De 36 frågorna som leder till kärlek: Fungerar det verkligen?

Vad är detta och hur det gick till

Arthur Aron började på resan att utforska möjligheterna att påskynda intimiteten mellan främlingar redan 1997. Hans arbete kom till allmänhetens ögon som en del av en SUNY Stony Brook-studie, som föreslog 36 frågor för att uppnå exakt det mål han eftersträvade. Två personer skulle behöva sitta ner tillsammans och ställa dessa noggrant utformade frågor till varandra för att skapa intimitet ur tomma intet.

Sedan skapandet av detta frågesport, som många människor anser vara mirakulöst, har det återuppstått romansen mellan många långvariga par. Det är allmänt känt att det finns en oöverträffad känsla av spänning mellan två individer när ett förhållande är i början. Den där upphetsande känslan att försöka imponera på din motsvarighet och se dem svara med samma energi, det är alltför beroendeframkallande i början.

Så småningom är två personer bundna att vänja sig vid varandra med tiden. Det här frågesporten bryter den kedjan av upprepning och vanlighet, och låter paret återigen ägna sig åt en spännande uppgift tillsammans. Det låter partners utforska djupt in i varandras personligheter igen med varje fråga, och påminner dem om hur spännande deras andra halvor kan vara. Detta gör oundvikligen kopplingen mellan dem starkare, vilket ger välbehövlig näring till relationen.

Frågesporten består endast av 36 frågor, som totalt tar cirka 45 minuter att fylla i. Varje fråga blir gradvis mer och mer personlig och intensiv, allt eftersom paret dyker djupare och djupare in i den. Den består av tre uppsättningar som delar de 36 frågorna lika i tre delar; den sista uppsättningen är den djupaste av trion. Dr. Aron och hans fru Elain har själva använt den här frågesporten för att knyta an till andra vänner över middagsdejter!

De 36 frågorna

Set I

1. Med tanke på valet av vem som helst i världen, vem skulle du vilja ha som middagsgäst?

2. Skulle du vilja bli känd? På vilket sätt?

3. Innan du ringer ett telefonsamtal, repeterar du någonsin vad du ska säga? Varför?

4. Vad skulle vara en 'perfekt' dag för dig?

5. När sjöng du för dig själv senast? Till någon annan?

6. Om du kunde leva till 90 års ålder och behålla antingen sinnet eller kroppen hos en 30-åring under de sista 60 åren av ditt liv, vilket skulle du vilja?

7. Har du en hemlig aning om hur du kommer att dö?

8. Nämn tre saker som du och din partner verkar ha gemensamt.

9. För vad i ditt liv känner du dig mest tacksam?

10. Om du kunde ändra något på ditt sätt att fostras, vad skulle det vara?

11. Ta fyra minuter och berätta för din partner din livshistoria så detaljerat som möjligt.

12. Om du kunde vakna imorgon efter att ha fått någon egenskap eller förmåga, vad skulle det vara?

Set II

13. Om en kristallkula kunde berätta sanningen om dig själv, ditt liv, framtiden eller något annat, vad skulle du vilja veta?

14. Finns det något du har drömt om att göra länge? Varför har du inte gjort det?

15. Vilken är den största bedriften i ditt liv?

mutt lange ny fru

16. Vad värdesätter du mest i en vänskap?

17. Vilket är ditt mest värdefulla minne?

18. Vilket är ditt värsta minne?

19. Om du visste att du om ett år skulle dö plötsligt, skulle du ändra något på hur du lever nu? Varför?

20. Vad betyder vänskap för dig?

21. Vilka roller spelar kärlek och tillgivenhet i ditt liv?

22. Dela omväxlande med något som du anser vara en positiv egenskap hos din partner. Dela totalt fem föremål.

23. Hur nära och varm är din familj? Känner du att din barndom var lyckligare än de flesta andras?

skorpion säsong 2020

24. Hur känner du om din relation med din mamma

Set III

25. Gör tre sanna 'vi'-påståenden vardera. Till exempel, 'Vi är båda i det här rummet och känner ...'

26. Slutför denna mening: 'Jag önskar att jag hade någon som jag kunde dela med ... '

27. Om du skulle bli en nära vän med din partner, vänligen dela vad som skulle vara viktigt för honom eller henne att veta.

28. Berätta för din partner vad du gillar med dem; var väldigt ärlig den här gången och säg saker som du kanske inte säger till någon du just har träffat.

29. Dela med din partner ett pinsamt ögonblick i ditt liv.

30. När grät du senast inför en annan person? På egen hand?

31. Berätta redan för din partner något som du gillar med dem.

32. Vad, om något, är för allvarligt för att skämtas om?

33. Om du skulle dö i kväll utan möjlighet att kommunicera med någon, vad skulle du ångra mest att du inte berättade för någon? Varför har du inte berättat för dem ännu?

34. Ditt hus, som innehåller allt du äger, brinner. Efter att ha räddat dina nära och kära och husdjur, har du tid att säkert göra ett sista streck för att spara ett objekt. Vad skulle det vara? Varför?

35. Av alla människor i din familj, vems död skulle du finna mest oroande? Varför?

36. Dela ett personligt problem och fråga din partners råd om hur han eller hon kan hantera det. Be också din partner att reflektera tillbaka till dig hur du verkar känna om det problem du har valt.

Varför folk säger att det fungerar

En stor del av vår vakna tid går åt till att kommunicera med andra människor. Möjligheterna att föra konversationen vart du vill är oändliga, men vi drar aldrig nytta av det. Hur ofta kommer du på att du pratar med någon om dina livsmål eller de käraste barndomsminnena, eller dina djupaste rädslor? Faktum är att vi aldrig riktigt sviker vår vakt så lågt - djup i kommunikation uppnås knappast någonsin i vårt normala liv.

Våra ämnesval dansar kring livets vanliga aspekter; kollektivtrafikens husdjur, klagar på vädret eller pratar om helgplaner. Detta kan hålla dig i din komfortzon, men driver också bort oändliga möjligheter att skapa meningsfulla kontakter med människorna du stöter på.

Det är hela idén bakom detta frågesport, att utlösa ömsesidig sårbarhet mellan två personer och att använda det för att främja närhet och ett stärkt band. Självutlämnande spelar en stor roll för att utveckla en relation och nå djupare nivåer av korrelation mellan två personer.

Det är vad frågor är gjorda av; varje fråga är en begäran till den andra personen att öppna upp lite mer och släppa in dig. När det händer ömsesidigt blir resultatet magiskt! När du når slutet av set 3 i detta frågesport kommer du att prata om de djupaste aspekterna av din personlighet och dina tankar. Det är det som gör att det här fungerar så effektivt.

Hur man provar det

Experter föreslår att man sitter någorlunda nära varandra, eftersom hela poängen med denna övning är att uppnå ömsesidig närhet. Varje deltagare bör gå in med avsikten att uppnå detta mål och utelämna alla bedömningar och rädslor åt sidan. Det här fungerar bäst när båda parter är öppna för att dela sina tankar med varandra.

Det tar 45 minuter till en timme, men tiden är inte viktig här – låt det flyta som det gör mellan er två. Ni kommer båda att ställas inför en fråga i taget, och när en av er läser den högt – ska ni båda dela era ärliga svar med varandra. Du är fri att diskutera varandras åsikter och/eller fråga om resonemanget bakom det av nyfikenhet. När du är klar, gå till den andra frågan och upprepa.

Gå igenom lapparna, en i taget, utan att hoppa över någon av dem eller ändra deras ordning. Svara på frågor och låt din partner göra detsamma – var fullständigt uppmärksamma på varandra under denna övning, med alla elektroniska enheter borta från dig för att undvika distraktion. Turas om att läsa upp frågorna högt – den som läser upp svarar först.

Du bör inte vid något tillfälle känna någon brådska att ta dig igenom frågorna eller uppsättningarna. Ta så lång tid det tar, tid är inte avgörande här. Det viktiga är ett ostört, tydligt och ärligt samtal mellan de två deltagarna. Låt samtalet flöda, varken påskynda det eller frukta tystnader.

Du ska börja!

Relaterad artikel: 8 härliga tips och nycklar för att hitta själsfrände för dig själv Bra tips för att hitta din själsfrände som förstår dig

Sammanfattning

1997 kom psykologen Arthur Aron med en enkel men effektiv frågesport som har visat sig vara livsförändrande för individer och par runt om i världen. Det har noggrant utarbetade element som fokuserar på att skapa ett direkt band mellan två personer, och det tar bara mindre än en timme att slutföra. Dess mål är att öka intimiteten mellan främlingar som desperat letar efter vänskap, en relation, romantik eller till och med knyta den eviga knuten. I den här artikeln har vi gått igenom allt du behöver veta om det för att i princip prova det – allt gott!