Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Hur viktigt är tillit i ett förhållande?
Vad tycker du om det här påståendet: 'Förtroende i ett förhållande är viktigare än kärlek'. Håller du med? Tror du att du verkligen kan älska någon du inte litar på? Vi slår vad om att det är fallet för många par, en av dem älskar sin partner men förhållandet är inte bra eftersom de inte litar på dem. Kärleken är stor! När du går in i ett förhållande är fantastiskt, eller hur? alla dessa nya känslor, dina dejter är fyllda med skratt och passionerade kyssar, och ni njuter av att vara med varandra oavsett om ni myser i soffan eller umgås med vänner.Men vad händer när alla dessa känslor av kärlek och lycka ersätts av tvivel och rädsla? Det är då förhållandet tar en vändning till det dåliga. Det är ett faktum att vi alla bär lite bagage (villigt eller inte), och oundvikligen tar vi alla med oss det bagaget i ett förhållande. Det kan vara allt från att hantera barndomstrauma eller att försöka övervinna tidigare otroheter... det förflutna, på ett eller annat sätt, påverkar alltid vår nuvarande relation. Detta är anledningen till att tillit är avgörande i ett romantiskt förhållande. För att ett förhållande ska växa och bli framgångsrikt måste man kunna lita på varandra.'Förtroende är att släppa taget om att behöva veta alla detaljer innan du öppnar ditt hjärta.' -AnonymKan du komma med på det här citatet? Detta är vad tillit är och varför det är viktigt i en relation. I ett förhållande betyder tillit att du verkligen tror att din partner är pålitlig, att han eller hon har ditt bästa för ögonen. Det betyder också att man har tilltro till varandra och att man känner sig trygga i varandras sällskap.
Med förtroende finns det vissa förväntningar också. Du förväntar dig ärlighet, respekt, integritet och lojalitet. Du förväntar dig också att löftena och hemligheterna hålls och ovillkorligt stöd när det går tufft. Men glöm inte att vi är människor, så vi är inte perfekta och är skyldiga att göra misstag då och då, så tillit betyder också att ni kommer att förstå och förlåta varandra när några av dessa löften och överenskommelser inte är hålls. Kom ihåg att allt detta går åt båda hållen, tillit fungerar inte i ett förhållande om bara en av er är villig. Du måste vara på samma båt för att det ska fungera.
Vilka är de möjliga orsakerna till misstro i ett förhållande?
Som du redan vet är tillit avgörande i ett förhållande, särskilt i ett romantiskt förhållande. När du väl har det går saker och ting smidigt för det mesta. Men förtroende kommer inte direkt, det tar tid och det kräver ansträngning och vilja från er båda. Under din relations gång är det en utmaning att upprätthålla och stärka förtroendet, men om du vill att saker ska fungera på lång sikt är det viktigt att du är medveten om de möjliga orsakerna till misstro i ett förhållande.
Att hålla saker för sig själv
Ofta tror människor i ett förhållande att det inte är nödvändigt att diskutera små frågor, som matval eller små argument eller alla hjärtans dag-planer med sina partner. Eftersom dessa anses vara småsaker, håller de dem för sig själva ... ingen bra idé. Det är så misstro kan komma in i ditt förhållande. Håll inte saker för dig själv, var öppen och sårbar, förtroende växer ur detta.
Att vara fysiskt frånvarande
Om du älskar någon vill du spendera tid med honom, eller hur? Teknik, i form av textmeddelanden och emojis, är en stor hjälp men du måste få tid att spendera den med din partner. Dagarna har fortfarande 24 timmar så det finns ingen ursäkt. Ni kan få ut det mesta av tiden ni spenderar tillsammans, förutom att komma ikapp ansikte mot ansikte gör att varandra känner sig trygga.
Låt stoltheten vinna
I ett romantiskt förhållande är stolthet en synd. Vi pratar inte bara om arrogans, vi talar om ett nära sinne och att inte kunna acceptera resonemang och förklaringar från motparten. Låt inte din stolthet vinna när det gäller att ta itu med ett problem med din partner eftersom du kommer att förstöra förtroendet. Att gå in i en diskussion som leder med din stolthet kommer bara att skada ditt förhållande.
Att inte veta hur man litar på
Man kan inte ge det man inte har, det är ett faktum. Om du har personliga problem om förtroende måste du först ha en 'mig-tid' och arbeta med att lösa dem eftersom annars. du kommer inte att kunna ge förtroendet i din relation en chans.
Att ha dina personliga väggar uppe
Vi har alla väggar, men att ha dem höga och breda när vi går in i ett förhållande bidrar inte till tillit. Du kan inte lita på någon som inte är öppen och sårbar. Släpp dina väggar så att förtroende kan komma in i ditt förhållande och göra det starkare.
ted Levine snabb och rasande
5 saker som din partner gör som betyder att de inte litar på dig
Två saker är avgörande i en sund relation: tillit och kommunikation. De måste vara i centrum. Ibland är du säker på att det inte finns några skäl för din partner att inte lita på, men sanningen är att han ibland inte litar på dig. Kanske är det för att han har sina egna tillitsproblem på grund av dåliga tidigare relationer eller traumatisk barndom, inte på grund av några handlingar från din sida. Eftersom han inte kommunicerar denna brist på tillit till dig och du måste ta itu med det för att lösa det, här är 5 saker han gör som betyder att han inte litar på dig.
1. De kollar hela tiden din telefon
Ett stort tecken på att han inte litar på dig är det ständiga behovet av att kontrollera din telefon. Antingen ber han om att få se din telefon eller så gör han det på ett lömskt sätt. Om han ber dig att visa honom din telefon för att han är 'nyfiken' på att veta hur det fungerar... betyder det att han kommer att kolla upp den senare (när du inte tittar), för att se om han kan ' fånga dig'.
2. De vill alltid veta var du befinner dig
Om du känner att du är under konstant övervakning är det ytterligare ett tecken på att han inte litar på dig. Han kollar alltid upp dig, ringer dina vänner eller din arbetsplats för att bekräfta var du befinner dig, även om han följer dig för att 'hålla ett öga' är ett säkert tecken på att han har förtroendeproblem.
3. De ställer många frågor
Om du känner att du är i ett förhörsrum varje gång du kommer sent från en kväll med dina vänner, så är det uppenbart att han inte litar på dig eftersom han inte är säker på din ärlighet. Frågorna verkar aldrig ta slut, för han är inte nöjd med dina svar, han har lite förtroendeproblem.
4. De håller dig på armlängds avstånd
Om han inte litar på dig (även om misstroendet är ogrundat), kommer han dock inte att berätta det för dig. Han kommer att skapa ett utrymme mellan er två. Han kommer att vara ovillig att öppna sig för dig och bli för fäst. Om du känner att den närhet som krävs i ett förhållande inte händer så är det ett tecken på att han inte litar på dig.
5. De vill kontrollera dig
Detta är ett allvarligt tecken. Om han går längre än att vilja veta var du befinner dig och vem du är med och börjar diktera med vem du kan gå ut, och när och var, kan detta vara en röd varning om att hans beteende håller på att bli kränkande.
Vad ska jag göra om min partner inte verkar lita på mig?
Eftersom tillit är avgörande i ett förhållande måste du göra något (eller åtminstone försöka) för att vinna eller återfå din partners förtroende. Vet bara att han ibland kan ha förtroendeproblem som inte har med dig att göra, så det är han som måste arbeta med det, men följande förslag kan hjälpa dig att få relationen att fungera trots hans tillitsproblem.
Träna på att vara sårbar i små steg
Du bygger självförtroende genom att vara mer öppen med din partner och visa sårbarhet. Börja med små frågor (som måltider eller speciella fester) innan du tar itu med de större som barn eller ekonomi.
Kommunikation och ärlighet
Var alltid ärlig om tidigare problem, ekonomi, oro för någon i din familj. Sopa inget under mattan för du är rädd att det ska leda till bråk. Förtroende bygger också på kommunikation.
Var en leverantör av positiv och kärleksfull trygghet
Bevisa för honom att ni inte bara pratar. Var bara snäll och kärleksfull och stöd honom även när han inte är mottaglig. Om du gör detta dagligen kommer han att få meddelandet.
Vad kan jag göra för att få min partner att känna att jag är pålitlig?
Det bästa du kan göra för att få din partner att känna att du är pålitlig är 'säg vad du menar och menar vad du säger'. Lätt, eller hur? Ingen kommer att lita på en osann person (det är så vi skyddar oss från att bli svikna), så om du säger något, följ med det. Berätta också alltid sanningen om hur du känner dig, lögner bidrar inte till tillit.Var den personen han kan lita på, det är ett annat sätt att få honom att lita på dig. Förtroende bygger på sårbarhet, så var inte rädd för att visa din sårbarhet. Var öppen för honom om dina rädslor, han kommer att känna sig nära dig, och lite i taget kommer han att känna sig trygg med dig,Och slutligen, respekt. Ett förhållande fungerar inte om det inte finns respekt mellan paret. Visa alltid respekt för hans val och beslut, även när du inte håller med dem.
Relaterad artikel: 11 empatiska sätt att hantera en partner med förtroendeproblem 
Hur du samarbetar med din partner för att lösa förtroendeproblem
Sammanfattning
Förtroende mellan ett par i ett förhållande är avgörande för att ha en sund relation men det är också så lätt att bryta det. Det är därför något du måste arbeta med dagligen för när det väl har gått sönder är det väldigt svårt att återställa det. Var alltid ärlig mot dig själv och med honom, kommunicera mellan er två och var inte rädd för att vara sårbar.
