8 populära äktenskapsrådgivningsböcker som hjälper dig att klara dig i kärlek

Rådgivningsböcker är ett utmärkt sätt för par att lära sig och växa tillsammans, särskilt inom områden som behöver arbete. För vi vet alla hur knepiga relationer är. En solig dag där du är så kär kan snabbt förvandlas till en dag av gräl och slagsmål dagen efter.

Cue i parterapi. Sessionerna med en certifierad terapeut är ett alternativ som par tar för att lära sig att lösa sina problem. En timmes sessioner en till två gånger i veckan kan dock visa sig vara otillräckliga, särskilt om båda parter har ett hektiskt liv.

Det är här rådgivningsböcker fyller luckan. De är speciellt gjorda för partners som inte är alltför sugna på att gå på rådgivningssessioner med en terapeut, eller som är för upptagna för dem, och som hellre vill ta itu med ett problem med integritet.

Det finns många rådgivningsböcker tillgängliga för alla typer av relationer, problem, konflikter och situationer. Par kunde läsa dem tillsammans eller separat och arbeta för att förbättra deras relation.

Det fina med den här typen av böcker är att de är lätta att läsa och vanligtvis packade med verkliga situationer som partner kan relatera till. Nedan finns ett par starkt rekommenderade rådgivningsböcker att prova.

5 skäl till varför par bör läsa äktenskapsrådgivningsböcker

Om du fortfarande inte är övertygad om att du bör ge äktenskapsrådgivningsböcker ett försök, nedan är några fler anledningar:

1. Nya läror

Du kanske tror att du vet allt om äktenskap och hur man hanterar stormiga dagar, men det finns alltid något nytt att upptäcka när man läser den här typen av böcker.

Det finns tillfällen när du är vilsen och du inte vet varför din partner agerar på ett visst sätt eller känner att ditt förhållande har förlorat sin eld. Att upprätthålla ett äktenskap är en färdighet som vi aldrig helt kan bemästra. Det finns nya prestationer att låsa upp på vägen.

Rådgivningsböcker lär par hur de kan vara mer öppna, mer tillgivna, stödjande, hur man kämpar bra och förstår varandra.

2. Nya insikter

När du läser en rådgivningsbok kommer du att upptäcka många likheter mellan det som skrivs och din relation. De insikter som tillhandahålls fungerar som din guide för hur du ska närma dig situationen.

Rådgivningsböcker hjälper dig också att peka ut aspekter om dig själv, om det goda som bör fortsätta eller det dåliga som bör förbättras. Genom att göra nödvändiga justeringar och förändringar gynnas din relation.

alexandra metz wikipedia

3. Lösning av konflikter

Konflikter är vad rådgivningsböcker är gjorda för att fixa. Konflikter, de små och stora frågorna, sätter en stor belastning på alla relationer och kan med tiden orsaka allvarlig skada. Innan det är för sent kan läsarna följa stegen och exemplen i böckerna för att styra äktenskapet tillbaka på rätt spår.

4. Närhet

Läsning är en aktivitet som när den görs tillsammans ger en viss närhet mellan partners. Du kan läsa samtidigt och dela med dig av insikter eller turas om att läsa och prata om lärdomarna. Kommunikationen och kopplingen bygger ett starkt band i relationen.

5. Led genom exempel

Att ha implementerat och anammat dina lärdomar i ditt förhållande och se det förbättras ger dig också en chans att dela råd med andra kämpande äktenskap.

8 bästa äktenskapsrådgivningsböcker för par att läsa tillsammans

Böcker om rådgivning om äktenskap före äktenskapet

'Första året av äktenskap: The Newlyweds Guide to Building a Strong Foundation and Adjusting to Married Life' av Marcus och Ashley Kusi

Första äktenskapets första år: The Newlywed's Guide to Building a Strong Foundation and Adjusting to Married Life Källa: Kindle.com

Äktenskapet är ett överväldigande skede i livet som inga läror, råd och lärdomar någonsin skulle kunna förbereda oss för. Ni är båda exalterade över att börja ett nytt liv tillsammans med någon ni älskar men samtidigt oroliga om ni skulle klara er bra i äktenskapet.

Om du inte vet hur du ska närma dig begreppet äktenskap och inte vet när och var du ska börja, kommer den här boken att lätta på trycket. Det första året av äktenskapet handlar om att kommunicera, lära sig och anpassa sig. Det är också det svåraste året för de flesta gifta par på grund av övergången.

Boken är fylld med lektioner och förstahandsupplevelser för att förbereda paret för äktenskap.

Anmärkningsvärda rader: ”Att anpassa sig till äktenskapet är helt enkelt processen att förbereda en stark grund för att hjälpa dig bygga ett lyckligt, hälsosamt och tillfredsställande äktenskap med båda makarna ombord. Innan du börjar den här processen måste du avsiktligt göra ditt äktenskap till första prioritet i ditt liv.'

'Använd åtminstone det första året av ditt äktenskap, eller ännu bättre, dina första år av äktenskapet, som en möjlighet att upptäcka och lära dig mer om varandra.'

'Saker jag önskar att jag hade vetat innan vi gifte oss' av Gary Chapman

Saker jag önskar att jag hade vetat innan vi gifte oss Källa: Kindle.com

Förberedelser är nyckeln till framgången för ett äktenskap. Människor lägger mer tid och ansträngning på att förbereda sig för en karriär eller hobby än äktenskap. Den här praktiska boken är fylld med visdom och tips för att göra läsaren redo för ett liv i fullgörande äktenskap.

Anmärkningsvärda rader:

'Människor gifter sig inte och planerar att skiljas. Skilsmässa är resultatet av en bristande förberedelse för äktenskapet och misslyckandet med att lära sig färdigheterna att arbeta tillsammans som lagkamrater i en intim relation.'

'Kommunikation i äktenskapet: Hur man kommunicerar med din make utan att slåss' av Marcus och Ashley Kusi

Kommunikation i äktenskapet: Hur man kommunicerar med din make utan att slåss Källa: Kindle.com

Kommunikation är avgörande i äktenskapet. Att skaffa sig förmågan till effektiv och effektiv kommunikation med din partner före äktenskapet är som att vinna 80 % av striden. Varje person närmar sig kommunikation på olika sätt och upptäcker att det är avgörande, särskilt i början av ett äktenskap.

Anmärkningsvärda rader:

'Att gå samman för att bygga grunden för ditt äktenskap och utveckla en handlingsplan kommer att hjälpa dig att kommunicera genom både goda och dåliga tider.'

Äktenskapsrådgivningsböcker att läsa under äktenskapet

'The Relationship Cure: En 5-stegsguide för att stärka ditt äktenskap, familj och vänskap' av John Gottman

Relationskuren: En 5-stegsguide för att stärka ditt äktenskap, familj och vänskap Källa: Kindle.com

Gottman tillhandahåller de verktyg som behövs för att få ditt äktenskap inte bara att hålla utan att blomstra. Han avslöjar nyckelelementen i sunda relationer och betonar vikten av att bygga en känslomässig kontakt med din partner. Det enkla tillvägagångssättet för att stärka relationer är effektivt för att förändra kvaliteten på dina relationer.

Anmärkningsvärda rader:

varför är min man beroende av porr

'Medvetenhet om våra känslor inom oss själva och de känslor som genereras i våra närmaste relationer kan ge en naturlig vägledning för vårt sökande efter mening och kan ge oss den riktning i våra liv som vi ständigt söker.'

'Medvetna relationsvanor: 25 metoder för par för att förbättra intimitet, vårda närhet och växa till en djupare anknytning' av SJ Scott och Barrie Davenport

Medvetna relationsvanor: 25 övningar för par för att förbättra intimiteten, vårda närhet och skapa en djupare anknytning Källa: Kindle.com

För dig som känner sig frånkopplad med sin make och inte vet hur de ska gå tillbaka eller börja om på nytt, den här boken är för dig. Det är lätt att bli kär, men att vara kär är en helt annan nivå. Genom de 25 praktiska metoderna som avslöjas i boken kommer du att bli förvånad över att det är möjligt att vara gift i 25 år och känna att du precis hade träffats för 25 dagar sedan.

Anmärkningsvärda rader:

'Par som hamnar i en cykel av sårade känslor, skuld, ilska, reaktivitet - eller helt enkelt tristess och apati - har en väg framåt. Det är möjligt för dem att hitta en väg tillbaka till den kärleksfulla, roliga, sexiga, intima relation de en gång delade.

'I Love You But I Don't Trust You: The Complete Guide to Restoring Trust in Your Relationship' av Mira Kirshenbaum

Jag älskar dig men jag litar inte på dig: Den kompletta guiden för att återställa tilliten till ditt förhållande Källa: Kindle.com

Förtroende är en annan viktig grund för alla relationer – särskilt ett äktenskap. Brutet förtroende är en orsak till så många problem och till och med skilsmässor. Innan du väljer att kasta in handduken, varför inte ge den här boken ett försök för den visar dig exakt vad du ska göra för att återställa förtroendet, oavsett hur skadad den var.

Anmärkningsvärda rader:

'Krossad tillit kan läka oftare, mer fullständigt och snabbare än de flesta av oss någonsin har trott. Och det är värt det, för den som myntade uttrycket 'De trasiga platserna är starkare där de läker' har helt rätt när det kommer till tillit.'

Gratis äktenskapsrådgivningsböcker att ladda ner

'De sju principerna för att få äktenskapet att fungera' av John M. Gottman

De sju principerna för att få äktenskapet att fungera Källa: PDF-enhet

De sju principerna som nämns i boken tar ett vetenskapligt förhållningssätt till äktenskap efter år av observationer och studier av äktenskap. Den här boken är för alla som vill att deras relation ska uppnå sin högsta potential. Den är fylld med checklistor och tester för att få läsaren att interagera med sidorna och ta till sig innehållet snabbare.

Anmärkningsvärda rader:

'Även om du kanske känner att din situation är unik har vi funnit att alla äktenskapliga konflikter, allt från vardagliga irritationsmoment till allomfattande krig, verkligen faller in i en av två kategorier: Antingen kan de lösas eller så är de eviga, vilket betyder att de kommer att vara en del av era liv för alltid, i någon eller annan form.”

'När du väl kan identifiera och definiera dina olika meningsskiljaktigheter, kommer du att kunna anpassa dina copingstrategier, beroende på vilken av dessa två typer av konflikter du har.'

'Modell Marriage' av biskop Dag Heward Mills

Modelläktenskap Källa: PDF Drive

Den här boken har ett enkelt tillvägagångssätt: kopiera det som fungerar. Varför inte ta lite råd och vägledning från dem som har gått igenom det du går igenom. Den täcker alla områden av äktenskapet, från religion till sex och pengar.

Anmärkningsvärda rader:

'Oavsett vem som tjänar mer måste mannen styra hemmets ekonomi med visdom och rättvisa. Han måste ha en tydlig vision eller framsynthet för att hemmet ska förbättra familjens lott.”

Relaterad artikel: 8 varningstecken som talar om för dig att gå till äktenskapsterapi De röda flaggorna som talar om för dig att det är dags att gå för äktenskapsterapi

Slutsats

Oavsett om aktiviteten i sig är något nytt, eller om du redan är en ivrig läsare, är det en fantastisk tradition att utveckla att testa äktenskapsrådgivningsböcker eftersom det alltid finns nytt lärande och kunskap att skaffa sig på vägen. Att göra det med din partner förbättrar inte bara dig som person utan även kvaliteten på ditt förhållande.