Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Du har läst skönhetsbloggarna och spottat deras toppval - rengöringsmedel, toner, serum, fuktighetskräm , ögonkräm - och om du använder dessa dagligen är din hudvård sorterad ... eller hur?
Vi hatar att vara bärare av dåliga nyheter, men om du inte vet att du använder dem i en viss ordning är det dags att tänka igen.
Design av Alexis Lira
Vi vet om vi spenderade en (liten) förmögenhet påhudvård, vi vill att produkterna ska arbeta så hårt som möjligt. Det visar sig att för att göra det måste vi tillämpa dem i en specifik ordning - och inte skynda på processen.
Så för att dela vår kunskap har vi skisserat en omfattande serie steg och produkter för allahudtyper. Du behöver inte ha allt på den här listan, men du kommer att vilja följa denna ordning.
Följ denna order
Daglig och nattlig rutin
Låt oss hålla det enkelt, såvida du inte har två produkter per kategori, kommer din hudvårdsrutin att vara ungefär densamma på morgonen som på natten.
1. Rengöring
För att låta produkter verkligen utöva sin magi måste du se till att din hud är en fräsch skiffer - det är där rengöring kommer in.
Alla bör rengöra på morgonen men särskilt på natten. När du är ute och gillar blir ditt ansikte inte bara täckt med smink (om du bär det) utan vanligt smuts.
Bailee Madison bilder
Medan du utsätts för färre element över natten, svettas din hud fortfarande och samlar bakterier medan du sover.
Hur gör du det
- Tvätta dina händer.
- Försiktigt massage rengöringsmedel i huden i ~ 1 minut.
- Tvätta av med varmt vatten.
- Torka med en ren handduk.
Pro typ:Försök med dubbla rengöringar på natten. Börja med antingen en icke-komogenogen olja (jojobaolja fungerar bra) eller ett oljebaserat rengöringsmedel för att ta bort smink. Följ med ett vattenbaserat rengöringsmedel.
Vattenbaserat kontra oljebaserat rengöringsmedel
Oljebaserad är bäst för att bli av med smink och solskyddsrester, medan vattenbaserade sorter är din vän för att förvisa smuts och svett.
'Rengöringsmedel beror på din hudtyp, och det handlar om att välja den som passar dig', förklarar Ophelia Veraitch, konsult hudläkare på Cranley Clinic . 'Om du till exempel har akne, vill du inte använda någon form av tvålbaserat eller skummande rengöringsmedel, eftersom det ökar oljeproduktionen.'
2. Toners och essenser
Tonerformler varierar beroende på vilken produkt de kan rensa bort döda hudceller, rensa upp porer och / eller hjälpa till att ljusna och återställa hudens pH-balans.
'Du använder toner för att bli av med allt rengöringsmedel och få din hud att känna sig frisk när du förbereder dig för att ta på produkter som innehåller aktiva ingredienser och fuktighetsgivare', säger Dr. Veraitch.
Essenser liknar toners men de är lättare och används vanligtvis för återfuktning.
I allmänhet anser toners och essenser valfria. Beroende på din hudtyp kanske du kanske inte ser resultat.
Pro typ:Om du har fet hud, prova en sammandragande toner. Om du använder en hyaluronsyra senare i din rutin, använd en hydrerande toner för att följa upp.
3. Ögonkräm
Ögonkräm bekämpar fina linjer och mörka ringar runt dina kikare. 'Du vill använda tunnare krämer här, eftersom huden runt ögonen är tunnare', säger Dr. Veraitch.
Tänk på ögonkräm som ett valfritt steg i din rutin, eftersom de i allmänhet är ganska dyra. Att använda ett serum runt ögonen kan ge liknande fördelar, men kontrollera att ingredienserna inte är för hårda.
Hur man gör det
Eftersom det tillämpas på ett sådant specifikt område behöver du inte mycket. Lägg en liten mängd på fingertoppen (använd ditt ringfinger för att applicera) och klappa försiktigt området under ögonen tills allt absorberas.
Pro typ:Om din ögonkräm innehåller retinol och du använder den på morgonen, var noga med att applicera solskyddsmedel efter och fortsätt applicera hela dagen.
4. Serum, inklusive syror och retinol
Serum innehåller höga koncentrationer av ingredienser, som antioxidanter och / eller syror, som syftar till reparation och skydd av celler. De är särskilt effektiva för att reparera solskadad hud och kvälls ut hudton.
Men vilken typ av serum du vill använda beror också på vilka aktiva ämnen du använde tidigare i toner / essensstadiet. Aktivt är allt som hävdar att det förändrar din hud, såsom syror, retinol och vitaminer.
'Om du använder en produkt som innehåller aktiva ingredienser måste du vänta några minuter tills du applicerar nästa,' tillägger Dr. Veraitch. 'Annars spädar du i huvudsak den aktiva ingrediensen, och den blir inte lika effektiv.'
Dagserum
Ditt dagserum bör fokusera på hydrering och skydd. Dagserum innehåller vanligtvis syror, såsom hyaluronsyra, salicylsyra och L-askorbisk (vitamin C) .
Dessa ingredienser uppmuntrar cellomsättning och föryngring, vilket hjälper till med allt från fläckar och rynkor till hudton och ärrbildning.
Nattserum
Ditt nattserum bör fokusera på att reparera och ytbehandling av hudceller. Du kan använda syrabaserade serum på natten, men om retinol finns på docket, använd det istället.
'Retinol ska sättas på på natten, eftersom det gör din hud mer känslig för solljus', förklarar Dr. Andrew Birnie, konsult hudläkare och skapare av Altruist Solskydd.
Retinol är en syntetisk form av vitamin A. Denna kraftfulla ingrediens stimulerar cellproduktion och bekämpar tecken på åldrande.
Om du använder en retinol är det bäst att tempo själv. 'Retinolprodukter är mycket mer benägna att irritera, så du måste bygga upp applikationen', säger Dr. Birnie. 'Använd den varannan dag eller varannan dag innan du applicerar dagligen.'
Pro typ:Börja med en 0,3 till 0,5 procent retinol, föreslår Dr. Veraitch. Detta kan vara mycket starkt för din hud. Försök sedan stöta upp till 1 procent.
5. Spotbehandling
Spotbehandlingar är utformade för att slåssacne, mörka fläckar och fläckar. Om du har turen att ha huden renare än Karibien, fortsätt sedan.
Pro typ:Medan vissa fläckbehandlingar är utformade för användning på morgonen, fungerar många bäst med nattapplikation, eftersom de timmarna av sömn är när din kropp växlar upp en utrustning för att reparera och föryngra.
Hur man gör det
Om din spotbehandling innehåller salicylsyra eller mjölksyra, koncentrera den runt din T-zon, säger Dr. Veraitch. Eller exakt var dina platser är. Om det är en mildare formulering är det bra att använda det överallt.
Undvik att använda den här produkten på huden runt ögonen, tillägger hon.
6. Fuktighetskräm
Oavsett hur många serum du har, 'har alla nytta av att använda [fuktkräm]', säger Dr. Veraitch. Det är viktigt för att skydda hudens naturliga barriär och låsa in fukt.
Din hudtyp kommer dock att avgöra vilken formulering som är bäst att använda. Om du har torr hud är salvor ett bra alternativ, medan du har fet hud eller är benägen att få rosacea eller akne, då är krämer bättre, förklarar hon.
7. Ansiktsolja
Din hud gör redan sin egen olja som kallas 'talg', så beroende på din hudtyp, så du kanske inte behöver ansiktsolja. Dr. Veraitch rekommenderar dem inte till sina kunder eftersom hon har upptäckt att de orsakade fler problem än fördelar i hennes praktik.
Men alla är olika. Människor med torr eller uttorkad hud kan upptäcka att användning av en ansiktsoljeprodukt hjälper till att komplettera deras talgproduktion: särskilt kring fukthållning och skydd av den naturliga hudbarriären.
Det finns en mängd olika oljor som vanligtvis används för dessa produkter, även om de mest populära inkluderar skvalan , jojoba , marula , argan och nypon : som alla spränger med fördelaktiga antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper.
8. Solskyddsmedel (dag) eller tjock grädde (natt)
Solskydd är det viktigaste steget i din dagliga rutin. Förutom att hjälpa till att förhindra solbränna (som så småningom kan utvecklas till hudcancer), hjälper det till att skydda mot kumulativ solskada.
'Varje gång du går ut, går det lite sol - eller UV-strålar - på huden', förklarar Dr. Birnie, 'och det byggs gradvis upp under en livstid.'
Detta kan leda till cancerceller på ytan av huden, solfläckar, rynkor och allmänna tecken på åldrande.
Du måste sätta på solskyddsmedel varje dag - även om det är grumligt.
Natt kräm
Nattkräm är i grunden en rik fuktighetskräm. 'Det håller din hud hydratiserad och hjälper till att förbättra utseendet på fina linjer', säger Dr. Veraitch.
Nattkräm är ett valfritt steg men överväg att använda den när du går in i 30-talet.
'När du blir äldre är det viktigt att använda nattkräm', säger Veraitch. 'Oljeproduktionen minskar när du åldras, så du behöver den extra fukten.'
Veckotillbehör
Det här är de roliga, troligtvis dyrare godsakerna som inte ska användas dagligen. Visst att din hud kan ha en naturlig glöd och omöjligt perfekt utstrålning efter, men överanvändning kan faktiskt skada din hud.
För dessa produkter, försök att inte applicera mer än två gånger i veckan.
Lermask
Lermasker arbeta för att intensivt rensa porerna och förvisa överflödig glans. De kan också hjälpa till att göra huden ljusare.
Medan alla hudtyper kan dra nytta av att använda lermasker är de särskilt fördelaktiga för de med fet hud.
Eftersom de är en tyngre formulering är det bäst att bara applicera lermaskar en gång i veckan - och se till att inte lämna den på i mer än 15 minuter, eftersom längre kan börja torka ut huden.
Hydrerande mask
Vanligtvis finns i kräm- eller arkformat (nyckfullt djurutskrift valfritt), dessa masker innehåller ingredienser designad för att återfukta och låsa in fukt - och till och med förstärka hudens celler.
Tack vare dess återfuktande egenskaper kan dessa masker användas lite oftare än deras lera motsvarigheter - tre gånger i veckan om det behövs.
han ringer mig inte längre
Exfoliering
Kemisk och fysisk peeling avlägsnar döda hudceller och rensar porerna. Detta kan vara till hjälp för att hantera akne, pormaskar och fläckiga hudfläckar.
Det finns många olika sätt att exfoliera, men den allmänna regeln är att begränsa det till ett par gånger i veckan. Du kanske till och med vill hoppa över detta om din dagliga toner och serum redan har syror.
Att exfoliera för ofta kan gnugga bort hudens naturliga skyddsbarriär och ta bort fukt, säger Birnie.
Vissa hudtyper kanske vill undvika att exfoliera helt. 'Om du har riktigt känslig hud kan peeling potentiellt irritera', säger han.
Prata med en professionell
När det gäller att välja produkter, bör du skräddarsy din hudvårdsregim enligt den oro du försöker ta itu med, säger Dr. Veraitch. 'Speciellt för akne, den enklaste hudvårdssystemen är ofta bättre. ”
Faktum är att användaförmånga rika produkter kan leda till överbelastad och till och med inflammerad hud.
Det är alltid bäst att prata med en hudläkare om att utveckla en hudvårdsrutin som är mest vettigt för din hud (och din plånbok).
