Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Klockan var tre när jag vaknade för att gå på toaletten. Utifrån ingenstans började mina ben skaka okontrollerbart och jag tänkte med mig själv: 'Har jag ett anfall?' Jag hade aldrig haft en i mitt liv förut, men ju mer jag försökte få kontroll över mina ben, desto mer tappade jag kontrollen. Så småningom slog jag på golvet. Det var då skakningen slutade.
Jag viftade händelsen som en engångshändelse eftersom jag inte tidigare haft anfall. Jag trodde inte att det var tillräckligt att oroa mig för. Jag antog att det var ett lust.
Men ett par månader senare hände det igen. Så jag började lyssna på min kropp ...
Under båda dessa episoder var jag medveten men utan kontroll, vilket tycktes vara en metafor för mitt liv vid den tiden: Jag var fullt medveten om min dagliga dag, men hade ingen handlingsfrihet över den väg jag skapade för mig själv .
Jag hade vad jag trodde var mitt drömjobb som regissör för en dans ideell. Jag älskade vad jag gjorde och jag hade en otrolig chef, men med tiden kände jag mig fast. Min lön var låg. Jag kände mig dålig och bad om ledighet, och jag kände mig inte längre passionerad för jobbet.
Jag kände att jag hade tappat kontrollen över vad jag mest ville ha: att känna mig lycklig och uppfylld varje dag och hjälpa kvinnor att gå efter sina drömmar.
samuel l jackson fru latanya richardson filmer
I efterhand, och även om jag aldrig fick diagnosen officiellt, blev stressen att förråda mitt syfte i livet uppenbar. Det fanns många mer subtila sätt som min kropp pekade åt rätt håll. Här är fem tecken som jag nu känner igen som någon som förråder deras kallelse.
1. Du blir sjuk hela tiden eller på sätt som du aldrig har gjort förut
Min utbrändhet ledde till att jag agerade på olika sätt. Jag kunde knappt gå upp på morgonen. Jag knackade ofta på människor runt omkring mig och kände mig överväldigande inburen. Och innan jag slutade med jobbet fick jag skakningar (som nämnts ovan), ett allvarligt fall av rosa ögon och en hudinfektion som min läkare aldrig sett tidigare.
För mig var min kropp, bokstavligen, upprörande.
Ända sedan jag slutade med jobbet och startade mitt eget företag har jag knappt blivit sjuk. Som mest, Jag blir förkyld en gång om året . Om du blir sjuk oftare eller mer allvarligt eller om ditt beteende förändras på ett sätt som du inte gillar kan det vara tecken på att din nuvarande situation inte är den hälsosammaste.
Tänk på förändring, och om tanken ger lättnad, överväg att göra förändringen.
2. Du försöker ständigt övertyga dig själv om att du har det bra
Jag hade friheten att arbeta hemifrån och bo i ett främmande land. Det fanns många förmåner som kunde betraktas som ojämförliga, vilket får mig att tro att det inte kunde bli bättre. Min mentalitet var, 'Det är det här, eller 9 till 5.' Men nu vet jag att det inte är sant.
När du behöver förlita dig på logik för att övertyga dig själv om att du har 'drömjobbet' eller 'idealläget', brukar du inte göra det. Jag tillbringade flera år på att prata för mig att stanna och sa saker som: 'Folk skulle döda för det här jobbet, varför skulle jag gå iväg?'
Och om jag ens underhållit tanken på att lämna, gick jag genast till, 'Om inte detta, vad då?' Men din kropp kommer att tala högre än dina tankar när något inte passar.
Om du har en sjunkande känsla i magen, blir orolig lätt eller har en känsla av förbittring när du slutar övertyga dig själv, är det inte, vad jag kallar, en hel kroppja.
är gråta fortfarande dejtar cheyenne
3. Du blir avundsjuk (eller till och med arg) när du ser människor med lyckliga, uppfyllda liv
Om du någonsin bläddrar igenom Instagram och känner att din kropp spänns när du ser någon ”lever drömmen”, pausa sedan en minut. Istället för att tro att deras liv inte är riktigt, dig djupare , för att den svartsjuka faktiskt kan lysa vart du helst vill åka.
Fråga dig själv: ”Vad med den här personen vill jag helst integrera i mitt eget liv? Hur har de byggt upp sitt liv och sin karriär, och vad kunde jag se mig själv pröva? Vilka andra möjligheter finns att skapa mitt drömliv? ”
4. Du vaknar med en känsla av total rädsla
När ditt larm går, var uppmärksam på tankarna i ditt huvud och hur du mår. Det är normalt att du har dagar där du hellre trycker på snooze, men om du tillbringar varje morgon med att frukta din pendling eller det ögonblick du klickar in, se omett sätt att göra din dagliga upplevelse mer glad.
Finns det till exempel podcaster, meditationer eller spellistor som hjälper dig att känna dig mer förstärkt för dagen? Finns det ett sätt att göra ditt kontor mer lugnande eller spännande?
Om dessa ändringar fortfarande känns som ett plåster för det verkliga problemet, lista ut andra jobb eller upplevelser som upphetsar dig och kartlägg en handlingsplan för att få det att hända.
5. Du är medveten om vad du behöver ändra
Den viktigaste delen av att ändra dina omständigheter är att vara medveten om vad du exakt vill ändra. Tänk på vad som känns bra i ditt jobb och vad som kan härröra från den passionen.
Vilka bilder kommer att tänka på när du tänker på dagen för dina drömmar? När du tänker på vem du vill tjäna genom dina gåvor och talanger, vem kommer att tänka på? Och kanske viktigast av allt, vilka idéer känns bra för dig just nu?
När jag tänkte på vad jag älskade med mitt jobb listade jag upp dessa saker: att arbeta hemifrån, att mentorera kvinnor i collegeåldern vid nästa steg efter examen och att ha förmågan att göra arbete var som helst. Där jag verkligen skenade pratade jag med kvinnor om sina drömmar och vilka idéer de ville väcka till liv, vilket så småningom ledde till att jag blev en livs- och affärscoach.
Håll koll på de aktiviteter och projekt som du känner dig mest upphetsad över, det kan leda till en annan karriär, eller till och med ditt eget företag, i framtiden.
Vattuman kvinna och libra man i sängen
Om du har sett dessa tecken i ditt liv, ignorera dem inte
Det är också viktigt att behandla dig själv och dina omständigheter med medkänsla . Slå inte dig själv om att inte vara exakt där du vill vara just nu. Förändring tar tid och kan delas upp i babysteg som känns bra för dig nu.
Om ett plötsligt, utslagande beslut som att sluta jobbet inte känns rätt, tvinga inte det. Du vet när det är dags att gå vidare.
Tills dess, fortsätt att ställa in din kropp och ta utmärkt hand om dig själv.
Kimberly Lucht är en livs- och affärscoach som hjälper kvinnor att göra banker att göra vad de älskar. Hon har varit med i Money, Well + Good, Business Insider och bor för närvarande i New York City. Klicka här för att få hennes kostnadsfria färdplan .
