Jag vet inte vem jag är.. Enkla steg för att upptäcka dig själv

Förlorad i denna galna värld?

En del av oss omger oss med vänner och sociala aktiviteter för att undvika att vara ensamma eftersom vi inte vill se röran som finns där och att vara inlåsta och tvingas tillbringa den här tiden med ingen annan än dig själv är mindre än idealiskt. Men vi kanske kan vända på manuset. Kanske kan vi göra den här tiden om oss själva, upptäcka vilka vi verkligen är och fokusera på att bygga den viktigaste relationen i din karriär som människa; relationen du bygger med dig själv. Redo att ta denna resa?

Det mesta vi vet; våra trossystem, våra ideologier och filosofier är baserade på vad samhället och världen i stort lärt oss sedan vi föddes. Du vet 1+1=2 för detta är vad du har lärt dig. Våra personligheter bildas från dessa ideologier och vad vi vet om 'oss själva'.

Hur du hittar dig själv när du är osäker

Dessa riktlinjer som hjälper dig att hitta dig själv när du är vilse är artighet av Hackspirit och vi kunde inte vara mer tacksamma.

1. Låt det förflutna vara din vägvisare in i framtiden

För de flesta av oss är det att se in i det förflutna en smärtsam, hjärtskärande upplevelse som vi hellre vill blockera ur våra sinnen. Du kommer att behöva arbeta dig igenom dessa block för att upptäcka vem du är och varför du är som du är; känna din egen historia. Upptäck de system som infördes för att forma den person du är nu.

Ta dig tid att skapa en tidslinje över var du har varit i världen, vem du har delat erfarenheter med och vilka spår de satt i ditt liv. Vissa av dessa upplevelser kan vara svåra att komma ihåg, men att driva igenom obehaget av att gå igenom dem kommer att ge dig självförtroende och styrka i att ytterligare förstå och utforska vem du är.

Syftet här är inte att vältra sig i självömkan utan att ge dig en förståelse för vem du har blivit som ett resultat av dessa situationer.

evan peters fakta

2. Din skillnad är unik

Vilka är dina unika egenskaper? Ta dig tid att identifiera och upptäcka vad som gör att du sticker ut. Du måste lära dig att uppskatta vem du är innan du kan upptäcka vem du behöver vara. Tyvärr är detta inte en lätt uppgift eftersom vi ofta är våra egna största kritiker och bedömer oss själva utifrån andras normer.

Tysta din inre kritiker och smält henne/honom i acceptansen av vem du är. Lär henne/honom att hylla dina olikheter och acceptera dem som en del av dig. En bra övning för att hjälpa dig att sätta detta i perspektiv är att lista 10 egenskaper som du är stolt över. Det är också lätt att låta negativitetens röst styra över dina positiva saker, men att förstå dina positiva egenskaper hjälper dig att tysta negativiteten. Gå på guiden att du, för att kunna arbeta med ditt framtida jag, måste stämma av vem du är just nu.

Att vara vacker betyder att vara sig själv. Du behöver inte bli accepterad av andra. Du måste acceptera dig själv. När du föds som en lotusblomma, var en vacker lotusblomma, försök inte vara en magnoliablomma. Om du längtar efter acceptans och erkännande och försöker förändra dig själv för att passa vad andra människor vill att du ska vara, kommer du att lida hela ditt liv. Sann lycka och sann kraft ligger i att förstå dig själv, acceptera dig själv, ha förtroende för dig själv.

En vacker passage från mästarbuddhisten Thich Nhat Hanh om kraften i självacceptans

Uppskatta personen som tittar tillbaka på dig i spegeln och var snäll mot dem i tanke och behandling. Först när du förstår och älskar den här personen kommer den att förändras, oavsett sätt eller form, hitta dig.

3. Hitta ett nytt sätt att vara

Du vet att det att säga, 'Dumhet är att göra samma sak och förvänta sig olika resultat', det är här det gäller. Hela anledningen till att du är här just nu, varför du letar efter att upptäcka dig själv är för att du letar efter en förändring.

Förändra ditt sätt att göra saker och vara mer närvarande i ditt dagliga liv. När någon pratar med dig, var där med dem istället för att dra dig tillbaka in i ditt sinne. Var nyfiken på livet och var inte rädd för att ställa frågor om vem du är. I samma anda, var inte rädd för svaren du hittar. Allt är en del av processen.

hur man startar en hudvårdsrutin

Erkänn och lär dig att acceptera din svaghet och vad du inte gillar med dig själv. Detta kommer att lägga kraften stadigt i din hand och genom att acceptera denna del av dig, kan du skapa utrymme för allt det goda du är.

4. Fokusera på det som gör dig lycklig

Det här är inte en resa som du tar på en dag. Vägen att se in i det förflutna och sedan lära sig självacceptans kommer att ta tid. När du väl uppskattar dig själv och förstår dina mest grundläggande egenskaper, fokusera på vad som gör dig lycklig enligt detta. Det som gör dig lycklig kanske inte fungerar för alla andra så var beredd på att förlora människor när du väljer dig på denna resa. Det är okej för i slutet av dagen kommer du att ha den viktigaste personen; själv. Ställ dig själv dessa frågor;

i) Vad gör dig verkligen lyckligii) I vilket ögonblick känner du dig mest levande?Svaret på dessa frågor är vad du behöver fokusera på.

5. Hitta din makt

Det finns en kraft som bor inuti som gör att vi kan forma våra liv som vi vill. Utmana dig själv att nå djupt inuti och utnyttja den kraften. Det ger oss styrkan att utmana de system vi för närvarande lever i men vi är rädda för att utnyttja det eftersom vi föredrar att 'bevara freden'. Att utnyttja denna kraft kommer att hjälpa dig att känna igen som ett kraftfullt verktyg för att forma ditt eget liv. Detta innebär att bygga den styrkan, självförtroendet och kompetensen för att styra ditt öde.

6. Stå för det du tror på

När du utnyttjar din kraft kommer du att kunna stå lite längre och bestämt stå för det du tror på. Säg vad du tycker, inte på ett nedlåtande sätt för att förringa andra och få dig själv att må bättre utan låt dina tankar bli kända mer ofta. Odla kulturen att vara öppen för att höra andras åsikter och ta hänsyn till dem men acceptera din egen tro. Var inte en folkbehagare. Tillåt dig själv att vara sårbar och vet att du ibland har fel, men stå upp och acceptera alla dessa som en del av din upptäcktsresa.

7. Sök mening och tjäna andra

Hitta din mening och syfte på denna jord. Detta kommer att innebära att du vänder ditt fokus inåt och lyssnar på vad din essens säger till dig. Du kanske måste filtrera bort bruset från andra människor som säger till dig vad ditt syfte ska vara och stå på dig och uppfylla det du sattes här för att göra. Att söka efter mening kan vara en svår del av processen, men du kommer att bli lyckligare för det. Älska och uppskatta dem runt omkring dig, din familj och vänner. Att arbeta med dig själv innebär att förbättra relationerna i ditt liv och sträva efter att ha bättre mellanmänskliga relationer med dem du bryr dig om.

Den andra delen av detta är att tjäna andra. Service till mänskligheten och planeten i allmänhet kommer att förbli en av de största och mest tillfredsställande sakerna du kan göra med ditt liv. När du fokuserar din energi på att hjälpa andra snarare än på självtjänande syften, kommer du att hitta en djupare mening med livet, in i vem du är och varför du är här.

8. Agera nu!

Det finns ingen bättre tid än nu! Så ta tillvara denna fantastiska möjlighet som har placerats i din väg och vidta åtgärder. Den här resan kommer inte att ta sig själv och genom denna process har du fått insikt om vem du vill vara. Börja ta de nödvändiga stegen mot självupptäckt och tillväxt. Varje gång du känner att det är för mycket, kom ihåg att du har verktygen för att åstadkomma förändring inom dig och allt du behöver göra är att utnyttja kraften inom dig.

Rekommenderade resurser för böcker och podcaster

1. Var din egen livscoach-ebook

Var din egen livscoach/idépod

Var din egen livscoach - 10 steg till ett framgångsrikt liv Source: hackspirit

Kändisar och duktiga människor anlitar livscoacher för att hjälpa dem styra deras liv, men du kan få allt det bästa innehållet om hur du styr ditt eget liv i din handflata. Boken är väl genomarbetad och levererar kraftfullt innehåll med en punch. Vi rekommenderar den här boken som en guide på din självupptäcktsresa.

2. Varför ta ansvar är nyckeln till att vara den bästa du

Bok om att ta ansvar: bok av Ideapod

Varför att ta ansvar är nyckeln till att vara den bästa du e-bok Källa: Varför att ta ansvar är nyckeln till att vara den bästa du e-bok

Lär dig hur du tar ansvar för ditt eget liv och de situationer du befinner dig i. Om du vill stirra ner på dina utmaningar och ta kontroll över din framtid är denna unika e-bok för dig.

3. Lyckligare med Gretchen Rubin

Lyckligare med Gretchen Rubin podcast: gretchenrubinpodcast

Lyckligare med Gretchen Rubin podcast Podcast från bästsäljande författaren Gretchen Rubin

Till dig av Gretchen Rubin, den bästsäljande författaren tillThe Happiness ProjectochBättre än innan, Podcasten Happier syftar till att ge dig strategier och tips för att bygga in 'gladare' vanor i ditt liv.

hur man tränar för att göra en pull up

Relaterad artikel: 5 sätt att gå på en andlig resa för att upptäcka dig själv Berättelser och guider på en andlig resa för att få smaka på det

Sammanfattning

Det är något med att vara ensam som tvingar oss att se inåt i kärnan av vem vi är. Att ta oss själva från det sociala sammanhanget hjälper oss att bättre fokusera vår energi inåt och det slutar med att vi åstadkommer förändring inom oss själva som vi bara kunde drömma om tidigare