Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.
Har du någonsin haft den drömmen där du har valts för att testa en fallskärmssele som kan ge dig en orgasm? Bara för att vakna helt förvirrad men glad ...för att du faktiskt har en orgasm?Jag har!
Jag har faktiskt haft flera liknande, bestämtinteoförskämda väckningar - och till min förvåning är jag långt ifrån ensam. En studie från 2010 fann att 37 procent av personer med vaginor upplever nattliga orgasmer.
Det är mer än en av tre av oss. Men eftersom 'våta drömmar' vanligtvis diskuteras i enbart penis-sammanhang, har jag alltid tyckt att jag var någon sorts konstig, sexuell enhörning.
Simone Wave / Stocksy
Vi pratar inte bara om våta drömmar för dem med vaginor, vi gör inte heller mycket forskning om dem. De flesta av de studier vi hittade är gamla - som i flera decennier gamla.
För att bättre förstå fenomenet begärde jag hjälp av Madeleine M. Castellanos , MD, en psykiater som specialiserat sig på sexterapi och är författare till flera böcker, inklusive Vill vilja .
Jag kontaktade också Jennifer Wider, MD, en expert på kvinnors hälsa och värd för radioprogrammetÄr jag normal? Med Dr. Wider.
Vad är sömnorgasmer, exakt?
Först måste du veta att du kanske hör olika termer för det. Det här är de termer som alla betyder att du når klimax när du sover:
- våta drömmar
- sömnorgasmer
- nattliga utsläpp
- lyckliga sömniga roliga tider (OK, jag gjorde den här)
Fysiskt sett liknar de ganska de orgasmer du har när du är vaken, förutom att de är utom din medvetna kontroll. Och ibland är det bara lite extra vaginal vätska från upphetsning som inte leder till en verklig orgasm.
sexiga italienska fraser
'Kvinnor som har en orgasm i sömnen befinner sig med ökad hjärtfrekvens och andning, liksom betydande vaginal smörjning', säger Castellanos, vilket ... ja. Det är vettigt.
Vissa orgasmer kommer att komma i slutet av en riktigt, riktigt bra dröm , medan andra inte kommer ihåg att drömma alls.
Vem har sömnorgasmer?
Alla typer av människor. Forskning föreslår att många personer med vaginas har en sömnorgasm redan innan de fyller 21. Det finns något som tyder på att ålder och erfarenhet ökar dina chanser. Vissa forskning föreslår också att en mer öppen inställning till sex spelar en roll.
”Det här är vettigt när du inser att sexuell upplevelse lägger grunden för levande och spännande sexdrömmar - att lära en kvinna vad hon gillar och hur det känns, säger Castellanos.
'Kvinnor i 40-talet kan vara bekvämare med sina kroppar och kunna nå orgasm lättare i allmänhet', förklarar Wider. Vissa människor, som jag, har dem ofta under många år, medan andra kan ha dem bara en eller två gånger under sin livstid.
Även människor som aldrig har klimax genom onani eller med en partner rapporterar att de har sömngas, säger Castellanos.
Varför har vi dessa våta drömmar?
Ur fysisk synvinkel är det ganska enkelt: Våta drömmar hända under REM-sömn när andningen blir snabbare och hjärtfrekvensen intensifieras. Detta resulterar i ökat blodflöde, inklusive till bäckenregion och klitoris, vilkenburki vissa fall orsaka upphetsning.
'För de flesta är det som händer i ditt sinne och kropp under REM-sömn ganska lik vad som händer dig när du är upphetsad när du är vaken', säger Wider.
Den stora skillnaden mellan upphetsningstillstånden är förlusten av hämningar. ”Sinnet kan välja att åsidosätta stressfaktorerna i det vakna tillståndet, och på detta sätt någon ångest som kan hämma orgasm i verkligheten läggs åt sidan i syfte att njuta och upphetsa, säger Castellanos.
I huvudsak efterliknar din kropp de fysiska indikatorerna för upphetsning, vilket i sin tur leder tillnuvarandeupphetsning. Eftersom du inte är det självmedveten om dina knepiga bitar eller bedöma dina fantasiers natur under REM-sömn, är ditt enda fokus på att ha det bra - och ibland är det allt som krävs.
OK, så hur kan jag få en?
Även människor som får regelbundna besök från orgasmfenan kan inte kontrollera när eller hur de händer. Ändå finns det några saker du kan försöka öka dina chanser:
- Få dig på humör. 'Att läsa lite erotik kan skjuta någon över kanten', säger Wider.
- Att fantisera om sex kan vara till hjälp. ”När en kvinna regelbundet har positiva sexuella tankar stöder den den del av hjärnan som används för kreativ fantasi. Detta kan göra det lättare för kvinnor att ha sexdrömmar och därför nattliga orgasmer, säger Castellanos.
- Prova en natt på magen. Castellanos rekommenderar också att somna på magen, vilket kan skapa viss klitorisstimulering tack vare det ökade blodflödet, vilket utlöser en sexdröm.
Oavsett om du har 10 sömnorgasmer per natt eller ingen alls är det allt helt normalt - och det betyder att ingen behöver känna sig som en ensam, orgasm med enhörning.
