Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Hur man blir mer utåtriktad
Ett inlägg som delas av Nicole Bingham (@beauty_of_holiness) den 9 december 2017 kl. 23:40 PST
Så mycket som att ha ett socialt liv är en så naturlig sak för människor, låt oss erkänna att inte alla har det för om det är så skulle ensamhet inte ens existera, eller hur? Så sammanfattningsvis av det, är du en av de introverta personerna som har svårt att få vänner? Är du typen som tycker att det är en stor grej att gå på fester eller häng? Repeterar du konversationer så att du inte får dig själv att låta löjlig? Eller har du helt enkelt gett upp din dröm om att bli mer utåtriktad och ha ett hälsosamt socialt liv? Vi tenderar att känna avundsjuka mot dem som lätt får vänner och vi frågar oss själva varför det är så svårt för oss. Men faktiskt behöver du inte svettas för det finns människor som bara är naturligt utåtriktade och självsäkra och kanske tillhör du bara gruppen som måste träna lite. Om du för närvarande inte vet vad du ska göra, kom ihåg att det inte är helt omöjligt att uppnå ett hälsosamt socialt liv. Nyckeln handlar egentligen bara om att få självförtroende och när du väl har bemästrat det kommer resten att gå smidigt.
Ett inlägg som delas av Mieke Rose (@mieke_rose) den 8 december 2017 kl. 21:05 PST
bentonitlera förstoppning
Bara en snabb påminnelse innan vi listar ned stegen: Dessa är lättare sagt än gjort. Om du är en introvert, är hälsningar av 'hej' och 'hej' förmodligen redan en utmaning. Så, om du verkligen är fast besluten att förbättra ditt sociala liv; du måste ha tålamod, du måste vara villig att ta risker och du måste ha motivation. Dessutom kommer negativitet att vara din största fiende för att bli mer utåtriktad, så det är ett måste att träna på att vara optimistisk i vilken situation du än hamnar i. Du måste förstå att när du väl har gått igenom processen måste du hålla igång den annars kommer du att hamna på noll igen. Om du nu är redo att vara en sån där pratsam, lite frispråkig och utåtriktad person med självförtroende, fortsätt läsa och ta reda på de 10 stegen som kommer att rädda ditt ohälsosamma sociala liv.
1. Det handlar om självförtroende
Självacceptans
Ett inlägg som delas av Elisa Szklanny (@ersphotoisrael) den 10 december 2017 kl. 01:02 PST
Innan du funderar på att gå ut dit, är det viktigaste du bör göra att studera dig själv. Vet vilka färdigheter du är bra på. Om du är bra på konst, försök då att förbättra den genom att göra konst när du har ledig tid; om du är bra på musik, avsätt tid för att öva på att spela ett instrument. Varför måste du göra detta? Genom att förbättra dig själv får du omedvetet självförtroende. De färdigheter och talanger du har kommer att vara ditt instrument för att visa människor vem du är. Men fokusera inte bara på din positiva sida. Det är faktiskt viktigare att känna till den sida av din som du är obekväm med. Som ett exempel: Du kanske störs av att vara en stor person, eller så är du inte alltför säker på din hy. Kanske är du inte bekväm med ditt övergripande fysiska utseende och det hindrar dig från att bli mer utåtriktad. Om så är fallet är detta dåliga nyheter för dig. Tänk på att du måste acceptera dig själv helt innan du förväntar dig att andra ska göra det. Det största självförtroendet du kommer att uppnå kommer från dig själv. Om andra människor ser hur du värderar dig själv, kommer du att bli förvånad över hur andra människor kommer till dig för att lära känna dig istället för att försöka passa in i dig själv.
Andra sätt att få självförtroende
Det är viktigt att helt acceptera allt om dig, men det är förståeligt att det inte alltid är lätt. Om du har ångest kommer dina tankar att hindra dig från att göra det. Det finns andra enklare sätt att känna sig trygg och bli mer utåtriktad. En sak är din hygien. Det är lättare att självsäkert möta andra människor när du vet att du ser ren ut. Ta alltid ett bad så att du inte luktar, du kan använda en väldoftande parfym eller deodorant efter varje dusch också. Borsta tänderna varje efter varje måltid så när du befinner dig i en konversation behöver personen du pratar med inte veta vad du åt till lunch. Se alltid bäst ut genom att bära rena, strukna kläder och kom ihåg att ljusa färger lockar till positivitet. En annan sak är din attityd. Människor bestämmer om de ska närma sig dig eller inte genom att studera dina gester. De kommer att backa om de ser att du lätt tappar humöret när något går fel. De kommer inte att tänka på att ha en konversation med dig om du alltid ser negativt. Folk kommer inte att vilja ha något med dig att göra om du rynkar pannan åt nästan allt. Så mycket som möjligt, alltid ha ett leende. När det går åt motsatt håll; du måste fortfarande vara positiv.
2. Att vara mer utåtriktad innebär att ta risker
Om du är en introvert och lider av ångest har du förmodligen tankar för dig själv om dina begränsningar när det gäller umgänge. Om du tror att du inte är bra på att prata med andra människor kommer det att resultera i att du inte engagerar dig i konversationer alls. Om du tror att folk inte kommer att gilla dig kommer du aldrig att försöka få vänner. Om du hela tiden säger till dig själv att du aldrig kan vara mer utåtriktad, då kommer du aldrig att bli mer utåtriktad. Denna attityd är ett stort NEJ om du vill förbättra ditt sociala liv. Att vara pessimistisk kommer att vara det största hindret för dig att bli mer utåtriktad. Ja, du ska förvänta dig att inte alla människor kommer att gilla dig. Men det är en del av att vara en utåtriktad person. När allt kommer omkring kunde du aldrig tillfredsställa alla.
Ett inlägg som delas av introvert dagligen (@introvert.daily) den 7 december 2017 kl. 13:52 PST
Kom ihåg att umgänge inte bara har två resultat – människor kommer att gilla dig och andra kommer inte att gilla dig – det kommer bara att göra dig mer engagerande och vänligare. Du behöver inte stå i centrum för uppmärksamheten när du umgås om det är det du är orolig för; du behöver inte vara pratsam om du verkligen inte vill, det räcker att vara avslappnad. Du måste bara tänka att du bara hjälper dig själv att vara mer aktiv inför kamrater. Dessutom är du förmodligen rädd för att säga fel saker när du pratar med människor. Naturligtvis känner alla det. Tendensen är att du övar för mycket på att prata för att imponera på dessa människor. Tyvärr är det faktiskt inte alltid effektivt, snarare kommer det att stressa dig, vilket gör att du stammar mer. Tillåt dig själv att begå misstag och stressa inte över att umgås för mycket, men var då inte för frispråkig heller. Glöm 'tänk om'-frågor och gå ut och var naturlig.
3. Erkänn människorna omkring dig
Ett inlägg som delas av Luis Manuel Cruz Correa (@tecnoluisma) den 10 december 2017 kl. 1:00 PST
Om du vill bli mer självsäker och utåtriktad ska du inte vara kräsen när det kommer till människor som du umgås med. När vi pratar om umgänge tänker vi ofta bara på att gå på fester, gå ut med vänner och liknande; medan i verkligheten handlar allt vi gör om att prata med människor. Du behöver inte engagera dig i djupa, meningsfulla samtal så att du kan säga att du har ett hälsosamt socialt liv. Det räcker med att erkänna människor runt omkring dig – att säga 'tack' till butiksexpeditören som hjälpte dig, hälsa och berömma din granne, eller till och med le mot slumpmässiga människor som går förbi. Genom att göra detta försöker du inte bara interagera, utan du kan också göra andra människors dag genom dina vänliga gester. Vi tenderar att glömma de människor vi umgås med varje dag på grund av tron att umgänge bara involverar vänner. Men i verkligheten är det bästa sättet att börja bli mer utåtriktad att känna igen människorna runt omkring dig som du vanligtvis tar för givet. Vet att även familjemedlemmar kan hjälpa dig att vänja dig vid att interagera eftersom de ska vara de närmaste personerna till oss. Håll inte tillbaka - prata med dina föräldrar när du är orolig eller tveka inte att dela din oro och lycka med dina syskon. När du vänjer dig vid att vara öppen med dem kommer du så småningom att lära dig att nå ut till andra människor också.
4. Första intrycket sista
Om du försöker bli mer utåtriktad måste du spika ditt första intryck på människorna du möter. Så, hur ska du göra det? Ordet är 'positivitet'. Släpp dina negativa tankar. Tro det eller ej, människor har denna instinkt att omedelbart veta om du är en negativ person. Dessutom syns det i gesterna och attityden du visar dem. När du stöter på en bekant, missa aldrig att hälsa på dem trots att ni inte är riktigt nära varandra – du behöver inte ens säga 'hej' om du verkligen inte vill, höj bara på ögonbrynen och le entusiastiskt . Om du känner dig riktigt social kan du inleda en konversation genom att fråga dem hur deras dag var.
kär i cancermannenEtt inlägg som delas av Cloud10Creative Communications (@cloud10creative_communications) den 10 december 2017 kl. 12:57 PST
När du hälsar på någon ny, försök att vara lyssnaren istället för talaren. Undvik att visa tristess och undvik att rynka pannan eftersom detta lätt upptäcks av personen du pratar med. De kommer att få intrycket att du inte är intresserad av att interagera med dem alls, och som ett resultat kommer de aldrig att försöka närma sig dig igen. Ett leende kommer att vara ditt bästa vapen för att uppnå ett hälsosamt socialt liv. När andra människor ser att du strålar, kommer det att vara de som kommer till dig för att få vänner.
5. Bli mer utåtriktad: Skaffa nya vänner
För att bli mer självsäker och utåtriktad behöver du människorna omkring dig. Gör det till en vana att träffa en ny vän varje vecka – den här nya personen kan hjälpa dig att nå ditt mål att ha ett aktivt socialt liv eftersom han/hon kan presentera dig för många andra människor. De flesta introverta skulle förmodligen ifrågasätta detta råd. Det är lätt att säga åt någon att skaffa vänner men det är inte lätt att göra det, eller hur? Särskilt om du har ångest som hela tiden säger dig att du inte duger för människor. Tänk bara på att det finns mycket trevligare människor än dåliga och att folk alltid vill skaffa nya vänner. Du behöver inte ens vara pratsam om du inte riktigt är en pratglad person, en enkel hälsning på 'hej' kommer att göra och du kommer att bli förvånad över hur interaktionen kommer att flyta smidigt. Ställ frågor som 'var kommer du ifrån?', 'vad har du för hobbyer?', 'är du intresserad av...?', eller så kan du till och med prata om vädret. Människor är sociala djur; det är bara din ångest som fortsätter att säga till dig att folk inte vill prata med dig.
6. Känn din källa till obehag
#snö #kallt #vinter #duisburg #vänner #snö #gå i snön #tyskland #tyskland
Ett inlägg som delas av Linda Black (@linda_zwart) den 10 december 2017 kl. 04:09 PST
Det finns förmodligen en anledning till att vissa människor är rädda för att umgås. Du måste veta ditt skäl; du måste ta reda på vad som hindrar dig från att träffa människor. Kanske har det något att göra med en tidigare upplevelse med kamrater – du lämnades ensam för att vara för frispråkig, någon blev irriterad på dig för att du var för pratsam, eller kanske är ditt mest pinsamma ögonblick socialt umgänge. Om du upplevde att bli avvisad för att du överdrev ditt umgänge, då kunde du försöka vara mer avslappnad. Om du känner att det finns en specifik sak i ditt sociala sätt att göra människor obekväma, kanske du kan ändra det. Naturligtvis betyder det inte nödvändigtvis att du är den som alltid måste anpassa dig bara för att du ska kunna ha ett socialt liv, men att vara medveten om att identifiera din källa till obehag kan hjälpa dig att hitta mycket mer effektiva sätt att interagera.
7. Balansera konversationen
Ett inlägg som delas av Yuvraj (@zindaa.dil) den 9 december 2017 kl. 21:08 PST
Människor är sociala djur, så när vi väl blir för bekväma i en konversation vi är engagerade i, tenderar vi att glömma personen vi pratar med, och vi blir för pratsamma. Ja, det är en skön känsla att ha någon du kan dela ditt livs händelser med men aldrig glömma att balansera. När du pratar ska du inte hamna i rampljuset. Ge personen du pratar med chansen att också tala. Var också lyhörd – meningsskiljaktigheter är oundvikliga i en konversation men du får inte vara för frispråkig eftersom du kan förolämpa den andra parten. Du vet att du alltid kan ge din sinnesro. För att ha en balanserad konversation, avsluta alltid din del med en fråga som skulle ge den andra parten en chans att säga sin sida. Använd frågor eller fraser som innehåller 'du' istället för 'jag'. Använd 'hade du trevligt?' istället för 'jag har haft det bra'. Om du kan, försök ta reda på om du och den andra personen har gemensamma intressen. För om det är så kommer du att tycka att det är bekvämare att interagera eftersom de saker du kan prata om skulle vara oändliga. Var dock inte pratsam för mycket.
8. Var mer utåtriktad: Säg 'Ja' istället för 'Nej'
Ett inlägg som delas av Pey Ru haka (@misspeyru) den 10 december 2017 kl. 21:43 PST
Som introvert är det förmodligen inte något nytt för dig att tacka nej till inbjudningar längre. Om du tänker på det, skulle det finnas många människor där som du inte skulle känna, och förväntar dig att du skulle träffa dem; Att tänka på det sociala umgänget du ska göra triggar din ångest, och du måste fejka ett leende eller två. Detta är dock att tänka negativt och detta skulle inte alls hjälpa dig att bli mer utåtriktad. Istället för att frukta sådana saker, se det som en möjlighet att få nya vänner. Dessutom vet du inom dig själv att ditt 'nej' inte alltid betyder nej. Du känner fortfarande lusten att uppleva det sociala livet. Ibland måste du bekämpa ångesten och säga 'ja'. Om du hela tiden tackar nej till inbjudningar kommer folk så småningom att tröttna på att bjuda ut dig och det vill du inte.
9. Var inte nedlåtande
LOL. Jag kanske har hört det en eller två gånger. #intp #nedlåtande #orexakt
Ett inlägg som delas av Den smarta idioten (@i.n.t.p) den 25 januari 2017 kl. 15:03 PST
På tal av erfarenhet har jag en introvert vän som har svårt att umgås och gör honom frustrerad för det mesta. Tillsammans med det märkte jag att han också är lite nedlåtande och frispråkig mot glada och pratsamma människor som han refererar till som 'normies'. Senare fick jag reda på att det är hans försvarsmekanism och lite, hans förnekande av att han inte är en social person. Om du är den typen av introvert som har denna attityd, vet att att vara nedlåtande inte på något sätt hjälper dig att bli mer utåtriktad. Snarare håller det dig från det. Att du är nedlåtande är den osäkerhet som din ångest hela tiden säger till dig att du inte duger, så du tenderar att se ner på andra. Du måste bli av med denna attityd omedelbart. Så mycket som det är din värsta fiende att vara mer utåtriktad, har det också en ohälsosam effekt på din mentalitet.
10. Var ditt sanna jag
Om du vill bli mer utåtriktad, vilket bättre sätt att uppnå det än att vara ditt riktiga du? Naturligtvis kommer det att finnas oundvikliga tillfällen då du måste fejka reaktioner eller ge falska leenden, men för det mesta görs de bara för att vara känsliga mot de människor du umgås med och det är okej. Var dock inte för frispråkig och motivera att du bara är du. Det är annorlunda när du försöker fejka din personlighet. Det är en annan historia när du försöker för hårt för att få ditt liv att låta perfekt. Om du försöker få kontakt med människor bör du inte tveka att dela dina undergångar med dem. Du ska aldrig skämmas för de misslyckanden du har begått. Att vara verklig är att vara naturlig. Att vara verklig betyder att du är avslappnad. Du behöver inte låtsas vara pratsam bara så att du kan visa dem att du har ett aktivt socialt liv. Att vara du är när du försöker ta dig ur din komfortzon för att bli mer utåtriktad men ändå är du transparent och inte låtsas.
