Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.
trasiga tänder dröm
Om du äter keto idag kanske du undrar om det finns recept som är bra att göra i din friterare , aka den mest geniala apparaten i vår tid.
Svaret är ett entusiastiskt ja - ketodieten och friterarna är som två ärtor i en bälte!
Ketovänlig stekt kyckling och fuktig chokladkaka är bara två exempel på de överraskande rätterna du kan dra ur din fritöskorg. Vi gick vidare och samlade elva läckra ketorecept och några böcker för att hålla recepten flödande!
Enkla kött- och fiskrecept att göra i din friterare
Stekt kyckling med låg carb för luftfriterare
Keto eller inte, det här stekte kycklingreceptet kan bli ditt nya val. Pannad i kokosmjöl och malet fläskfilé, dessa trumpinnar packar massor av smak.
Keto köttbullar för friterare
Dessa köttbullar från parmesan och mozzarella kommer tillsammans med bara några få ingredienser och får en krispig utsida från friteraren.
Keto friterad panerad torsk
Om du vill få tag på lite keto fish and chips, piska upp den panerade torsken och placera några skivade potatisar i fritösen för att begränsa ditt begär.
Dessa recept är helt veganska
Friterings kikärter
Dessa chilipulver, kummin och limezest kikärter är fulla av tang och smak. De gör ett bra mellanmål eller sidrätter och samlas super enkelt i din friterare.
Friterad zucchini-chips
En av fördelarna med en friterare är att du kan få krispiga chips med mycket mindre olja än du skulle behöva steka på spisen. Detta recept kan också användas med vilken som helst rotgrönsak!
Broccoli fritters
Är du inte säker på vad du ska göra med den där påsen med fryst broccoli i frysen? Prova dessa fritters på ett enkelt sätt måltid prep lunch .
Svampbiffar för luftfriterare
Dessa rika och hjärtliga svampbiffar är gjorda med vitlök, olivolja och tamari-sojasås. Se upp, de kan bli din nya favoriträtt.
varför du inte ska klippa dig andlighet
Krispiga pommes frites
Det kan vara svårt att få frites krispiga i ugnen. Fritören är perfekt för att lägga till den krispfaktorn som gör pommes frites så utsökt!
Ja, du kan också göra efterrätt!
Fritöser keto brownies
Genom att göra dessa brownies i fritösen får du ett krispigt toppskikt och ett klibbigt centrum. Är det inte det perfekta sättet att göra en brownie?
Chokladkaka med luftfriterare
Denna glutenfria kaka är gjord med mandel- och kokosmjöl . Det är super enkelt, och i slutändan får du njuta av en verkligtjättekaka.
Brasiliansk grillad ananas
Även om denna efterrätt kan verka lite grundläggande, får ananas chansen att karamellisera i friteraren, vilket förstärker den naturliga smaken och sötman.
Få fler recept med en kokbok för keto-friterare
Populariteten av keto-dieten i kombination med luftfritörens lätthet betyder att det finns massor av recept där ute. Överväg att investera i en av kokböckerna nedan som skapades speciellt för keto + friteringsnischen.
Keto Air Fryer: 100+ läckra lågkolhydratrecept för att läka din kropp och hjälpa dig gå ner i vikt
Nutritionist Maria Emmerich skrev den här boken för att hålla keto-matlagning enkel. Genom att kombinera sin expertis med moderna verktyg som friteraren kom hon med över hundra recept! Vem vet, du kan till och med piska upp något så läckert att det kommer att göra några av dina vänner keto.
gillar min kvinnliga arbetskamrat mig
Keto-dietreceptboken “I Love My Air Fryer” 5-ingredienser
Inte bara är alla dessa recept keto, men de kräver också bara fem ingredienser för att montera. Det inkluderar desserter som jordgubbsmörkakor och välsmakande aptitretare som baconförpackad blomkål.
Denna bok är perfekt för alla som kämpar för att motivera sig in i köket. Så ta oron över att räkna ut din nästa måltid med dessa hackar med fem ingredienser.
Healthy Keto Air Fryer Cookbook
Om du kämpar med att äta samma måltider varje dag, kommer den här kokboken att bidra till att få lite variation i din ketodiet. Creme brulee med fyra ingredienser säljer dig inte på den här, så kommer hela rostade kycklingen att göra det.
Den här boken fyller tomrummet med keto-recept som du kanske har svårt att få tag på. Den kommer också packad med tips som hjälper dig att hålla dig till din ketodiet.
