Ta Reda På Ditt Antal Ängel
När det finns en 'mättnadspunkt' i relationen
Även om du kanske inte är fan av TV-serien 'Vänner', kommer du troligtvis ihåg Ross berömda citat 'Vi var på paus' som han använde som en ursäkt varje gång han skruvade till något. Även om det är en tv-serie är folks åsikter delade om detta. Vissa stöder honom, andra inte. Faktum är förstås att de var på paus, men problemet är om det han gjorde var befogat eller inte.
Att ta en paus i ett förhållande är ett instabilt territorium - du har ett dilemma om din kärlek och omvärderar ditt förhållande igen. Det hände att du kom till en punkt i ditt förhållande när du börjar fundera på hur ditt liv skulle vara utan din partner. Allt stör dig, och du letar bara efter en anledning att argumentera med din partner. Ständiga bråk är ett tecken på att något i ditt förhållande inte går som det ska. Det behöver inte nödvändigtvis vara brist på kärlek, andra saker kanske gör dig upprörd, och du kan inte kontrollera din ilska, så du tar ut den på din partner. Det finns många faktorer i ett dysfunktionellt förhållande, men det finns inga universella råd om hur man kan förbättra det. Vid det här laget låter det som en bra idé att ta en paus.
Din partner ber dig om en paus
Som en blixt från klar himmel ber din partner dig om en paus. Du är medveten om att något måste göras i din relation och att många saker måste förändras, men en paus verkar vara en väldigt drastisk åtgärd. Även om den ena sidan ber om en paus är det mycket viktigt att ni tar detta beslut tillsammans. Om ni två upprättar regler kan detta ha en positiv inverkan på er relation. Det kan dock lätt gå fel, så det är mycket viktigt att komma överens om villkoren innan du tar en paus.
Hur man agerar när han vill ha en paus
Det bästa rådet är att förlika sig med det och acceptera din partners beslut. Det finns inget behov av depression, det är inte slutet på världen. Efter pausen kanske saker och ting blir mycket tydligare för er båda. Ta inte pausen för tragiskt. Meningen med den här typen av 'paus' är inte att bryta upp, åtminstone inte alltid. Kanske vill din partner jobba på er relation, och det är därför det är bättre att inte kontakta honom på ett tag. Depression är inte tillåten här. Visa din partner att du har ett liv skilt från honom och detta förhållande. Gå ut med dina vänner, ta en yogaklass, gå och klättra, etc. Det finns flera aktiviteter som kan få dig att tänka på saker.
Ta en paus i ett långt förhållande
Relationens varaktighet är en viktig faktor när det gäller att ta en paus. Självklart blir det svårare för er att bestämma er för att ta en paus när ni har varit tillsammans länge. Vid ett tillfälle måste du bestämma dig för viktiga faktorer som din familj, barn, äktenskap, karriär, etc. Men vad händer om ni två är oense om dessa avgörande frågor? Ni måste komma överens om dessa saker innan ni bestämmer er för att ta ert förhållande till nästa nivå. Tänk om du vill ha barn men han inte? Vill du gifta dig men han vill ha lite mer tid på egen hand? Det är ingen idé att hålla ihop om ni två inte kan lösa de viktigaste problemen. I det här ögonblicket, när dina slagsmål blir meningslösa och depression och stress är över dig, är det bästa rådet att separera ett tag. Du kommer att kunna frigöra ditt sinne och tänka mer objektivt.
Ett inlägg som delas av Catherine - Relationscoach (@healthypathtolove) den 29 juni 2017 kl. 8:00 PDT
Ett avbrott i ett nytt förhållande
Ni två har precis börjat dejta och din partner ber om en paus. Du undrar, en paus från vad? Har han redan blivit uttråkad? Även om ni är ett nytt par, kan det finnas många anledningar till en paus. Ni känner fortfarande inte varandra tillräckligt bra, så många frågor är fortfarande känsliga. För att vara ärlig, i kortvariga relationer översätts en paus till ett uppbrott för det mesta. Men det finns en chans att han vill vara med dig på riktigt, så han vill ta alla 'för- och nackdelar' i beaktande för att fatta det slutliga beslutet. Kanske är din partner inte säker på att vara med dig, kanske finns det en chans att han fortfarande älskar sitt ex eller så är han inte redo för någon form av relation. Oavsett orsaken är det bäst att acceptera hans förslag. Låt honom lösa sin situation, och under den tiden, ta din paus som 'frihet'. Varför vänta om det finns en chans att han inte kommer tillbaka till dig?
Ett inlägg som delas av Catherine - Relationscoach (@healthypathtolove) den 19 september 2017 kl. 14:36 PDT
1. Var ärlig om ditt förhållande
Först och främst råd: lura inte dig själv. Om du har märkt att du och din partner inte har varit lyckliga på länge är det dags för er två att separera ett tag. Även om du tror att du är lycklig, var uppmärksam, kanske din älskade inte är det. Naturligtvis betyder det inte att du ska ta en paus vid det första tecknet på missnöje i ditt förhållande. Ni två kan lösa mindre konflikter med ett ärligt samtal. Meningen med en paus är att ha det när man känner att man får nog av varandra. När du märker att din relation, partner och hans önskemål inte längre är din prioritet, kanske det är bäst att fråga dig själv om du skulle vilja stanna kvar i en sådan relation? Om svaret är positivt och du fortfarande älskar din partner är pausen ett logiskt steg. Att minska kontakten och inte ses på ett tag kommer att vara bra för er båda. Att hålla ihop oavsett orsak kommer att leda dig till en fas av depression och det kan förstöra ditt förhållande för alltid.
Ett inlägg som delas av Catherine - Relationscoach (@healthypathtolove) den 6 december 2017 kl. 08.01 PST
sanning och våga frågor rena
2. Kom överens om pausens regler
För att undvika den ovan nämnda Ross-situationen som i den populära sitcom, måste ni komma överens om reglerna som ni båda kommer att följa. Men först, var ärliga mot varandra. Är din paus bara en ursäkt för ett smärtfritt slut eller vill du verkligen fixa ditt förhållande på det här sättet? Om kärleken fortfarande finns där, kom överens om att ni inte kommer att ses på ett tag och minimera kontakten. Avstånd kan vara fördelaktigt. Då kommer du att förstå om du saknar din partner eller om du känner dig mer bekväm när han inte är i närheten. Om du målmedvetet bestämmer dig för att pausen är det enda sättet att rädda ditt förhållande, sätt dig ner med din partner och kom överens om regler. Ni bör tillsammans bestämma vad 'deadline' för att avsluta din paus kommer att vara, tid för att prata om er relation igen, etc. Du kommer inte att kolla och spionera på din partner på sociala nätverk eller under utekvällar etc. Fokusera helt enkelt på dig själv och gör det som gör dig glad. Hitta något sätt att vända dina tankar bort från ditt förhållande. Du kommer inte att må bättre om du ständigt analyserar och letar efter en boven i den här situationen.
Dejta andra
Att dejta andra är den mest riskfyllda delen av att ha en paus. Du bestämmer dig för att 'pausa' ditt förhållande för att vissa saker stör dig eller för att du har problem. Så, är det ok att se andra människor? Vi går tillbaka till de delade åsikterna om Ross-situationen. Även om detta bara är ett TV-program är situationen mer än realistisk: medan han och Rachel var på paus, var Ross otrogen mot henne med en annan tjej. Eller ja, 'lurad'. Knepig del verkligen. Problemet var att båda hade olika syn på pausen. Eller ska vi säga att de inte kom överens om villkoren för pausen? För att undvika detta måste du komma överens om 'fusk'-ämnet i förväg och om du får träffa andra människor eller inte. Om du vill ompröva din kärlek helt och hållet, kommer du att kontakta andra. Hur det kommer att gå beror mycket på din personlighet och ditt beteende. Men om du strikt ägnar dig åt att rädda ditt förhållande, är rådet att glömma att dejta andra.
3. Att vara på rast är ingen ursäkt
Om du följer reglerna finns det inget utrymme för misstag. Under en paus kan vissa människor inse att de inte är för varandra. I den situationen är det bästa lösningen att bryta upp. Om ni bestämmer er för att fortsätta med ert förhållande kommer ni båda att bli olyckliga. Använd inte en paus för fusk. Oavsett vad dina känslor är för den nya personen som dök upp i ditt liv, var ärlig mot din partner. Dessutom, om din partner blir kär i någon ny, betyder det att det inte finns fler känslor kvar för dig. Din kärlek var helt enkelt inte tillräckligt stark för att hantera svårigheterna, så det är bättre för er båda att avsluta ert förhållande. Det är möjligt att du hamnar i depression och undrar ett tag varför detta hände. Ge dig själv lite tid och inse det. Om ert förhållande var bra, skulle pausen inte ske. Därför kanske det är bättre att upptäcka att ni inte är ett perfekt par innan det är för sent.
Utom synhåll, utom sinne
I det ögonblick när du omprövar ditt förhållande är det inte nödvändigt att en tredje person dyker upp. När du inte träffar eller kontaktar din partner på ett tag kan dina känslor blekna och försvinna. Medan ni är på paus kommer ni båda att börja gå ut igen, umgås med vänner, hitta nya hobbyer och yrken... Allt detta kan påverka er att sluta tänka på din partner. Du kommer att inse hur mycket du ägnade dig åt relationen och hur mycket du separerade från andra. Kanske är du mer bekväm med frihet och ensamhet. Hur som helst måste du berätta allt detta för din partner för det är inte okej att han hoppas på försoning om du inte vill ha honom längre. Var ärlig och gå vidare. Meningen med en paus är att få saker och ting tydligare mellan er två, på ett eller annat sätt.
Ett inlägg som delas av Mark (@markellisman) den 23 december 2017 kl. 16:30 PST
4. En paus betyder inte uppbrott
En paus inträffar när du behöver lösa specifika problem som uppstått i ditt förhållande. Det behöver inte alltid sluta med ett uppbrott, men det kan hända att du under denna separationsperiod inser att du har det bättre utan en partner. Du kan också få reda på var du hade fel om ditt förhållande. Det är meningen med att vara på paus, att hitta den mest smärtfria lösningen på problemen och att få er båda att förstå vad ni vill ha av ert förhållande. Så det är nödvändigt att veta den verkliga anledningen till att ha en paus. Om din partner säger att han vill ompröva sina känslor för dig är det tydligt vad som händer. Du borde verkligen fråga dig själv om du vill vara med någon som inte är säker på vad han känner för dig. Om inte, så är det bäst att avsluta ett sådant förhållande. Men om du är säker på din partners känslor, och han fortfarande ber om en paus, konfrontera honom inte. Oavsett anledningen är rådet att inte hålla din partner vid din sida, till varje pris. Om du känner att det är värt att vänta på att din partner ska lösa sina problem, respektera de regler du tidigare fastställt.
Ny teckning 'The Break-Up'-krita på bågvattenfärgpapper
Ett inlägg som delas av The DeAngelis Way (@cara_deangelis) den 13 december 2017 kl. 9:43 PST
5. Din relations problem kommer inte att försvinna med ett trollslag
Många interna faktorer påverkar din relation. Naturligtvis är ömsesidiga känslor de viktigaste, men det finns många andra. Det är viktigt om dina personligheter matchar, om du argumenterar konstruktivt, om du är envis eller flexibel, etc. Det är också många externa faktorer som påverkar det, såsom arbete, vänner, miljön etc. Du måste vara medveten om att dessa problem inte kommer att försvinna. genom ett trollslag medan du är på paus. Meningen med att separera är att se din relation på långt håll och vara objektiv. När du förstår vad problemet är kan du ägna dig åt att hitta en lösning.
Ett inlägg som delas av Kreativitet dödar gammalhet (@cko_art) den 10 december 2017 kl. 12:36 PST
Externa frågor
Ibland är vi inte ens medvetna om hur många yttre saker angående vår relation kan påverka oss. Även om vi försöker hålla vår kärlek skyddad från alla dessa saker, kan vi inte isolera den från världen. Till exempel bad din partner om en paus för att ägna sig åt sin karriär och lösa några arbetsproblem. Medan ni är tillsammans är stress och depression ständigt omkring dig, han är inte kärleksfull och omtänksam längre. Du märker att han inte gillar dig som tidigare, och som en höjdpunkt vill han ha en paus. Ett bra drag är att ta en paus och låta din partner lösa sina problem. Tiderna har förändrats och med dem prioriteringarna. Relationer och äktenskap ligger tyvärr under karriären vad gäller betydelse. Naturligtvis betyder det här avbrottet inte att du kommer att vänta blint på honom tills han inser sin verksamhet. Bestäm hur ni ska bete er under perioden ni två inte är tillsammans, men även efter pausen. Oavsett om du kommer att acceptera din partners ambition eller alltid se det som en gupp på vägen.
Ett inlägg som delas av Victor Alfonso (@victoralfonsocf) den 12 november 2017 kl. 19:44 PST
En paus som ett sätt att rädda relationen
Att ta en paus är det rätta sättet att se din relation på avstånd. Du kan se hur saker och ting fungerar när ni inte är tillsammans hela tiden och om ni till och med kan leva utan din signifikanta andra. Många människor har problem på jobbet, i familjen, och allt detta kan påverka deras relation. Kanske är det anledningen till pausen. Kanske en partner vill reda ut saker i sitt liv utan att störa dig så han bestämde sig för att komma ifrån dig ett tag, för ditt eget bästa. Tänk om du hamnar i en liknande situation. Varför skulle personen du älskar lida på grund av dina problem? Varför skulle någon uthärda din nervositet och arbetsrelaterade stress? Din relation ska vara fridfull, inte en plats för att skrika och uttrycka frustration. Om du inte kan kontrollera din ilska kan det vara bäst att ta en paus så att du inte skadar din partner genom att bråka varje dag. I det här fallet, var stödjande. Visa honom att han kan lita på dig när som helst även om du är på paus. Om ert förhållande är starkt kommer ni att ta er igenom alla problem även om ni inte är fysiskt tillsammans.
Var kär #lyckliga par #parmål #relationsmål
Ett inlägg som delas av DU (@sizlinlove) den 22 december 2017 kl. 10:10 PST
Och efter pausen?
Pausen kommer inte att vara för evigt. Om dina känslor försvinner efter att du inte sett och kontaktat varandra är uppbrottet oundvikligt. Använd inte en paus för att fortsätta bråka. Låt detta vara en period för dig att slappna av lite och ägna dig åt andra saker. Men om kärleken fortfarande existerar, och du förstod var du hade fel, fick din separation ett positivt resultat. Under perioden du inte är tillsammans bör ni två lösa era egna problem. Lär känna dina önskemål, mål och intressen. Sätt dig själv i första rummet och gör allt för att må bra. När du mår bättre kan du ägna dig åt ditt förhållande. Vi har sagt att problemen inte kommer att försvinna över en natt. Du har gott om tid att tänka på allt. Om ni två är villiga att övervinna dem med gemensamma krafter är ni redo att gå vidare. Pausen kan förbättra er relation mycket om ni båda följer reglerna och respekterar varandra.
