Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Du är inte drottningens drottning eller en äldre trollkarl, så varför blir ditt hår redan vitt? Om det känns som att du vaknade en dag och låste ögonen med Gandalf den vita i din spegel, kom inte i panik.
Du kan inte bara täcka det vita med hårfärg, men beroende på vad som orsakar det kan du också förhindra eller vända det. Ett annat lönsamt alternativ: Du kan äga det (ta det, Khaleesi).
vitt hår trender regelbundet. Det finns en parad av kändisar som har skakat en vit man: Kate Moss, Pink och Lady Gaga, för att nämna några - och vi kan inte glömma att hyra mannen som uppfann unga vita hår: Max Joseph från MTV: s “Catfish . ” *svimma*
Poängen är att du inte bara av misstag är trendig, du är också normal. Det finns en massa legitima skäl för för tidigt vitt hår, men orsakerna och förebyggande metoderna är inte alltid svartvita.
Varför blir håret i alla fall vitt?
Låt oss börja med grunderna. Din hud är täckt med små hål som kallas hårsäckar . Dessa hårsäckar ge ditt hår dess färg genom celler som kallas melanocyter, vilket skapar pigmentet melanin .
Med tiden producerar dina hårsäckar färre och färre melanocyter, vilket innebär att ditt hår förlorar sitt pigment, blir vitt, silver eller grått när du åldras.
Vita hårstrån ärsättmer uppenbart för människor vars hår vanligtvis är svart eller brunt (kontrast, människor), men lättare hår är lika troligt att det blir vitt eller grått, om inte mer sannolikt .
Vita hårstrån är vanligtvis ett tecken på åldrande, men de är inte tidtagare - de kan dyka upp när de känner för det. Med detta sagt är det vanligt att märka vita eller gråa hårstrån i 30- eller 40-talen .
För tidigt? När betraktas vitt hår tidigt?
En studie från 2011 fann att en silverman vanligtvis träffar män och kvinnor ungefär samma tid (hej, 40!), men platsen för de första gråtonerna kan variera. Män tycks spruta sina första i tempelområdet, medan kvinnor ser dem dyka upp runt pannan.
Nästan alla får några grå hår när de är 60 år . Det är bara en del av åldrandet.
Hur tidigt är detförtidigt för vitt hår beror på din genetik. A 2013-studien föreslog att vitt eller grått hår anses vara för tidigt om det dyker upp före 30 års ålder för svarta människor, 25 år för människor av asiatisk härkomst och 20 år för vita människor.
Undersökningen visade också att gråtoner med tidigt början inte betydde snabbare framsteg, så inga bekymmer där. Men varför får du i början dessa tidiga vita strängar?
10 skäl till att ditt hår är vitt (före din seniorrabatt)
1. Genetik
Genetiska faktorer kan vara roliga när du pratar om din mammas underbara kindben eller din pappas längd, men de kan vara lite mindre trevliga när det gäller saker som för tidigt vitt hår.
Ack, det finns en rejäl länk mellan tidigt vitt hår och genetik, som du inte kan göra något åt. *rycka på axlarna*
TILL 2016-studien av människor av europeisk, indianer och afrikansk härkomst hittade till och med en gen som forskare tror är ansvarig för 30 procent av grått hår. Denna gen är också vanligare hos personer med ljusare hårfärger (tack, mamma!).
två. Rökning
Livsstilsval som rökning spelar också in. Att tända är känt för att påskynda hudåldring och kan orsaka för tidiga gråtoner. A 2013-studien fann att människor som röker cigaretter har mer grått hår före 30 års ålder.
3. Påfrestning
Kommer du ihåg att dina föräldrar sa: 'Ni barn gör mitt hår grått'? Det kan finnas viss sanning i det. Påfrestning tros orsaka för tidigt vitt hår eftersom det tömmer melanocytstamceller (vilket hjälper till att skapa hårfärg).
Forskare i a nyligen genomförd studie fann att möss utsatta för stress hade mer utarmade melanocytstamceller i hårsäckarna. Ju mer stressade mössen, desto mindre pigment producerade melanocyterna.
Detta skulle också förklara varför amerikanska presidenter ofta verkar ha mer grått hår i slutet av sina villkor!
Fyra. Alopecia areata
Alopecia areata är en autoimmun sjukdom som kan orsaka håravfall. I vissa fall , det orsakar också att återväxt hår tappar pigment tack vare melaninbrist.
5. Vitiligo
Nästan 1 procent av världens befolkning har vitiligo , en autoimmun sjukdom som gör att hudområden förlorar pigmentering. Detta kan också påverka delar av kroppen som har hår, vilket gör håret vitt eller grått.
6. Sköldkörtelstörningar
Hormonella förändringar på grund av sköldkörteln villkor som hypertyroidism eller Hypotyreos kan också vara att skylla på alltför snart vitt hår.
Sköldkörtelhälsa spelar faktiskt en stor roll i hårfärg. Om din sköldkörtel är överaktiv eller underaktiv kan det orsaka att din kropp skapar mindre melanin, vilket du behöver för pigmenterat hår.
7. Vitaminbrister
Vitamin B-12 är den stora chefen för vitaminer. Det ger dig inte bara energi utan bidrar också till hårväxt och hårfärg .
B-12 hjälper friska röda blodkroppar att transportera syre till de andra cellerna i kroppen, som - du gissade det - inkluderar dina hårceller. Brist på B-12 kan störa melaninproduktionen, vilket leder till förlust av pigment.
BTW, ibland är orsaken till vitamin B-12-brist skadlig anemi . Detta tillstånd gör det omöjligt för din kropp att absorbera den B-12 som behövs för att skapa tillräckligt med friska röda blodkroppar.
Vitaminerna B-6, D och E och biotin är avgörande för hårets hälsa för. En brist på mineral koppar kan också skadade produktionen av melanin och leder till grått hår.
8. Oxidativ stress
Oxidativ stress är en obalans i kroppen mellan fria radikaler (de otäcka instabila molekylerna som bidrar till sjukdomar och åldrande) och antioxidanter. Denna obalans förhindrar antioxidanter från att motverka de skadliga effekterna av fria radikaler.
Studier föreslå oxidativ stress har också en hand i åldrandet av hårsäckarna.
9. Werner syndrom
Detta sällsynta, progressiva ärftliga tillstånd orsakar påskyndat åldrande , inklusive håravfall och / eller vitt hår efter 25 års ålder.
10. Hårda hårprodukter
Lite forskning om din gå till hårprodukter (färgämnen, schampon, etc.) kan komma långt. Många schampon innehåller hårda kemikalier som kanske inte gör ditt hår någon tjänst och kan till och med minska melanin.
Dessutom vet vi alla att ständigt blekning och färgning av hår inte är bra för det. Väteperoxid är särskilt en kemikalie som har varit visad för att framkalla de skadliga effekterna av oxidativ stress på håret.
Kan du förhindra vitt hår?
Vita lås, för tidigt eller inte, är vanligtvis en klar affär. När håret börjar bli vitt är det högt osannolikt kan det vändas , eftersom melaninet som skapade hårfärg i dessa folliklar redan är borta. Effektivt förebyggande beror på orsaken.
Om det är genetik finns det ingen 'av' -brytare. Om du känner att ditt för tidiga vita hår inte är genetiskt och kan bero på ett hälsotillstånd, kontakta din läkare.
Att behandla vitaminbrist eller annat tillstånd kan hjälpa till att återställa pigmenteringen, men det är inte garanterat. Att behandla vissa hälsotillstånd kan dock hjälpa till att förhindra tidiga vita hårstrån.
Låt din sköldkörtel kontrollera
Vid sköldkörtelförhållanden kan repigmentering vara möjlig efter hormonbehandling . Kontakta din läkare om du tror att din sköldkörtel är skyldig.
Få mer B-12
Om du har låga nivåer av vitamin B-12, kan det öka detta viktiga vitamin förbättra dina hårsäckar och återfå din naturliga hårfärg till liv.
Om du har diagnosen B-12-brist kan din läkare också föreslå att få injektioner eller lägga till livsmedel som innehåller mycket B-12 till din kost.
Glöm inte vitaminerna B-6, D och E och biotin
TILL 2015-studien fann att flera näringsbrister påverkar pigmenteringen och föreslog att vitamintillskott eller kostförändringar kan hjälpa till att få tillbaka färg.
Få dina viktiga mineraler
Zink, järn, magnesium, selen och koppar är också mycket viktiga för hårets hälsa. Koppar , särskilt, förbises ofta, och forskning har funnit att låga nivåer av koppar kan leda till grått hår.
Bekämpa oxidativ stress genom din kost
Lägger till livsmedel till ditt kylskåp som är full av antioxidanter kan hjälpa till att minska oxidativ stress. Krusbär är en liten, näringsrik frukt känd för sin höga antioxidant innehåll som kan hjälpa till att bekämpa oxidativ stress.
Catalase är en annan kraftfull antioxidant som har varit visas för att förhindra grå och vita hårstrån. Du kan hitta katalas i vitlök, grönkål, sötpotatis , kål, broccoli och mandlar .
Sluta röka och försök att begränsa stress
Det finns inga bevis för att din naturliga hårfärg kommer tillbaka om du slutar cigs eller hitta mer zen . Men att stoppa dessa beteenden helt kan hjälpa till att förhindra fler vita hårstrån.
Var snyggare mot ditt hår
Sluta tvätta håret så ofta (på allvar - här är en ursäkt för att inte duscha varje dag). Att övertvätta håret kan faktiskt skada det.
Och var uppmärksam på de produkter du använder för att tvätta, färga och forma håret. Blekning och hårda schampon kan leda till skador och tidiga vita hårstrån.
Hemmet för vitt hår
Om ett underliggande tillstånd, livsstilsfaktor eller vitaminbrist inte är anledningen till att du har ett snöhårigt utseende, vilka är dina alternativ?
Här är några mer 'naturliga' lösningar som kan täcka dina vita trådar - även om de inte alla stöds av vetenskapen.
currylöv
Detta hundra år gamla botemedel kan hjälpa till att förebygga för tidig gråning. Du kan hämta dessa löv online eller i indiska livsmedelsbutiker. Kombinera bara bladen med olja och applicera blandningen i hårbotten för att hjälpa håret att hänga på pigmentet.
Bhringraj olja
Även känd som 'falsk tusensköna', är denna olja en superstjärna i Indien, känd för sin hälsofördelar . Forskning visar bhringrajolja kan göra håret mörkare och hindra det från att bli vit tidigt.
Fo-ti
Forskning har visat att fo-ti , en växt som används i traditionell kinesisk medicin, kan hjälpa till att förhindra grått hår (bland annat anti-aging effekter) när det tas som ett tillskott.
Vissa människor tror också att det kan återställa pigment. Men det kräver tålamod - det kan ta månader att visa fördelarna med hårfärg.
Svart te
Det finns ingen klinisk forskning om den här, men svart te är ett sätt att göra håret inte bara mörkare utan också mjukare och glänsande.
Koka tre till fem tepåsar i 2 koppar vatten och låt det sedan svalna. Applicera det på vått, rent hår eller blanda det med ett balsam och låt det vara i en timme innan du sköljer.
Ska det stanna eller ska det gå?
Det finns inget unikt tillvägagångssätt för att hantera för tidigt vitt hår. Känner du att gunga ditt nya, naturliga utseende? Skulle du hellre se det gå ? Kanske är ditt vita hår genetiskt och alla förebyggande åtgärder på planeten kan inte stoppa det. Ska du färga det?
elegant gotisk smink
Att konsekvent täcka dina vita hårstrån kan vara tidskrävande (och tömma din plånbok), men att färga det kan få dig att må bättre om ditt hår. Det är ditt hår och ditt val. Och gissa vad? Du får ändra dig.
Bär ditt val med självförtroende så kan du inte förlora.
