Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Utslag i pannan inträffar av samma orsaker som alla utbrott - hormoner, stress eller genetik. Men faktorer som hårspray, smink och kläder kan också spela en roll.
Ahh, inget riktigt som att vakna upp till en fräsch panna bryta ut . Men innan du klipper dig lite lugg för att dölja den (gå bort från saxen!), kanske du vill gå till roten av problemet.
Här är vad du ska veta.
hur man blir av med fupa
Vad orsakar akne i pannan?
Lär dig om orsakerna till pannan acne kan hjälpa dig att hålla dig borta från några av de vanligaste triggers.
Hormoner
Det är ingen hemlighet att rasar hormoner kan bidra till akne , oavsett om det är under puberteten, mens eller graviditet. Hormonökningar gör att oljeproduktionen ökar, vilket kan vara orsaken till din pannabesvär.
Påfrestning
Acne och stress är också starkt kopplat , tack vare en ökning av kortisol och adrenalin.
Gener
Vissa pip är det Mer benägna till fet hud och finnar än andra. Dina gener kan också påverka hur solidt ditt immunförsvar är när det gäller att bekämpa akne.
Håroljor och produkter
Se upp för hårprodukter som hårspray, gel och mousse. De kanske får ditt hår att se bra ut, men de kan vara det täpper igen dina porer , speciellt om de innehåller olja. Även schampo och balsam kan leda till små akneliknande knölar runt hårfästet.
Smink eller hudvård
Smink eller hudvårdsprodukter kan också orsaka utslag i ansiktet. Men eftersom din T-zon tenderar att vara den fetaste, kanske du märker fler problem runt pannan, näsan och övre kinderna.
Kläder, örngott etc.
En mössa, halsduk eller mössa kan också potentiellt orsaka irritation och finnar, särskilt om din hud är känslig eller om föremålet är otvättat. Detsamma gäller inte så rena örngott.
Berör ditt ansikte
Okej, du har hört den här förut. Men det är sant! Så, ingen ansiktspalming, även om du verkligen vill. 🤦♀️
nya sexställningar för att krydda ett äktenskap
Hur man behandlar akne i pannan
Behandlar P. acne vulgaris på din panna är sid. ungefär som att behandla det någon annanstans i ansiktet och kan inkludera:
- Rengöring. Använda en rengöringsmedel minst två gånger dagligen för att minimera inflammation och hålla överflödig olja, döda hudceller och bakterier borta.
- Acne behandlingar . Acne behandlingar som innehåller bensoylperoxid och salicylsyra kan hjälpa till att ta itu med din befintliga utbrott ASAP.
- Besök en derm. Om dina utslag inte försvinner efter cirka 6 månaders behandling hemma kan det vara dags för ett professionellt yttrande.
Hur man förhindrar akne i pannan
För att undvika finnar på vägen, här är vad du ska prova:
- Kontrollera ingredienserna. Håll dig till oljefria eller icke-komedogena hudvårdsprodukter.
- Hoppa över vissa stylingprodukter helt. För att förhindra akne i pannan orsakad av hårprodukter, hoppa över hårspray eller gel i pannan. Om du inte kan undvika att använda dem, rengör pannan med en tvättlapp efter applicering för att minimera produktuppbyggnad.
- Håll håret rent (och kanske borta från ansiktet). Det är helt förståeligt om du inte vill kyssa din frans adjö. Åtminstone bör tvätta håret regelbundet med ett oljefritt schampo hjälpa till att undvika fett hår som kan orsaka akne.
- Tvätta allt som rör ditt ansikte. Tvätta dina örngott var 1–2:e vecka och rengör dina hattar, glasögon och pannband på reglaget för att förhindra bakterieuppbyggnad och andra problem.
- Rengör dina sminkborstar. De American Academy of Dermatology (AAD) rekommenderar att du tvättar dem minst en gång i veckan med ett skonsamt rengöringsmedel.
- Sluta röra din panna. Om du har akne har du hört den här förut. Men lyssna på proffsen: Försök att undvika att röra ditt ansikte, speciellt om du inte har tvättat händerna. Oljan och smutsen från dina händer kan täppa till porerna på nolltid.
- Andas in andas ut. Eftersom stress är känt för att bidra till akne, öva avslappningstekniker , mindfulness , eller yoga kan hjälpa dig att slappna av och undvika finnar. Regelbunden träning kan också hjälpa dig att släppa loss lite.
Hämtmat
Hårprodukter, fett hår, smink, hattar, oh my! Det finns många saker som potentiellt kan orsaka akne i pannan att blossa upp.
För att förhindra pannan, rengör ditt ansikte två gånger dagligen med en mild rengöring och använd aknebehandling med bensoylperoxid eller salicylsyra. Håll ditt hår och hudprodukter fria från olja och tvätta dina örngott regelbundet för att förhindra framtida finnar.
