Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Symtom under den första månaden av graviditeten
Tro det eller ej, de flesta kvinnor får först reda på att de är gravida en eller två månader efter befruktningen (när du gjorde gärningen som fick din lilla människa att välja dig som sin mamma). Detta beror på att vissa kvinnor inte upplever några som helst tecken, och även om de gör det, kan tidiga graviditetssymptom ofta misstas för PMS.Om du inte hade för avsikt att bli gravid, använde 'pull-out'-metoden (vi är alla skyldiga), kondomen gick sönder eller av någon anledning fungerade inte din preventivmedel (du glömmer att ta den i tid eller om du är på antibiotika), eller om du har en oregelbunden mens vilket betyder att du inte kommer att svettas om du hoppar över en, kommer du förmodligen inte att bli klokare förrän du tar ett test. Som nämnts liknar mycket tidiga tecken PMS, såsom:
- Trötthet
- Huvudvärk
- Ömma och förstorade bröst
- Humörsvängningar
- Matsug och ökad aptit
- Illamående
- Ont i ryggen
- Magkramper
- Implantationsblödning
Skötsel och försiktighetsåtgärder under den första månaden av graviditeten
Kom ihåg att alltid tala med din läkare om vad du bör och inte bör göra under de första 3 månaderna (första trimestern) av din graviditet.Om du verkligen är gravid var beredd på en berg-och-dalbana. Under de kommande nio månaderna kommer du att dela din kropp med en liten människa. Hur otroligt är det?! Detta innebär dock också att du är ansvarig för att hålla den säker och hälsosam så att den blir fullgången och så småningom blir en liten människa som kommer att förändra ditt liv för alltid.Innan vi tar en titt på de försiktighetsåtgärder du måste vidta under graviditeten: särskilt de första månaderna måste du veta att ibland händer missfall. Mest under första trimestern. Ännu viktigare är att du kan följa varje regel i boken, men ibland går det fel och du är på INGET sätt ansvarig.
Det kan vara förödande, speciellt om du har försökt bli gravid under en längre tid. Ibland hjälper det att komma i kontakt med en kurator. En förlust är en förlust, oavsett hur långt du är.När din graviditet har bekräftats, var beredd på några ganska stora livsstilsförändringar. Den första trimestern är ökänd för att vara den värsta delen av graviditeten. Räkna med humörsvängningar, illamående på morgonen (som tyvärr inte bara är en morgongrej....det kan hända när som helst under dagen. Kom bara ihåg att din kropp går igenom enorma förändringar och saker börjar bli bättre när du väl är under andra trimestern.Här kommer vi att diskutera några försiktighetsåtgärder och råd i allmänhet för att ta dig igenom de första månaderna.
1. Hitta en bra läkare (eller barnmorska)
Och hitta dem tidigt, så att de kan ge dig råd, lugna dig om saker och ting inte känns rätt, och du kan bygga en relation med dem redan från början.
2. Prenatala vitaminer
Börja ta ett folsyratillskott som du kan, eller fråga din läkare eller apotekspersonal om det bästa graviditetsmultivitaminet. Folsyra är otroligt viktigt för ditt barn; det kan hjälpa till att förebygga problem med hjärnan eller ryggraden.
3. Är din OTC säker för graviditet?
Om du tar någon kronisk medicin, tala med en läkare omedelbart och ta reda på om de är säkra för graviditet. Detta gäller även receptfria läkemedel.
4. Säg nej till laster
Säg adjö till cigaretter och alkohol. Även passiv rök kan ha en negativ effekt på ditt barn. Rökning under graviditeten kan leda till tidig förlossning, låg födelsevikt och risk för missfall. Detta gäller även för alkohol. Att dricka under graviditeten kan orsaka ett antal problem, inklusive fetalt alkoholsyndrom, SIDS och fosterskador.
5. Vila, vila och vila lite till!
Förändringarna i din kropp gör att du känner dig utmattad de flesta dagar. Ta den här tiden att sätta upp fötterna, sova om du kan och gå och lägga dig tidigare. När barnet väl kommer kommer du att glömma hur det är att få lite r & r så ta det medan du kan!
vera brezhneva bröllop
6. Morgonillamående
Om du lider av illamående på morgonen (detta kan bara vara illamående, eller om du har otur, kräks också.). Fråga din läkare om lindring från morgonillamående.
Relaterad artikel: Gratis blöjprover från dessa märken till testa babys storlek Du är definitivt exalterad över ditt nya barn (det är jag också, grattis!).
Om det är någon tröst så lättar det här obehagliga graviditetssymptomet (illamående på morgonen) när du kommer in i andra trimestern. Eftersom de flesta receptfria läkemedel mot illamående och kräkningar kan lugna ditt barn, är detta något du bara måste cykla bort. Det finns saker som kan hjälpa till att lindra, till exempel att äta intetsägande mat som kex, vanligt chips eller torrt rostat bröd.Ät små måltider under hela dagen och håll dig till mat du kan - din kropp kommer att berätta för dig vilken mat som sannolikt kommer att göra dig sjuk, särskilt eftersom ditt luktsinne förstärks under graviditeten! Om du upptäcker att din morgonillamående är så intensiv att du inte kan hålla något nere, kontakta din läkare så snart som möjligt eftersom du kan ha hypermesis gravidarum; en allvarlig form av illamående på morgonen som kan kräva sjukhusvård.Ett annat tecken som du aldrig bör ignorera är om du upplever magkramper - speciellt om de åtföljs av blödning (även stänkblödningar).När det gäller träning, tala med din läkare innan du fortsätter med din vanliga träning. Lätt träning uppmuntras faktiskt. Undvik träning som sätter press på dina magmuskler men sluta inte träna helt eftersom det inte skadar ditt barn. De bästa övningarna att göra när du är gravid inkluderar yoga, raska promenader och simning.Ett sista råd är att hålla dig hydrerad! under början av din graviditet kräver förändringarna i din kropp ett ökat vattenbehov. Se till att du dricker mycket vatten, juice och frukt och grönsaker som innehåller mycket vatten (gurka, vattenmelon, apelsiner).
Livsmedel att undvika särskilt under den första månaden av graviditeten
Även om listan över livsmedel är tyvärr lång, är det viktigt att vidta så många försiktighetsåtgärder som möjligt under de första månaderna av graviditeten. När din graviditet fortskrider, lättar många försiktighetsåtgärder upp lite när du går vidare till andra och tredje trimestern, och du kommer att kunna njuta av några av de saker som du var tvungen att ge upp under de första ömtåliga månaderna.Mat och dryck att undvika:
1. Koffein
Även om det skulle vara idealiskt att ta bort koffein helt och hållet, anses det fortfarande säkert att ha maximalt 200 gram (eller 2 koppar snabbkaffe) per dag. Glöm dock inte; koffein finns också i teer (inklusive de flesta gröna teer), läsk och även lite choklad. Kontrollera alltid etiketterna!
2. Rått kött
Detta inkluderar sällsynt kött, råa ägg, rå fisk (sushi), ostron och opastöriserad mjölk. All okokt mat kan bära på farliga bakterier, som salmonella, och kan skada ditt ofödda barn.
3. Vissa ostar
Ja, vi vet! Ost! Läcker, trådig, gödande ost! Här är de goda nyheterna; inte ALLA ostar är förbjudna. Du kan fortsätta äta de vanliga ostarna - gouda, cheddar, mozzarella. De ostar som inte är begränsade är den 'mögelmogna' osten, såsom camembert, brie och stinkande blåmögelost (alias gorgonzola).
Anastasiya Kvitko före berömmelse
Även om listan över livsmedel är tråkigt lång, är det viktigt att vidta så många försiktighetsåtgärder som möjligt under de första. Det kan tyckas som att du ger upp mycket, men tänk på slutet: vad är några uppoffringar när det gäller till en frisk, dyrbar bebis, en kärlek du aldrig har känt och en som aldrig kommer att förändras.
Bebisens utveckling under den första månaden av graviditeten
Medan de flesta mammor fortfarande är omedvetna om att de har en bulle i ugnen, pågår det mycket aktivitet inuti när framgångsrik befruktning har tagits.På bara en månad bildas fostersäcken runt embryot. Denna påse är mycket viktig för att dämpa och skydda embryot under hela graviditeten. Under den första månaden utvecklas även moderkakan. Detta otroligt viktiga organ ger näringsämnen från mor till barn inuti livmodern och tar även bort avfall från barnet.Grundläggande ansiktsdrag bildas, medan mun, svalg och underkäke börjar utvecklas. Tillsammans med detta börjar blodkroppar bildas och cirkulationen börjar. I slutet av den första månaden är ditt barn ungefär lika stort som ett riskorn! Ändå kommer det lilla riskornet att växa under nio månader till en unik, individuell bebis! Ta väl hand om den.
Sammanfattning
Sammanfattningsvis kan du läsa alla babyböcker på marknaden, gå med i alla babyforum som möjligt och få så mycket råd (även några oönskade 'back in my day' från Aunty Mildred som hade 8 barn), men du kommer fortfarande att bli helt förvirrad när din bunt av glädje anländer.Din noggrant planerade vattenfödsel kan förvandlas till ett oplanerat kejsarsnitt, du kan lida av någon förlossningsdepression och din lilla kanske inte når sina milstolpar när alla böcker säger att de gör det, vilket gör att du får panik.I slutändan är varje bebis olika och INGENTING kan förbereda dig för vad som komma skall. Detta gäller särskilt föräldrar som är nybörjare. Ditt barn är inte detsamma som alla andra och kommer inte med en handbok. Så länge din barnläkare är nöjd kan du slappna av.Det vi kan garantera dig är utmattning, att hoppa över duschar, att leva i träningsbyxor och fläckiga kläder under lång tid och att behöva tacka nej till vissa sociala evenemang. Men när du tittar på din vackra lilla människa och vet 'Jag gjorde det här från grunden.' I de ögonblicken spelar inget annat roll.
Relaterad artikel: 8 bra tips och guide om hur man hanterar en kinkig bebis Du har precis bytt ut din nyfödda till deras nattplagg, direkt efter ett varmt bad och välmat, och nu somnar ditt barn i dina armar.