Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Om du har försökt att äta Paleo eller följa någon strikt diet, vet du verkligen att planering är nyckeln. Att fylla ditt kylskåp med hälsosamma, färska ingredienser och hålla dina favoritskaffeklamrar precis där du kan se dem gör det lättare att hålla dig på rätt spår. Men äter hälsosamt när du är på språng? Det kan bli dicey. Innan du låter den jag-bara-väntade-en-timme-i-säkerhetslinjeanhängaren ta dig rakt in i armen på moster Anne & rsquo; s, fyll på några av dessa Paleo-godkända snacks som du enkelt kan förvara din väska. Oavsett om du flyger över hela landet, bor på ett hotell några nätter eller bara på morgonen pendlar, kommer dessa goda snacks att hålla dig nöjd mellan måltiderna - och på ditt Paleo A-spel.
1. RXBAR
Dessa saker är så bra, din tioåriga kusin kanske bara misstag dem för en godisbar. Med smaker som myntachokladflis, lönn havssalt och kaffechoklad kommer du att ha svårt att tro att de är Paleo-godkända, men lita på oss & hellip; beviset finns på omslaget. Ingredienserna är äggvitor, frukt och nötter, och inte mycket annat. Koppla ihop en med några skivade grönsaker och du är bra att gå. Greatist-läsare får 12 staplar för $ 20 med kod greatistrx. ($ 20, 12-bar provpaket; rxbar.com)
2. KRAVE Beef Jerky
En Paleo-häftklammer, nötkött är det perfekta on-the-go-proteinet: Det är lätt att äta, gör inte en röra och en tunn påse av den kan passa nästan var som helst. KRAVE gör sitt kött av 100 procent magert nedskärning och säljer unika smaker som svart körsbär pepparkorn och basilika citrus. ($ 10,50, 3-pås sortpaket; amazon.com)
grönt te ansiktsmask skala av
3. Inka marker
Chips är ett vanligt grepp-och-gå-mellanmål, men de flesta lämnar dig dubbelt så hungrig när du är klar (för att inte tala om att de flesta inte är Paleo-godkända). Varumärket Inka Crops har gjort plantainchips för att lösa det problemet, bara kokta med palmolja och salt. Om du hittar en sida av guac (ahem, mellanmål nr 9) kan dessa 4-ounce-förpackningar bli en fullständig måltid. ($ 20,83, 12 räkningar; amazon.com)
bästa sexställningarna för att inte bli gravid
4. Justin & rsquo; s Classic Mandel Butter Packets
När du behöver något krämigt, nå Justin & rsquo; s mandelsmör. Paketen på 1,15 uns är tillräckligt små för att passa i din handväska eller ficka och är lika bra på egen hand som de pressas på en banan eller ett äpple. Var noga med att få originalet - de smaksatta versionerna är inte alla Paleo. (19,99 dollar, 10 räknas; amazon.com)
5. Onsdag
Många granola- och proteinstänger är fyllda med socker och bearbetade mjöl, men Larabars håller det rent med frukt, nötter och kryddor. Bäst av allt är att varumärket är så vanligt att du kanske kan hitta dem i en flygplats eller gatukiosk. Se till att läsa etiketten, eftersom bara vissa smaker är Paleo-godkända - äppelpaj, cashewkaka och pecannötpaj gör snittet. ($ 15,94, 16 bar; amazon.com)
6. Bränsle för eldproteinpaket
Visst, du kan känna dig lite som ett barn medan du dricker en av dessa, men smoothieproteinpaketen är värda det för det näringsrika stämplet och ren bekvämlighet. Smaker inkluderar sötpotatisäpple och banankakao; den senare är gjord med bananer, äpplen, protein och osötad kakao. Obs: De använder vassleprotein, så om du är supersträng Paleo och undviker alla mejeriprodukter, kan du gå vidare till nästa mellanmål. ($ 29,99, 10-rads sortpaket; amazon.com)
7. Skalade snacks Torkad mango
Även om torkad frukt är tänkt att vara begränsad måste du ibland nöja dig med näst bästa när du reser. I det här fallet är det söta torkade mango som inte har tillsatt socker och kommer i superportabla 1,4-ounce-förpackningar. Tur för dig, om du glömde att förbereda dig i förväg så säljs dessa på många flygplatser runt om i landet. De gör att man undviker godisbar sockerbomber i kassan till en total bris. ($ 20,67, 10 räknas; amazon.com)
varför fluktuerar min vikt 5 pund på en dag
8. Wildway kornfri granola
Din mamma var på något när hon packade granola och yoghurt i ryggsäcken långt tillbaka när. Kopiera hennes idé (minus havre och yoghurt), så är du redo att snacka hela dagen. Datum, valnötter, kokosnöt, solrosfrön, pumpafrön, cashewnötter, pekannötter och vaniljbönor är en kombination som du kan njuta av under hela flygningen. ($ 7,99, 10-ounce pack; amazon.com)
9. Helt Guacamole
Dessa guacamole-paket med en servering kanske inte håller hela dagen, men de är bra ut ur kylen i några timmar och de är ganska läckra. Sprid lite på en bit kyckling, mosa upp med hårdkokta ägg, doppa några morotpinnar där inne eller gå bara med en sked - vi kommer inte att döma. ($ 3,19, 4 räkningar; jet.com)
Vill ha mer?
Keto-mellanmål: 9 låga kolhydrater att köpa från Amazon
Keto-middagsrecept som du kan göra på 30 minuter eller mindre
