Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Att ha vänner är en integrerad del av att leva ett lyckligt och hälsosamt liv. Även om goda vänskaper fungerar som ett stödsystem och hjälper dig att växa till en bättre version av dig själv, är det olyckligt att säga att inte alla vänskaper kommer att ha en positiv effekt på ditt liv. Ibland kan just de människor vi kallar våra vänner vara orsaken till all slags oro och osäkerhet. Eftersom vänner är en så stor del av våra liv; de har en enorm inverkan på hur vi ser på oss själva och världen omkring oss. Detta innebär att en rutten vänskap kommer att leda till att vi har ett ruttet perspektiv på oss själva och vår miljö.Det finns ett falskt koncept att vara vän med människor trots deras fel. Detta stämmer till viss del men det borde inte gälla när deras negativitet och toxicitet börjar smitta av på ditt liv. Du måste ha styrkan att erkänna och släppa sådana vänskaper. En våldsam vänskap pratas väldigt lite om och de flesta tenderar att ignorera den eftersom det kanske inte verkar vara en stor grej, men våldsamma vänskap kan vara lika, om inte mer, skadliga som våldsamma relationer. Det är viktigt för oss att kunna känna igen sådana vänskaper och avsluta dem innan de har en chans att påverka vår mentala och känslomässiga hälsa. Följande är några sätt att känna igen missbrukande vänskap...
Muntligt
1. Du upptäcker att grymma skämt görs på din bekostnad!
Lätthjärtad retas är en del av all vänskap, och det kan vara ett sätt för vänner att visa hur nära de är varandra; vissa människor tenderar att dra skämt alldeles för långt. Även om det är en sak att bli retad av dina vänner då och då, men om varje konversation eller interaktion du har med en person gör att de drar grymma skämt om dig, så är det definitivt något som inte stämmer.Du kanske till och med märker att när du ropar ut dessa människor om deras beteende, kommer de att kalla dig en spoilsport utan humor. Även i vänskap är det viktigt att ha gränser i åtanke. Att vara vän med någon bör inte ge någon ett frikort för att förödmjuka och ta grymma stötar på dig. Om din vän använder humor som en ursäkt för att ständigt påpeka saker som du är osäker på eller för att offentligt förödmjuka dig så är detta definitivt ett stort tecken på en våldsam vänskap.
roliga saker att göra när man är uttråkad med vänner
2. Du tycks möta konstant och onödig kritik!
Ärlighet är en viktig del av all vänskap. Ärliga vänner kan hjälpa dig att lära dig av dina misstag, de är alltid redo att ge konstruktiv kritik för att hjälpa dig att bli en bättre person men vissa vänner kanske tar denna ärlighet lite för långt. Giftiga vänner använder ofta ursäkten med ärlighet och konstruktiv kritik som en ursäkt för att förolämpa och förringa människorna runt dem. Om du märker att någon av dina vänner ständigt påpekar saker som de tror är fel på dig, vet då att det inte är normalt i en sund vänskap.Dessa vänner kommer att göra förnedrande och sårande kommentarer om dina ambitioner och utseende. Du kanske hör saker som 'Jag tror inte att du är tillräckligt bra för jobbet' eller 'du tycker verkligen att det är en bra idé att lägga upp DEN bilden'. Du kanske inte märker hur dessa kommentarer påverkar dig men i det långa loppet är sådana vänner inte värda det och du bör antingen prata med dem om detta eller släppa dem. Det senare är bättre eftersom sådana människor oftast lägger skulden på ditt tänkesätt eftersom de i deras sinnen inte kan ha fel.
Känslomässigt
3. Du upptäcker att du alltid är på kanten runt dem!
Du kanske börjar märka att det inte är lika roligt att vara runt dem som det brukade vara. Det verkar som om allt du gör kränker dem. De börjar bli upprörda över det mest obetydliga av saker. De blir arga på dig över till synes ingenting och slår ut utan att ge en ordentlig anledning. Plötsligt är varje samtal, varje interaktion du har med dem som att gå på äggskal.
Det verkar som om vad som helst kan få dem att slå ut och nu måste du vara uppmärksam på vad du säger och gör runt dem. Plötsligt har det blivit så kvävande att vara runt dem att du känner att du inte kan vara ditt sanna jag längre. När du märker en sådan aggression i vänskap är det en röd flagga som betecknar en våldsam vänskap.
4. Du känner dig som om de känslomässigt utpressar dig!
Ett viktigt tecken på en våldsam vänskap är känslomässig utpressning. Missbrukande vänner kommer inte att tveka att använda dina känslor mot dig. Meningar som 'är jag inte viktig för dig?' eller 'du bryr dig inte tillräckligt om mig' slängs hela tiden runt. Giftiga vänner får dig att må dåligt över att inte hålla med dem. De använder din skuldkänsla för att få sin vilja igenom och för att få dig att göra saker som du normalt skulle känna dig obekväm att göra.
De vrider på dina ord och använder dem mot dig. Du måste ha i åtanke; ett av de största sätten som människor misshandlar andra är genom att använda sin empati och skuld mot dem.
Fysiskt
5. Praktiska skämt & olämpliga beröringar
Vänner är tänkta att vara de människor runt vilka du känner dig trygg. Tyvärr litar vi på människor mycket lättare än vi borde. Att lita på människor liknar att ge dem ett vapen och svika dina vakter eftersom 'du litar på att de aldrig kommer att skada dig avsiktligt'. Även om att lita på människor är grunden för att bygga en sund relation, kan det också slå tillbaka om det ges till fel personer. Fysisk misshandel mellan vänner kan vara på flera sätt från praktiska skämt till olämpliga beröringar. Om du någonsin känner att din vän missbrukar gränser och spelar ut oacceptabla praktiska skämt eller beröringar som inte är normala mellan vänner, är det verkligen ett tecken på en giftig vän som du måste antingen prata med eller släppa taget om.
6. Du börjar känna dig fysiskt stressad!
Även om det kan vara lite svårt att tro, kan våldsamma vänskaper ha stora effekter på din kropps fysiologi. De negativa effekterna av stress och negativa känslor har nu blivit ett välkänt faktum. Stress kan leda till alla typer av fysiska problem; huvudvärk, bröstsmärtor och oroliga magar nämns alla som vanliga fysiologiska effekter av stress.
När en vänskap börjar bli giftig kommer den att göra dig stressad. Dina muskler börjar kännas spända; du är alltid i ett tillstånd av konstant ångest, tanken på att umgås med din ‘vän’ ger dig huvudvärk. Toxicitet i en vänskap leder till ett stressat sinne och ett stressat sinne leder i slutändan till en stressad kropp. Att känna att du är uttömd och att ha noll energi efter att ha umgåtts med en sådan vän är ett av de första tecknen som du kommer att kunna se innan toxiciteten sprider sig, så se upp för sådana tecken och ha modet att sätta stopp för det.
jon hamm singel
Relaterad artikel: Hur man gör slut med en vän och avslutar din vänskap
5 mjuka sätt att använda så att du kan göra slut med en vän
Vad ska man tänka på!
Vi älskar alla våra vänner högt och skulle aldrig vilja tro att de kan orsaka oss någon skada. Underbara minnen och upplevelser får oss att se människor genom rosafärgade glasögon. Vi blir så vana vid att ursäkta och ignorera negativt beteende från våra nära och kära att vi inte ens inser när vissa vänskaper börjar helga oss från insidan. Låt oss vara ärliga, vi vill aldrig att någon som vi har kallat viktig i våra liv ska ha några negativa egenskaper. Tanken att någon som vi har gett så mycket kärlek och tillgivenhet till, skadar oss i gengäld kan vara mer än lite svår att hantera.Till skillnad från ett våldsamt förhållande där du är intim med den andra personen, är det lättare att skära av en vän. Försök att skapa distans till sådana vänner. Vägra att ge efter för deras manipulationer och ropa ut dem på deras otäcka beteende. Ändå, om trots alla dina ansträngningar, missbruket inte slutar; skär av dem från ditt liv, för även om det kan vara både extremt smärtsamt och skrämmande att känna igen och skära av giftiga och missbrukande vänner, måste du alltid komma ihåg att inga minnen och så kallade vänskaper är värda att få din mentala frid tagen ifrån dig.
Relaterad artikel: Anledningar till att jag hatar min bästa vän och vad gör jag åt det 
10 skäl till varför din bästa vän också är den person du hatar
