Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Varje par bråkar
Inget förhållande är komplett utan små oenigheter här och där men hur bra kämpar du? Experter menar att det inte är hur mycket eller ofta ett par bråkar utan snarare hur de slåss som kommer att förutsäga framtiden för deras förhållande.
Saken är dock att ingen gillar att slåss i ett förhållande på grund av återhämtningstiden eller den tid det tar för er två att hitta rätt igen. Att slåss gör dig arg på den person du gillar mest och du kan inte prata med dem eftersom du fortfarande kokar. Ännu värre om han är den som stuvar och inte kommer att säga två ord till dig oavsett hur mycket du försöker.
Den tysta behandlingen efter ett argument
Att ge eller ta emot den kalla axeln efter ett argument är ett vanligt sätt som de flesta par hanterar en fråga som de känner att de inte är känslomässigt rustade att hantera. Den tysta behandlingen är ett av de vanligaste konfliktmönstren i relationer och det beror på hur effektivt det kan kännas som ett verktyg för att hantera vad paret än har att göra med.
Den tysta behandlingen minskar tillfredsställelsen i ett förhållande enormt och minskar känslor av intimitet, vilket minskar parets förmåga att visa tillgivenhet. Det finns många anledningar till varför människor väljer att vara tysta när de väl hamnar i bråk med sin partner och chansen är stor att du både har gett och fått den tysta behandlingen.
Känslomässigt dränerande
Oavsett hur bra du kämpar kan ingen förneka att slagsmål dränerar dig känslomässigt och par använder det tysta utrymmet som skapas efter för att ladda om. Under den här tiden när din energi är låg kan du knappt komma på två ord att säga till din partner. Det kan vara er båda som behöver det här utrymmet eller så kan den ena av er och den andra partnern känna att de blir isade om deras partner tystnar om dem.
Självförsvar
En person kan använda den tysta behandlingen som ett sätt att skydda sig från alla känslor. Ett slagsmål med din partner kan göra att du känner dig känslomässigt sårbar och ditt sinne drar sig tillbaka till denna plats där det känns tryggt och dina känslor inte kommer att utnyttjas. Tyvärr för den andra partnern betyder detta att han håller tyst om dig.
Att få övertaget
Att utesluta någon aktiverar samma område av hjärnan som ett fysiskt slagsmål gör och gör ett anmärkningsvärt jobb med att få någon att häva. Om din partner verkar prata med alla andra och avsiktligt utesluta dig från konversationer med andra människor kommer du att känna dig hemsk och chansen är stor att när han är redo att prata, kommer du att vara dämpad och villig att göra allt som krävs för att få honom pratar med dig igen.
Undvikande
Ibland blir en partner tyst efter ett slagsmål eftersom de helst inte vill diskutera den underliggande frågan som var orsaken till bråket. Undvikande ses som att ta den enkla vägen ut och hoppas att saker och ting blir magiskt lösta när du pratar igen eller att problemet kommer att släppas
läkare hämta linje
Vad du absolut inte bör göra
Din partner som ger dig den kalla axeln är precis så kall och oförlåtande. Det här är din person så du vill hellre bara vara tillbaka till det normala, men ett antal negativa känslor kan förknippas med den tysta behandlingen som ilska, frustration, osäkerhet och sorg och det är viktigt att överväga dessa känslor innan vi gör något om det. I dessa ögonblick gör allt som kan förstärka dessa känslor mer skada än nytta, så se upp för dessa saker som du absolut bör undvika.
1. Att gräva på honom
Ett slagsmål framkallar behovet hos oss att lägga skulden och påpeka alla de saker din partner gjorde för att underblåsa kampen. Vi hanterar inte alla mycket känslomässiga tillstånd på samma sätt och om du märker att din partner har dragit sig tillbaka till sitt eget hörn, är det bäst att lämna det ifred tills det är lugnt och ni båda kan ha en rationell konversation.
De flesta par efter att ha märkt att deras partner har tystnat bestämmer sig för att elda upp och driva saker från ont till värre eftersom de tror att det kommer att tvinga honom att prata ut sina känslor. Det kan faktiskt få honom att prata men det kommer inte att vara på ett sätt som du gillar och skadan som orsakas av konstant grävling efter ett slagsmål kan vara oåterkallelig och skadlig för din relation.
2. Anklagelser
Det här är absolut inte tiden som du behöver börja lägga skulden på. Jag vet att det är en naturlig instinkt hos oss att anklaga våra partners för alla deras tillkortakommanden, men han är som ett skadat djur i detta tillstånd och kommer att reagera som ett om han känner sig i ett hörn. Han behöver lite tid för att samla sig innan han kan ha ett sammanhängande samtal med dig, så tillbaka och låt honom samla sig först innan du har ett nytt samtal om vem som gjorde vad.
3. Fientligt språk
Du är också arg och du kanske till och med blir argare när han väljer att ignorera dig efter ett argument och grejen med ilska är att den väljer några väldigt ohälsosamma sätt att bli släppt ut. Det är viktigt att du tar hand om det som kommer ut ur din mun i ditt ögonblick av ilska. När något väl är sagt kan det inte tas tillbaka och kommer att förbli hos din partner även om du lappar ihop saker. Om du känner att något du försöker säga kanske tas negativt, är det bäst att låta det vara tills du lugnar ner dig.
När är det bäst att blidka honom?
Du kan inte stanna på denna limbo plats för alltid. Så småningom måste ni båda börja ta saker tillbaka till det normala. Problemet är att din man kanske inte riktigt vet hur han ska komma ur sin funk, så det kan vara upp till dig att blidka honom och få honom tillbaka till det normala.
4. När han har lugnat ner sig
Om han blev tyst på grund av en överbelastning av känslor och du märker att han har lugnat ner sig efter en tid, kan du närma dig honom och försöka prata med honom. Under den här tiden kan du försöka vara söt om det fungerar för dig, laga en måltid till honom eller göra något speciellt för bara er två.
5. Efter ursäkter
Att be om ursäkt är ett bra sätt att hantera problemet. Om du var den som hade fel, kommer att be om ursäkt visa honom att du hörde honom och är ledsen för den roll du spelade i din kamp. Efter en uppriktig ursäkt och pratat ut kan du planera något speciellt för honom som en romantisk kväll eller skaffa honom säsongsbiljetter till hans favoritmatch.
6. Om han visar tecken på att prata
Om han är över kampen och försöker göra små saker för att förena er två, så är det bäst att bara följa strömmen ett tag innan du diskuterar din kamp. Han vill känna att han fortfarande är viktig och att inte allt är förlorat. Ha tålamod med honom och vänta tills han är i utrymmet för att prata. Under tiden, om han försöker smyga in en kram bakifrån, håll honom mot dig och låt honom veta att du kommer att bli okej.
När är det bäst att ignorera honom?
Inte varje tyst behandling kräver en omedelbar åtgärd. Ibland är det bäst att bara lämna det ifred och fortsätta med dina aktiviteter.
7. Om han grubblar
Om han fortfarande tjurar runt och inte pratar med någon, kommer det inte att göra någon nytta att försöka prata med honom och kan bara göra dig arg vilket i sin tur kan leda till negativa svar. Låt honom ruva i sitt eget utrymme och låt honom komma till dig istället.
8. Om han var den som hade fel
Han är inte en bebis som du behöver pyssla med och han är stum efter att han var den som hade fel, då är det bäst att ignorera hans nycker. Att ignorera honom betyder att du inte matar hans dåliga beteenden och det kommer att tvinga honom att reflektera över sina egna handlingar och komma överens med hans fel i saker.
När är det bäst att agera normalt?
9. Om ni båda har löst det
Om du redan har pratat om din kamp och har kommit till en slutsats, låt saker och ting sakta börja flyta tillbaka till det normala. Att fortsätta med den tysta behandlingen efter att ha klarat av saker förnekar allt du har arbetat igenom. Han kanske väntar på att följa din ledning efter så bara agera normalt och han kommer att följa efter.
utrymmet mellan oss wiki
10. Efter en tid har gått
Tid är helaren av alla saker inklusive din trasiga kommunikationslinje. När en tid har gått kan du testa vattnet genom att prata och agera som du annars skulle göra med honom. Det betyder inte att du ignorerar din kamp, ibland vet inte män exakt hur de ska svänga tillbaka och kan vara rädda för att stängas av så att du tar ledningen på vägen tillbaka till normaliteten kan vara allt knuff han behöver.
Relaterad artikel: 15 effektiva ledsna brev till din pojkvän efter ett slagsmål 
Hur man skriver brev för att be om ursäkt och visa att du är ledsen
Sammanfattning
Varje par bråkar och det är normalt att ibland bara behöva ditt utrymme i tysthet. Att förstå varför din partner är tyst är nyckeln till att hantera situationen och hur man sprider den. Se dock till att den tysta behandlingen inte används som ett sätt att straffa dig känslomässigt och om du känner det, gör det klart för din partner dina känslor och hur du vill gå vidare istället.
