Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Ah, den gamla frågan: 'Kommer min menstruation eller är jag gravid?' Det är en fråga som väckt ångest, förväntan och spänning för generationer av kvinnor världen över.
PMS , eller premenstruellt syndrom, hänvisar till den mindre än underbara veckan eller 2 före din period då snabba hormonfluktuationer kan få dig ner.
Kort om ett ordentligt graviditetstest kan det i bästa fall vara svårt att navigera i skillnaden mellan ett rasande fall av PMS och tidig graviditet, speciellt när din period bestämmer sig för att se ett modigt sent ut.
Samma men annorlunda
Eftersom kvinnlig biologi är en grym älskarinna, så händer det bara att dina PMS-symtom kan se ut och kännas väldigt mycket som de under tidig graviditet. Låt oss se hur man upptäcker (lol) skillnaden, eller hur?
Fight club (humör)
PMS
Att kasta ditt livmoderfoder är ingen promenad i den berömda parken. Irritabilitet är par för PMS-kursen, komplett med gråter och ångest.
En sur stämning tenderar dock att sötas strax efter att perioden har börjat. Om du lider av humörighet varje månad tränar och att få gott om sömn kan hjälpa dig att känna dig mindre omöjlig.
Graviditet
Graviditet kan kasta en skiftnyckel i din emotionella stabilitet tills du föder. Men till skillnad från PMS kommer ditt humör sannolikt att studsa överallt. Från att gråta till ren upprymdhet, att bära ett barn kan vara en riktig känslomässig berg-och dalbana.
Tänk på att depression under graviditeten är vanligt och borde behandlas. Så, om du känner dig extra nere under långa sträckor, prata med din läkare om dina alternativ.
Alla poppar ... utom du!
PMS
Om du känner dig lite mindre 'vanlig' när du väntar på att din period ska dyka upp, kan du skylla på din hormoner .
Högre än normala nivåer av progesteron under den senare halvan av din menstruationscykel har det varit känt att orsaka matsmältningsstörningar i form av förstoppning.
Graviditet
De hormonella förändringarna som är förknippade med graviditeten kan göra det svårare att gå nummer två . Ökat progesteron slappnar av i tarmmusklerna, vilket kan sakta ner saker i pooping-avdelningen.
hur man blir av med en ölmage
Senare, när livmodern expanderar och pressar tarmarna, kan det bli ännu svårare att - ahem - släppa ett annat barn vid poolen.
Tvivel
PMS
Spotting eller blödning är inte typiskt för PMS, men det betyder inte nödvändigtvis att du är gravid. Underliggande förhållanden inklusive cystor i äggstockarna eller endometrios kan orsaka oregelbunden blödning.
Som en tumregel bör du prata med din läkare om blödning som uppstår utanför din normala menstruationscykel.
Graviditet
Lätt vaginal blödning kan vara ett av de första tecknen på graviditet. Graviditetsrelaterad spotting är vanligtvis mörkbrun eller ljusrosa i färg och förekommer 10 till 14 dagar efter befruktningen. Det varar vanligtvis bara några dagar och har låg volym jämfört med en period.
Boobflation
PMS
Progesteron är ett riktigt skadedjur när det gäller PMS. Stigande nivåer av detta hormon har också varit associerad med svullna och / eller ömma bröst under andra halvan av menstruationscykeln.
Bröstsmärtor kommer sannolikt att blossa ut strax innan din menstruation och försvagas när du börjar din menstruation och dina progesteronnivåer minskar.
Graviditet
Graviditetsrelaterad bröstsvullnad och ömhet tenderar att slå 1 till 2 veckor efter att du blir gravid. Det kan vara så länge som progesteronnivåer förbli förhöjd som ett resultat av din graviditet.
Om dina bröstsmärtor känns ur synkronisering med din menstruation eller varar längre än normalt, är det lika bra en indikation som att ta ett graviditetstest.
Snoozeville
PMS
Känner mig trött är ett mycket vanligt symptom på PMS, liksom att ha svårt att sova. Du kan förvänta dig att få lite pep tillbaka i ditt steg när din period börjar, men under tiden kan träning hjälpa dig att komma ikapp med missade Zzz's.
Graviditet
Progesteron slår igen! Och den här gången är det i sovrummet. Ökade nivåer av detta irriterande hormon under graviditeten kan få dig att känna dig trött, särskilt under din första trimester .
Att äta och sova så bra du kan hjälpa till att dämpa slaget.
Krampstad
PMS
Visste du att dina PMS-kramper har en snygg medicinsk term? Det heter dysmenorré , men låt oss bara fortsätta kalla dem kramper (det är lättare).
Det är troligt att kramper inträffar 24 till 48 timmar före din menstruation och så småningom försvinner när din menstruation slutar. Den goda nyheten är att kramper tenderar att minska när du åldras och efter din första graviditet.
Du kan dock behöva ta itu med en sista match av dem när du går in i klimakteriet.
Graviditet
Mitt till lätt kramper kan hända tidigt under graviditeten. Smärtan liknar menstruationskramper, men träffar vanligtvis längre söderut i magen eller i nedre delen av ryggen. Det kan också bara vara gas och förstoppning (se ovan).
Tänk på att kramper under graviditeten kan signalera en graviditetsförlust. Om du har haft missfall tidigare, var särskilt uppmärksam på dina symtom och prata med din läkare, särskilt om du får vattnig urladdning eller blödning.
En smärta i nacken, ryggen och huvudet!
PMS
Huvudvärk och smärta i nedre ryggen dyker upp precis före moster Flo. En studie fann att kvinnor med mer inflammatoriska markörer under sina perioder var mest benägna att uppleva ryggsmärta (för att inte tala om kramper).
När det gäller ditt huvud, fluktuerande nivåer av östrogen och progesteron före din period kan utlösa huvudvärk , särskilt hos kvinnor som har en migränhistoria.
Graviditet
Nedsmärta är en av de mest vanliga klagomål bland gravida kvinnor, särskilt i de tidiga stadierna. Smärtan kan variera från tråkig till inaktiverande och orsakas av hormonella förändringar.
Huvudvärk under graviditeten är också mycket vanligt. De kan också utlösas av hormoner, men om du verkligen är med barn kan något så obetydligt som en dålig lukt utlösa en.
Allt mellanmål och sedan lite
PMS
Vissa klichéer är förödande sanna - helvetet har ingen raseri på ett kylskåp som en kvinna strax före sin period. Det är otroligt allmänning för din matvanor att ändra före ditt månatliga flöde, och inte till det bättre.
Du kanske är helt galen och för alla fel saker: choklad, salta saker, socker, kolhydrater ... verk. Graviditet överbelastar vanligtvis inte ditt begär som PMS kan.
Graviditet
Till skillnad från PMS kan graviditet få dig att längta konstigt specifikt livsmedel. Omvänt kan du helt tappa intresset för andra, inklusive sådana som du brukade älska. Vissa smaker och dofter kan helt stänga av dig. Dessa sensoriska peccadillos kan hålla hela din graviditet.
Om du befinner dig längtar efter saker utan näringsvärde, som smuts, isflis, metallbitar eller torkade färgflingor, kan du ha en störning som kallas pica .
Denna sjukdom ses vanligtvis hos barn, men kan också drabba gravida kvinnor. Definitivt prata med din läkare om du känner lust att äta din gaffel snarare än maten på den.
Alla dessa tecken pekar på graviditet
Din period är MIA
En missad period är kännetecknet för graviditet. Du känner din cykel bäst, så om dina cykler är lite längre än normen kan det här inte vara någon anledning till oro.
För att få de mest exakta resultaten är det bäst att vänta 1 vecka efter en missad period för att piska ut en kissticka (aka graviditetstest ). Det beror på att det tar din kropp 7 till 12 dagar efter implantation för att utveckla tillräckligt med HGC (humant koriongonadotropin) för att producera ett positivt testresultat.
Inte dina genomsnittliga bröstvårtor
En annan typ av galna men säkrare tecken på graviditet är hur dina bröstvårtor ser ut . Om du är gravid tenderar de att sticka ut mer och areola runt bröstvårtan ser större ut.
Under graviditeten blir dina bröstvårtor också mörkare på grund av hormonella fluktuationer, och små körtlar som kallas Montgomery's tubercles kan bilda upphöjda stötar på ytan av dina areolas. Dina bröstvårtor vet mer än du tror.
Illamående
Medan PMS kan få dig att känna dig som ett ord på fyra bokstäver, är illamående ett symptom som vanligtvis är reserverat för de hormonella fluktuationerna i samband med graviditet.
Stigande nivåer av HCG är mest skyldiga. Faktiskt, 70 till 80 procent av gravida kvinnor upplever illamående eller kräkningar, särskilt under första trimestern.
Ge PMS en-två slag
Makeover dina vanor
Vissa livsstilsförändringar kan påverka allvarlighetsgraden av ditt PMS. Att äta rätt (för det mesta) och undvika livsmedel med mycket koffein, socker och salt 2 veckor före menstruationen är ett bra ställe att börja.
Att träna i aerob träning och gott om sömn är också nyckeln till att upprätthålla humör och energinivåer. PMS kan göra att du känner dig mer stressad än vanligt, så var inte rädd att #TreatYoSelf till en massage om det hjälper till att hålla ångest i schack.
Slutligen (och av fler skäl än PMS) rök inte - det gör PMS-symtom värre.
Bli klinisk
Om livsstilsförändringar inte räcker och din PMS känns obehaglig kan det vara värt att prata med din läkare om dina symtom.
viktminskning acetyl-l-karnitin
Du kanske har PMDD eller premenstruell dysforisk störning (mer om det nedan), som kan behandlas med säkerhet SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare).
Vissa P-piller innehållande drospirenon och etinylöstradiol har också godkänts av FDA för att behandla PMDD.
När ska du prata med din doktor
PMDD är ganska sällsynt, påverkar 3 till 8 procent av befolkningen . Symtom på PMDD liknar de hos PMS, utom mycket svårare.
Kvinnor med PMDD kan också uppleva panikattacker, depression och självmordstankar. Om din PMS känns mycket mer intensiv än genomsnittet, prata med din läkare.
Freak out
Att arbeta dig själv kommer inte att göra dig någon tjänst, gravid eller på annat sätt. Om din menstruation är sen eller om du känner dig orolig, kolla in dig själv och om du behöver, kolla in med din läkare.
