Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.
I era av 10-årig utmaning , det känns ofta som om vi kollar varje centimeter av oss själva för att ta reda på vilka förändringar vi kan göra för att vara mer glödande, starkare och skickligare än förra året. Det är lättare än de flesta av oss skulle vilja erkänna att vi fastnar i en kontinuerlig cykel av träningspass, dieter och skönhetsbehandlingar - allt skriker praktiskt taget till oss att vi måste sluta göradet däroch börja göradetta.
En av de senaste hälsotrenderna som dyker upp i våra sociala flöden och inkorgar är ansiktskondition. Japp, att träna ansiktet är helt en sak. Och innan du kastar ögonen eller kopplar ihop din plånbok kan det vara värt att överväga - speciellt eftersom det är något du kan göra hemma, även när du är i soffan och tittar på Netflix.
giftigt syskonquiz
Vi grävde djupare för att få utkastet från troende och experter.
Så varför är det här en sak?
Människor har försökt att rulla , borsta och vad som helst-denna-sak-gör deras väg till bättre hud ett tag nu. Och det är vettigt: Precis som resten av din kropp har ditt ansikte muskler ( 43 av dem, för att vara exakt ). Så om du kunde styrka dina ansiktsmuskler så ofta du tonar dessa gluter, borde du inte kunna se resultaten?
Inge Theron, grundaren av Face Gym , bestämde sig för att starta företaget efter att ett ansiktslyftningsförfarande lämnat hennes hemma i ganska lång tid. Hon bestämde sig för att undersöka i hopp om att hitta en icke-invasiv lösning för ansiktslyftning. Några studier har visat verkliga resultat från att träna ansiktsmusklerna (särskilt runt munnen).
'Jag insåg att för att uppnå en naturlig ansiktslyftning måste jag titta bortom huden och arbeta på musklerna och ansiktsramen först - precis som jag gjorde på Barrys Bootcamp och otaliga yogasessioner', säger Theron. ”Vi tänker inte två gånger på att tona musklerna på gymmet. Varför tänka annorlunda om ansiktet? ”
Under din session på ett av Therons 'ansiktsgym' spenderar proffs tid på att träna delar av ditt ansikte för specifika resultat, som åtdragning, toning, skulptering eller avpuffning. Sessioner kan variera från $ 70 till över $ 200.
Theron är inte den enda som hoppar på ansiktskonditionstrenden. Enligt Koko Hayashi, en anti-aging expert som grundade Face Yoga med Koko använder vi bara 20 procent av ansiktsmusklerna för regelbundna ansiktsrörelser som att tugga, svälja, le och rynka pannan. 'Att träna och sträcka ansiktsmusklerna är mycket viktigt för hudens elasticitet', säger Hayashi.
Undrar du vad hudläkare har att säga om denna trend? Det var vi också.
Janet Prystowsky , MD, säger att när det gäller att förbättra utseendet eller förhindra rynkor finns det ingen riktig vetenskap som stöder ansiktskondition.
”Vår nuvarande uppfattning är att dermal (djupare hudnivå) och subkutan (fett) bindväv försvagas med tiden, vilket resulterar i fina linjer, fåror och djupare veck. Ingen av dessa degenerativa förändringar beror på muskler, säger Prystowsky.
tecken på att han är redo att vara exklusiv
Joshua föredragande , MD, håller med om att medan ansiktsövningar kan gynna den totala muskeltonen i ditt ansikte, är de inte botemedel. 'Övningar kan inte ta plats för traditionella anti-agingbehandlingar som injicerbara fyllmedel och neurotoxiner, så de kommer inte att ta itu med frågorna om hudton, struktur och rynkor', säger han.
Prystowskygörsäga att ansiktsövningar kan ha spänningsavlastande fördelar för huvud och nacke. Men om du har spänningsfrågor, kontakta din läkare för att se till att ansiktsövningar inte förvärrar ett underliggande problem, såsom halsartrit eller cervikal skivproblem.
Vill du fortfarande prova?
Hayashi hävdar att ansiktsyoga är ett naturligt alternativ till Botox.
varför kysste han mig om vi bara är vänner
Om du är redo för det kan du komma igång hemma utan att spendera en krona (eller göra tvivelaktiga ansikten offentligt). Hayashi delade tre hemma träningspass du kan göra för ditt ansikte, beroende på vilka områden du vill fokusera på.
Anti- 'Gobble' -halssträckning (perfekt för att förhindra / reducera dubbel haka)
”Om du inte har nacksmärta, leta långsamt upp och sträck ut nacken så mycket som möjligt. Tänk dig att hakan dras från taket, säger Hayashi. ”Sticka sedan ut din spetsiga tunga så högt som möjligt. Håll positionen i tio sekunder. ”
Kindvibrationer
”Vibrera bara dina läppar och försök utvidga vibrationen till kinderna. Läppmuskler är som kärnmuskler i ansiktet, säger Hayashi. ”Många ansiktsmuskler är anslutna härifrån, så genom att koppla av läppmusklerna blir andra ansiktsmuskler också avslappnade. Försök att vibrera även kinderna när du vibrerar dina läppar. Ju bredare vibrationer på huden, desto bättre. ”
Corners of the Mouth Lift-Up
”Låt oss arbeta i munhörna den här gången. Le först med dina övre tänder som visar. Visa inte dina nedre tänder. Öppna sedan munnen lite och sticka ut tungan. Flytta långsamt tungan åt höger och vänster och upprepa det tre till fem gånger. När du rör tungan, fortsätt att visa de övre tänderna hela tiden, säger Hayashi.
