Vetenskapen säger att du bär din mask, COVID-19 är fortfarande i säsong

Design av Dana Davenport

Ta inte telefonen för att göra den restaurangbokningen ännu. Även om du ber om en anledning att göra något annat än att ”mata min surdegsstarter” har allvaret med COVID-19 inte förändrats mycket sedan mars, trots vad rubrikerna säger om återöppning.

Det betyder inte att din längtan efter att träffa vänner, träffa dina favoritrestauranger och gå på datum är dålig. Vi vill alla göra det just nu. Att flocka till köpcentra, restauranger och stränder för att skapa en glans av liv före COVID är en klåda som vi inte bara kan skrapa frånvaro.

För så frustrerande som det är, vi är fortfarande i COVID-rörelse, mina vänner. Vi har fortfarande inte ett färdigt vaccin eller botemedel. Det har skett en anmärkningsvärd vetenskaplig utveckling och kliniska prövningar pågår i sommar, men en säker brandlösning är långt ifrån redo att distribueras allmänt. Betydelse även när regerings- och statstjänstemän har gett företag och offentliga utrymmen grönt ljus att öppna igen, kan hälsofel som att inte bära mask eller inte tvätta händerna leda till permanenta konsekvenser.

brock lesnars fru

Tjänstemän har öppet erkänd att återöppning sannolikt kommer att leda till tiotusentals fler fall av COVID-19 och många efterföljande dödsfall. Ändå har det inte hindrat dem från att skicka ett mycket förlorat översättningsmeddelande för att gå vidare och maskera ... kanske? Län har olika regler och idéer om verkställighet, vilket ofta lämnar nödvändiga arbetare att se upp för samhällets hälsa . Det är verkligen förvirrande där ute.

Men det är därför vi måste ta hälsobeslut baserade på vetenskap och inte önsketänkande. Vi är alla angelägna om den nostalgiska 'normalen' från tidigare, men som de senaste veckorna har visat är den definitionen borta.

Så låt oss gå tillbaka i tiden, till när allt började i mars, för dessa regler är vår nya normala, och vi kan vänja oss vid dem igen.

COVID, kom igen?

Med nyheter dygnet runt som erbjuder kontinuerliga uppdateringar och sociala media-flöden spricker med information (varav en del är definitivt inte baserad på sanningen) kan det vara lätt att glömma fakta. Än sen dådovi vet?

Från mitten av juni nästan en halv miljon människor över hela världen har dött av COVID-19 - och dödsfall från USA utgör ungefär en fjärdedel av denna siffra.

I själva verket har forskare kallat dödsgraden bland amerikanska medborgare 'svimlande' med 1,3 procent av dem som uppvisar symtom som slutligen faller under sjukdomen. Till alla de naysayers som sa att det inte var något värre än en dålig hosta, överväga detta: I jämförelse är dödsgraden från säsongsinfluensa 0,1 procent.

Vi har inte heller tillräckligt med information för att säkert kunna bestämma långsiktiga effekter av COVID-19 (eller återhämtningen). Oavsett om du är helt kroppslig och 'snabb' att återhämta dig, kan COVID-19 fortfarande orsaka lungskador eller ökad andfåddhet. Har du sett en COVID-19 lunga ?

Bevis visar att vi borde vara mer på vakt, inte mindre

Vanligtvis är 'forskning pågår' en fras som normalt ger lugn för att inte fatta utslag beslut men i detta fall varje bit ny information och perspektiv om COVID lägger till vikten av att maskera och fysiskt distansera. Eftersom du inte behöver röra någon för att fånga COVID-19. Det sprider sig främst genom nära personlig kontakt , vilket betyder var som helst inom ett avstånd av 6 fot är en riskzon.

Enligt forskning om superspridning , det tar bara 20 procent av personer med infektioner att öka antalet fall med 80 procent.

Och det handlar inte om vem som hostar och vem inte. Oavsett om det är skrik och tung andning, blir små droppar fukt fortfarande utvisade och - så grova som det låter - kan de lätt landa i munnen, näsan eller ögonen på någon i närheten.

Även om ingen i din vängrupp visar symtom betyder det inte att du kastar dina COVID-varningar mot vinden. Det finns ett gigantiskt frågetecken som förblir över infektionsgraden från de som inte visar några symtom alls.

Globala studier indikerar upp till 80 procent av individer med COVID-19 har ingen aning om att de ens har viruset, vilket innebär att vi bör vara mer vaksamma eftersom det är möjligt att omedvetet sprida sjukdomen till någon som inte kommer att återhämta sig.

Den asymptotiska verkligheten är inte att distrahera från det faktum att majoriteten av fallen förmedlas av de med symtom. Det är bara för att visa att vi inte ska förvänta oss en fullvärdig 'Contagion' (2011) scen för att ta detta på allvar. Smittsam överföring innefattar pre-symtomatiska individer (de som fortsätter att utveckla tecken), asymptomatiska och symtomatiska.

Att fokusera på hur du inte kommer att stöta på 'det värsta fallet' är att vända dig själv till en falsk känsla av säkerhet.

Med det sagt, försök att inte ta detta som en anledning att flytta genom världen i panik heller. Medan rådet är att agera som om du har viruset behöver vi inte röra oss genom världen rädda för individer och grupper som om de är en fara. Det finns inte ofta ett tydligt sätt att avgöra hur man kommer i kontakt med viruset. Men det är det som gör förebyggande vanor din bästa insats för att flytta med förtroende för din nya normala.

En mask är en önskan som din hälsa ställer

Vi har alla hört debatten kring ansiktsmasker och deras effektivitet i kampen mot COVID. Tidigare forskning indikerade att viskallha på sig dem, och nya insikter har avslöjat hur effektiva de är för att förhindra både spridning av sjukdomen - och potentiellt eliminera det .

hur många kalorier förbränner yoga

I en studie publicerades i början av juni, fann amerikanska forskare att användning av ansiktsmasker förhindrade 78 000 COVID-infektioner i Italien under en månadsperiod. medan det i New York avvärjade 66 000 ärenden under en 3-veckors tidsperiod. När du funderar på hur många incidenter som kan ha förhindrats globalt av alla som tar på sig en mask får du varför det är viktigt att ha en.

På senare tid twittrade Rich Davis, en klinisk mikrobiologisk labdirektör, för att visa hur effektiva masker var för att förhindra droppspridning.

Tweet

Om du känner dig självmedveten om att sätta på ett ansiktsskydd eller tror att de är onödiga, överväga istället hur din bärande kommer att gynna andra . Om du gör det kan det hjälpa till att förhindra spridning av COVID om du är en pre- eller asymptomatisk bärare och kan också hjälpa till att lugna dem omkring dig om de känner sig oroliga över att fånga viruset. I grund och botten representerar dessa små tygstycken vänlighet och omtanke i en tid då vi alla borde se upp för varandra.

En extra bonus? Massor av fantasifulla och roliga mönster betyder att du inte behöver gå på med ditt företag som att du precis har gått ut ur en kirurgisk teater - och du kan till och med köpa flera för att samordna med olika kläder för en touch av parisisk stil. Så bli vild och bär med stolthet .

Öva förebyggande, människor

Forskare säger att även om det finns en möjlighet ytöverföring , de flesta fall härrör från direkt exponering. Så du behöver inte desinficera dina livsmedel eller sätta din post i karantän - men se till att du tvättar händerna och torkar av ytor när du kommer hem från butiken eller efter att du öppnat en leverans.

Att göra din del för att se till att du inte vidarebefordrar COVID-bakterier - oavsett om du tror att du har det eller inte - innebär bara några enkla steg:

enkla paleo lunchidéer för jobbet

• Håll minst 6 meter från människor som inte är medlemmar i ditt hushåll.
• Om du inte kan fysiskt distansera (kampen är så verklig i stormarknadens gångar), använd en mask för att täcka din mun och näsa. Ta inte av det för att tala .
• Tvätta händerna i 20 sekunder åt gången med tvål - gör som Ross Geller och räkna Mississippis om du inte är säker på hastigheten.
• Desinficera ytor som används ofta - skrivbord, soffbord, dörrhandtag, köksbänkar.
• Stanna hemma om du visar tecken på sjukdom - även om du tycker att det bara är förkylt. Om du har ett bekräftat fall av COVID-19, isolera dig själv i 14 dagar.

Alltför många människor har dött och kommer att dö

Chansen är stor att du har hört begreppet 'flockimmunitet' samlas under de senaste månaderna som en lösning för att gå förbi COVID-19-krisen. De tänker bakom detta är att om ett stort antal människor blir immuna efter att ha utsatts för och utvecklat antikroppar, så är bakterierna mindre spridda och den totala befolkningen kommer att skyddas.

Så spännande som det här låter - trots allt skulle det betyda att man väntade på ett vaccin - det är helt enkelt inte ett genomförbart alternativ. (Även om vi, för att upprepa oss själva, att ha på oss masker är en hjord-immunitetstänkande som vi alla kan komma bakom.)

För det första vet vi ännu inte tillräckligt om återinfektionshastigheter för COVID-19, och om våra kroppar faktiskt kan generera nödvändiga antikroppar för att hindra oss från att utveckla sjukdomen igen. Dessutom finns det bevis för det antikroppar kan bara vara i upp till 2 eller 3 månader . Återigen är det allt att säga att det inte finns något idiotsäkert skydd som forskare är säkra på just nu.

För det andra är antalet människor som måste smittas för att kvantifiera ”besättningen” enormt. Forskare föreslår mer än 200 miljoner enbart medborgare i USA (det är mer än 70 procent av befolkningen) skulle behöva dra sig tillbaka och återhämta sig från COVID-19 innan sjukdomen slutar sprida sig. Miljoner skulle dö i försök att uppnå denna siffra, och hälso- och sjukvårdssystemet skulle vara helt överväldigad av att ta hand om patienter.

Vi säger verkligen inte att du måste leva ett isolerat liv förrän detta passerar (vilket på ett eller annat sättkommer). Tänk dock på om din resa är verkligen nödvändig, och i så fall vad du kan göra för att minimera riskerna för både dig själv och andra.

När det gäller COVID-19 delar inte vård definitivt - så håll händerna rena, ansiktet täckt och skydda ditt samhälle. Dessutom, även när COVID-19 är över är det vanor vi borde hålla.