Ta Reda På Ditt Antal Ängel
När valet ges mellan en milkshake ellerhälsosam smoothie, vilket skulle du välja? Om jag stod inför detta dilemma skulle en av två saker hända. I det första scenariot väljer jag smoothien utan att tveka och övertygar mig själv:Ja, grönkål smakar bra i smoothies!I det andra scenariot beställde jag en milchake med dubbla choklad tillsammans med vispgrädde,regnbågsstänk, och en sida av sötpotatisfries medan jag är på den. #TreatYoself.
Du kanske gillar
Rätt sätt att göra en smoothieMen varför välja? Vi har hittat ett lyckligt medium.
Med de rika smakerna av våra favoritmilkshakes, en touch av protein och en hel del näringsämnen, dessaprotein skakarkommer att tillfredsställa din söta tand och närma din kropp - vilket gör det friska valet enkelt. Botten upp!
1. Caramel Apple Pie Protein Shake
Tyvärr fyller denna skaka inte rummet med en förförisk doft av nybakad äppelpaj, men den har alla samma smaker - med karamell att starta. Eftersom det är sötat med stevia, pumpakrydda, äppelmos och smörpuddingblandning kommer du inte ens att missa pajens degiga exteriör. Men hej, om du verkligen saknar den lukten, skäm bort dig själv med ett doftljus.
2. Protein Shake för kakdeg
Det är det viktigaste porträttet av en upplösning: sitta i soffan, sked i handen & hellip; med ett badkar kakdeg. Lyckligtvis hittade vi ett hälsosammare sätt att få din cookie fix (ingen uppdelning krävs). Tillverkad med vaniljproteinpulver, lönnsextrakt, rå havre och chokladflis, denna smoothie är nästan lika bra som ett rör av Toll House.
3. Högprotein Oreo Shake
Oavsett om du gillar Oreos solo, doppad i mjölk eller kvävd med jordnötssmör, kommer detta recept att få dig att kasta kakan och gå till mixern istället. Tillverkad med riktiga kakor (upprepa: riktiga kakor), fettfri keso, skummjölk och några naturliga sötningsmedel, det blir svårt att stanna vid bara en servering. Men det är OK, för den här smoothien är faktiskt ganska hälsosam.
4. Almond Joy Smoothie
Godisbar eller smoothie? Vegan eller fylld med glass? Det här är frågor som du inte kan svara på när du smuttar på den här skakan. Tillverkad med kokosnötvatten, mandelmjölk, kakaopulver och mandelsmör, denna smoothie är utmärkt som mellanmål efter frukost, frukost eller efterrätt.
5. Chokladkaka Batteri Protein Shake
Denna skaka är den verkliga affären. Medan hälsosam och kaksmet är två ord som inte verkar tillhöra samma mening, förenas de här med en hemlig ingrediens: smörextrakt. Blandad med mandelsmör, kakaopulver, keso och chokladproteinpulver är denna smoothie en bit kaka att göra. Bonus: Det smakar som en också.
hur ofta ska du byta lakan
6. Butterfinger Protein Shake
Som barn skulle jag byta nästan alla mina Halloween-godis mot Butterfingers. Lyckligtvis ledde denna vana inte till alltför stora håligheter, men det fick mig att längta efter den här krispiga chokladkakan varje höst. Denna shake använder chokladproteinpulver, jordnötssmör och sockerfri smörpuddingblandning för att skapa den klassiska godisbarsmaken samtidigt som den ger mycket protein och hälsosamma fetter. Nu känns trick-or-treat mindre frestande.
7. Choklad Jordnötssmör Proteinsmoothie
Choklad och jordnötssmör: Smakerna är gjorda för varandra. Så det är ingen överraskning att denna smoothie gjorde vår lista. Med banan, grekisk yoghurt, honung och jordnötssmör är denna skaka inte långt ifrån den vanliga kombinationsproteinshake-kombinationen, men den bryter från förpackningen med vegansk vispad grädde och chokladsirap. (Du kan till och med smyga en handfull spenat utan att lägga märke till det!)
8. Pumpkin Pie Protein Shake
Pumpkin paj älskare, gläd dig! Det finns ett sätt att njuta av din favoritpaj hela året utan att känna dig som en fylld Thanksgiving-kalkon. Denna shake blandar vaniljmandelmjölk, banan, pumpapuré, yoghurt och en mängd olika kryddor och naturliga sötningsmedel för att skapa den pajfyllnadssmak du älskar - utan överdrivet socker.
9. Mörk choklad pepparmintproteinshake
Frysta bananer är ett utmärkt sätt att efterlikna glassens smak utan att överbelasta på socker, och de ger smoothies samma krämiga konsistens. (Vi vågar dig att hitta någon som kan smaka på skillnaden.) Med chokladproteinpulver, pepparmyntextrakt, kakaopulver och mjölk från mjölk är detta recept allt du älskar med efterrätten - minus magont.
Ursprungligen publicerad september 2014. Uppdaterad februari 2016.
Vill ha mer? Orange smoothie och andra hälsosamma citrusrecept