Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Behåll styrkan i ditt förhållande.
Vill du förbättra din relation med din pojkvän/flickvän? Du kan verkligen förvandla ditt kärleksliv med idéerna i det här inlägget! Nuförtiden är det svårt att hitta sann kärlek. Alla försöker 'fixa' sin partner, istället för att acceptera dem som de är. Sann kärlek är inte alltid fylld med vackra och glada stunder. Ibland kan det vara väldigt svårt och jobbigt. Det innebär att acceptera en partner inte bara vid ett givet ögonblick utan under hela ditt liv oavsett vad du upplever.
Ett inlägg som delas av Par älskar (@couples.love.photo) den 12 oktober 2017 kl. 02.03 PDT
I början av relationen ser man sällan partnerns nackdelar. Det betyder inte att de är borta, men bara på grund av den ursprungliga kärleken ser vi inte några egenskaper eller vanor som senare kommer att hindra oss. Efter den första upprymningen, stor förälskelse och passion i ett förhållande som ofta kommer till lite känslomässigt distanslugn. För första gången börjar vi märka några brister hos vår partner, som vi inte såg först, från funktioner till vanor som bara stör oss. För missnöjets och monotonins skull tror vi ofta att våra känslor mot den älskade sakta försvinner, men psykologer säger att något annat händer. Den mänskliga hjärnan kan plötsligt fokusera på ett litet antal saker. Om den är upptagen med något, tappar vi medvetenheten om allt annat. Med andra ord, om vi enbart fokuserar på de negativa attityder eller vanor som vår partner har, kommer vi säkert att glömma de positiva egenskaperna hos vår partner som vi blev kära i dem från första början.
Människor som är i ett långvarigt förhållande upplever ibland en viss mättnad. Det finns dock par som har tillbringat tio år tillsammans och ändå tenderar att fortsätta att agera som kärleksfulla tonåringar. Du undrar vad deras hemlighet är? De jobbar på sin relation varje dag och investerar tid och kraft i sin relation.
Det räcker inte att upprepa 'Jag älskar dig' rutinmässigt för att upprätthålla en okrossbar relation. Den oförstörbara kärleksföreningen kräver mycket att byggas, och ännu mer för att bevara reglerna för harmoni, romantik, tillit, intimitet och kopplingen mellan de två sidorna i ett kontrakt. Goda kärleksrelationer förbättrar ditt liv på alla områden, förbättrar din hälsa, ditt sinne såväl som dina relationer med andra människor. Men om det inte fungerar bra kan det orsaka stress, rastlöshet, dåligt humör och i vissa fall depression. Relationer är faktiskt som investeringar, ju mer du investerar, desto mer får du. Varje relation har en unik grund i sig, människor kommer närmare av många anledningar och fungerar bäst på en mängd olika sätt. Det finns flera regler som är gemensamma för alla relationer. Här är några regler för att bibehålla styrkan i ditt förhållande eller ge dig lite hjälp med att återställa tillit, kärlek och nöje bland er.
En sådan här kväll #mood @the_mest_stylish_
Ett inlägg som delas av Människans inflytande (@man_influence) den 26 oktober 2017 kl. 14:01 PDT
1. Upprätthåll reglerna för fysisk intimitet i ditt förhållande.
Beröring är en av de grundläggande reglerna för mänsklig existens. Den varma beröringen bland vuxna orsakar en ökning av nivån av oxytocin, ett hormon som påverkar förmågan att fästa och lyda. I ett seriöst förhållande mellan två vuxna partners är fysiskt samlag ofta ryggraden i det engagemanget. Men detta borde inte vara den enda metoden för fysisk intimitet. Dagliga, varma och ömma beröringar (att hålla händerna, kramar, kyssar) är lika viktiga, liksom samlag.
Ett inlägg som delas av Par älskar (@couples.love.photo) den 24 oktober 2017 kl. 06.07 PDT
2. Kvalitetstid tillsammans styr allt.
Du måste ha trevliga minnen från dina första möten. Allt verkade nytt och spännande och man kunde prata och ha kul i timmar. Med tiden dyker det upp nya förpliktelser utanför er relation, vilket ofta påverkar er tid tillsammans och ni två kan lätt bli avlägsna. Faktum är att om ni inte spenderar kvalitetstid tillsammans börjar kommunikation och förståelse gå vilse, och du och din partner kan skapa distans. Glöm inte att ha kul. Tänk på ett intressant sätt att överraska din partner, spela kort, gå på biljard eller bowling. Avsätt en utekväll, gör en 'utflyktsplanregler' som vid ditt första möte: Gå på kaffe eller ta en drink, gå sedan på ett disco eller på en fest och dansa till sabbaten. Eller, gör bara ett kontrakt om att stirra på varandra under stjärnorna i fjärran.
3. Sluta aldrig att kommunicera.
Vi är alla överens om att bra kommunikation är en av grundreglerna för alla bra relationer. Var och en av oss på olika sätt tar bäst emot och skickar information. Vissa människor reagerar bättre på att se, andra på ljud eller beröring, medan andra på en direkt konversation. Hitta tid att lära dig de metoder som din partner bäst kommunicerar och glöm inte att berätta för honom/henne. Fokusera faktiskt på det som inte sägs. Ickeverbala tecken som ögonkontakt, kroppsrörelser eller beröring kan betyda mycket mer än ord. Om någon insisterar på att allt är bra, och med det rynkas tänderna och undviker din blick, säger hans/hennes kropp att han/hon inte är den mest uppriktiga mot dig.
4. Gör en kompromiss.
Om du förväntar dig att i ditt förhållande kommer allt att följa dina regler 100% av tiden, förbered dig då på besvikelse och distans till din partner. Faktum är att sunda förbindelser byggs på grund av en kompromiss. Naturligtvis tar det tid och arbete på båda sidor för att få en rimlig balans i er relation. Lär dig känna igen vad din partner verkligen behöver. Detta kan i hög grad bidra till att skapa en trevlig atmosfär mellan er. Det är också väldigt viktigt för din partner att lära sig samma sak om dig, så försök vara tydlig med vad du vill. Konflikter är vanliga i alla grundrelationer. För att bibehålla fastheten i relationen måste båda sidor höras. När du löser konflikten, se till att du kämpar för det som är rättvist, men attackera inte din partner direkt och öppna inte gamla sår. Börja istället meningarna med 'jag' och förklara hur du känner om problemet, utan att ge miljontals skäl till varför du har rätt, och de har fel.
5. Förvänta dig bra, men också dåliga stunder i ditt förhållande.
Det finns inget förhållande som inte har dåliga stunder på marken. Även när allt är bra mellan er, kan den ena partners yttre problem orsaka en 'sputter' av relationen. Lär dig i så fall att kontrollera dig själv. Spill aldrig till din partner. Han är inte skyldig för idag gjorde professorn/chefen dig upprörd med något kontrakt, eller så har din mamma irriterat dig. Men det betyder inte att du ska ignorera de problem som har uppstått mellan er två och tagit avstånd. Stressens inverkan på dig ökar om du övervinner olösta problem och beter dig som om de inte existerar.
6. Se inte kärlek som en känsla av liv.
Kärlek är bara en del av ditt liv och förskönar det, men betrakta det inte som den enda anledningen att leva. När du gör detta börjar du förvänta dig allt från bara ett förhållande, vilket inte är rättvist. Ditt liv består av många saker där kärlek är en av de viktigaste. Men om kärlek är det enda som är viktigt för dig i ditt liv, kommer det snart att bli tråkigt för dig.
7. Gå till intressanta platser, ha romantiska kvällar.
Om du beter dig som ett gammalt par, kommer du att känna så också. Gå då och då ut på en romantisk middag, en promenad, en kort resa eller ett disco, bara ni två, precis som i början av förhållandet. På så sätt kommer du att få möjlighet att anpassa dig, komma offentligt och ha intressanta samtal. Om du vill hålla ditt förhållande intressant måste du stå på fast mark och bete dig som om du fortfarande är i början, även om ni har varit tillsammans i decennier.
En sådan här kväll #moments @the_most_stylish_
Ett inlägg som delas av Människans inflytande (@man_influence) den 17 september 2017 kl. 17:07 PDT
8. Bryt ner rutin och tristess i förhållandet.
Om ni har varit tillsammans en tid, kommer det säkert att finnas någon rutin i ert förhållande. Man går ut på samma ställen, umgås med samma människor. Även om det inte är fel att utveckla en rutin, måste du ibland krydda relationen med något annat om du inte vill att den rutinen ska bli tråkig. Ta din partner till en restaurang i grannstaden, ordna en kort weekendresa, köp biobiljetter. Gör något som du inte har gjort tidigare, och vi är säkra på att ni båda kommer att ha kul och bli kära igen.
Ett inlägg som delas av Par älskar (@couples.love.photo) den 8 september 2017 kl. 05:29 PDT
9. Tillfredsställ då och då din partners önskemål och regler.
Du är inte en slav till din partner, och du behöver inte tillfredsställa var och en av deras önskemål. Det finns dock en mycket tydlig gräns mellan utnyttjandet och uppfyllandet av önskningarna hos mannen du bryr dig om. Överraska din partner ibland med saker som du vet att de älskar och han kommer att bli överlycklig över det. Om du till exempel vet att din partner är för godis, gör en tårta eller köp en om du inte kommer in i köket. Ta initiativ i sängen eller se en sportmatch tillsammans med honom. Allt handlar om bagateller, på så sätt kommer du att visa din partner hur mycket du bryr dig om honom, och han kommer att förbli intresserad av dig.
Ett inlägg som delas av Par älskar (@couples.love.photo) den 20 september 2017 kl. 06.19 PDT
10. En negativ interaktion = Fem positiva interaktioner.
Negativa interaktioner under konflikten inkluderar känslomässigt utanförskap, kritiskt beteende, avstånd och en defensiv attityd. Kroppsspråk, som att rulla ögonen, kan också vara en kraftfull negativ interaktion. Det är viktigt att komma ihåg att negativitet drar en stor mängd känslomässig kraft. Så det krävs faktiskt fem positiva interaktioner för att övervinna en negativ interaktion. Dessa negativa interaktioner förekommer i sunda relationer, men de korrigeras snabbt och ersätts av empati och förståelse. Par som lyckas annorlunda startar ett bråk, till skillnad från de som bryter upp.
Ett inlägg som delas av Par älskar (@couples.love.photo) den 23 oktober 2017 kl. 05.57 PDT
11. Var empatisk och ursäkta dig själv.
Empati är en av de djupaste formerna av interpersonell anslutning. När du sympatiserar med din partner visar du att du förstår dem och att du känner likadant; även när du visar dem empati på ett icke-verbalt sätt, genom ansiktsuttryck eller fysiska gester. Om du säger saker som 'Jag förstår varför du känner så ...' kommer du att hjälpa din partner att inse att du stöttar honom/henne. Empati är en viktig färdighet som alla kärleksfulla partners kan och bör tendera att uttrycka. Det finns ingen gräns för hur mycket empati du kan visa. Om din partner är upprörd över något du sagt eller gjort, ursäkta dig själv. Hitta en stund under konflikten och säg, 'Förlåt att jag skadade dig. Det är svårt för mig. ' På detta sätt kommer du att skapa en positiv och empatisk interaktion som kommer att stärka din relation.
12. Umgås med vänner.
Oavsett hur mycket du vill ha din partner, försumma inte dina vänner. Ta med jämna mellanrum lite tid bara för dina vänner, för kaffe och skvaller på den där trevliga festen. Inte bara kommer denna återförening att fräscha upp dig, men din partner kommer att bli glad över att veta att du är säker med dina vänner, och han kommer att använda den tiden på sitt eget sätt. Organisera din tid och investera i ditt sociala liv som inte involverar din partner.
Ett inlägg som delas av vänskapsmål. (@friendship_goallss) den 29 juni 2015 kl. 15:20 PDT
13. Visa din partner att du uppskattar dem.
Din åsikt om din partner påverkar ditt beteende mot honom. Genom att fokusera på de positiva aspekterna av din relation, som de vackra ögonblicken från det förflutna eller de goda egenskaperna hos din partner, kommer du in i positiv energi i relationen. I alla fall kommer negativitet att lyckas tränga in i dina tankar, speciellt under konflikter. Försök att medvetet fokusera på positiva saker för att balansera de ögonblick då du inte kan komma ihåg något väl kopplat till din partner. Förvandla sedan dina tankar till handlingar. Närhelst du uttrycker ditt positiva tänkande och ger en verbal komplimang till din partner, stärker du relationen.
Power #couple via @the_most_stylish_
Ett inlägg som delas av Människans inflytande (@man_influence) den 24 augusti 2017 kl. 8:49 PDT
14. Stöd din partner.
Var alltid här för din partner. Och om du inte är fysiskt närvarande räcker det med att prata. Din partner bör alltid lita på dig.
Power #couple @the_most_stylish_
psykologiska manipulationsteknikerEtt inlägg som delas av Människans inflytande (@man_influence) den 20 september 2017 kl. 13:19 PDT
15. Glöm inte småsakerna i förhållandet.
Hur visade du att du bryr dig om din partner i början av ditt förhållande? Öppnade du dörren till bilen eller från entrén till byggnaden, köpte du ibland blommor till din älskade? Oavsett hur dina små gester och vanor såg ut, glöm inte bort dem. Under den tidiga fasen av förhållandet, med sådana triviala saker visar du faktiskt dina känslor för din kvinna. Om du någonsin slutar kommer hon att tro att dina känslor har slutat.
Ett inlägg som delas av Par älskar (@couples.love.photo) den 27 oktober 2017 kl. 01:40 PDT
16. Förvänta dig inte att din partner ska vara perfekt.
Du kan inte förändra någon annan än dig själv, så försök inte ändra din partner. Försonas med det faktum att ingen i den här världen kan vara idealisk eller uppfylla alla förväntningar. Varje person kan göra ett misstag, precis som du. De bästa relationerna har människor som ser varandra som jämställda.
Ett inlägg som delas av Människans inflytande (@man_influence) den 23 september 2017 kl. 01:33 PDT
17. Var en bra samtalspartner.
Partners faller ofta i fällan av 'död' kommunikation i relationen. De pratar inte tillräckligt om sina liv, och tystnaden håller inte relationen stark. Att hålla ditt språk bakom tänderna gör att din partner känner sig försummad och otillräckligt nära dig. Så prata alltid med varandra, även när du tror att du inte har något spektakulärt att säga. Och om du inte är på humör för en konversation är det bra, berätta för henne att du kommer att prata senare.
Perfekt natt #humör @kweilz @the_most_stylish_
Ett inlägg som delas av Människans inflytande (@man_influence) den 29 september 2017 kl. 10:58 PDT
18. Skämtregler.
Godmodiga retas, skämt och skratt kan minska spänningen under hårda gräl. De flesta par har sina privata skämt som bara de förstår. (Om du inte har några, gör ett kontrakt med din partner för att dra några par skämt). Det betonar deras separation från resten av världen. Men var försiktig! Hitta ett sätt att skämta genom att behålla din respekt och ta hand om din partner, eftersom detta kommer hjälpa dig att komma närmare ännu mer.
Ett inlägg som delas av Par älskar (@couples.love.photo) den 27 september 2017 kl. 01:30 PDT
19. Visa din partner vad det betyder för dig.
De små gesterna som visar din oro är ett kraftfullt sätt att öka positiviteten i ditt förhållande. Om du nämner något som är viktigt för din partner, även när du inte håller med, kommer du att visa honom att du lägger vikt vid hans intressen och att du bryr dig om honom. Din interaktion utanför konflikten påverkar hur du hanterar de oundvikliga meningsskiljaktigheterna i kontraktet för ditt förhållande. Till exempel, om din partner hade en dålig dag och du slutar för att ta något att äta i utbyte från jobbet, kommer du att visa honom att du alltid tänker på honom. Dessa små gester ackumuleras med tiden och ökar positiviteten i äktenskapet. Så när du hamnar i konflikt blir det lättare för dig att uppmuntra positiva interaktioner som kan övervinna det negativa.
Känslor #ögonblick @bara_livsstil_
Ett inlägg som delas av Människans inflytande (@man_influence) den 9 oktober 2017 kl. 8:20 PDT
20. Visa kärlek i ditt förhållande.
Håller du hand med din partner, kysser passionerat och kramar för att hälsa på varandra i slutet av dagen? Kärleksuttalanden kan visas på mycket enkla sätt under och efter konflikten. Under konflikten minskar stressen att visa fysisk och verbal kärlek. Om du har en tuff konversation och din partner tar dig i handen och säger till dig 'Wow, vad svårt det är att prata om det här. Jag älskar dig verkligen och jag vet att vi kommer att kunna lösa problemet som ett enkelt kontrakt”. Du kommer säkert att må bättre eftersom hans kärlek kommer att minska din nervositet och föra dig närmare.
