Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Bladen förändras, temperaturen sjunker och fotboll finns på TV. Det kan bara betyda en sak: Skolan är i session. För många unga vuxna betyder det tillbaka till college - eller kanske till och med att gå in på campus för första gången.
Du kanske gillar
20 hälsosamma recept du kan göra i din sovsalDet finns många sätt att rangordna högskolor - från akademikernas kvalitet till festscenen. Men vi tycker att ett viktigt - och ofta förbises - mått är hur hälsosamt ett universitet är.
Vi letade efter skolor där eleverna inte behöver tillgripa att äta kycklingfingrar och ramen varje kväll - skolor som går extra för att skapa en miljö där eleverna har tillgång till inte bara hälsosam mat utan också förstklassiga fitnessanläggningar och robusta medicinska och psykiska hälsovårdstjänster. Och dessa 26 skolor passerade med glans. För mer information om hur vi sammanställer listan, bläddra till botten.
Redaktörens anmärkning: Den här listan är organiserad efter geografi men presenteras inte i någon särskild rangordning.
Väst
1. Whitman College
Whitman Colleges caféteam lagar allt från grunden (vilket betyder inget MSG eller konserveringsmedel) och serverar mat från lokala gårdar. Det finns också en toppmodern klättervägg på 7000 kvadratmeter designad av Brien Sheedy (en bergsklättrare som skalade de sju högsta punkterna på varje kontinent), samt ett cykeldelprogram som ger gratis 24-timmars hyror. Nämnde vi det 10 000 kvadratmeter stora gymmet med en 30 meter pool? Whitman sparar inte heller på vården. Dess centrum är bemannat 24/7 och erbjuder massageterapi, idrottsmedicin, tillgång till nutritionists, HIV-testning och till och med transport för medicinska möten.
2. University of California, Irvine
UCIs campus riktar sig till människor som älskar att vara ute. Skolan erbjuder 71 segling, kajakpaddling och stand-up paddleboard-klasser på Marina Park, plus har dedikerade cykelvägar till huvudcampus. Föredrar du inomhusaktiviteter? UCI har du täckt det också, med 300 klasser som sträcker sig från magdans och inomhuscykling till Paleo-matlagning och tae kwon do. Det har också socialarbetare på campus, program som är dedikerade till att hjälpa offer för sexuella övergrepp, hälsovårdsseminarier och ett HBTQ-mentorprogram.
3. UC Davis
Vet du vad som är coolt? Att vara i hälsa sedan innan var det coolt. Så är fallet med UC Davis. Förutom de vanliga specialdieterbjudandena (vegetarisk, vegan och glutenfri) har matsalarna också lågmikrobiella alternativ. Campus har varit cykelbart i flera år - och erkändes till och med som ett cykelvänligt universitet på platinumnivå av League of American Bicyclists. Det finns också Love Lab, en mobil vagn med gratis säkra sexprodukter; rådgivningstjänster som hjälper studenter med frågor från karriärproblem till relationer; och ett miljövänligt matprogram som lär undervisningen om allt från mindful eating till hemkompostering.
4. University of Utah
Kanske är det detta universitets läge i dalen av de majestätiska bergskedjorna Wasatch och Oquirrh som inspirerar det att ta extra bra hand om planeten Jorden. Skolan komposterar allt matavfall och använder endast biologiskt nedbrytbara livsmedelsförpackningar, tallrikar och redskap tillverkade av komposterbara material som bambu och majsprodukter. University of Utah har också ett Center for Student Wellness, som hjälper studenter att hålla sig friska genom att utbilda dem om olika ämnen som stress, sömn och relationer.
Mellanvästern
5. Washington University i St. Louis
College är stressande. Och de flesta studenter har inte budgeten för spabehandlingar. Det är därför vi älskar att WashU gör det enkelt att hitta Zen bland kaoset. Olinbiblioteket är värd för stressfria zoner före slutprov som inkluderar vårdpaket, avkopplingsstationer och gratis rygg. Skolan prioriterar också hälsosammare ätningar genom sin Bear Balance Movement, som syftar till att öka helmat och växtbaserade alternativ, begränsa stekt mat, ge tillgång till nutritionister och mer till 2017.
6. Butler University
Med en personal på 25 personliga tränare till hands kommer du enkelt att kunna undvika nybörjaren 15 - eller, alternativt, få 15 kilo muskler. Butler är också värd för Bulldog Jog, en filantropisk 5K som har körts i 24 år i rad. Och skolan tar ett roligt och jordnära tillvägagångssätt för sexuell hälsa genom sexsignaler, ett improvisationsprogram, utbildningsprogram om sex, och testa dig själv (GYT) tisdagar - du kan nog gissa vad det innebär.
7. Ohio University
Denna skolas matsal fick PETA för sina omfattande veganalternativ. Ohio University har också en dietist som är registrerad på campus som samarbetar med skolans kockar och marknadsföringsteam för att skapa hälsofokuserade informationsaffischer. Inte bara det, men skolan publicerar dagliga menyer och innehåller alltid närings- och allergeninformation. Träningsanläggningen erbjuder 50 gratis gruppklasser inklusive Zumba, yoga, boot camp, cykling med mera - och erbjuder terminlånga program som Bobcat BarBelles, ett kvinnostyrkträningsprogram och en förberedande kurs för personlig tränare.
8. Indiana University
Indiana University erbjuder en fördel som du inte ens hittar på de flesta restauranger: vegansk glass! Och det stannar inte där. Skolan har också veganska soppor, hemlagad hummus och glutenfria smörgåsar. Onto fitness: Studenter kan välja mellan mer än 80 träningskurser per vecka, inklusive cardio hip-hop, cardio kickboxing och Zumba. Det finns också tio basket- / volleybollplaner, två viktrum och nio racketbollplaner - och ett stort antal utomhussporter som sträcker sig från gruppaktiviteter som dodgeball till individ-sporttoppen: triathlonträning.
9. Ohio State University
Den coolaste klubben på campus är Condom Club, en gratis tjänst för studenter som är intresserade av säkert sex. Om du är mer intresserad av, öh, andra typer av fysisk aktivitet, kolla in Outdoor Adventure Center, som är hem för en klättrings- och stenblockvägg på 4000 kvadratmeter, 35 fot. Hardcore klättrare kan till och med delta i vanliga klättringskliniker. Skolan erbjuder också gratis konsultationer och näringsråd från en dietist på campus. Som om det inte räckte, gör OSU stora gröna framsteg och har till och med fyra LEED-certifierade byggnader.
10. University of Dayton
Om du har en matallergi är University of Dayton precis uppe i din gränd. Skolan har ett A + -rum där vegetarianer, veganer, glutenfria människor och de som är allergiska mot allt under solen kan förbereda en måltid med säker mat på en ren plats. Dayton har också en dietist på plats för att besvara eventuella näringsfrågor. En annan viktig anledning till att universitetet gjorde vår lista är Green Dot, ett interventionsprogram som utbildar människor om varningssignalerna om sexuella övergrepp, förföljelser och liknande frågor. På en lättare ton erbjuder Dayton träningskurser som P90X, och studenter kan till och med hyra utomhusutrustning som tält och sovsäckar för helgresor.
11. University of North Dakota
Om du är vegan har du tur: UND: s onlineformulär gör det möjligt för studenter att enkelt begära ett veganskt alternativ från 30 huvudrätter och 11 sidrätter. Vill du prova din egen hand vid matlagning? Culinary Corner är ett instruktionskök med lektioner för hälsosam kost. UND glömde inte heller läkemedels- och alkoholutbildning: Its What’s Your Buzz-appen använder ölglasögon och Mario Kart för att visa effekterna av alkoholkörning.
söder
12. Clemson University
Clemson har en verkligt helhetssyn på ett hälsosamt liv. Två bra exempel är dess säkra rittprogram, som tillhandahåller transport efter mörker, och dess 90-minuters kollegiala hälsoklasser, som täcker ett brett spektrum av ämnen som drickande och stress. Aktiviteterna sträcker sig från gruppträningskurser (tänk Tabata och barre) till utomhusäventyr (kajakpaddling, snowboard och vandring).
13. Vanderbilt University
Skolans närhet till Vanderbilt University Medical Center påverkar verkligen Vanderbilt fokus på hälsa. Studenter kan besöka Medical Center för allt från rutinvård till specialfrågor som dermatologi och idrottsmedicin. Dessutom inser universitetet att god hälsa börjar med en god diet - och har en campus-matapp för att bevisa det. Förutom att tillgodose kostbegränsningar, köper Vanderbilt lokala och ekologiska livsmedel när det är möjligt. För att avsluta allt kan eleverna anmäla sig till 60-minuters matkurser som hanterar ämnen från mellanmål till matlagning i din sovsal.
14. University of Central Florida
Sunshine State vackra väder är inte det enda som håller studenterna aktiva på campus. UCF har nästan varje träningsanläggning du kan tänka dig, plus ett äventyrscenter utomhus; en utmaningskurs komplett med inte en, utan två zip-linjer; och ett rek-område vid Lake Claire med beachvolleyboll. Översättning: Fysisk aktivitet är alltid roligt, aldrig en syssla. Om du gillar gruppupplevelser kan du ta del av episka händelser som yoga under stjärnorna, en midnatt 5K eller en aerobisk dansfest på 80-talet. Och UCF serverar inte bara hälsosamma måltider; det kommer att göra näringsrik att äta en livslång vana med matlagningsdemonstrationer, gratis möten med registrerade dietister och klasser som hälsosamma måltider på en budget.
15. University of North Florida
Näring är en av de främsta hälsoproblemen på campus vid UNF, så skolan skapade kampanjen Healthy Osprey Eat Well, en årslång rörelse som främjar goda matvanor och en hälsosam kost, ger tillgång till en registrerad dietist och erbjuder andra program och resurser för att hjälpa eleverna att hålla sig i form och friska. På tal om passform kommer du aldrig att känna dig skrämmande här. Fitnesscentrets mysiga hörn har en känsla av en tillmötesgående butikstudio.
16. University of Louisville
Två ord: magdans. Japp, University of Louisville har en klass som lär ut traditionella magdansrörelser blandade med modern pop-, R&B- och hiphopmusik. Så, ja, du kan kontrollera den här från listan. Louisville erbjuder också mer traditionell träning med fyra till fem lektioner per dag och alternativ som barre, cykling, power yoga och HIIT. Något som alla bör prova är den förbättrade yogaklassen. Instruktörer arbetar med studentmusiker för att skapa den musik- och avslappningsfokuserade sessionen. Det finns också U-Fit-programmet, som tillhandahåller peer coaching, träningsanalyser, träningsrekommendationer och - ooh - en gratis t-shirt!
17. University of Texas i Austin
Denna södra skola har dykt upp på vår lista fyra av de senaste fem åren, så vi vet att UT Austin är ett väl avrundat, hälsosamt universitet. Men vad som gör att det verkligen sticker ut är dess förståelse för den moderna högskolestudenten. Till exempel talar UT Austin till studenter var de är: på sina telefoner. Dess Healthyhorns TXT-program, som skickar prenumeranter korta texter med allmänna hälsotips och annan information om campusevenemang, fysisk aktivitet, näring, sömn, alkohol och stresshantering. På sociala medier? UT Austin är också. Studenter kan få tips om hälsosam kost varje vecka från @UTexasDining Twitter-kontot. Framför allt lyssnar skolan på sina elever: Bostads- och matservicen lade till 42 nya veganska förrätter till hösten 2016-menyerna per deras begäran.
18. Oklahoma State University
Oklahoma State är i nivå med de andra skolorna på den här listan när det gäller näring, fitness och mental hälsa. Men det som verkligen är värt att nämna är Camp Redlands. För cowboys och -flickor med en äventyrlig sida, ligger lägret bara 16 km från campus och har 12 stugor, en lodge, paviljong, simdocka, picknickområde och en hög- och låglinjebana med en zip-line. Djurälskare noterar: OSU-sällskapsdjursterapiprogrammet, som innehåller många bedårande valpar, hjälper till med elevernas emotionella välbefinnande.
19. University of Maryland
UMD har en omfattande mängd resurser för att hantera mental hälsa och sexuell utbildning. Det mest anmärkningsvärda är CARE to Stop Violence, som erbjuder konfidentiell rådgivning och tjänster för personer som påverkas av våldtäkt, våld i relationer och förföljelse. UMD är också seriös med mat, med en kosher måltidsplan och Terp Farm, en hållbar gård som odlar produkter för hela campus. Om du gillar gym har universitetet tre fritidsanläggningar inomhus, flera utomhusutrymmen och vattencenter (varav en har bastu!).
20. Risuniversitetet
Förra året gjorde Rice vår lista delvis på grund av dess förstklassiga sexuella hälsoresurser. Skolans Project SAFE erbjuder lektioner om avdelning IX-rättigheter, romantiska relationer och sexualitet, liksom utbildning av närstående, sexuellt våld och våld i hemmet. Men det som är nytt i år är medicinsk försäkringsplan för ris, som gör det möjligt för studenter att få förebyggande vacciner för saker som HPV och hjärnhinneinflammation gratis (återbetalas via Aetna). Plus planen ger nästa dag STD-testresultat för HIV och syfilis.
21. NC State University
NC State var det första amerikanska universitetet som slutförde Healthier Campus Initiative of the Partnership for a Healthier America. Vad betyder det exakt? I grund och botten uppfyllde skolan 23 riktlinjer kring näring, fysisk aktivitet och programmering. NC State använder också teknik för att göra hälsosamma matval ännu enklare med QR-koder som innehåller närings- och allergeninformation, MyFitnessPal-listor för alla campusmenyalternativ och iPad-stationer i varje matsal för att hjälpa till med allergiproblem. Och med mer än 3700 tränings- och hälsoaktiviteter (och det inkluderar inte lagsport, intramurals eller utomhusaktiviteter) finns det ingen brist på alternativ.
22. University of North Carolina Wilmington
UNC Wilmington har ett fritidscenter för studenter som konkurrerar med de coolaste storstadens gym. Centret med två våningar på 160 000 kvadratmeter är en toppmodern anläggning som inkluderar basketplaner, inomhusfotboll, laghandboll, en trefältig inomhusbana och bergsklättringsvägg. Men vänta, det finns mer: ett kardiovaskulärt golv utrustat med löpband, elliptiska och cyklar. UNCW erbjuder vegan, glutenfri, vegetarisk, pescatarian, organisk, lokalt odlad och säsongsbetonade dietalternativ på alla 16 matställen. Campusen har också den mentala hälsoscenen täckt med relationsrådgivning, krishantering, missbrukshjälp och till och med drop-in meditation.
23. Binghamton University
På vår lista för andra året i rad blir Binghamton bara bättre. Skolan öppnar ett nytt hälso- och hälsosamhälle med 140 bäddar hösten 2016. Anläggningen för nybörjare kommer att innehålla yoga- och träningsstudior, cykelskrivbord, meditationsalkover och ett kök i klassrummet. Studenter kommer att kunna ta hälso- och näringskurser och anmäla sig till matlagningsdemos, träningspass och repkursutmaningar.
24. University of Scranton
Här är en rolig akronym: CHEW - Scrantons Center for Health Education and Wellness, som erbjuder matlagning och wellnesslektioner - och till och med har en viktvaktargrupp på campus. Studentutbildare driver hälsoutmaningar och evenemang som Mental Health Awareness Week och Healthier U Day, samt leder sessioner för att utbilda studenter om alkohol, droger, sexuell hälsa och sexuella övergrepp. CHEW erbjuder också 55 spritfria evenemang per år genom Late Night at Scranton.
25. California University of Pennsylvania
Cal U: s dragning är dess omfattande fitnessanläggningar. Tänk på två konditionsteatrar, två gym, en golfsimulator och en 33 fot hög bergsklättringsvägg. Det finns 45 träningskurser att välja mellan per vecka - yoga, startläger, cirkelträning och till och med bytesbyggnad. Liksom de flesta högskolor på den här listan tar Cal U matallergier på allvar och har en säker zon, som är fri från alla åtta stora allergener och har en personal som hjälper eleverna att hitta måltider som fungerar för dem - och inte skicka dem till anafylaktisk chock.
Nordost
26. Bowdoin College
Den enda skolan som gjorde vår lista för femte året i rad, Bowdoin fortsätter att imponera med sitt konsekventa fokus på hälsosam mat. Dess matservice tillgodoser inte bara olika preferenser och begränsningar (vegetarisk, vegan, glutenfri, mjölkfri, nötfri och sojafri), men den resulterande maten är så utsökt att du vill lägg den på din bricka oavsett din diet. Bowdoin erbjuder också månadsvis näringsundervisning (tänk mat som hjälper din hjärna, vildfångad jämfört med uppfödning) Om elever vill veta ännu mer om maten kan de arbeta i skolans organiska trädgård eller delta i Meet What You Eat, ett samarbetsprogram där eleverna lär sig om matrelaterade frågor som hållbarhet.
Hur vi rankade högskolorna
Vi tog alla skolor som gjorde listan förra året och bad våra läsare att skicka in ytterligare nomineringar via sociala medier. Vi avrundade vår lista med nomineringar genom att titta på skolor i topp 20 av Trojans rapport om sexuell hälsa ; de som ingår i Princeton Review-listorna för bästa campusmat, bästa hälsovård, bästa atletiska faciliteter, bästa livskvalitet och lyckligaste studenter; och den American College of Health Associations Healthy Campus Partners .
Därifrån skickade vi varje frågeformulär till varje nominerad frågeformulär som frågade om dess matservicetjänster, fitnessanläggningar, studenters mentala och sexuella hälsovård samt alkoholutbildning och policyer. Vår ranking tar hänsyn till många kriterier, inklusive men inte begränsat till speciella kostalternativ på matsalsmenyer, antal fitnessklasser som erbjuds och tillgängliga mentala hälsoresurser. Efter att ha betygsatt varje högskola eller universitet slog vi ner listan till de 26 bästa du ser här.
Känner du att vi saknade en skola? Skicka oss gärnaen emailoch vi kommer att överväga kollegiet för nästa års ranking.
Spara Spara
rinko kikuchi make
Spara Spara