Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Om du någonsin har övervägt (eller provat) Paleo-dieten, var din första tanke förmodligen, & ldquo; ugh, en annan utan bröd?! & Rdquo; Vi känner dig, det är ett tufft ögonblick när du hör att dina älskade kolhydrater måste gå. ICYMI, Paleo-dieten skär ut korn och baljväxter till förmån för enprotein- och grönsaksrik diet. Visst, Wonder Bread var inte en del av en grottmanns diet, men det betyder inte att dagens människor inte har hittat en väg runt reglerna.
Det är inte magiskt - dessa brödrecept är verkligen Paleo-kompatibla. De använder ingredienser som mandelmjöl, tapiokamjöl och linfrön för att få det att fungera. Och även om det förmodligen inte är bra att bara byta ut ditt vanliga bröd mot en av dessa om du vill komma in i planens ~ sanna anda ~, är de ett bra alternativ att ha i bakfickan när det skålen begär träffar hårt.
Libra kvinna vädur man sexuellt
1. Kanelmandelmjölbröd
Detta söta bröd är beroende av mandelmjöl, kokosmjöl, ägg och linfrön eller chiafrön för att komma ihop. Det är lite tjockare än en vanlig skiva och fungerar definitivt bra som frukostbröd. Toppa med ett stekt ägg, mandelsmör eller bara lite ghee.
2. Paleo Zucchini Bröd
Zucchini-bröd är den perfekta middagsbordssidan, oavsett om du doppar det i en soppa, tar upp lite veggiesås med det eller bara nosh på det tillsammans med ditt favoritprotein. Du kan också göra det sött genom att hälla en touch av honung på toppen.
3. Paleo Chokladpumpabröd
Nej, det här är inte ett trick & hellip ;. det är verkligen Paleo! Se bara till att du köper Paleo-godkänd mörk choklad, som Enjoy Life-bitar. Pumpapuré, fullmjölk kokosmjölk och lönnsirap gör detta bröd perfekt fuktigt och sött.
4. Fem-minuters Paleo-bröd
Detta glutenfria recept gör ett fast smörgåsbröd, och som namnet antyder kräver det bara fem minuters förberedelsestid innan du smäller det i ugnen. Du behöver mandelmjöl, pilrösmjöl och linmjöl, men de andra ingredienserna (som ägg och ACV) finns troligen redan i ditt kök.
5. Frukostbröd med blåbärsbanan
Ännu ett sött bröd - tack, Paleo-gudar. Det har en mandelmjölbas, plus kokosnötolja och vaniljextrakt. Blåbär och bananer gör att detta bröd smakar dekadent, speciellt när du lever det livsmedel som inte är bearbetat. Tänk på det som sommar i en limpa.
6. Paleo Flatbread med tre ingredienser
Du kan verkligen göra alla typer av bröd Paleo vänliga. Detta flatbröd skulle vara perfekt för en mjölkfri pizza eller att skopa på färska tomater i bruschetta-stil. Bäst av allt är att det är mycket lågmäld att göra; du behöver bara kokosmjöl, Paleo-bakpulver och äggvita, plus vilka örter du vill krydda med (prova rosmarin eller basilika för lite ny smak).
7. Paleo-kex i sydlig stil
Vem skulle tro att kex skulle bli en del av en Paleo-plan? Visst, dessa smakar inte exakt som mormors hemmakock & rsquo; men de är fortfarande en solid sub för den klassiska komfortmat. Ghee, mandelmjölk och äggvita hjälper till att göra dem fluffiga. Vi rekommenderar att du äter dem med ägg eller färsk frukt.
8. Glutenfria Paleo Tortillas
Åh, hur har vi saknat dig, tortillor. Ta tillbaka en och annan Taco-tisdag med dessa killar, gjorda av bara sex ingredienser (en av dem är vatten). De tar lite tid att göra eftersom degen måste kylas, men det är värt ansträngningen för några färska & rsquo; tillas.
9. Paleo Everything Bagels
Är det de bästa nyheterna som du har hört hela dagen eller vad ?! Paleo allt bagels, du har vårt hjärta. Och tack vare Trader Joe & rsquo; s & ldquo; Allt utom Bagel & rdquo; krydda, piska upp dessa blev ännu lättare. Donutpannor fungerar bäst, men du kan också vända över en muffinsform för att få rätt form.
saker du behöver i ett kök
Vill ha mer?
Paleosalladsdressing: 9 recept som gör de bästa Paleosalladerna
Paleo havregryn: 12 kornfria Paleo-frukostar som är lika hjärtliga
