Ta Reda På Ditt Antal Ängel
När ska jag ge småbarnsvitaminer?
Har du varit nere i vitamingången i din lokala livsmedelsbutik på sistone och bara stirrat på alla alternativ av vitaminer de har. Då kommer du på att du undrar om du tar rätt dagliga vitamin? Tja, den frågan leder bara till fler frågor. Till exempel ska jag ge mitt barn en daglig vitamin och i så fall vilken fungerar bäst? Vi vet alla att en hälsosam och balanserad kost är avgörande för den övergripande utvecklingen av ett barn, och om du känner att deras diet kanske saknar de nödvändiga vitaminerna och näringsämnena, måste du prata med din barnläkare.
Källa: http://Unsplash
andrew Lincoln bilder
Typer av vitaminer
Det finns några vitaminer som är absolut nödvändiga för den övergripande utvecklingen av ett barn:
Om ditt barn äter en hälsosam och balanserad kost kanske det inte är nödvändigt för dig att behöva komplettera ett vitamin till ditt barn, men om du gör det skulle det inte skada. Ett barns matvanor kan förändras i en krona och de extra vitaminerna kan vara som en försäkring ifall deras kost nu saknas. Det är bäst att ha ständig kontakt med din barnläkare.
När ska man ge vitaminer?
Multivitaminer är inte nödvändigt att ge till ett friskt växande barn. De flesta livsmedel är kraftigt berikade med de nödvändiga vitaminerna som behövs för att ett litet barn ska hålla sig friskt. Även om du anser att ditt barn är kräsen, får de fortfarande i sig mer vitaminer än du tror.
Det finns några tillfällen då en barnläkare kommer att rekommendera ett tillägg för ditt barn. Ett barn som är försenad i utveckling eller fysisk tillväxt är vanligtvis den främsta anledningen till att ett tillskott kommer att rekommenderas. Vissa fall kan vara:
När du väljer ett vitamin, se till att det är ett vitamin som rekommenderas för dina småbarns åldersgrupp och som inte ger mer än kraven på 100 % dagligt värde. Kom också alltid ihåg att hålla dem utom räckhåll och se till att barnet förstår att det inte är godis.Nedan finns några populära vitaminer som lätt kan köpas, men kolla med din barnläkare om ditt barn borde ta. Kom ihåg att med alla typer av vitaminer och kosttillskott - Innan du tar se alltid till att rådgöra med din barnläkare först.
Småbarnsvitaminer med järn
Om ditt barn gillar proteiner som kött, kyckling och fågel bör de få tillräckligt med järn för att fylla sina dagliga behov. De flesta spannmål inklusive havregryn är berikade med järn. Om din barnläkare rekommenderar att ditt barn behöver lägga till ett järntillskott till sin kost här är några alternativ. Se alltid till att följa den rekommenderade dosen. Överdosering av järn är den främsta orsaken till barnförgiftning.
NovaFerrum Multivitamin med järn
Rekommenderas för barn 4 och under, detta multivitamin är ett bra smakalternativ för ditt barn. Fri från socker, färgämne, laktos, alkohol, jordnötter, trädnötter, majs, mejeriprodukter och soja. En dos dagligen ger det dagliga värdet av inte bara järn utan av vitamin A, B och D.
Renzo's Iron Strong
Apelsin är bara en av de många smaker som finns. Renzo's är ett järntillskott som innehåller ytterligare vitamin C. De använder ingrediensen karbonyljärn istället för järnsalter, vilket gör det lättare för ditt barns mage. Inget socker och glutenfritt. Varje låda kommer med klistermärken och en lapp från Renzo själv.
Småbarnsvitaminer med DHA
DHA är en omega-fettsyra som är avgörande för syn och neurologisk hälsa, men man tror också att DHA kan användas för att behandla allergier, astma och ADHD. Det finns naturligt i fisk och tång. Den finns även i tilläggsform. Det finns mycket lite forskning som visar fördelarna med att lägga till DHA i ditt barns kost.
kokosnötsolja keratosis pilaris
SmartyPants Toddler Daily Vitamins Complete
SmartyPants är rik på Omega-3 EPA & DHA (essentiella fettsyror) hållbart framställda från vildfångad småfisk, tillsammans med andra nödvändiga vitaminer. De är icke-GMO och fria från mjölk, vete, nötallergener, fiskallergener, skaldjur, ägg, soja, gluten och jordnötter. inga syntetiska färger, konstgjorda smakämnen eller konstgjorda sötningsmedel och inget behov av att kylas. De är en tuggbar så se till att lära ditt barn att de inte är godis och se till att du håller dem utom räckhåll för ditt barn.
Nordic Naturals Omega 3 Gummies
Vilket barn älskar inte gummibröd? Detta är ett utmärkt Omega 3-alternativ för barn 2 och äldre. De har en syrlig mandarinsmak och de är glutenfria, mejerifria, fria och jästfria. Innehåller inga konstgjorda färgämnen, konserveringsmedel eller smakämnen.
Småbarnsvitaminer och probiotika
Probiotika är nödvändiga för matsmältningens hälsa. En probiotika ökar nivån av goda bakterier i ditt barns matsmältningskanal och håller dem friska och regelbundna. De kan hjälpa till att lindra symtom från förstoppning och sura uppstötningar.
Cultrelle Kids Daily Probiotic
söta caroline wikiAmazon.com: Culturelle Kids Daily Probiotic Packets Kosttillskott | Hjälper till att stödja ett hälsosamt immun- och matsmältningssystem | Fungerar naturligt med ditt barns kropp | 50 enstaka paket: Hälsa och personlig vård Källa: Amazon.com
När det kommer till probiotika är Culturelle bäst. Det är det främsta rekommenderade probiotikamärket av barnläkare. Culturelle Kids dagliga probiotiska paket En av många produkter som Culturelle erbjuder, den här drivs av Lactobacillus rhamnosus GG (LGG), som har kliniskt bevisats hjälpa till att lindra magproblem inklusive diarré och magbesvär. Väldigt lätt att ta. Ta bara ett paket Culturelle och blanda till en drink eller till och med med mat. Rekommenderas för småbarn 1 och uppåt.
Småbarnsvitaminer för att öka aptiten
För det mesta kommer ett barn att äta så mycket som behövs. Ett barns aptit kan förändras av flera skäl. I vissa åldrar (mellan 2 och 3) saktar ett barns tillväxt ner liksom deras aptit. För det mesta äter inte ett barn bara för att vara envis. Brist på vissa vitaminer som zink eller tiamin, eller även känd som vitamin B1, kan orsaka minskad aptit.Återigen, ett barn bör få vad de behöver genom att äta en välbalanserad kost. Men om minskningen beror på ett medicinskt eller psykiskt tillstånd kan ett tillägg behövas. Om du känner att ditt barns aptit har förändrats av någon anledning, tala med din barnläkare innan du använder någon form av kosttillskott eller kosthjälpmedel på ditt barn.
Zink
De flesta multivitaminer har tillräckligt med zink i sig för att uppfylla ett barns rekommenderade dagliga värde, men om ett tillskott behövs, så är Nature's Nutra Happy Zinc vad som behövs. En droppe är allt som behövs för att förbättra ditt barns aptit. Det är också färglöst och smaklöst.
Som nämnts i den här artikeln är det viktigt att rådgöra med din barnläkare innan du gör några ändringar i ditt barns kost. Om det finns några förändringar i ditt barns aptit eller beteende, låt det kollas upp. Det värsta är att själv behandla ett problem och göra saker värre.Slutsatsen är att om ditt barn äter en välbalanserad måltid och växer och utvecklas i enlighet med detta så är ett multivitamin onödigt. En multivitamin är bara nödvändig om det finns en brist och det är bäst att diagnostisera genom din läkare. Kom ihåg att inte gå över den rekommenderade dagliga mängden, av rädsla för att bli sjuk. Förvara alla vitaminer säkert och utom räckhåll för ditt barn.
