Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tror är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Alla som någonsin fick barn vet att postpartum period är inget skämt. Bortsett från den aldrig sinande strömmen av smutsiga blöjor och sömnlösa nätter , du har också att göra med rasande hormoner, nyfunna kroppsförändringar och - för vissa människor - postpartum acne .
Japp! Du kan hitta finnar som dyker upp överallt när du har fått din lilla tot - eller så kanske graviditetsakne vägrar att lämna byggnaden. Hur som helst, akne efter förlossningen innebär att hantera utslag när du redan har att göra med tillräckligt. Men misströsta inte. Hjälp finns till hands.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om akne efter graviditet och vad du kan göra för att skicka den på väg.
Vad orsakar akne efter förlossningen?
Det finns flera anledningar till att du kan få finnar som dyker upp efter förlossningen:
Hormonobalanser
Graviditet sätter din kropp genom vridningen — från håravfall till humörsvängningar till gamla goda morgonillamående . Och nej, din hud släpper inte fritt. Din hormoner finns över hela butiken, och förutom att tvinga dig att ta en tur på en känslomässig berg-och dalbana, kan de också utlösa akne.
All den extra hormonverkan uppmuntrar oljekörtlarna i din hud att gå i överdrift och producera mer talg. Då täpper den extra oljan till porerna och får bakterier att byggas upp, vilket resulterar i akneutbrott . Även om det är irriterande, är akne en av de mest vanliga hudförändringar som sker under graviditeten.
Efter att du har fött barn återgår hormonnivåerna vanligtvis till det normala, och hormonell akne försvinner vanligtvis.
För vissa peeps händer detta som magi - för andra kan det ta längre tid för deras hormonnivåer att få meddelandet (särskilt om du ammar). Så om dina hormoner fortfarande är ute efter att bebisen kommit, kan du behöva leva med akne efter förlossningen ett tag till.
Förändringar i kost och livsstil
Att välkomna en ny bebis kan innebära att du kysser adjö till din gamla livsstil. Istället för att njuta av lugna måltider med gott om tid att förbereda och laga hälsosamt, färsk mat , kanske du upptäcker att det är allt du kan hantera att stoppa några söta snacks i ansiktet.
Förberedda och bearbetade livsmedel kan dyka upp i ditt kök mycket oftare än när ditt liv bara var ditt och ditt. Och tyvärr för alla, studier visa att feta och sockerhaltiga mellanmål kan utlösa akneutbrott, liksom mejeriprodukter .
Det kommer du förmodligen att bli sömn berövade också, vilket är en annan faktor som kan bidra till akne efter förlossningen.
Stressnivåer
Att få barn är fantastiskt men kan också vara en enorm källa till påfrestning . Att oroa sig för om de äter, sover och bajsar tillräckligt kan allt bidra till din ångest nivåer.
Och när du är stressad producerar din kropp mer av hormonet kortisol . Studier koppla höga kortisolnivåer till en ökning av talgproduktionen, vilket kan leda till stress akne .
Uttorkning av huden
När du springer runt som en huvudlös kyckling och försöker hålla en liten människa vid liv, kan det vara lätt att glömma dina egna behov. Dricker tillräckligt med vatten är avgörande för att hålla din hud frisk och återfuktad, men det är ganska lätt att kasta ut fukt när du har andra saker att oroa dig för.
Uttorkning gör din hud mer mottaglig för inflammation, infektion och förändringar som akne. Varför? För när din hud är torr kan porerna bryta upp, vilket släpper in akne-orsakande bakterier.
Plus, torr hud försöker hjälpa sig själv genom att producera mer talg, vilket kan utlösa akne. Du kan sedan fastna i en jobbig och kontinuerlig cykel av torr hud och akne.
Var dyker akne efter förlossningen upp?
Akne efter förlossningen är inte kräsen. Det kan dyka upp i stort sett var som helst, inklusive:
- panna
- haka
- kinder
- tillbaka
- bröst
- rumpa kinder
I grund och botten, om det finns massor av vackra talgkörtlar, är akne glad att flytta in och kalla det hem.
Hur länge varar akne efter förlossningen?
Även om du är ansvarig för ett barn under de kommande 18 åren eller så, tack och lov bör akne efter förlossningen inte stanna kvar så länge.
david kloka fru
Vissa lyckliga människor upptäcker att det försvinner när barnet dyker upp, medan det för andra mindre lyckligt lottade själar kan pågå i några månader. Allt beror på hur lång tid det tar för dina irriterande hormoner att slå sig ner och återgå till det normala.
Kom också ihåg det amning påverkar hormonnivåerna. Så om det är din valda metod för att mata din lilla mjölkvampyr, kan du behöva leva med akne efter förlossningen lite längre.
Hur kan du behandla akne efter förlossningen?
Om du är sugen på det kyss adjö till akne efter förlossningen , kan du göra några saker för att hjälpa din hud reda upp.
För det första, kom ihåg att drick tillräckligt med vatten och förbli hydrerad eftersom detta kan vara tillräckligt i sig för att minska utbrott . Nästa, kom ihåg att rengöra ditt ansikte två gånger dagligen med ett skonsamt rengöringsmedel och ta bort ev smink innan läggdags. Även om din hudrutin kan vara det sista du tänker på när din lilla ena börjar gråta, är det fortfarande viktigt att ta hand om dig själv.
Om dessa åtgärder inte hjälper kan du behöva gå den extra milen med aktuella mediciner. Lämpliga alternativ varierar beroende på om du ammar eller inte.
mark hamill marilou york
Aknebehandlingar efter förlossningen om du *inte* ammar
Om du inte ammar och inte längre gravid , det finns inga bekymmer om droger som passerar moderkakan eller passerar till barnet genom mjölk. Du behöver bara tänka på vad din hud klarar av.
Du kan använda följande aktuella behandlingar:
Retinoider
Dessa bråkmakare är en stöttepelaren av akneterapi. De är en form av vitamin A som har antiinflammatoriska egenskaper. De hjälper också till exfoliera döda hudceller och öka produktionen av glänsande nya. De nya cellerna trycker ut de döda cellerna och överflödiga oljor från blockerade porer.
Prova: Differin Adapalene Gel på Amazon . Adapalene är en FDA-godkänd behandling för retinoid akne och recensenter älskar det här.
Bensoylperoxid
Denna vanliga ingrediens för aknebehandling dödar bakterier och minskar inflammation.
Prova: Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Spot Treatment Gel på Amazon . Med 10 procent bensoylperoxid, ett bra pris och strålande recensioner är denna gel ett A+-alternativ.
Salicylsyra
Detta är en typ av beta-hydroxisyra (BHA) syra som exfolierar döda hudceller, minskar talgproduktionen och förhindrar bildandet av nya komedoner.
Prova: Paula's Choice 2% BHA Flytande Salicylsyra Exfoliant på Amazon . En kultfavoritprodukt med förstklassiga recensioner. Denna behandling med 2 procent salicylsyra innehåller också grönt te för att minska inflammation.
Azelainsyra
Azelainsyra är säker att använda under graviditet och under amning. Det är också ett bra alternativ för peeps med rosacea .
Prova: Paula's Choice 10% Azelaic Acid Booster . Ännu en fansfavorit med en lil salicylsyraboost och lakritsrot för att minska rodnad.
Aktuella antibiotika
Alternativ för att spränga bort bakterier omfatta erytromycin, metronidazol, klindamycin. Du behöver ett recept för dessa, tho.
Orala mediciner
Din läkare kan också rekommendera orala mediciner (som kräver ett recept), inklusive:
- P-piller: Du bör se förbättringar i din akne runt om 2 till 3 månader efter att ha påbörjat hormonell preventivmedel.
- Orala antibiotika: Tetracykliner är vanligtvis valda agenter .
- Antiandrogenmedel: Blockera produktionen av androgenhormoner och bidra till att minska talgproduktionen.
Aknebehandlingar efter förlossningen om du ammar
De flesta receptfria topiska aknebehandlingar anses vara säkra för användning under amning, inklusive alternativen ovan. Det enda undantaget är aktuella retinoider - även om det inte finns massor av forskning om dem under amning (se: tretinoin och adapalene ), rekommenderar många experter att du ändå undviker dem.
Var också försiktig med att behandla akne på bröstet. Applicera inte aktuella aknemediciner på området eftersom de kan överföras till barnet.
Experter brukar föreslå aktuella mediciner snarare än orala mediciner under amning, men dessa kan inkludera antibiotika, bensoylperoxid, azelainsyra och salicylsyra.
Huskurer för att hjälpa utbrott efter förlossningen
Massor av människor med akne, efter förlossningen eller på annat sätt, föredrar att prova naturliga hembehandlingar för att hjälpa deras hud att må och se bättre ut. Även om vissa huskurer är lite mer än folklore, kan följande vara värt ett försök:
- Ta ett zinktillskott: A 2020 recension noterade att zinktillskott förbättrade fläckar. Om du bröstmatar, din RDA är 12 mg . Annars är det 8 mg.
- Använd en honungs- och kanelmask: A 2017 års studie upptäckte att den här kombinationen hjälpte zap Propionibacterium acnes , den dåliga bakteriella b*tch som orsakar akne.
- Applicera trollhassel: Forskning från 2019 fann att trollhassel tog itu med bakterierna som bidrog till akne och minskade hudirritationer och inflammationer.
- Använd icke-komedogena produkter. Se till att alla smink- eller hudvårdsprodukter du använder är icke-komedogena, vilket innebär att de inte täpper till porerna. De flesta produkter kommer att ha denna information direkt på etiketten eller online.
Och under tiden kan du alltid täcka din akne om du föredrar.
När ska man se en doc
Ibland, oavsett hur bra du är rengöra din hud, hur återfuktad du är eller hur ofta du använder receptfria läkemedel, din akne efter förlossningen förbättras inte. I så fall är det dags att träffa en läkare eller hudläkare. De kan ordinera mediciner som ofta är mer effektiva.
Det är också ett tillfälle att diskutera orala receptbelagda läkemedel och se om de är ett alternativ när du ammar. Om de är det, kan din läkare rekommendera att du tar dina mediciner efter din bebis sista matning på natten.
Hämtmat
Akne efter förlossningen är supervanlig och uppstår när dina hormoner fluktuerar. Det försvinner ofta efter att ha välkomnat ditt barn, men ibland kan det ta några månader att komma till ro.
Gör ditt bästa för att hålla dig hydrerad och följ någon form av hudvårdsrutin för att hjälpa till att skicka den på väg. Du kan också prova receptfria läkemedel för att lindra symtomen.
Om inget hjälper är det dags att träffa en sjukvårdspersonal. De kan rekommendera starkare receptbelagda alternativ, inklusive orala mediciner och p-piller.
