De bästa tvålen och schampon för kikar med psoriasis

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.

En av bumrarna av psoriasis? Det kan göra din hud extremt känslig för vissa hudprodukter.

'Psoriasis är ett kroniskt hudsjukdom där kroppen har ökat omsättningen av hudceller, vilket resulterar i skalning av röda fläckar på områden som armbågar, knän och hårbotten', säger Rajani Katta, MD, styrelsecertifierad hudläkare och författare till “ Glow: Dermatologist's Guide to a Whole Foods Younger Skin Diet . '

De goda nyheterna, säger Michael Kassardjian, MD, styrelsecertifierad hudläkare i Los Angeles, är att aktuella behandlingar som används i duschen kan förbättra dina symtom.

Om du har psoriasis kommer dessa hudläkare rekommenderade ingredienser och produkter att hålla uppblåsningar i schack och hjälpa till att rensa upp din hud.

Börja först med dessa ingredienser

• Kortikosteroider: 'Dessa har visat sig vara användbara när de används i receptbelagda styrkschampon', säger Dr. Katta.
• Salicylsyra: 'Salicylsyra hjälper till att avlägsna skalorna och urea hjälper till att tunna ut tjocka plack och mjuka upp huden', säger Dr. Joshua Zeichner, MD, och chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital.
• Zinkpyrition: 'Zinkpyrition är användbar i mer milda fall för att minska inflammation och flagnning', säger Dr. Zeichner. 'Man tror att jäst på huden kan vara en drivande faktor för inflammation, vilket leder till flingning och mjäll.'

Eller nå efter något av dessa

Mer forskning behövs, men dessa produkter kan hjälpa:

• Tjärtvål : 'Tjära hjälper hudcellerna att mogna ordentligt och har använts i årtionden för att behandla psoriasis', säger Dr. Kassardjian
• Eteriska oljor : Eteriska oljor har studerats för användning vid behandling av inflammatoriska tillstånd, inklusive dermatit, eksem och lupus. Men enligt National Psoriasis Foundation , är dessa naturläkemedel effektiva när de används tillsammans med traditionella behandlingsmetoder. Det konstaterar att tea tree olja inte har vetenskapligt bevisats att effektivt behandla psoriasis, men att vissa människor tycker att tea tree oil shampoos lindrar psoriasis i hårbotten.
• Aloe vera: Aloe vera har varit minimalt studerade vid behandling av psoriasis. En studie visade att vid användning av 0,5 procent aloe vera-extrakt 3 gånger om dagen i 4 veckor sågs 25 av 30 patienter med förbättrade symtom.
• Omega-3 fiskolja : Forskningen på fiskolja blandas. I alla fall, en studie fann att att ta minst 3 gram per dag kan visa vissa fördelar.

Men håll dig borta från dessa

Det är psoriasisvård 101, men dölj tvålarna och schampon med doftadditiv, eftersom de kan utlösa allergiska reaktioner, råder Dr. Katta. Håll också ett öga på produkter med metylisotiazolinon - ett löjligt namngivet konserveringsmedel som också är kopplat till allergiska reaktioner.

Allt med ett alkaliskt pH bör också hålla sig utanför din dusch, säger Dr. Zeichner, eftersom det kan störa det yttre hudlagret.

Sist men inte minst, säg adjö till produkter som kräver frekvent användning, vilket är en enkelbiljett till torrhet och irritation.

som är Ben Stillers föräldrar

Expertgodkända schampon

'När du använder schampon, tänk på dem mer som korta kontaktterapier', säger Dr. Zeichner. 'Medan de kommer att rengöra håret är målet med psoriasisschampo att behandla hårbotten.' Här är hans regler för tillämpning:

1. Massera en schampo i hårbotten med fingertopparna.
2. Låt det arbeta magiskt medan du sjunger Happy Birthday - eller någon annan låt som varar i cirka 20–30 sekunder.
3. Skölj - upprepa inte. Fram till din nästa dusch, det är.

Nu när du vet hur man gör schampo som JVN , plocka upp något av dessa läkargodkända alternativ:

• Neutrogena T-Sal schampo , $ 10
  'Salicylsyra är särskilt användbar om du har tjocka skalor i hårbotten', säger Dr. Zeichner. 'Den kan användas varje dag eller efter behov.'
  
• Nizoral A-D-mjällschampo , $ 11
  Ketokonazolschampo innehåller en svampdämpande ingrediens och kan hjälpa till med en del av hårbotteninflammation som ses vid psoriasis.
  
• Neutrogena T / Gel Extra Strength Therapeutic Shampoo , $ 11
  'Detta innehåller en renad version av tjära, vilket kan bidra till att minska en del av hårbotten [flakande', säger Dr. Katta.
  
• Kamedis mjällterapischampo , $ 16
  Jäst är en stor komponent bakom inflammation och skalliknande symtom i hårbotten. Zink i detta schampo tar hand om den otäcka jästen, säger Dr. Zeichner. ”Detta schampo är användbart om du har mjäll eller milda former av psoriasis. Det kan även användas som ansiktsrengöring i områden som ögonbrynen och runt näsan där psoriasis och seborrheisk dermatit dyker upp. ”

Expert-godkända tvålar

För tvålar, nå produkter som inte innehåller vanliga allergener. Några förslag:

• Aveeno Skin Relief Gentle Scent Body Wash Lugnande havre och kamomill , $ 22
  'Särskilt om huden är torr eller kliande, leta efter återfuktande och hudskyddande ingredienser som kolloidalt havregryn, som finns i denna tvål', säger Dr. Zeichner.
  
• CeraVe Foaming Facial Cleanser , $ 14
  Denna tvål har en mild skummande formel som inte tar bort huden från dess naturliga barriär.
  
• Cetaphil Gentle Skin Cleanser , $ 12
  Dr. Katta rekommenderar detta flytande rengöringsmedel till alla med superkänslig hud. En anmärkning: Det skumar inte, så bli inte galen när du försöker skumma upp den.
  
• Vanicream Z-Bar , $ 10
  Det finns inga doft- eller formaldehydkonserveringsmedel, vilket är bra för personer med psoriasis.
  
• CeraVe Psoriasis Cleanser , $ 15
  'Detta rengöringsmedel innehåller salicylsyra och hjälper till att tunna ut tjocka, besvärande psoriasisplack', säger Dr. Zeichner.

När ska du träffa din läkare

Medan du alltid bör hålla din vårdgivare i slingan, om dina leder börjar skada bör du boka tid ASAP. Cirka 30 procent av personer med psoriasis kommer också att utvecklas psoriasisartrit som orsakar smärta, stelhet och svullnad i och runt lederna.

Det finns också en annan form av psoriasis som kallas palmoplantar pustulär psoriasis, vilket orsakar djupa blåsor eller pustler i psoriasisplåster och vanligtvis kräver medicinsk behandling, förklarar Dr. Katta.

Slutligen, om din psoriasis försämras, sprider sig eller hindrar dig från sociala eller yrkesmässiga skyldigheter, är det dags att checka in hos din hudläkare, tillägger Dr. Katta.

I slutet av dagen bör det vara enkelt att hantera din psoriasis med din läkare och en psoriasisvänlig hudvård / rengöringsrutin.