Ta Reda På Ditt Antal Ängel
När du börjar dejta någon ny är det enkelt att komma överens om allt - åtminstone var det för min man och mig. Gillar du smutsiga martini? Jag också! Gillar du bagelsöndagar? Vilket sammanträffande! Satte du mjölk i ditt kaffe? Ja, jag tycker att det också smakar bättre. När du är förlorad i glädjen av nyvunnen kärlek är det lätt att helt enkelt säga & ldquo; ja & rdquo; till allt.
Men efter månader av dricker lite för mycket ,äta ute för oftaoch säger regelbundet & ldquo; ja & rdquo; till saker vi tidigare sparat förfuska dagarblev övergivelsen gammal. Och när smekmånadsperioden började avta började nya vanor (och preferenser) avslöja sig.
Jag minns tydligt att jag släppte min första sanningsbomb. Medan vi promenerade genom livsmedelsbutiken stannade vi i kylskåpssektionen för att fylla på frukostklammer. Min man sträckte sig efter den grekiska yoghurten, och jag släppte lös. & ldquo; Jag gillar inte grekisk yoghurt, & rdquo; Jag sade.
Han var chockad. Vi ätit det varje morgon det senaste året.
& ldquo; Och har du något emot att vi börjar köpa mandelmjölk? & rdquo;
Sedan avslöjade jag att jag inte brydde mig om butikskornad granola, att jag inte var så galen på rött kött och att kaffebönorna han älskade var för bittra för mig.
Efter det var ärlighetens slussar öppna. Jag lärde mig lika många nya saker om honom, och i ögonblick kände vi oss som främlingar - när det kom till mat.
Medan min man kunde äta kyckling varje kväll, gillar jag att äta en mestadelsvegetarisk kost. Hans favoritfrukost är spannmål; min är mjukkokta ägg och skivad avokado. Han kan dricka tre koppar kaffe om dagen och sova som en bebis; Jag fungerar bäst när jag håller mig på te. För mig är eftergiven efterrätt; för honom är det rött kött. Som enlångväga löparesom är naturligt mager, hans kropp längtar efter kolhydrater och bearbetar dem som ett proffs. Som en yoga- och barre-hängiven med en rundare kropp känner jag mig (och ser) mitt bästa när jag begränsar korn och gluten. På många sätt är vi motsatser. Ändå äter vi de flesta av våra måltider tillsammans.
Här är hur vi hittade en mellanliggande väg.
Lär dig tillsammans
Med överflödet av hälsorelaterat innehåll på internet är det lätt att tro att vi vet det bästa sättet att äta för vår kropp. Som någon som arbetar inom wellnessbranschen, jagdefinitivttrodde jag visste - och när det kom till mat i vårt förhållande, trodde jag att jag visste bäst. Men att skjuta råd ner i din partners hals fungerar sällan någonsin (lita på mig, jag försökte). Så istället, vi såg en nutritionist tillsammans.
han kallade mig vacker
Även om vi såg samma nutritionist var våra möten separata, vilket gav oss gott om möjligheter att ställa våra egna frågor och lära oss om våra egna kroppar. Jag lärde mig att äter för mycket fett —Och hälsosamma fetter — stör min matsmältning, att min kropp föredrar kokta grönsaker och att jag drar nytta av mer animaliskt protein i min kost.
Han lärde sig att han var tvungen att äta mer för att driva på sin träningsplan, att en frukost med högre protein gav honom mer energi, och att äta korn på natten förbättrade både matsmältningenochsovande. Men det viktigaste takeawayen var att eftersom våra kroppar är olika så är våra behov annorlunda och det är OK.
Omfamna ett lyckligt medium
Det är lätt att fixera skillnader, men en av nycklarna till vårt harmoniska kök fokuserar på våra likheter. Även om vi kanske inte ser öga mot öga på glass - jag kan inte leva utan den; han undviker det helt - vi älskar båda att äta hälsosamt och må bra. Och även om vår lista över skillnader är lång, är vår lista över likasinnade smaker längre.
Några av sakerna på vår ömsesidiga kärlekslista: lax, tahini, rucola, aubergine, curry, zucchini-nudlar, linssoppor, sötpotatischili, veggie-kabobs (egentligen någon form av kabob), Caesar-sallad, shakshuka. När vi ändrade konversationen till vad vi båda älskar, i motsats till vad vi inte, insåg vi att det faktiskt var ganska enkelt att njuta av samma måltid tillsammans.
Vi gör också ett gemensamt försök att låta den andra leva lite. Eftersom han älskar kyckling tillagar vi den minst en gång i veckan. Eftersom jag älskar mina morgonägg äter han dem ibland med mig - och till och med lagar dem (han gör en genomsnittlig förvrängning). Vi ger och tar och ibland äter vi helt enkelt olika saker eller använder olika pålägg. Till exempel, om han vill ha kött och jag vill ha grönsaker, kommer vi att göra en kornsallad och använda vilket protein eller tillägg vi vill. Samma sak men annorlunda!
Kommunikation är nyckeln
Jag tror verkligen på kommunikation - inochut ur köket. Faktum är att om vi hade varit mer öppna för varandra i början av vårt förhållande, kunde vi äta i harmoni hela tiden (och känna oss mycket bättre också).
Även om det är det svåraste att hålla sig till - och göra det på ett tankeväckande sätt - tycker jag också att det är det viktigaste. Det betyder allt från att säga & ldquo; nej & rdquo; (& ldquo; Nej, jag vill inte ha en annan drink & rdquo;) för att vara öppen om vad du behöver (& ldquo; Jag känner mig inte bra. Kan vi skära ner på att äta ute? & rdquo;) för att be om hjälp (& ldquo; Jag & rsquo; jag försöker sluta socker . Kan vi hålla efterrätten ut ur huset? & Rdquo;).
Det kan också vara svårt att räkna ut hur man kommunicerar på rätt sätt. Till exempel kan jag bli frustrerad när jag vill dela en pastarätt och min man vill ha fisk. Medan jag vet att han anstränger sig för att äta hälsosammare vill jag att han ska vara min partner i brott (och jag är inte blyg för att säga det - eftersom han inte är blyg för att minska, upprepade gånger).
Och jag vet att han känner sig frustrerad när en fuskmåltid på fredagen spinner in i en fuskhelg, och vi vaknar båda på måndagen och känner oss som skit - med mig som anstiftare. Lär dig hur man säger & ldquo; nej & rdquo; och uttrycka det du behöver eftertänksamt och utan att peka på fingrarna är svårt, men det är det som får kommunikationen att fungera. Min man och jag arbetar med detta varje dag.
Takeaway
Först och främst är det OK att gilla olika saker! Vi känner ett par där den ena har varit vegetarian sedan sex års ålder, och den andra är en diehard Paleo-fan som äter bacon varje morgon. De har varit tillsammans i 11 år. Att ha olika smaker och olika behov är a-OK. Och med all ärlighet är dina skillnader det som gör dig till ett så unikt (och underbart) par.
Så var ärlig. Det bästa sättet att komma till en neutral mark är att prata om vad du behöver och lyssna på vad din partner behöver. Oddsen är att det fortfarande finns gott om saker du kan äta (och njuta av) tillsammans. Och du kommer troligen vara mycket friskare - personligen och i ditt förhållande - för det.
