Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Det är dags att bli fylld. Nej, vi hänvisar inte till gorging dig själv - vi pratar om paprika. De är supernäringsrika, fyllda med mineraler, antioxidanter och vitamin C, B-6 och A.
Fyllda paprika är lika mångsidiga som de är friska. Du kan verkligen fylla dem med vad som helst. Behåll dem veggie eller fyll dem med ris och malet kalkon. Och ost - varm, smält, oserande ost - är alltid välkommen ... om du inte är vegan. Men inga bekymmer! Vi har täckt dig.
Vi har samlat recept som visar hur mångsidig pepparen är, oavsett om du lagar mat Mexikansk, Grekisk eller Medelhavet eller längtar efter Buffalo kyckling.
Vet du varför paprika kan vara grön, röd, orange eller gul? I grund och botten handlar det om mognad. Grön är skarpare (och billigare). Gul, orange och röd är mognare och har mer vitamin C.
Det är lätt att laga en massa fyllda paprika. De smakar ännu bättre nästa dag. Säg adjö till sorgliga skrivbordsluncher och hej till dessa fantastiska fyllda pepparrecept.
Vegetariska fyllda paprika
1. Vegetarisk polenta pizza fyllda paprika
Håll pizza ordningen. Här är ett hälsosammare sätt att få dina favoritpizzasmaker plus bonusen av krämig polenta (yum) i en bakad paprika. Köldvärdig, eller hur? För att inte tala om hjärtligt.
2. Paprika med paprika
Detta är en superlätt brödrostsmiddag för en. Jarred tomatsås och förstrimlad ost är dina vänner här, liksom röda chiliflingor och torkad oregano. Denna pizza är en tom duk som bara väntar på dina favorittillägg.
3. Spenat-ricotta fyllda paprika
Spenat och ricotta gjordes för varandra. Denna krämiga kombination blir ännu mer spännande med tillsats av vitlök, parmesan, tomater och örter.
Lätt att göra och välsmakande nog att äta för några måltider, denna maträtt är den perfekta produkten att lägga till dinsöndag kvällrutin.
Vegan fyllda paprika
4. Vegan fyllda paprika
Brunt ris (har rester?) Och linser är basen för dessa veganska paprika. Lägg dem i en gryta och baka dem i en rik marinara sås. Veganost är den sista toppningen.
5. Turkisk fusion vegan fyllda paprika
Vild ris, njure bönor, svamp, majs - detta recept är laddat med grönsaker. Rökt paprika och herbes de Provence lägger till intressanta smaker i denna maträtt baserat på bloggerns minnen från att bo i Turkiet.
6. Italienska vegan fyllda paprika
Precis som mamma gjorde, men utan kött och mejeriprodukter. Den snygga tomatsås är smaksatt med vitlök, basilika och oregano. Men den hemliga ingrediensen är fänkålsfrön.
Fyllda paprika med ris och quinoa
7. Mexikanska fyllda paprika
Vi kunde äta tacos varje kväll i veckan. Allvarligt. Men vi måste ändra på det. Det är där detta recept kommer in. Paprika är ätliga skålar fyllda med en fyllning av ris och kalkon eller nötkött i tomatsås med chili och kummin.
Åh, och dessa godsbehållare fylls med cheddar och bakas tills det är varmt och smältande.
Om du vill skära kolhydraterna, prova blomkålris.
8. fyllda paprika i grekisk stil
Kronärtskocka, tomat, citron, dill och quinoa skapar en lätt fyllning. Receptet kräver att dessa paprika fylls med mozzarella, även om vi gillar att använda feta för mer av ett grekiskt tema. Den här bloggaren parar parabolen med tzatziki, och vi gör det också.
9. Fyllda paprika med quinoa, zucchini och feta
Har du aldrig hört talas om zucchini? Oroa dig inte - du behöver inte söka i snabbköpet. Det är ett annat namn för zucchini.
Quinoagör en lätt texturerad men ändå proteinrik bas för dessa medelhavsinspirerade fyllda paprika. Feta lägger till mer protein, rikedom och tilltalande salt.
Vad sätter denna maträtt överst? Färsk mynta gör smakerna ljusare.
Fyllda paprika med kalkon och kyckling
10. Kryddiga Southwest Whole30 fyllda paprika
Krossade pinjenötter fungerar som krämig toppning i dettaHela 30 receptet. Även om receptet kräver kalkon och spenat, kommer alla kombinationer av protein och bladgrönsaker att göra det. (Vi älskar personligen korv och grönkål.)
Var gärna äventyrlig med grönsakerna och lägg till hackad broccolini, lök eller till och med aubergine.
11. Spiraliserad zucchini, quinoa och kalkonkorv fyllda paprika
Hur kul är det här? En zoodle-fylld peppar. Tillagad med kalkonkorv, quinoa och tomatsås, ger de tunna spiralerna en känslig knap. Hoppa över ostgarnering för att göra receptetmjölkfritt.
12. Cheesy Buffalo kyckling och veggie fyllda paprika
Förvandla kvarvarande kyckling till ett hälsosamare alternativ till Buffalo wings. Lägg ihop hackad kyckling i paprika; krydda det med pepparjackost, jalapeño och varm sås; och baka.
Strö över gröna lökar innan du serverar och droppa med blåostdressing. Det är pricken över i-en.
Fyllda paprika med nötkött och fläsk
13. Lasagne fyllda paprika
Du kommer inte att sakna pastan i de ostliknande skikten av sås, ricotta, mozzarella och parm i dessa lågkolhydrat- och kornfria fyllda paprika. Receptet kräver fläsk, men vi älskar att använda kalkon eller kyckling eller till och med ersätta svamp för att göra det vegetariskt.
Fyll på parmesan några minuter innan paprikorna är färdiga för att få en vackert brunad topp.
jag är trött men jag kan inte sova
14. Klassiska fyllda paprika med nötkött
Dessa paprika fyllda med köttfärs, svamp, majs och vitt ris är superstarka. Receptet kräver fontina, en ost som smälter vackert, men om du har Monterey Jack i kylen fungerar det också bra.
15. Fyllda paprika med frukost
Baka ägg, skinka, spenat och ost i en peppar? Vi är inne. Det här är en rolig frukost för en publik om du tänker utanföromelett. Det tar ungefär en timme från början till slut, så se till att du dröjer kvar med ditt favoritkaffe.
