Ta Reda På Ditt Antal Ängel
2019 Bästa graviditetsböcker för förstagångsmammor
Du har precis fått reda på att du är gravid! Grattis! Du får en fantastisk upplevelse. Är det din första graviditet? Vi kan tänka oss att du har många frågor. Vad händer i din kropp? Vad behöver jag under den här tiden? Om jag börjar känna obehag, vad kan jag göra för att lindra det? Vad ska jag döpa min lilla till?Listan kan fortsätta, det finns några bra sidor på internet där du kan hitta tillförlitlig information, men glöm inte att din bästa vän att svara på dessa frågor är en bok. Vi vet, det kan verka så gammalmodigt, men det är något väldigt tröstande med att ha en hög med böcker att bläddra och läsa om under hela graviditeten.Det finns några väldigt bra graviditetsböcker där ute, med all slags information för dig och din partner. Det kan vara så att när du har läst dem kanske du inte håller med om de råd som vissa av dem ger dig, men vi är säkra på att du kommer att hitta mängder av information som kommer att vara väldigt praktiska under den här tiden.
Om du är en förstagångsmamma kan graviditetsböcker vara dina nya bästa vänner. Din kropp är på väg att uppleva många förändringar, på sätt som vi är säkra på att du aldrig föreställt dig. Vi är också säkra på att du kommer att få råd från alla dina bekanta kvinnor som har varit gravida. Att skilja fakta från berättelser kan vara svårt, så en bok om graviditet kan vara din guide genom de kommande nio månaderna.En bra graviditetsbok kan underhålla dig samtidigt som den hjälper dig att eliminera all stress och skakningar som kan plåga en nybliven mamma. Låt oss ta en titt på några av dem.
1. Graviditet: För första gången mammor, vad de inte berättar för dig
Graviditet: För första gången mammor, vad de inte berättar för dig Källa: Amazon.comDen här boken skapades för att berätta och förbereda dig för de inte så vackra delarna av graviditeten, förlossningen och efter graviditeten. Graviditet kan vara underbart tills det inte är det, och den här boken vågar dig att utforska det. Du kanske tycker att det är lite läskigt, men det visar sig att det är precis vad du behöver veta.Om du ska bli mamma för första gången är den här boken för dig eftersom den kommer att berätta exakt vad du kan förvänta dig under de kommande månaderna. Kolla in det,
2. Den panikfria graviditeten: En OB-gyn skiljer fakta från fiktion om mat, träning, resor, husdjur, kaffe, mediciner och bekymmer du har när du väntar
Den panikfria graviditeten Källa: Amazon.comDe flesta graviditetsböcker tar upp fakta om ditt barns utveckling, det som är bra med den här boken är att den fokuserar mer på vad som händer med dig.Den täcker heltäckande dina livsstilsfrågor och frågor som du måste ha. Du meddelar bara att du är gravid och omedelbart börjar alla bombardera dig med vad du kan göra och vad du inte kan. Det kommer att bli väldigt förvirrande. Den här boken skiljer fiktion från fakta och den kan hjälpa dig att få en ångestfri graviditet,
3. 50 saker att göra innan du levererar: The First Time Moms Pregnancy Guide
50 saker att göra innan du levererar Källa: Amazon.comDet kan vara lite läskigt att bli mamma för första gången, eller hur? Du vet inte hur du ska förbereda dig för något du inte upplevt tidigare. Det är därför den här boken är så användbar för den här resan du ska börja. Det handlar om vad som är viktigast för blivande mammor som dig.Området för graviditet är stort men den här boken begränsar sig till 50 specifika och proaktiva steg du kan ta innan ditt barn kommer. Detta kommer att ge självförtroende och sinnesfrid. Den kommer att vägleda dig och förbereda dig för din graviditet och därefter.
4. Din graviditet vecka för vecka, 8:e upplagan
Din graviditet vecka för vecka Källa: Amazon.comDen här boken har funnits i 25 år och med mer än en miljon sålda exemplar... måste de göra något rätt. Den förblir relevant eftersom den har uppdaterats för att täcka den senaste informationen om graviditet (trender, säkerhetsrekommendationer och medicinska problem).Du kan följa ditt barns utveckling baserat på samma veckoschema som används av läkare. Med denna veckoguide, skriven i en omtänksam och konversationsstil, kommer du att få allt du behöver veta.
5. Har chokladälskare sötare bebisar? Den överraskande vetenskapen om graviditet
Har chokladälskare sötare bebisar? Källa: Amazon.comDen här boken av vetenskapsskribenten Jena Pincott, är för blivande mammor som har ett väldigt nyfiket sinne? Är du en av dem? Har du frågat dig själv hur din livsstil påverkar ditt barns utveckling? Då är den här boken för dig. Författaren tillbringade sin graviditet med att ställa samma frågor (frågor som läkare inte svarar på), så hon bestämde sig för att svara på dessa frågor baserat på vetenskap.Hon skriver om den 'dolda' sidan av vetenskapen. Hon undersöker frågor som, 'Värser stress ditt barns sinne eller tråkar det?' eller 'Är det större chans att bossiga, dominerande kvinnor skaffar pojkar? Den här boken är fylld med information som du inte hittar någon annanstans. Kolla in det.
Relaterad artikel: Vilka DHA-vitaminer behöver alla gravida mammor
DHA är listat som ett av de 5 viktigaste näringsämnena i ett kosttillskott att ha när du är gravid.
2019 Bästa graviditetsböcker för pappor
Att en bebis kommer är spännande nyheter för pappan också, eller hur? Mamma kanske bär hela vikten,
men hon kommer att behöva all hjälp hon kan få under dessa 9 månader och naturligtvis för allt som kommer härnäst. Vad kan pappor göra för att hjälpa mamma? Förbered sig. Graviditetsböcker för pappor är ett bra verktyg för att uppnå detta. Det finns många böcker där ute som kan vägleda dig på denna resa.Vi vet att det finns några böcker som, försöker vara roliga, framställer pappan som en ögonrullande nedlåtande clown, du kommer definitivt inte att behöva en av dem. Du behöver en bok som kan ge användbar information som du kan använda så att du kan vara den starka hjälpare som din bebis mamma behöver.Här är en lista över några böcker som har det målet i åtanke.
6. Den blivande pappan: Den ultimata guiden för blivande pappor
The Expectant Father: The Ultimate Guide for Dads-to-be Källa: Amazon.comDetta är en favorit bland pappor. Den har funnits i 20 år och den här utgåvan är helt reviderad och uppdaterad. Det är en guide som skulle informera och lugna pappa om vad som händer med hans partner (känslomässigt och fysiskt), med barnet (varje steg på vägen), med honom (alla justeringar han går igenom) och hur kan han stanna involverad (så att han kan hjälpa till och känna sig inkluderad). Inga lata skämt här, bara användbar information.
fånga din pojkvän otrogen
7. Stora förväntningar: Att bli pappa: De första tre åren
Stora stora förväntningar: Att bli pappa: De första tre åren: Att bli pappa Källa: Amazon.comDavid Carr, en socialarbetare och psykoterapeut och trebarnspappa, skriver inte bara om barnets psykologiska utveckling, han skriver om förvandlingen i psyket som pappan kommer att gå igenom, du vet, den där svårfångade känslomässiga delen. Han diskuterar hur pappans närvaro i barnets liv redan från början är avgörande.Det här är en väl avrundad bok för pappor att läsa, de kommer att finna trygghet, såväl som insikter och de färdigheter som behövs för att hantera arbete, familj och sina egna behov när de anpassar sig till denna nya roll.
8. Du, du kommer att bli pappa!: Hur du tar dig (båda) igenom de kommande 9 månaderna
Du, du kommer att bli pappa!: Hur du tar dig (båda) igenom de kommande 9 månaderna Källa: Amazon.comDen här boken kan hjälpa dig att undvika faderskapsmisslyckanden. Hon kanske får barnet men du har också ansvar. Den är skriven av en coach, John Pfeiffer, och på ett underhållande sätt kan den vägleda dig om vad du kan göra för din partner under hela nio månader. Från läkarbesöken till illamående på morgonen till att välja färg på bebisens rum, berättar författaren hur han var positiv och lyhörd, men också självsäker och hur du också kan göra det.
9. Din graviditet för den blivande pappan: Allt pappor behöver veta om graviditet, förlossning och förberedelser för ett nytt barn
Din graviditet för den blivande pappan: Allt pappor behöver veta om graviditet, förlossning och förberedelser för det nya barnet Källa: Amazon.comDen här boken tar upp vad som händer med mamma och bebis under hela graviditeten, så att pappa kan förstå och stödja. Den har en resurssektion och medicinsk information, men det som sticker ut för den här boken, och varför fäder gillar det, är för att den täcker livsstilsfrågor som hur graviditeten kan påverka ditt förhållande och hur man hanterar det, hur man gör en budget för babykostnader , hur man blir en bra arbetsledare. Det är en bok skriven med den blivande pappans behov och bekymmer i åtanke.
10. Graviditetsboken för män: Från snubbe till pappa på 40 korta veckor
Graviditetsboken för män: Från snubbe till pappa på 40 korta veckor Källa: Amazon.comDen här boken är rolig, urban och full av klok information, precis vad pappa behöver. All information som du trodde att du inte behövde finns här med illustrationer som skapar en mycket realistisk (men inte skrämmande) färdplan till faderskap. Den visar pappa hur man följer sin egen kalenderplan så att han kan vara redo när barnet dyker upp.
Topp 3 gratis nedladdningar graviditetsböcker som är värda din tid
Det finns några gratis e-böcker som kan vara användbara för dig under din graviditet. Här är några som du kan ladda ner gratis.
1. En hälsosam start för baby och mig
En hälsosam start för baby och mig Källa: https://www.beststart.orgDen här boken syftar till att hjälpa dig att ta hand om dig och ditt växande barn. Du kan läsa den med pappan till ditt barn så att ni båda kan diskutera det sinsemellan eller med din läkare.
2. Enkla steg till en säker graviditet
Enkla steg till en säker graviditet Källa: https://healthychild.orgDen här e-boken betonar vikten av att ta hand om dig själv under graviditeten eftersom du är ditt barns första hem och källan till allt han eller hon behöver för att växa och utvecklas. Den ger råd om vad du kan göra för att verkligen ta hand om ditt barns första hem: dig.
3. Ät bra för en hälsosam graviditet: En praktisk guide av Dr. Helen Crawley
Ät bra för en hälsosam graviditet Källa: https://www.islingtoncs.orgOm näring under din graviditet är ett problem för dig, ladda ner den här e-boken. Det är en praktisk guide som berättar varför det är viktigt att äta bra under din graviditet och den ger också praktiska råd, som exempelmåltider och mellanmål.
Slutsats
När du är gravid (särskilt om du är en förstagångsmamma) behöver du råd och du kan behöva vid de galnaste tidpunkter. Det är vad graviditetsböcker är till för, för att ge dig råd, svara på några galna frågor och för att på något sätt försäkra dig om att du har det bra och att du kan göra det här (båda).
Relaterad artikel: Din go-to-guide för alla graviditetssymtom hos gravida mammor 
Du har försökt i några månader eller år att bli gravid och till slut visar det graviditetstestet en dubbel linje eller så står det 'gravid'.
