Ta Reda På Ditt Antal Ängel
grattis! Din graviditetstest har två tydliga rosa linjer, och ditt hjärta tävlar av spänning. Det händer verkligen. Så när är det säkert att dela nyheterna med alla?
Många människor väntar till vecka 13 med att spilla te. Men det här är din graviditet, så bara du kan bestämma vad som är bäst för dig.
Här är några legitima skäl att ta andan och vänta innan du publicerar nyheterna på Facebook.
Du är inte ute i skogen än
Missfall är hjärtskärande vanligt, händer i 10 till 15 procent av graviditeter. Din risk är störst under de första 12 veckorna, när ungefär 80 procent av missfall förekommer.
Statistiken ser skrämmande ut, men kom ihåg att de flesta kvinnor inte vet att de är gravida de första veckorna. En studie från 2008 fann att deltagarnas risk för missfall minskade signifikant från vecka 6 till vecka 9 och sjönk från 9,4 procent till mindre än 1 procent.
Ungefär hälften av missfall i första trimestern beror på kromosomavvikelser (aka genetik), vilket innebär att fostret inte utvecklades ordentligt från befruktningsögonblicket. Lita på att din kropp är smart och vill växa den hälsosammaste lilla människan som möjligt.
När det gäller de andra 50 procent av fallen kan de bero på följande faktorer:
- infektioner
- livmoderadhesioner (ärrvävnad i livmodern)
- periodproblem (a förkortad lutealfas kan orsaka implantationsfel)
- hormon obalanser
Ålder spelar också en roll. Ju äldre du är, desto högre är risken för missfall.
- För människor mellan 20 och 30 år är risken 9 till 17 procent .
- Vid 35 års ålder är risken 20 procent.
- Vid 40 år är det 40 procent.
- Vid 45 är det 80 procent.
Graviditetsförlust kan vara ännu mer upprörande om det händer efter att du har delat dina nyheter med familj och vänner. Eftersom missfall i första trimestern är så vanliga väntar många till 12-veckorsmarkeringen för att göra ett meddelande.
Du har inte sett ditt dokument än
Många skjuter upp tillkännagivanden tills de har genomgått en prenatalkontroll. Efter den första kontrollen vet du ditt beräknade förfallodatum och din risk för infektioner eller missfall.
Din första prenatalkontroll kommer sannolikt att vara runt vecka 8. Helst bör du vara tillräckligt långt för att din vårdgivare ska kunna bekräfta din graviditet och kontrollera om du har hjärtslag ( falska positiva , någon?).
Ett ultraljud kan vanligtvis bekräfta en livskraftig graviditet vid 6 till 8 veckors graviditet. En handdoppler kan vanligtvis ta hjärtslag efter 12 till 14 veckor.
Du kommer nog att känna alla känslor när du hör ditt barns hjärtslag för första gången. Vissa människor vill ha den försäkringen innan de delar nyheterna. Det kan också vara kul att ha en ultraljudsbild när du berättar för alla.
Du har tappat en graviditet tidigare
Om du har haft missfall tidigare kan du känna dig mer bekväm att vänta tills du har pratat med din vårdgivare om återkommande graviditetsförlust (RPL), vilket är ett missfall efter tidigare förluster.
RPL-odds är läskiga, men de goda nyheterna är att din leverantör kan hjälpa till. Vid ditt första prenatalavtal får du förmodligen en undersökning, blodprov och andra tester som är specifika för ditt medicinska tillstånd.
Om du är nervös för att du har tappat en graviditet tidigare är det OK att vänta längre med att meddela den här. Gå med tarmen och gör vad som är rätt för dig.
Fördelar med att vänta längre
Det finns flera fördelar med att vänta ännu längre på att berätta världen om din bulle i ugnen:
- Din risk för ett missfall efter tillkännagivandet är mycket lägre efter 12-veckorsgränsen.
- Du kommer troligen att känna dig mer bekväm med din graviditet efter att ha hört hjärtslag och / eller fått ultraljud.
- Du får njuta av nyheterna privat och tänka på det här stor livsförändring innan alla andras åsikter börjar flyga.
Vissa människor väntar ännu längre än 12 veckor på att berätta för familj och vänner. Och det är OK. Bara * du * vet vad som är bäst för dig. Om du har tappat en graviditet tidigare kan du känna dig mer bekväm att vänta till andra eller tredje trimestern.
bli undergiven i äktenskapet
Om du kämpar med ångest , en medicinsk fråga eller till och med bara livets stress, ibland känns det bättre att bearbeta dina planer privat. Överväg att berätta bara en eller två vänner och be dem att hålla din hemlighet under avstängning i några veckor.
Om du väntar en månad eller två kan du lägga ut meddelandet kring en av dessa spännande milstolpar:
- ditt första ultraljud
- ta reda på barnets kön
- når halvvägs (hej, vecka 20!)
- din bula börjar visa sig
Potentiella nackdelar med att vänta
De flesta väntar ett tag på att spilla te på Facebook, men det finns några stora nackdelar om du inte berättar detnågonom ditt barn ombord fram till andra trimestern.
Låt oss hålla det 100: Din första trimester är ingen picknick. Hej, morgonsjuka och utmattning! Att dela dina nyheter med din BFF eller några nära människor kommer att bygga ett supportnätverk. Och om du får ett tidigt missfall behöver du inte bearbeta det ensamt.
Om ditt jobb involverar fysiskt arbete, bör du antagligen berätta för din chef om din graviditet ASAP. Juryn är fortfarande ute om huruvida för mycket fysisk aktivitet kan leda till missfall, men det är ingen skada att vara försiktig.
Läsa på rekommendationer för lyft under graviditet och överväga dessa faror på arbetsplatsen:
- vara på fötterna hela dagen
- exponering för giftiga kemikalier
- repetitiva tunga lyft (som lyftlådor var 5: e minut)
- böjer sig i midjan 20+ gånger per skift
Vem ska du berätta först?
Det är uppenbart att det är ingen sak att publicera en preggers avslöja på IG innan du ringer farmor. Men det finns inget strikt protokoll för vem som får se dina ultraljudsbilder först.
Vissa människor tycker att det är lättast att meddela efter kategori.
Berätta för vänner
Du vill antagligen berätta för dina bästa vänner först, men se till att de vet att de ska hålla hemligheten. Tänk på nedfallet om nyheterna glider ut till en av dina släktingar.
fyrhjulsspel för barn
När dina besties är med på tillkännagivandet, gör en plan för att sprida ordet till familj och din nästa vänkrets.
Det är OK att låta vänliga bekanta få reda på när du lägger upp ett roligt tillkännagivande på sociala medier.
Berättar familj
De flesta väljer att berätta för sina familjer först. Det här är nog super spännande för dina föräldrar, speciellt om det här blir deras första barnbarn.
Om du skjuter upp meddelanden till andra eller tredje trimestern kanske du vill berätta för några familjemedlemmar privat tidigare. Meddela det på ett sätt som är roligt och bekvämt för dig och njut av deras reaktioner.
Du kommer förmodligen att uppskatta att ha några personer som checkar in på babyuppdateringar och prenatala möten.
Meddelanden om arbetsplatsen
Tala omedelbart till din chef om graviditet påverkar din förmåga att göra ditt jobb.
Förhoppningsvis är din chef den typ som ska vara glad för dig. Men om inte, känn dina rättigheter. De Graviditetsdiskrimineringslagen (gått tillbaka 1978) skyddar lagligt din rätt till rimliga önskemål om arbetsplatser och säkerhet under graviditet.
Även om du har ett skrivbord kan det vara bra att pinga din arbetsgivare om din graviditet. Du måste diskutera mammaledighet och täckning medan du är borta.
Kom ihåg: Du kan be din chef att hålla saker privata. Du kan prata direkt med HR om du inte känner dig bekväm med att berätta nyheterna för din chef. Att vara rak och professionell från början kommer att göra alla kommande jobbövergångar mycket smidigare.
Meddelanden om sociala medier
Tillkännage din graviditet på sociala medier? Var beredd: Du kommer att få flest kommentarer och gillanden i ditt liv.
Det finns ingen rätt eller fel tid att berätta världen om din bulle i ugnen. Din största oro bör vara att se till att de viktiga människorna i ditt liv (se ovan) får reda på detdu, inte från ett Facebook-inlägg.
Om du bestämmer dig för att göra ett virtuellt tillkännagivande, ha det kul med det. Det finns inget tryck att få den sötaste avslöjandet på internet eller att skapa separata inlägg för Snapchat, Instagram och TikTok. Njut av spänningen och svett inte de små grejerna.
När är * bästa * tiden?
Till slut känner du dig själv bäst. Berätta för vänner och familj när du känner dig bekväm.
Fråga dig själv:
- Vad är min nuvarande risk för missfall?
- Kommer det att berätta för människor att göra mig mer eller mindre bekväm?
- Vem gör jagbehöveratt berätta? (Partner, vårdgivare, chef?)
- Om något händer, vem vill jag ha i mitt supportnätverk?
Slutsats
Många tillkännager inte sina graviditeter förrän i vecka 12 eller 13 eftersom risken för missfall är störst under första trimestern. Men det finns ingen rätt eller fel tid att berätta för människor. Gör det som känns bekvämt.
Av hälsoskäl berätta för din vårdgivare så snart du tror att du är gravid. Därefter bestämmer du när du ska spilla teet till vänner och familj. Meddelanden om sociala medier bör komma efter att du har sagt till de viktigaste personerna IRL.
Oavsett hur länge du väntar på att dela nyheter, bör du ta hand om dig själv direkt. Planera ett möte före födseln, ta prenatala vitaminer och äta gott. grattis!