Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi få en liten provision.Här är vår process.
'Shine on, your crazy diamond', sjöng Pink Floyd i en sång som förmodligen varinteom att ha fet hud, men sammanfattar situationen för varje person med överflödigt talg.
Att ha fet hud kan leda till utbrott, skruva med sminkapplikation och göra dig blank som en diamant. Lyckligtvis finns det många naturliga sätt att hålla ditt överflöd av olja i schack.
15 sätt att behandla fet hud
1. En ordentlig hudvårdsrutin
Med fet hud handlar det om att uppnå balans. Om du inte tvättar ansiktet kan överflödigt talg fånga smuts eller död hud i dina porer och orsaka utbrott.
Om du tvättar ansiktet för mycket (eller för hårt), kommer din hud att bli jämnMerolja för att kompensera för ditt torkade ansikte. Så det är bra att skapa en ansiktsvaskrutin som hittar ett lyckligt medium.
Det bästa sättet att göra detta är att chatta med din hudläkare. De kan hjälpa dig att hitta en rutin som passar din huds specifika behov.
Under tiden tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild rengöringsmedel och se till att du använder en fuktkräm. Söm några hårda tvålar eller produkter som gör att huden känns torr. Du kan också experimentera med toners och oljor (som vi kommer till senare).
Ytterligare en hård regel: Sov inte med din smink på!
Ett ansikte fullt av smink över natten ber praktiskt taget dina porer att bli igensatta. Även om du är den sömnigaste personen på jorden, ta fem minuter att tvätta ansiktet före sänggåendet. Din obrutna hud tackar dig på morgonen.
2. Rengöringsdukar
Även om det är bäst att inte tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen, behöver du ibland en boost för att verkligen rengöra huden. Om det är extremt varmt ute och du har svettat, använd gärna en rengöringsduk för att bli av med överflödig olja.
Dessa är också bra för hudvård efter träning. Extra svett och olja från ett träningspass kan täppa till dina porer, så en snabb torkning med en rengöringsduk håller dina porer rena och hjälper till att undvika utbrott. Prova rengöringsdukar av Cetaphil, som är skonsamma och inte torkar ut huden.
3. Bekämpa olja med olja
Att behandla fet hud med mer olja kan låta helt krånglig, men rätt oljor kan faktiskt göra stor skillnad . När hudens naturliga oljor är balanserade producerar du mindre talg och har färre dagar med överflödigt fett i ditt underbara ansikte.
För att hålla din hud i balans är det bäst att använda den icke-komedogena oljor (de täpper inte till porerna) som arganolja, svart hallonfröolja eller nyponolja. Det kan ta att prova några olika ansiktsoljor för att hitta den du gillar bäst.
4. Konjac-svampar
Fet hud lockar smuts och död hud, så det är viktigt att hålla porerna rena för att undvika utbrott. Konjac svampar är gjorda av fibrer från rötterna till en yamliknande grönsak och de är perfekta för mjuk peeling.
Svampen hjälper till att rensa porerna utan att skada huden, och de är helt komposterbara när du är klar med dem! Se bara till att du inte använder svampen varje dag.
Överdriven peeling kan orsaka torrhet, vilket orsakar talgproduktion, och hela oljecykeln börjar igen. Exfoliering ungefär två gånger i veckan bör hålla porerna klara och talgproduktionen i kontroll.
5. Blottingpapper
När du börjar känna att du liknar Tamatoas skal frånMoana , använda en blottingpapper för att bli av med extra olja. Som med allt som tar bort olja, använd med måtta.
skäl att bli upprörd
Om du går igenom 20 blottingpapper om dagen tar du förmodligen bort för mycket. Enstaka blottingpapper är emellertid ett enkelt sätt att ta bort glans och hålla din smink intakt.
6. Lera
Inte bara för Patrick Swayze / Demi MooreSpökecosplay , lera är bra för att absorbera olja. En studie visade att en lera och jojobaolja mask minskade kraftigt akne. Fransk grön lera är också känt för att vara rik på mineraler och särskilt bra för fet hud.
Leta efter en mask som främst är gjord av naturlig lera eller skapa din egen mask hemma. Pulveriserade kosmetiska leror finns tillgängliga online och du kan blanda dem med dina egna favoritingredienser för en DIY-lösning.
7. Kol
Aktivt kol är helt naturligt och drar ut eventuellt skräp som hänger runt porerna. Trots sin kraftiga rengöringskraft är kol skonsamt mot huden.
För bästa resultat, använd inte en kolprodukt varje dag. Det kan göra att huden blir lite torr och stör oljebalansen. Använd det istället några gånger i veckan för att ta bort överflödigt talg.
8. Älskling
Acne orsakas inte bara av för mycket olja, det kan också orsakas av bakterier i huden. Att bli av med extra bakterierocholja, prova älskling.
Honung är naturligt antibakteriell och hjälper till att täta in hudens naturliga fukt. Dessutom är det en behandling som troligen sitter i ditt skafferi just nu. Lägg bara lite honung i ansiktet (rå och organisk är att föredra), låt den sitta i några minuter och tvätta sedan försiktigt med varmt vatten.
9. Havregryn
När du gör frukost lägger du lite av det havregryn åt ditt ansikte. Havregryn är en naturlig antiinflammatorisk , så det hjälper till att lugna huden. Kornet absorberar både olja och exfolierar försiktigt - utan den vanliga risken att torka ut dig.
Följ instruktionerna för att göra en vanlig skål med havregryn (naturligtvis pålägg). Låt havren svalna, skaka dem sedan i ansiktet och njut av att sitta i din frukostmask i cirka 20 minuter. Tvätta av med varmt vatten och applicera en fuktighetskräm för att försegla den havregodheten.
10. Aloe vera
Inte bara för solbränna, aloe vera är en otroligt lugnande ingrediens för alla typer av hud. Aloe hjälper till att behandla utbrott och hjälper i allmänhet läkning av huden . Så om ditt ansikte är irriterat från en fet / för torr / tillbaka till fet cykel, kan aloe hjälpa till att lugna ner det hela.
Före sänggåendet, massera in ett lager aloe i huden och håll det på över natten. På morgonen, tvätta av som vanligt. Kylningseffekten är trevlig för en nattrutin och det är ett naturligt, prisvärt behandlingsalternativ.
11. Tomater
Tomater är fyllda medB-vitaminer, antioxidanter och enzymer som är bra för huden. Även om det kan verka lite konstigt att skära en tomat och gnugga den i ansiktet, kan det vara en bra idé för personer med fet hud.
Enzymerna i tomater tar försiktigt bort döda hudceller medan vitaminerna och antioxidanterna hjälper till att minska inflammation och tecken på åldrande.
Det är dock viktigt att notera att det inte finns många studier för att bevisa att aktuell applikation av tomat är bra för din hud, och kom ihåg att tomater innehåller syra och försiktighet bör användas för att undvika irritation.
För att göra en tomatmask, squasha en färsk tomat i några havre (inte en bra måltid, men en bra två-för-en-mask) och låt den stelna på huden i 10–20 minuter. Skölj väl och återfukta.
12. Trollhassel
När du har tvättat ansiktet kanske du vill använda en toner för att få en lite djupare rengöring. Många toners är gjorda av alkohol som är mycket torkande och inte bra för fet hud. Använd istället helt naturlig trollhassel. Tanninerna i trollhassel orsakar en sammandragande effekt , vilket innebär att det minskar oljighet och kan hjälpa till att krympa porerna.
Eftersom trollhassel är alkoholfritt är det i allmänhet säkert att använda och irriterar inte huden. Bonuspoäng: Det är en av de mest prisvärda tonern på marknaden. Kolla in något av alkoholfria toners från Thayers.
13. Kärnmjölk
Mjölksyra används i alla typer av hudvård som det hjälper till att förbättra hudens struktur . Lyckligtvis kan du få en stor dos mjölksyra från en ingrediens i röd sammetkaka. Nej, inte choklad (bummer, vi vet) - kärnmjölk!
Kärnmjölk är naturligt hög i mjölksyra . Den höga surheten ger mjölken sin bittra smak men också hudutjämnande egenskaper. Känn dig fri att helt enkelt täcka din hud i kärnmjölk (inte den finaste luktande masken, för säker) eller blanda kärnmjölk med havre för en annan två-för-en DIY-ansiktsmask.
14. Äggvitor
Människor har lagt äggvita i ansiktet under lång tid. Högproteinämnet verkar vara bra för att strama åt huden även om det inte finns några vetenskapliga bevis som stöder detta.
Fortfarande en studie fann att äggmembranet , appliceras topiskt, kraftigt minskade rynkor och eventuellt omvänd skada från fria radikaler. Tyvärr är äggmembran och äggvita inte helt samma sak - membranet är bara det lilla lagret mellan skalet och ägget - men om du har ett extra ägg som ligger runt kan det vara värt ett försök.
15. Citron
Att hålla akne-orsakande bakterier i schack är ett bra sätt att undvika utbrott. Citronsaft är full av naturliga antibiotika, så det kan hjälpa till att hålla huden ren. Återigen kan det här vara potentiellt torkande, så det är bäst att bara använda en eller två gånger i veckan eller under akneuppblåsningar.
Vad orsakar fet hud?
Fet hud är lite av ett mysterium. Den främsta orsaken är grundläggande: huden blir fet när den producerar för mycket talg, en fet sammansättning som utsöndras av talgkörtlarna.
Men varför producerar det för mycket? Fet hud tenderar att springa i familjer , så det är troligt att dina föräldrar har välsignats med den glänsande hudens gåva. Ändå en artikel från Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology sa att det inte finns någon bevisad orsak till fet hud och det är inte klart varför talgproduktionen varierar från person till person.
Så det finns inte många bra svar påVarfördin hud får den oljiga känslan, men det finns några saker som kan påverka hudens talgproduktion.
Den tiden på månaden
Talgproduktionen ökar när kvinnor ägglossar, troligtvis på grund av ökade nivåer av progesteron. Så när du ska ha din menstruation kan du också ha en fetare hud. Ja, perioder är gåvan som fortsätter att ge.
Du kan inte riktigt göra något för att motverka denna oljeökning, men du kan justera din hudvårdsrutin när du ägglossar - mer om det nedan.
Tid på året
När det blir varmare är det mer sannolikt att din hud producerar talg. Så på sommaren, särskilt om du bor i ett fuktigt klimat, gör dig redo att göra som Jed Clampett och slå olja!
Ålder
Under ditt liv kommer talgproduktionen att stiga och falla. Direkt efter att du är född ökar oljeproduktionen. Det är därför vissa mycket unga barn ser ut som om de har huden på en olycklig gymnasieelever.
Men den oljeproduktionen avtar tills puberteten gör att den skjuter i höjden igen. Därefter varierar talgproduktionen men förblir på en hög nivå för kvinnor fram till klimakteriet. Så om du är mellan puberteten och klimakteriet befinner du dig i en främsta zon för fet hud.
Vad orsakar inte fet hud?
Även om orsakerna till fet hud inte är väldigt tydliga, finns det definitivt några sakerlåt blifå din hud att gå på talgöverdrift.
Skräpmat
Äntligen några goda nyheter! Det finns ingen koppling mellan att äta fet mat och ha fet hud. Många artiklar och studier hittades att skräpmat och choklad inte ökar oljeproduktionen eller verkar ha någon effekt på huden.
Uppenbarligen kan ett överflöd av skräpmat orsaka andra hälsoproblem, men du behöver inte oroa dig för att en bit pizza kommer att få dig att bryta ut.
För mycket fuktighetskräm
Många med fet hud tycker att de bör hoppa över fuktkräm eftersom det kan göra huden mer fet. Det är helt sant! Människor med fet hud behöver fortfarande fuktkräm för att hålla huden hydratiserad .
Om din hud tappar hydrering kommer den att producera mer olja. Men om du håller din hud fuktad, behöver din hud inte arbeta övertid för att hålla torrheten borta. Så även om det är varmt ute och du känner dig lite oljig, kommer fuktighetskräm bara att dämpa oljorna på lång sikt.
Solskydd
Vi har kommit långt från de våldsamma solskyddsmedel med kokosnöt på 80- och 90-talet. Det var praktiskt taget en flaska fett, så det är inte konstigt att vissa människor med fet hud tror att solskyddsmedel bara kommer att göra det värre.
söt på nördar dejtingsajt
Tyvärr, utan solskyddsmedel, är UV-skadorna på din hud mycket värre än att se lite glänsande ut. Lyckligtvis finns det ett brett utbud av solskyddsmedel speciellt gjorda för daglig användning på fet hud. På det sättet får du skydd mot solen, fukt och inga extra oljor.
Poängen
- Även om fet hud ibland kan vara obekväm är det inte så illa. Talg produceras för att hålla huden frisk, återfuktad och bidra till att skapa en bättre barriär för immunfunktionen.
- Olja får huden att se fyllig ut, vilket minimerar utseendet på rynkor .
- Ändå finns det tillfällen när du vill att din talgproduktion ska vara på ett minimum, så boka en tid med din hudläkare för att komma fram till rätt plan för din hud.