecken på att din pojkvän är känslomässigt kränkande som inte är relaterade till fysisk misshandel. Faktum är att de flesta missbrukande partners aldrig drabbas av sina signifikanta andra; smärtan de orsakar är bara psykologisk. Det läskigaste med denna form av övergrepp är att offret kanske inte ens inser vad som händer. Fysisk misshandel är dödlig medan känslomässig misshandel kan förstöra livet. Det är känt att förstöra någons självförtroende, värdighet, orsaka frustrationer och förstöra andra relationer. I några fall har missbrukande partners rapporterats eskalera till fysiskt våld. Emotionell misshandel är svår att upptäcka, främst för att det inte finns några fysiska tecken. De flesta offer ser förvirrade ut och känner sig som om de saknar något för att fullborda sin relation. Dess effekter är mer skadliga än fysiska övergrepp eftersom de förstör offrets personliga värde och egenvärde. Det kan leda till permanent psykologisk skada och känslomässiga ärr eftersom det skär kärnan i ens väsentliga varelse. Om du råkar bli offret blir du fånge av din man eller pojkvän. Då blir sorg, hopplöshet och rädsla ditt dagliga bröd. Man kan inte kalla detta en mindre form av övergrepp bara för att man inte blir slagen fysiskt. Utan så mycket väsen, låt oss komma ner till de 38 varningstecknen på känslomässiga övergrepp i ett förhållande.
Ett inlägg som delas av Spring för livet (@running4urlife) den 19 november 2017 kl. 07.44 PST
1. Manipulering
Definitionen av manipulation, i det här fallet, är knepig. I grund och botten, om du utsätts för fysisk misshandel, kommer du ofta att finna dig själv att göra saker för att du känner dig tvingad. Din pojkvän kommer ständigt att övertyga dig om att ta på dig ett särskilt ansvar som du inte skulle göra under normala omständigheter. Din förövare har ett sätt att använda dig som ett schackspel bara för att få vad de vill ha. De övertygar dig om att något är en bra idé och det slutar med att du gör det halvhjärtat? Om detta är vad du går igenom, då misshandlar din pojkvän eller man dig känslomässigt.
Ett inlägg som delas av Brooke Taylor (@bullzyebabe) den 19 november 2017 kl. 02.31 PST
2. Emotionell misshandel ingjuter rädsla
Du har ett romantiskt förhållande med den här mannen men du känner att du går på äggskal och fruktar att dina handlingar eller ord kan göra honom upprörd. Rädsla är ett av de viktigaste varningstecknen på att du utsätts för känslomässiga övergrepp. Ett förhållande ska vara roligt och du förtjänar inte att leva i rädsla. Om du tror att dina handlingar kan få din pojkvän att sprängas i luften, skada dig eller skrämma dig, måste du hitta sätt att återvinna din personliga makt så att du inte lever i misär.
3. Tecken på att din partner inte vill att du ska interagera med andra
En missbrukande partner vill isolera dig från den verkliga världen. Det är inte ovanligt att en våldsam man övertygar dig om att dina vänner och släktingar har ett dåligt inflytande. Vad du kanske inte vet är att han är skurken i ekvationen. Han kommer att föreslå att du flyttar till någon avlägsen plats eller till och med förbjuder dig att besöka grannarna. Hans huvudsakliga agenda är att isolera dig så att du kan vara helt beroende av honom.
4. Känslomässig misshandel genom att ropa namn
Vem skulle säga till dig att du är värdelös? Bara en pojkvän som inte vet ditt värde som människa skulle göra det. Verbal övergrepp är ett av de mest uppenbara varningstecknen på en våldsam partner. I början kallar han dig namn på skämt och du kanske missar det. Snart visar det sig vara en elak behandling, men eftersom du är för van vid det slår det dig inte upp att du utsätts för övergrepp.
5. Tecken på depression och ångest
Emotionell misshandel kommer att förstöra dig och orsaka enorm stress som så småningom förvandlas till mentala trauman och relaterade tillstånd som ångest och depression. Detta måste du vara medveten om och du kan inte tillåta att det fortsätter. Din hälsa betyder mycket och att lämna denna pojkvän är ett bra alternativ. Om att lämna inte är ett alternativ för dig, kommer du att behöva en psykologisk terapeut som hjälper dig att navigera i det känslomässiga traumat. Du måste hitta ett sätt att återställa din självkänsla innan ditt sinne blir permanent skadat.
6. Emotionell misshandel genom negativa kommentarer
Alla andra komplimangerar din fysiska transformation, akademiska prestation och din senaste frisyr; ja, förutom din man som borde vara den första att muntra upp dig. Han är mycket mer fokuserad på att riva dig genom negativa kommentarer. Det sista han vill är att se dig stolt över dina prestationer; han är rädd att du skulle kunna göra det bättre än honom och så, snarare än att visa beundran, kommer han att visa reaktioner på att hålla dig nere.
Ett inlägg som delas av Reba Wisbiski (@reba_wishbiski) den 22 juni 2016 kl. 19:57 PDT
7. Finansiell kontroll
Anledningen till att de flesta kvinnor inte kan lämna ett våldsamt förhållande är att deras ekonomiska angelägenheter är i deras mans kontroll. De flesta av dessa kvinnor är hemmafruar, utan anställningstrygghet. Det är svårt att lämna en man om han är familjens enda familjeförsörjare.
8. Verbal övergrepp förklädd till humor
Retade och förlöjligade ditt ex dig med en ironisk kommentar? Brukade han framföra sarkastiska kommentarer om dina förmågor, utseende, värderingar och beteende? Du gjorde en bra sak att bryta upp med din pojkvän eftersom han känslomässigt misshandlade dig. En känslomässig misshandlare gör narr av dig även offentligt eftersom han vet att du inte har modet att konfrontera honom inför andra. Och när du ber honom att sluta med denna form av sarkasm, säger han till dig att sluta vara för känslig och att det bara är ett litet skämt.
9. Tecken på emotionell misshandel är oförutsägbara
Om du har en missbrukande make är det svårt att säga hans nästa manöver. Man vet aldrig vad man kan förvänta sig av honom. Ibland kommer han hem glad och andra gånger helt lynnig. Du känner dig orolig för att han kan starta ett slagsmål utan anledning. Om du aldrig är säker på din mans reaktion är detta ett stort varningstecken. Leta inte längre eftersom han ägnar sig åt känslomässiga övergrepp.
Ett inlägg som delas av Christine Marie (@omnomnomnomcookies) den 18 november 2017 kl. 17:04 PST
10. Tecken på att din man inte är intresserad av din smärta
I ett hälsosamt förhållande bör du vara fri att uttrycka dina känslor - vad som sårar dig och vad som upphetsar dig. På ett liknande sätt bör du dela dina intressen och ambitioner, men detta är inte fallet med ett känslomässigt våldsamt förhållande. En missbrukande make verkar inte bry sig om din smärta. Han avfärdar faktiskt alla påståenden om att han misshandlar dig och bekräftar att du faktiskt förtjänar lidandet eftersom du har orsakat det själv. Om han visar att han inte har tid att lyssna på dina vedermödor, så är det klart att han är en missbrukande partner.
#Abused.... #Genevieve #setpic
Ett inlägg som delas av Akujobi Chidinma Genevieva (@_itzgenevieva) den 19 november 2017 kl. 07.53 PST
11. Oärlighet och utomäktenskapliga affärer
Om din våldsamma make kan bryta löftet om ditt heliga äktenskap, då hänger han sig verkligen åt känslomässiga övergrepp. Det värsta scenariot är att han ägnar sig åt flera affärer, vilket gör dig hjärtbruten. Vid det här laget bör du hitta en flyktväg eftersom det är uppenbart att han inte har någon antydan av respekt för dig. Han kommer medvetet att lämna affärerna oförställda, särskilt när han vet att det inte är ett alternativ för dig att lämna.
12. Kärlekssmulor i känslomässiga övergrepp verkar sanna
Huvudagendan för en missbrukande partner är att kontrollera dig. Han kommer att hålla dig off-center genom att ge smulor av kärlek t.ex. köpa små presenter till dig ibland för att hålla dig under hans vingar. Bli inte förvirrad av dessa smulor av kärlek; de är inte genuina tillgivenhetshandlingar som är mer konsekventa. Observera att han tar upp dessa enstaka svullnader så att du kan må bra och hålla dig ansluten till honom. Han kan överraska dig med middag när han känner att du avslöjar hans mask och till och med ber om ursäkt. Men hans grymhet kommer snart att återupptas.
Ett inlägg som delas av Adolphus Fitzherburt (@adolphus.ferd.pubert.the5th) den 9 november 2017 kl. 13:08 PST
hur man släpper taget om ett ohälsosamt förhållande
13. Brist på empati
En missbrukande make har begränsad tolerans mot dina elände. Istället för att vara en medkännande axel att gråta på visar han likgiltighet. Han är aldrig där för att trösta dig under svåra stunder eftersom han vill återuppta sitt manipulativa beteende så snart som möjligt. Du är så ledsen över att förlora ditt jobb men är inte säker på att han kan försörja dig. Du är nästan säker på att han är opålitlig. Om han aldrig är där för dig, notera att du har att göra med någon som hänger sig åt känslomässiga övergrepp.
14. Du har stått upp vid flera tillfällen
Din exman har precis ställt in ett möte för att diskutera dina barns välfärd. Eller så kunde han inte dyka upp på ditt barns födelsedag. Han reser dig upp oftare och gör dig upprörd. Det är en av hans känslomässiga övergreppstekniker.
15. Kontrollerad transport
I bakhuvudet i din våldsamma make är det inte möjligt att lämna honom när du inte har tillgång till transport. Han kommer därför att se till att inte ha någon bil eller så kommer han att köpa ett hem på en isolerad plats där kollektivtrafiken är otillgänglig. Att kontrollera din frihet är ett av de största varningstecknen på känslomässiga övergrepp.
16. Tecken på patologisk svartsjuka
Det här är inte den typen av svartsjuka som en pojkvän visar i ett normalt förhållande som att skydda dig. Per definition är patologisk svartsjuka ett syndrom där en intim partner är upptagen av ilska, förbittring och misstänksamhet bara på grund av tanken att deras sexpartner är otrogen utan bevis. Det är den form av svartsjuka där du anklagas för fusk genom att bara titta på bartendern. Han förbjuder dig att bära sexiga kläder när du går ut eftersom han är extremt osäker. Han anklagar dig hela tiden för otrohet även utan bevis. Det här är den typen av svartsjuka som kan förstöra ett hälsosamt förhållande.
17. Ett heltidsjobb för att behaga din man
Om ert förhållande var sunt skulle ni glädja varandra ömsesidigt. Men du spenderar mycket tid på att försöka göra honom glad men han ger aldrig tillbaka. Han återgäldar nästan aldrig dina vänliga gester. Observera att du inte är skyldig att behaga honom. Du måste hitta ditt sätt att återhämta dig från denna mentala börda.
18. Dina konton i sociala medier övervakas
Förföljer din före detta pojkvän din Facebook och Instagram för att se vem som följer dig? Se upp för han försöker kontrollera dig.
19. Hot är kärnan i känslomässiga övergrepp
Han har hotat att ansöka om din dotters vårdnad om du någonsin går därifrån. Han använder faktiskt ditt barn för att hålla dig nära. Han anklagar dig ibland för att vara en dålig mamma medan du är den bästa mamman i stan. Hans hot kan inte bara vara genom ord utan också skrämmande handlingar. Dessutom kan han hota dina vänner och familj. Observera att hot kan förvandlas till mardrömmar i verkligheten, så se upp.
Ett inlägg som delas av E S T E B N N (@__stmick) den 16 april 2013 kl. 19:05 PDT
20. Ditt förhållande verkar kaotiskt snarare än balanserat
Medan din man hävdar att ditt äktenskap mår bra, vad andra inte vet är att det trivs med kaos. Varje gång du fokuserar på att ställa saker till rätta kommer något upp som förstör det du har byggt, och vet du varför. Det är resultatet av den negativa energin från din make. Om du känner dig överväldigad av ett oupphörligt kaos i ditt förhållande, måste du göra några allvarliga justeringar eller gå därifrån.
21. Skamliga känslor
En misshandlad kvinna känner skam (inte skuld) för det mesta. Skuld kommer in när du har gjort något fel, men i det här fallet skäms du över dig själv eftersom han får dig att se ut som den korta i förhållandet. Hans ständiga tillrättavisningar har urholkat din självkänsla att du inte längre ser dig själv bra nog. Att återhämta sig från denna tortyr kommer att kräva mer än bara din vilja. Sök professionell rådgivning för att hantera de skamliga känslorna.
22. Brist på godkännande
Det är som om den här killen kom att motsäga ditt liv. Han motsätter sig allt du gör, tänker eller uppnår. Det spelar ingen roll vad du säger, han kommer att bilda en kontraaktiv åsikt för att göra dig frustrerad. Om du ger ett förslag på den bästa restaurangen i staden, avfärdar han det med något i stil med att 'platsen är överfull.' Den här pojkvännen till dig är svår att behaga. Du sms:ar honom god morgon och allt han kan säga är 'vad är bra med den här morgonen'.
23. Gaslighting-en emotionell misshandelsteknik
Definitionen av gaslighting är - den psykologiska manipulationen av ett offer till att tvivla på sin mentala hälsa så att förövaren kan övermanna dem. Får din pojkväns åsikt dig att tvivla på ditt sinne? Du blir gasbelyst. Han föreslår något för dig men förnekar senare att ha gett dig ett råd. Det som händer är att du börjar tvivla på din trovärdighet. Han får dig att tro att du inte kan lita på att komma ihåg saker. Detta övergrepp är skadligt eftersom det kan få dig att förlora ditt förstånd.
24. Den tysta behandlingen av känslomässiga övergrepp
Detta är en av de kallaste behandlingarna du kan få av din intima partner. Han straffar dig genom att hålla undan ögonkontakt, vägra berätta varför han lämnar huset på en söndagsmorgon och delar sin ekonomiska information med dig. Han undanhåller tillgivenhet, dessa känslor, uppskattning och personlig information bara för att kontrollera dig.
25. Skuldtripp
Ibland kan ditt missbrukande ex som vill komma tillbaka med dig sätta upp en show genom att be om ursäkt. Han låtsas känna sig skyldig för att ha fört dig genom helvetet. Vad du inte vet är att han vill manipulera dig så att du kan tycka synd om honom och komma tillbaka tillsammans. Akta dig för denna varningsskylt och fall inte för den.
26. Emotionell misshandel är nedslående
Om du inte delar dina drömmar med din ex man eller pojkvän, bör du fråga dig själv varför. Kanske är det för att han gör elaka kommentarer varje gång du åstadkommer något. En stödjande pojkvän lyssnar respektfullt när han inte är helt överens med dig om nästa steg. Modlöshet är ett av de mest uppenbara varningstecknen på känslomässig misshandel. En missbrukande partner verkar olycklig när du får en ny möjlighet. Var försiktig med att inte kasta bort dina ambitioner bara för att han tror att du inte kan klara det.
Ett inlägg som delas av Vinthund vintage (@greyhoundvintage) den 18 november 2017 kl. 08.55 PST
27. Emotionell misshandel börjar med tuffa regler
Du kommer på att du följer några outtalade regler som hur du ska bete dig eller laga middag. Du lever i princip inte ett fritt liv - du är bunden av överdrivna riktlinjer från de enda recepten för middag, vilka livsmedelsbutiker du bör gå till och klädkoden du bör följa. Du får bara besöka salongen på helgen och endast när han är hos dig. Sådana regler är medel för att övermanna och kontrollera dig. Den stora frågan är, hur länge ska du leva som fånge?
28. Kroppsspråkstecken på känslomässig misshandel
Du behöver inte bli verbalt förolämpad för att kalla det övergrepp. Ibland kan din pojkvän använda kroppsspråkstecken för att förödmjuka, förminska och kontrollera dig. Till exempel är ögonkontakt mitt i ett seriöst samtal en form av respektlöshet. Det finns en viss hållning han kan använda för att visa dig att han inte bryr sig. Andra varningstecken på känslomässiga övergrepp genom kroppsspråk inkluderar uttråkade armar i kors, föraktfull blick, tjurar, rullande ögon, struttande, rynka pannan och lämna rummet när du pratar, slarvig körning, djupa suckar följt av tystnad och att slå något hårt.
29. Brutna löften
Eftersom den här killen undergräver dig kan han lätt bryta ett löfte. Han kommer inte att följa något avtal och kommer att bagatellisera dina åsikter, intressen och bekymmer. Han verkar av misstag glömma viktiga saker som en skuld han är skyldig dig eller att hämta kläder på kemtvätt. Det är klart att han har kontroll över dina resurser, tid och verklighet.
30. Försummelse
Det finns många sätt som en missbrukande partner kan försumma dig. Till exempel kan din man blockera uppfarten, vilket gör att du inte har något annat val än att ringa en taxi om du har ett nödsamtal. Han kan dra tillbaka sin tillgivenhet för att hålla dig känslomässigt berövad kärlek. Andra gånger kommer han att försvinna och lämnar dig och barnen utan de grundläggande förnödenheterna. Han kan lika gärna vägra att prata med dig eftersom han bara vill se dig frustrerad.
31. Frekventa ultimatum
Ett sista krav är den perfekta definitionen av ett ultimatum. Det är former av hot som kommer med allvarliga tillstånd. Han kommer att be dig att antingen göra detta eller drabbas av en viss konsekvens. Ett av de värsta ultimatumen är när en pojkvän hotar att döda dig om du någonsin gör slut med honom. Har han sagt till dig att sluta ditt jobb eller drar han in sitt barnbidrag? Detta är ett ultimatum för känslomässigt övergrepp där du inte har något annat val än att följa hans kommando.
32. Varje problem är ditt fel
Han tar inget ansvar för något som går fel. Hans bil skulle inte ha blivit havererad om du inte ringt honom medan han körde. Hade du väckt honom tidigare hade han inte kommit försent till jobbet. Varje fel scenario beror på ditt fel, varför? Han kan inte se sig själv göra ett misstag; han externiserar alla sina besvikelser och riktar sig mot dig. Att bråka med honom är meningslöst eftersom han är djupt övertygad om att du helt och hållet är skyldig.
Ett inlägg som delas av Tina Kabitsi (@tina_kabitsi) den 26 juli 2016 kl. 01.58 PDT
33. Olämpliga vändningar
Rollen för en missbrukande partner är att blockera och avleda dina framsteg. Du kan ha ett bra samtal men sedan vägrar han att diskutera en känslig fråga eller så kommer han med en ursäkt bara för att avbryta det. Han kommer att förvränga dina argument, titta på TV medan du behöver hjälp med barn och lämna rummet medan du pratar. Om han vill avfärda en konversation kommer han att ställa en destruktiv kritik så att du kan bli känslosam när du försöker försvara dig själv och tappa fokus på huvudpunkten.
34. En känslomässig berg-och-dalbana varje dag
Det är så känslomässig misshandel känns. Du vaknar varje dag med en sjuklig känsla av mental krigföring och vet att det är ännu en dag av vånda. Du känner dig utmattad och illamående eftersom all din kraft är förbrukad när du försöker tillfredsställa din våldsamma make. Så småningom kommer du att inse att dina ansträngningar går obemärkt förbi. Ditt sinne är fullt av ångest, rädsla, skuld och besvikelse - den perfekta definitionen av din känslomässiga berg-och-dalbana. Att återhämta sig från detta tillstånd kommer att ta hårt på dig, men du kan klara det om du har viljestyrkan.
Ett inlägg som delas av Akujobi Chidinma Genevieva (@_itzgenevieva) den 19 november 2017 kl. 07.58 PST
35. Emotionell misshandel innebär opassande beteende
Han kommer att göra dig galen med en rad opassande beteende från förvrängning, stenmurning, förvirring, frustrationer etc. Han kommer att förneka det faktum att han har misshandlat dig och sätta dig i defensiven. Om du trotsar hans regler övertygar han dig om att han bara hjälper dig medan han i verkligheten vill att du ska känna dig skyldig och värdelös. Han påminner dig hela tiden om att du inte kan vara lycklig på grund av din överkänslighet och att det förmodligen är anledningen till att ditt ex dumpade dig.
36. En våg av vänlighet och raseri
I vissa fall är det känslomässiga övergreppet konstant medan det i andra framstår som flodvågor. En våldsam pojkvän är en tyrann - han skadar dig, köper presenter till dig och bad om ursäkt. Han lovar att inte göra det igen men du vet att han ljuger. Om det är den typen av pojkvän du har, är det dags att du gör honom till ditt ex genom att lämna detta våldsamma förhållande.
olika typer av frisyrer
37. Att känna sig som en tjänare i ett förhållande
Per definition är en tjänare en person som utför uppgifter för någon annan. Om din man kommer hem full och indränkt i våta kläder, kräver han att du tar av dig hans smutsiga skor och skaffar honom rena kläder omedelbart - han behandlar dig som en tjänare. Det är ett vanligt tecken på ett känslomässigt kränkande äktenskap. Om saker och ting blir värre, kommer du att lämna det här förhållandet att spara dig mycket hjärtesorg.
38. Din personliga information läcker
Du bestämmer dig för att sätta stopp för den känslomässiga turbulensen genom att lämna din våldsamma pojkvän. Senare ringer en vän för att trösta dig om den enorma ekonomiska förlusten du går igenom och du undrar vem som har läckt informationen. Tja, ditt ex kunde inte hålla käften.
Slutsats
Du förstår nu hela definitionen av känslomässig misshandel. Om du menar allvar med att återhämta dig från denna tortyr, börja med att upptäcka de 38 varningsskyltarna. Försök sedan att vara ärlig mot dig själv och den missbrukande maken, pojkvännen eller exet. Först då kan du återfå kraften att stoppa den känslomässiga misshandeln och börja återhämta dig. De första stegen för att återhämta sig är tuffa men du kan alltid räkna med hjälp utifrån - din familj, vänner och professionella rådgivare.
