Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Yogi DeTox-te är ett fan för att få kämpande poops poppin och hålla deuces regelbundna. Men innan du torkar tarmarna finns det några saker att tänka på om teens rengöringspåståenden.
Här är allt du behöver veta om det här populära örtte .
Design av Mekhi Baldwin
Så varför gör Yogi DeTox-te dig att bajs?
Det är i te , bokstavligen. Yogi DeTox te har en stor blandning av ingredienser. De som kan ha en laxativ effekten inkluderar:
- Kardemumma. Detta krydda har använts som en naturlig förstoppning botemedel i århundraden.
- Svartpeppar. Ett djurstudie fann att en förening som kallas piperin kan stimulera tarmrörelser.
- Maskrosrot. Djur studier föreslå maskrosrot kan hjälpa till att hålla dina nr 2 på en vanligt schema .
- Ingefära rot. Höga doser avingefärahar varit hittades att öka tarmrörelser . Det är också ett bra sätt att lindra illamående .
- Rabarberrot. Rabarberinnehåller föreningar som kan hjälpa dig att bajsa. Detta inkluderar antrakinonglykosider, aloe-emodin och sennosider.
FYI: Dessa studier fokuserade på koncentrerade mängder av dessa ingredienser. Vi behöver fortfarande fler studier för att visa hur effektiva de är som te.
Vad mer gör Yogi DeTox te?
Yogi DeTox te: s grundläggande påstående är att det kan rengöra och avgifta kroppen.
Detox drycker i allmänhet marknadsförs ofta som en rengöring. Vissa hävdar också att de kan:
- stödja matsmältningen och cirkulationen
- hjälpa dig gå ner i vikt
- ger dig mer energi
- Stöd njure och leverfunktion
- främja övergripande hälsa och välbefinnande
PSA: Det finns inget faktiskt bevis på att Yogi DeTox-te kan ge någon av dessa potentiella förmåner. Det är också inte godkänd av U.S. Food and Drug Administration (FDA) som ett sätt att behandla, förebygga eller bota sjukdomar.
Gör Yogi DeTox te detox?
Återigen finns det inga bevis för att detta te faktiskt kan ' avgiftning ' du. Och TBH, hela konceptet med avgiftning är supertydligt.
Tanken bakom en ”avgiftning” är att ta bort föroreningar från kroppen. Folk tror att detta kan leda till mindre uppblåsthet , friska organ, viktminskning och klarare hud.
låtar att dansa till 2019
Men det finns inga vetenskapliga bevis för att vi faktiskt behöver avgifta. Din kropp är utformad för att utvisa giftiga ämnen på egen hand. (Tack, lever !)
Yogi DeTox-biverkningar
Yogi DeTox-te är säkert att dricka med måtta. Men det finns några potentiella risker, speciellt om du överdriver det.
Läkemedelsinteraktioner
Detox te kan innehålla ingredienser som kan interagera med mediciner. Def prata med din läkare om potentiella läkemedelsinteraktioner innan du börjar läppja.
Matsmältningssymtom
Den laxerande effekten av detoxte kan orsaka matsmältningsbesvär. Vanliga symtom inkluderar:
Leverskada
TILL 2017 fallrapport fann att några av ingredienserna i Yogi DeTox-te kan leda till leverskador. Möjliga synder ingår:
- rabarberrot
- enbär
- skullcap rot
- svartpeppar
- gardenia rot
- kanelbark
Andra sätt att hjälpa dig att bajs
Detox-te är inte det enda (eller det bästa) sättet att hjälpa dig att släppa en duuce. Här är några tips för att hjälpa din pall att göra sin stora poo-debut.
- Hydrat. Håll dina vätskenivåer på fleek. Det kan hjälpa avvärja förstoppning och kan göra din bajs lättare att passera.
- Lös det. En snabb cardio sesh kan få saker att röra sig i mag-tarmkanalen.
- Koffein. Lite koffein kan stimulera avföring. Kom bara ihåg att inte gå hotnivå vid midnatt med kaffe . Koffein kan också uttorka dig, vilket kan göra förstoppning värre.
- Prova ett laxermedel. Laxermedel kan hjälpa Hershey River att flöda igen. De finns i form av piller, flytande eller suppositorier, men du bör bara ta dessa ibland eller under korta perioder.
- Bränsle på fiber. Se till att du får tillräckligt fiber i din kost. Grönsaker, fullkorn och bönor är alla förstklassiga val.
- Ta ett fibertillskott. Ett receptfritt fibertillskott (OTC) kan hjälpa till att öka din avföring. Det här kan vara användbart om du har en diet med lågt fiberinnehåll dessa . Var noga med att fråga din läkare innan du tar ett nytt tillägg.
Slutsatsen på poop te?
Yogi DeTox te är ett populärt örtte som kan hjälpa till att stimulera tarmrörelser. Men det finns definitivt bättre sätt att hjälpa dig att bajsa.
Dessutom finns det lite vetenskap som stöder tanken att ett te kan 'avgifta' dig. Din kropp kan rensa sig själv från gifter och andra ämnen.
