Är Pedialyte verkligen Mirakel Hangover Cure folk säger att det är?

Det var tidigt på morgonen den 5 juli och amerikaner över hela landet kände efterverkningarna av för mycket potatissallad och för många vita klor, eller dubbla IPA. Kanske var det vodka läsk. Eller vin. Hej muntorrhet, huvudvärk, utmattning och upprörd mage.

Vad gjorde alla dessabaksmällakikar göra? Några av de smarta grep efter Pedialyte .

Ja, det receptfria läkemedlet som är avsett för uttorkade barn (tänk: dåliga anfall av diarré) har blivit ett mycket uppskattat baksmälla. Och det galna är att det här baksmällahacket fungerar.

Inte bara för barn längre

Vuxna utgör en tredjedel av Pedialytes marknad och antalet ökar stadigt tack vare en massa nya, mer diskreta Pedialyte-produkter.

Under de senaste åren har företaget utökat sitt urval av pulverförpackningar som du blandar med vatten för ett mer diskret sätt att få din Pedialyte-fix.

Pedialyte har i allt högre grad tillgodosett vuxna kunder sedan sin baksmälla-fokuserade 'Se Lyte' -annonskampanjen 2015. Men marknadsföringsspråket tippar fortfarande runt termen 'baksmälla'.

Lindsy Delco, chef för Abbott (Pedialytes moderbolag), säger att de vanligaste användningarna bland vuxna är maginfluensa, enstaka alkoholanvändning, värmeutmattning och resor.

hur man får mensen att komma tidigt

Fungerar det?

Pedialyte fungerar bra som annonserad: Det hjälperåterhydratiseradin kropp. Och efter en natt med sprit kunde vi alla använda lite hjälp i den avdelningen. 'Alkohol är ett diuretikum, vilket innebär att det orsakar att du producerar mer urin', säger en registrerad dietist Danielle Hamo .

Det är därför du går på toaletten så mycket när du dricker och varför du blir uttorkad.

'Sodium pratar med dina njurar och ber dem att behålla mer vatten i kroppen', säger Justin Robinson , en registrerad sportdieter. Och kalium är en av de viktigaste näringsämnena som går förlorade med alla dessa resor till badrummet, så det är viktigt att fylla på.

En flaska Pedialyte har dubbelt så mycket natrium och fem gånger så mycket kalium som samma flaska Gatorade - med färre än hälften av kalorierna.

Studier har visat att Pedialyte överträffar sina konkurrenter när det gäller påfyllning av elektrolyt .ollanek KJ, et al. (2018). Varken kroppsmassa eller kön påverkar resultat för dryckeshydreringsindex under randomiserad studie när man jämför 3 kommersiella drycker. DOI: 10.1093 / ajcn / nqy005

Slutlig dom?

Pedialyte kan ta hand om ditt sorgliga, uttorkade jag, men det är inte mirakelkuren för alla dina baksmälla.

Dricker alkohol- särskilt i överskott - kan göra ett nummer på matsmältningskanalen ochsömncykel, Bishehsari F, et al. (2017). Alkohol och tarmbaserad inflammation. https://www.arcr.niaaa.nih.gov/arcr382/article01.htm och Pedialyte hjälper inte med något av dessa symtom, säger Hamo.

Även om Pedialyte återfuktar människor effektivt, är uttorkning inte den enda faktorn som driver baksmälla. Andra föreningar i alkohol som kongener, som finns i mörkare sprit som bourbon, kan leda till tätare och svårare baksmälla, visar forskning. Jayawardena R, et al. (2017) Interventioner för behandling och / eller förebyggande av alkohol baksmälla: Systematisk granskning. DOI: 10.1002 / hup.2600

Forskning tyder också på att baksmälla kan kopplas till åldern Huntley G, et al. (2015) En undersökning på händelsenivå av baksmällens förhållande till ålder och drickande. DOI: 10.1037 / pha0000037 och sov. van Schrojenstein Lantman M, et al. (2017) Total sömntid, alkoholkonsumtion och alkoholbakgrundens varaktighet och svårighetsgrad. DOI: 10.2147 / NSS.S136467

Hämtmat

Den bästa idéen 'nej duh': Ta ett proaktivt tillvägagångssätt medan du dricker snarare än att sluka ner Pedialyte dagen efter, säger Robinson. Han föreslår att du dricker ett glas vatten efter varje alkoholhaltig dryck och alltid ser till att du dricker på magen.

'Om det finns mat i magen när du dricker, tar det längre tid för alkoholen att komma in i blodomloppet', förklarar Robinson. 'Men att ta ett mellanmål på kvällen för att suga upp all alkohol du drack hjälper inte mycket.'

Även om det ägg- och ostsandoen fortfarande kommer att smaka fantastiskt.