Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vad är Imposter Syndrome
Källa: http://giphy.com
Imposter Syndrome är ett psykologiskt mönster där man tvivlar på deras prestationer och har en aldrig sinande rädsla för att inte vara tillräckligt bra för vad de gör. Dessa känslor kan manifestera sig i olika former hos olika människor, t.ex. kommer en perfektionist att känna att han/hon inte nådde sin fulla potential även om de uppnådde 99 % av vad de från början hade som mål att göra. Fler exempel kan ses på hur en expert kan känna behov av att veta allt om ett visst ämne eller när ett 'genialiskt barn' måste anstränga sig för en uppgift eller en solist kanske föredrar att arbeta med sin när han funderar på att be om hjälp ett tecken på svaghet eller när 'superhjälten' känner ett behov av att tänja på sina gränser för att arbeta hårt för att må bra med sig själva, så deras hjärna kommer att omdirigera dem till tanken att de inte är tillräckligt bra för ett visst arbete .
Att ta reda på varför någon kan uppleva ett sådant dilemma kan lämna över till öppna frågor eftersom man inte kan peka med fingrarna för en speciell orsak. Flera faktorer som barndomsupplevelser, föräldrar, miljö och diskriminering av något slag kan påverka bedragare känslor att sporra i en persons sinne. Dessa strängar av frammaning kan översätta sig själva till permanenta vanor-liknande självtvivel, underskattning av dig själv, rädsla för att du inte kommer att leva upp till dina förväntningar och sätta upp utmanande mål varefter du känner dig besviken om du inte når vad du hoppades uppnå - senare i livet.
När en känner att han/hon inte gör tillräckligt så kanaliserar de sin frustration i andra aspekter av sitt liv, såsom sin arbetsplats, hem eller personliga angelägenheter, vilket kan visa sig vara skadligt i det långa loppet. Andra människor kan så småningom börja behandla dig som du behandlar dig själv; detta kommer att slå tillbaka i något skede i ditt liv eftersom du då kommer att börja tro på de djupt rotade övertygelser som du har om dig själv. Det finns flera sätt att hantera detta bedragarsyndrom för att förhindra förödande effekter som kan grotta in i ens liv. Du måste börja med att ställa dig själv frågor som:
- 'Hur uppfattar jag mig själv vara?'
- 'Tror jag att jag är värd uppmärksamhet och kärlek?'
- 'Hur förväntar jag mig att andra ska behandla mig och vilken bild förväntar jag mig att andra ska ha av mig?'
När du har svarat på dessa frågor kommer du att känna dig mer bekväm när du går till nästa steg i processen för att övervinna denna osäkerhet. Först och främst kan du börja med att prata med någon om dina känslor eftersom irrationella tankar ibland börjar pirra om de inte pratas om. För det andra, att hjälpa dem som är i samma situation som du är i kommer att hjälpa dig att bygga upp ditt självförtroende över tid. För det tredje, att ifrågasätta dina irrationella tankar och inte jämföra dig själv med olika mått på framgång hjälper dig att enkelt förstå situationen. Detta kommer att gå hand i hand med tanken på att inte bekämpa dina känslor eftersom att borsta dina känslor under mattan bara kommer att stoppa dig från att reda ut din sanna potential. Detta lämnar oss till slutsatsen att man inte ska hålla tillbaka från att vara sitt sanna jag eftersom andra kommer att acceptera dig för den du är om du är bekväm i din hud först.
4 skäl till varför du måste börja vara den riktiga du
1. Du kommer att fastställa din identitet
Källa: http://giphy.com
När du bygger en solid grund kring dina egna övertygelser och värderingar kan du etablera din egen identitet. Detta kommer att visa sig fördelaktigt på många sätt eftersom du inte kommer att ifrågasätta dig själv under svåra tider och du kommer alltid att veta vad ditt värde är.
2. Du hittar fokus och riktning
När du börjar vara den riktiga du, bryter du dig loss från bojorna av de förväntningar som andra människor har på dig. Du kan då hålla fokus och ta vilken väg du än behöver för att uppnå de mål du satt upp för dig själv.
3. Du kommer att uppleva glädjen av inre frid
Källa: http://giphy.com
vad händer när man förlorar sin oskuld som tjej
När du börjar leva upp till andras förväntningar glömmer du vad du verkligen önskar, vilket gör handlingen i sig utmattande. Men när du börjar må bra i din hud, börjar en känsla av lugn resonera med din aura.
4. Du kommer inte att tappa dina drömmar ur sikte
Ju längre du ignorerar din passion, desto mer avlägsna kommer dina drömmar att verka. Att vara dig själv kommer att tillåta dig att omfamna dina brister och styrkor samtidigt som du arbetar mot drömmen som du hoppas uppnå.
10 sätt att få någon att gilla dig för den du är
1. Var dig själv
Källa: http://giphy.com
Att stå upp för det du tror på är viktigt när du visar upp dina värderingar för världen som tjänar grunden för autenticitet i en värld där alla verkar vara oärliga om vem de är. Att vara dig själv innebär att respektera dig själv och vara ärlig inte bara mot dig själv utan också mot dem omkring dig.
2. Sök efter någon annans tankar och åsikter utan att göra dem till dina
Att lyssna på vad andra har att säga utan att göra deras åsikter och övertygelser till dina egna i ett tvång för att de ska gilla dig är viktigt om du vill att någon ska gilla dig för det verkliga du. För det andra, att komma ihåg och behålla tanken på att inte döma andra på nominellt värde hjälper dig att hålla dig nära verkligheten.
3. Ta hand om människors känslor
Källa: http://giphy.com
En av de grundläggande reglerna för att göra någon som dig är att korrigera dem genom att inte såra deras känslor. Majoriteten av människorna hatar att bli korrigerade eftersom de anser att det är en träff på deras bräckliga ego, så att lära sig när och när man inte ska motsäga någon i deras tro är en färdighet som hjälper dig att komma förbi de spirande stadierna av att lära känna någon på en personlig nivå.
4. Var en god lyssnare
Fokusera mer på vad den andra personen säger. Tricket är att hålla en anteckning om vad de säger och ställa frågor till dem om saker som fångar ditt intresse.
5. Ställ frågor
Källa: http://giphy.com
Att ställa frågor när du försöker hjälpa någon visar dem att du är intresserad av vad de säger. Detta kommer att göra dem mer benägna att be om hjälp i framtiden.
6. Erkänn att du inte vet svaren på allt
Om din inbilska attityd inte lämnar utrymme för tillväxt eller om den inte tillåter dig att ställa frågor, kan du framstå som någon som försöker pressa människor att arbeta på dina villkor. Denna attityd kommer bara ytterligare att driva bort människor från dig eftersom det är mindre troligt att de kommer att nå ut till 'Mr.-vet allt' för att få hjälp.
7. Erkänn dina svagheter
Källa: http://giphy.com
Genom att erkänna dina brister oftare kommer du att kunna ifrågasätta vissa utmaningar som du möter tillsammans med fördelen av att ett fåtal personer hjälper dig genom att komma på lösningar.
8. Försök att visa positiva känslor
Om du vill att andra ska känna sig lyckliga, försök ditt bästa för att kommunicera positiva känslor mot dem. En forskningsartikel vid University of Ohio säger att människor undermedvetet kan känna intensiteten och karaktären av stämningarna runt dem. Det är därför människor ofta härmar den andra personens uttryck eller gester utan att ens ta hänsyn till detta i första hand.
dermaroller fylliga läppar
9. Betona gemensamma värderingar
Källa: http://giphy.com
Genom att få andra att känna att ni har något gemensamt kommer de att utsätta dem för likhet-attraktionsprincipen där människor gillar de individer som har liknande attityder till ämnen som de är intresserade av.
10. Var lite sårbar
Känslomässig öppenhet innebär risker, men utan detta kanske man aldrig känner till essensen av viktiga egenskaper hos idealiska följeslagare. Att berätta för andra människor om din osäkerhet, rädsla och tillkortakommanden kommer att hjälpa dem att öppna sig för dig med tiden också.
Relaterad artikel: Varför du stadigt bör behålla din integritet 
Gör det rätta även när ingen letar efter karmas skull
Sammanfattning
Källa: http://giphy.com
Sammantaget ser vi att bedragarens syndrom kan hanteras om du gör dig mer tillgänglig genom stegen som nämns ovan. Sådana osäkerheter bör tas om hand i ett tidigt skede i livet så att de inte påverkar övertygelser som kommer att vara djupt rotade i någon annan ideologi som du kan ha angående något ämne.
