Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vem är Dr Sebi och vad är Dr Sebi Diet?
Med media som skildrar en specifik kroppsbild över hela världen är alla besatta av att gå ner i vikt. Det var på samma resa som jag stötte på omnämnandet av Dr Sebi en hel del gånger. Jag hörde blandade åsikter och bestämde mig därför för att göra min research och vilket bättre ställe att börja än mannen själv. De första sakerna som kom som en överraskning var att Dr Sebi inte alls var läkare; i själva verket var han en självlärd healer. Inte för att regna på någons parad, men det var ingen bra början. Bortsett från det var Sebi inte ens hans riktiga namn; hans riktiga namn var Alfredo Darrington Bowman. För att vara ärlig, en man som inte skulle ge sina produkter sitt eget namn, är inte en man som verkar trovärdig.Dr Sebi, om du ens kunde kalla honom en läkare var en man av afrikansk härkomst. Han var upprörd när modern medicin inte kunde hjälpa honom att hitta en lösning på sina problem, han besökte en healer. Han hävdade att healern tog hand om hans problem och att det var det som inspirerade honom att utöva örtmedicin. Det som förvånade mig var att hans kunskap var baserad på huskurer och självlärd kunskap om människokroppen. Medan avsaknaden av en medicinsk examen gjorde mig avskräckt, gjorde det faktum att han hade 40 års erfarenhet under bältet att jag gav honom en chans.Trots kontroversen som omgav den självhyllade läkaren fungerade hans diet i vissa fall och resulterade därför i ett betydande antal följare. Hans diet bestod av en helt vegansk inställning till att leva och överge konstgjorda och hybridmat. Dieten fokuserar främst på att utrota surhet från din kropp och göra dig mindre mottaglig för sjukdomar. Medan en växtbaserad kost hjälpte en betydande mängd människor med viktminskning, bröts kostens näringsvärde eftersom den inte hade en proteinkälla.
6 saker att veta om denna diet
1. Du måste hålla dig till ett strikt ätande regemente
Även om det finns dieter där ute som är lite flexibla, har denna diet inget utrymme för mat som inte rekommenderas. Du måste hålla dig till de livsmedel som nämns i listan. Maten på listan består av grönsaker som avokado, paprika, grönkål, gurka, svamp, squash, oliver, tomater och lök. Frukter som bär, dadlar, bananer, äpplen, fikon rekommenderas tillsammans med begränsade källor till oljor, spannmål, kryddor och nötter. Även om kosten är hälsosam, är det inte något som en nybörjare omedelbart kan vänja sig vid. Om du vill komma igång med dieten, testa att gå på några andra dieter som är lite mer flexibla.
stor näsa kvinna
2. Dieten måste åtföljas av kosttillskott
Dieten kommer med en uppsättning föreskrivna kosttillskott som behöver gå med kosten. Tillskotten rekommenderas att tas minst en timme före någon form av medicinering. Även om det kan visa sig vara farligt att ta det för tidigt efter ett antibiotikum, kan kosttillskotten som ordinerats av Dr. Sebi tas med ett utan problem. Många människor har visat lovande resultat, kosttillskotten har inte godkänts av FDA men har fortfarande en efterföljare på grund av ett antal framgångsrika fall.
3. Det hjälper dig att gå ner i vikt och bli mer energisk
Liksom andra växtbaserade dieter hjälper denna diet dig också att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt samtidigt som du ser till att du har tillräckligt med energi för att utföra dina vardagliga sysslor. Dieten är mer som en naturlig rengöring eftersom den består av naturliga matkällor och tar bort all form av bearbetad eller konserverad mat; du kommer garanterat att se betydande resultat. Ett annat sätt det kan hjälpa dig att känna dig lättare är att det kan bidra till mental hälsa. Bortsett från det, eftersom de naturliga ingredienserna har mer näringsvärde, är du skyldig att bli mer energisk.
4. Det hjälper dig att fokusera bättre
Jag är säker på att du har hört talesättet som lyder ungefär 'du är vad du äter'. Tja, om du äter processad mat och tar en snabb bit här och där, kommer du säkert att uppleva försämrad fokus. Att äta mat med högre näringsvärde kommer att bidra till högre produktivitetsnivåer. Detta har bevisats av olika forskare inom området att de som har en rejäl hemlagad måltid är mer benägna att visa mer effektivitet jämfört med de som förlitar sig på energidrycker och proteinbarer.
5. Dieten påstår sig förbättra ditt immunförsvar
Med högre näringsvärde och genom att ta bort bearbetad mat kommer din kropps inre system att börja stärkas. Detta kommer att leda till ökad immunitet. Även om många av oss tillskriver omvärlden sjukdom och föda, kommer det normalt inifrån oss. Om det vi stoppar in i våra kroppar är av under pari värde, kommer det att resultera i att vårt immunsystem presterar under pari. Som det interna ph. systemet kan vackla, det kan leda till försvagad immunitet. Användningen av en alkalirik kost kan se till att ditt system är tillräckligt starkt för att avvärja alla nya sjukdomar och hjälpa din kropp att kämpa mot dina redan spännande problem.
6. Vatten är en viktig del av kosten
Sist men inte minst är vatten en viktig del av kosten. Tillsammans med matkraven är rent vatten en integrerad del av viktminskningsaspekten av kosten. Korrekt hydrering är nödvändigt för att gå ner en betydande mängd vikt.
Hur blev Dr Sebi Diet populär
Även om alla de ovan nämnda aspekterna är sanna, kan liknande resultat erhållas av andra växtbaserade dieter också. Trots att den hade många fördelar, blev dieten mycket populär på grund av kontroverserna kring mannen bakom dieten. På grund av bristen på medicinsk erfarenhet och bristen på kliniska studier ansågs Dr. Sebis påståenden inte vara något annat än falskt hopp. 1987 arresterades han på grund av att han praktiserade medicin utan licens. På 1990-talet ställdes han återigen inför en jury för att bevisa de påståenden han gjorde om sina produkter. Dessutom greps han på grund av en anklagelse om penningtvätt och dog på väg från fängelset till sjukhuset. Medan den medicinska karaktären av hans död offentliggjordes, kretsar många teorier fortfarande kring den 83-årige Dr Sebis bortgång.
robin nelson craig t. nelson
Kändisar som gör Dr Sebi Diet
Michael Jackson, Steven Seagal, John Travolta och Eddie Murphy är bland de få välkända kändiskunder som Dr. Sebi hade. Även om det finns stora namn som är förknippade med kosten, har bara ett fåtal kommit ut till allmänheten för att säga det. Michael Jackson-kontroversen var en annan markör för människor att hålla sig borta från örtläkaren eller åtminstone inte erkänna sina kopplingar till honom offentligt. Dr Sebi säger sig ha arbetat med den populära sångaren innan hans rättegång i rätten och påstår sig ha hjälpt honom med missbruk. Michael Jacksons publicist avfärdade dock dessa påståenden.
Rekommenderade recept och kokböcker
Medan många människor som är nya i kosten försöker leta efter onlinerecept, rekommenderas det att du köper Dr. Sebis näringsguide, 'Alkaline Herbal Medicine' och andra veganska receptböcker som rankas bäst i år. Se bara till att du håller dig till de grundläggande ingredienserna som nämns i kosten och inte går för långt.
Relaterad artikel: 10 viktminskningstrollformler som kan göra dig smal
Trött på att höra bli kallad fet på grund av din extra vikt. Oroa dig inte; we8x kommer att berätta några magiska trollformler som gör att du kan vara smal som du vill.
Sammanfattning
I ett nötskal har det funnits fall som stödjer dieten och många kontroverser som kan göra dig cynisk. Oavsett om du vill följa respektive diet eller ta en annan väg till viktminskning är valet ditt. Vet att kosten är näringsrik, och om den tillsätts med en proteinkälla kan den visa sig vara fördelaktig; Jag skulle dock rekommendera att du konsulterar din läkare innan du gör ett definitivt val. Även om kosten är lätt att följa och kan användas av alla, är det bättre att vara säker än ledsen eftersom det i vissa fall finns dolda medicinska tillstånd som kan förvärras på grund av en plötslig förändring av jondiet. Vet att även om dieten kan göra underverk, kräver den fortfarande konsekvens och ansträngning för att uppleva de resultat som ofta främjas.
