Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.
Till och med 2020 finns det fortfarande en förvirring kring vissa relationer. Polyamorösa människor tar mycket flak för att helt enkelt vara ärliga om vem de är och vad de vill ha. Och mycket av kritiken härrör från bristande förståelse.
Många människor - inte bara boomers - vet inte ens vad polyamory är.
Enkelt uttryckt, polyamory är när en person engagerar sig i romantiska och / eller sexuella relationer med mer än en person åt gången. Polyam-människor är ofta alltför sexualiserade och porträtteras dåligt i media.
Lär dig att prata samtalet ...
Det är dags att rensa luften och avslöja vanliga myter om denna typ av förhållande. Men först, här är en snabb ordlista:
Primär: Din resa eller dör, din huvudsakliga press, din topphylla. Inte varje polyam-person har en primär partner, men om du gör det kan de vara den du bor med eller tillbringa mest tid med.
Sekundär: Din mer avslappnade partner. Du kan fortfarande vara helt engagerad i den här personen, men ditt liv är troligen mindre sammanflätat med deras än med din primära partner.
Trefaldig: En situation där en person träffar två olika personer eller alla tre träffar varandra. Detta kallas också en triad.
Quad: Ett förhållande som involverar fyra personer, där varje medlem av ett par dejtar en medlem av ett annat polyampar.
Full fyrhjuling: Fyra personer som är sexuellt eller romantiskt engagerade i varandra. Ibland är det primära partners inblandade, ibland inte.
Polycule: Ett nätverk av romantiskt anslutna människor. Tänk på det i linje med de sex graderna av Kevin Bacon: du ⇢ din man ⇢ hans flickvän ⇢ hennes man ⇢ hans flickvän ⇢ hennes man.
Metamour: Din partners partner som du inte ansluter till eller har en romantisk koppling till.
Älskare: Den yttre medlemmen av ett äktenskap eller en union. Till exempel din frus flickvän.
Ensam polyamorös: När du gör din egen tang. Du är inte intresserad av att ha en primär partner, men du kan vara en sekundär eller avslappnad partner för flera andra personer.
Kompersion: Motsatsen till svartsjuka - det här är när du verkligen är uppmuntrad för din partner när de är nöjda med en annan partner.
Faktakontrolltid
Det finns många slagord kring polyamory. Du har nog hört talas om fri kärlek och öppna relationer . Men hur är det med etisk icke-monogami?
Dessa fraser verkar klumpas ihop när det i verkligheten finns en skillnad. Här är några vanliga missuppfattningar om polyamori som måste debunkas.
Myt nr 1: Att dela är omtänksam, men det är också fusk
Många människor tycker att polyam-människor är tvångsmässiga fuskare. Men det beror på att många människor definierar relationer som ett romantiskt och / eller sexuellt band som delas uteslutande mellan två personer.
Faktum:
Oavsett om du är polyam eller inte, är definitionen av fusk ett mycket debatterat ämne. För vissa människor är det fusk att titta på porr. För andra är det inte fusk förrän saker och ting blir fysiska. Sedan är det skillnaden mellan fysiskt och emotionellt fusk. Men i allmänhet innebär fusk känslor av svek.
I polyamory är fusk inte ett ”ja eller nej” -scenario. Det handlar om att komma överens om din definition av fusk och skapa sunda förväntningar för dig och din partner.
Myt nr 2: De är engagemangsfobiska
Det är en gammal kliché att de som är intresserade av ett polyamoröst förhållande helt enkelt vill ha sin tårta och äta den också - vilket betyder att de är rädda för ett verkligt engagemang, men de vill inte heller vara helt ensamma.
Faktum:
Många polyamorösa människor är engagerade i mer än en person åt gången. Så tanken att alla polyamorösa människor är rädda för engagemang är meningslöst.
Myt nr 3: De är bara kåta
Falska nyheter: Polyam-människor vill bara ha sex med så många människor som möjligt.
Faktum:
Kanske samförstånd gruppsex eller trekant är din grej. Även om det är helt bra, är inte alla polyampersoner nere för ménage à trois-livet.
Många polyam-människor har en 'en i taget' -policy. Andra är asexuella och bedriver inte sexuella aktiviteter. Så att säga att den polyamorösa livsstilen handlar om sex är ett orättvist och felaktigt uttalande.
Myt nr 4: Polyam-människor har olika värden
FYI: Polyamorösa människor är inte sexkämpar med lös moral.
Faktum:
Polyamorösa människor måste följa samma principer i ett hälsosamt och givande förhållande som alla andra. Allt kommer ner till:
- Förtroende: Det spelar ingen roll om du har en eller flera partner. Varje gång du byter känslor eller vätskor med en annan person måste du lita på den personen på en grundläggande mänsklig nivå.
- RESPEKT: Oavsett vem du delar din tid med, måste du respektera deras kropp, värderingar och sinne. Och du har rätt att förvänta dig samma i gengäld!
- Kommunikation: Att vara polyam betyder ofta att vara känslomässigt tillgänglig till mer än en person åt gången, så kommunikation är nyckeln.
- Samtycke: Polyamory är inte sex för alla. Du måste ta dig tid att diskutera dina övertygelser och värderingar med din partner.
Myt nr 5: De blir aldrig avundsjuka
Vissa människor tycker att polyamorösa relationer saknar djup, så det är omöjligt för polyamiska människor att vara avundsjuk.
Faktum:
Svartsjuka är ett mänskligt tillstånd, oavsett om du är polyam eller inte. Att säga att polyamfolk aldrig blir avundsjuka är helt enkelt att avvisa uppriktigheten i deras relationer.
Inget förhållande är svartvitt. Du kan älska mer än en person åt gången, och ingen är immun mot avund.
Myt nr 6: De har alla sexberoende
Att vara polyamorös handlar inte bara om sex. Polyamorösa människor definierar helt enkelt relationer på ett annat sätt än monogama människor gör.
Faktum:
Du vet vem som kan ha en sexberoende ? Någon. Om sex är den enda anledningen till att du är med någon, är det förmodligen ett ohälsosamt förhållande. Sexmissbruk har inget att göra med att vara polyamorös.
Myt nr 7: Det är detsamma som polygami
Om du någonsin har sett ”Sister Wives” kan du ha förväxlat polyamori med polygami, det är när en person har flera makar.
Faktum:
'Poly' betyder 'många' på grekiska och 'amor' betyder 'kärlek' på latin. Men det betyder definitivt intepoly kärleksfull människor ärpoly gamous .
Bara för att två ord har samma rot betyder inte att de har samma definition. Plus, polygami är olagligt i alla 50 stater.
Myt nr 8: Det finns en högre risk för STI
Det är lätt att anta att fler partners = mer STI-risk, men det är inte nödvändigtvis sant.
Faktum:
Din risk för att överföra eller drabbas av en STI beror påpratamed dina partners, testas och använder skydd. Så länge du (och dina partners) gör dessa saker, borde du vara tydlig.
Faktiskt, forskning föreslår att människor i öppet icke-monogama förhållanden är mer sannolikt att vidta försiktighetsåtgärder för att skydda sig från att drabbas av könssjukdomar än människor i monogama förhållanden som fuskar på sina partners.
Myt nr 9: De blir aldrig knutna till någon
När det gäller romantik kommer tillhörighet med territoriet.
Faktum:
Polyamorösa människor kan bli kär som alla andra. De definierar kanske inte relationer på ett 'traditionellt' sätt, men det betyder inte att de inte blir kär eller skadas. Folk är folk.
Vittnesmål från dina nya polyamorösa vänner
Intervjuer har redigerats för korthet.
Corinne, 28
Vad vill du att folk ska veta om att vara polyamorösa?
Det finns en vanlig missuppfattning att polyamory betyder ett öppet förhållande - men det är helt enkeltettsätt att vara icke-monogam.
Ett öppet förhållande är när två personer är i ett romantiskt förhållande och får ha externa sexuella relationer utan någon känslomässig koppling. Det finns inget sätt att vara icke-monogam.
Har du några råd till människor som överväger polyamory?
Bli riktigt tydlig på vad som skapar en känsla av romantisk säkerhet för dig själv. Det gör att du kan utforma relationer som känns stödjande och uppfyllande.
Kommunicera tidigt omVarfördu önskar icke-monogami, vad dina gränser är, hur mycket du vill prata om andra partners och hur man bearbetar svåra känslor som svartsjuka.
När du först börjar en resa för att utforska icke-monogami, tycker jag att det är så viktigt att ha stöd utanför dina romantiska relationer från människor som förstår icke-monogami. Oavsett om det är en mentor, vän eller terapeut - någon som kan förstå nyanserna kommer att vara oerhört hjälpsamma.
Vilka är några resurser som du tycker är användbara?
Zines: Chill Polyamory , Kärlek utan nödsituation och Länkad .
Poddsändningar: Queen City och Multiamory .
Innebär det att vara polyamoröst en rädsla för engagemang?
När jag förklarar icke-monogami för människor som kämpar för att förstå möjligheten till engagemang, frågar jag: 'Tror du att föräldrar som förväntar sig sitt andra eller tredje barn är något mindre kärleksfulla och stödjande för sitt första?' Föräldrar är inte mindre engagerade i att uppfostra sitt första barn än deras andra, eller tredje osv.
Jag är inte rädd för att förbinda mig till en person - jag är otroligt kär och engagerad i min häckande partner. Jag är också engagerad i mina andra partners. Tidshantering är nyckeln.
Franklin, 50
Vad vill du att folk ska veta om att vara polyamorösa?
Polyamory, även om det inte är för alla, erbjuder en möjlighet för individer att utforska och förfina sin känsla av kärleksfullt stöd och intimitet genom att inte lägga hela bördan på att göra allt och vara alla på en individ. Dessutom omvandlar det hur vi ser på kärlek och hur nära vi antar att vi kan vara med olika individer i våra liv.
gal gadot maya versano
Så jag utvecklar inte någon specifik typ av känslomässigt beroende av någon person, utan hittar kärleksfullt stöd från olika människor.
Har du några råd till människor som överväger polyamory?
Var ärlig mot dig själv och andra om uttryckligen vad du känner. Oavsett om det handlar om sex eller känslor eller timing eller rymd, var ärlig från början. Att vara vilseledande eller oärlig kommer i slutändan att få relationerna att gå sönder. Att gömma dina känslor kommer också att leda till förbittring över tiden. Ge saker tid.
Vilka är några resurser som du tycker är användbara?
Jag har läst många artiklar och böcker om detta, men för att vara ärlig är du fri att skapa vad du tycker bäst uppfyller dina behov. Böcker kan hjälpa dig att inleda konversationen, men du måste verkligen börja med vad du känner dig bekväm att göra och underlätta för saker på ett sätt som gör att emotionell ärlighet kan utvecklas.
Är polyamory meningslöst sex utan anknytning?
Definitivt inte. De känslomässiga bilagorna är verkliga och kan vara ganska djupa. Det finns mycket mer intimt engagemang än bara sex i många polyamorösa relationer. Återigen gör jag en åtskillnad mellan avslappnade sexkompisar och människor som tillåter sig att dela ett känslomässigt engagemang i sina romantiska relationer.
Lulu, 30
Vad vill du att folk ska veta om att vara polyamorösa?
Vi håller inte vilda sexpartier eller ansluter oss till alla vi träffar. Jag kommer att tala enbart för mig själv här, men jag är samma som många andra ... Jag bryr mig om världen och andra människor, jag återvinner och röstar på valdagen, jag går till jobbet och slår mig, jag unnar mig gott kaffe och ensamhelgsturer, och jag lyckas på något sätt döda alla mina husplanter.
Allt detta för att säga att jag inte är annorlunda, som människa, än någon som är monogam, asexuell, öppen, polyam, etc.
Har du några råd till människor som överväger polyamory?
Gör det av rätt skäl. Jag kan inte överdriva det nog. Om du funderar på det för att du är hos någon och djupt inne vet du att något saknas eller att du försöker fixa något (som jag var), fungerar det bara inte.
Det har gett ett betydande värde i mitt liv och jag har vackra minnen som jag inte skulle byta. Men det kan och kommer att stråla i saker du (eller din partner) vill ha i mörkret. Om du är i mottagande av en polyamorös begäran, se till att beslutet är ditt och ditt eget.
Vilka är några resurser som du tycker är användbara?
Först och främst är din 'primära partner' (om du kallar det så) din bästa resurs. Utanför det ... ring mig gammaldags, men jag läste böcker. De jag tyckte mest var till hjälp är Öppna upp , Den etiska slampan och Mer än två . Jag googlade också varje artikel jag kunde hitta om öppna relationer, svartsjuka, osäkerhet, kommunikation och kompromisser.
Finns det svartsjuka?
Naturligtvis finns det. VI ÄR MÄNNISKOR. Med osäkerhet och tvivel. Skillnaden, har jag funnit, är att människor som är öppna för tanken på flera partners vanligtvis är öppna för självreflektion, öppna för kommunikation, villiga att kompromissa etc.
Svartsjuka finns fortfarande, men det är en möjlighet att titta inuti och räkna ut roten till den. Svartsjuka är ofta rädsla. Rädsla för att vara älskad, ovärdig, övergivande, inte tillräckligt bra. Att titta inuti dig själv snarare än på någon annan är det bästa sättet att arbeta genom svartsjuka.
Mark, 27
Vad vill du att folk ska veta om att vara polyamorösa?
Att det är ett legitimt alternativ!
Har du några råd till människor som överväger polyamory?
Kommunikation är nyckeln, och att vara polyam betyder inte att du kommer att vara / måste vara polyam för alltid och alltid, amen.
Vilka är några resurser som du tycker är användbara?
Att vara en del av queer-communityn hjälper. Kände är en riktigt bra app för den här typen av saker för heta / homokrösa människor!
Finns det en högre risk för STI?
Människor måste vara säkra, men de måste utforska sina sexualiteter. All avhållsamhet från sex är ”säkrare” från könssjukdomar. Risken att inte utforska din sexualitet (kropp, sinne och energi) i rädsla för att ta en STI är ett sorgligt liv.
Dee, 25
Vad vill du att folk ska veta om att vara polyamorösa?
Jag antar att jag vill att folk ska veta att polyamory inte är 'samförståndsfusk' (ja, det här är en riktig fras som en av mina familjemedlemmar använde för att beskriva mina relationer). Polyamory är ett sätt att beskriva en relationsstil och hjälper mig att förklara / beteckna vilken typ av relationer jag är intresserad av att utveckla.
Jag vill inte ha en 'enda'. Jag är inte intresserad av att reducera alla mina behov och önskningar och nycklar till en enda person. Jag vill bilda samhällen för att uppfylla alla delar av mig.
Har du några råd till människor som överväger polyamory?
Sätt av tid för att kommunicera genom hela röran. Människor är röriga, och ju fler av dem du involverar, desto mer tid kommer du att behöva spendera för att se till att alla är på samma sida.
Kommunikation löser inte alltid dina problem. Omvandlingen av en relation till en annan typ av relation är inte ett tecken på misslyckande.
Vilka är några resurser som du tycker är användbara?
Jag älskar Instagram-konton som pratar om polyamory och några av de andra korsningarna av sex och dejting i våra liv. Några som kommer att tänka på är @chillpolyamory , @daemonumx och @ salty.world .
Vilka är fördelarna med att förbinda sig till mer än en person?
Samhället har lärt oss att om vi inte uppfylls helt av en person, måste det vara något fel. Detta sätter så mycket press att vara allt för varandra, istället för att öva på att förhandla om vad vi kan och inte kan göra. Jag älskar att bli bemyndigad att uppfylla mina behov genom många typer av relationer! Vissa engagerade och andra mindre.
Olivia, 30
Vad vill du att folk ska veta om att vara polyamorösa?
Livsstilen är mycket anpassningsbar. Det finns en mängd olika relationsstilar som kan komma från att ha flera partners. Kommunikation är nyckeln. Och jag menar inte bara att prata om vad du vill. Det är mycket att lyssna på, säga avsikter och bearbeta känslor med varje partner för att säkerställa att alla hörs och värderas lika.
Har du några råd till människor som överväger polyamory?
Roten till emotionell upprördhet knuten till fusk är mer fokuserad på bedrägeri och svek av förtroende. När du öppnar dina relationer måste gränser diskuteras och dessa gränser måste respekteras.
I monogama förhållanden är grundgränsen ingen fysisk eller emotionell intimitet med någon utanför relationen. Detta kan fungera för vissa människor, men att begränsa en persons intimitet kan vara kvävande och skadligt för ditt förhållande.
Vilka är några resurser som du tycker är användbara?
när är ledig bröstvårtans dag
Läsa Den etiska slampan , särskilt om du är rak eller frågande. Gå också med i diskussionsgrupper online!
Handlar det om spänningen?
Visst, för vissa människor är det en spänning att jonglera med flera relationer och dölja dessa relationer från andra. Detta är inte etisk polyamori, och jag skulle aldrig hålla mina relationer hemliga från de jag träffar.
Francesca, 21
Vad vill att människor ska veta om att vara polyamorösa?
Enligt min erfarenhet är polyamori en princip för att inte begränsa mänskliga känslor. Jag vet att jag känner enorm kärlek till människor på många sätt, och för mig att vara polyamorös betyder att jag aldrig behöver vara rädd för att känna och uttrycka min kärlek till människor. Jag behöver aldrig förtrycka mina känslor för samhällets förväntningar. Det är en stor lättnad!
Har du några råd till människor som överväger polyamory?
Du behöver inte känna dig skyldig för att du undrar och vill. Människor har förmodligen varit polyam sedan civilisationens början - det har bara inte funnits lämpliga termer förrän nyligen.
Vilka är några resurser som du tycker är användbara?
Räkor på Instagram har några bra råd och grafik för polyamfolk!
Har poly-människor olika moral än monogama människor?
Jag skulle säga exakt motsatsen! Jag har oerhört stark moral, och en av dessa är att jag vägrar att vara begränsad till att bara visa tillgivenhet för en person även om jag kanske känner det för flera personer.
Är polyamory rätt för mig?
Medan du räknar ut om polyamory är rätt för dig, måste du göra lite själsundersökning. Några viktiga frågor att ställa är:
- Kan jag dela intima känslor med mer än en person åt gången?
- Är jag bekväm med att kommunicera mina behov till min partner?
- Går det bra med mig att dela min partner med andra?
- Kan jag hantera känslor av svartsjuka om de dyker upp?
Ha en ärlig diskussion med dig själv om dina önskemål, behov och gränser. Ta dig tid och gå bara efter det om och när det känns rätt.
Diskutera det med din nuvarande partner
Om du för närvarande håller på med din monog måste du definitivt ha en öppen och ärlig konversation med din S.O. innan du hoppar in i polyam-livet.
De kan känna att de inte räcker, så var noga med att uttrycka dina känslor på ett ärligt och medkännande sätt för att undvika att skada dem. Gör det om vad du vill, inte om vad de kan sakna.
Och vem vet - kanske har de också velat vara polyam ett tag. Du vet inte förrän du har en chatt.
Upprätta grundregler
Oavsett om det är en ny partner eller någon du har varit med i flera år, måste du skapa en uppförandekod. När du har ställt in gränser och ömsesidiga mål för din dynamik kan du justera den när du går vidare.
Känslomässiga gränser
I alla förhållanden måste du göra incheckningar med dig själv. Ta reda på hur din partner får dig att känna dig. Om saker börjar bli sura, fråga dig själv: 'Varför är jag avundsjuk just nu?' och 'Känner jag mig trygg?' eller 'Varför är det inte kul längre?' Kommunicera sedan dessa känslor när de uppstår.
Fysiska gränser
Att räkna ut vad du och din partner är bekväma med är nyckeln. Kanske har du det bra med din partner att ha sex med andra, men det går inte bra med dem att ha känslomässiga anknytningar. Eller tvärtom.
Det är inte en livsstil som passar alla. Det handlar om vad som fungerar bäst för dig. Och kom ihåg att du aldrig ska känna dig pressad till en fysisk situation. Var inte rädd att säga 'nej'.
Hur man gör övergången
Först och främst, gör din forskning! Detta hjälper dig att skriva din egen polyamory pro / con-lista. Nå ut till andra som har varit runt polyamblocket och få feedback.
Var beredd att vara ärlig mot dig själv och din nuvarande partner (om du har en). Diskutera varför denna livsstil är vad du vill ha och kom ihåg att ta dig tid.
Sammanfattning och resurser
Oavsett om du är polyam eller inte betyder det att du är i ett förhållande att dela din tid och känslor med en annan person. Polyamorösa människor kan ha samma värderingar och moral som monogama människor.
När du börjar din polyam-resa, var redo att sätta ditt emotionella och fysiska välbefinnande i första hand. Hantera dina förväntningar från början och arbeta med att upprätthålla hälsosamma gränser när du hittar ditt spår.
Resurserna nedan hjälper dig att lära dig vad som händer i din nya relation (er).
Poddsändningar:
Böcker:
- Öppna upp
- Den etiska slampan
- Mer än två
- Smart Girl's Guide to Polyamory: Allt du behöver veta om öppna relationer, icke-monogami och alternativ kärlek
Webbplatser:
