Vad du kan förvänta dig när du förväntar dig kontrakt

Skapar du för närvarande en människa? Eller kanske är du bara nyfiken på att födda barn. Födelsens mirakel kanske inte känns som ett mirakel medan du svettas som ett odjur och i ditt livs värsta smärta. Men trots den tillfälliga kvalen tjänar sammandragningar ett viktigt syfte.

För att uttrycka det enkelt: Sammandragningar berättar för ditt barn att det är dags för sin stora debut. Dina livmoder muskler stramar åt, skjuter barnet ut ur dig och ut i världen.

Här är allt du behöver veta om sammandragningar och några potentiella problem att se upp för.

Rider på smärtvågen

Sammandragningar kommer i vågor. Smärtan stiger, når sin topp och går ner. Detta fortsätter med en slinga under hela arbetet.

Dina sammandragningar, som orsakas av ett hormon som kallas oxytocin , blir mer frekventa och intensiva när du kommer närmare leveransen. Detta tryck hjälper livmoderhalsen att öppnas (utvidgas), vilket gör det lättare för barnet att passera genom din vajayjay.

Typer av sammandragningar

Sammandragningar, eller känslan av sammandragningar, kan hända innan du når heltid. Här är vad du ska se upp för.

För tidiga sammandragningar

Arbetskontraktioner bör inte slå förrän din bulle har varit i ugnen i minst 37 veckor. Om du känner konsekventa sammandragningar tidigare än så kan du uppleva för tidigt förlossning.

Det beräknas 9,5 procent av barn över hela världen föds tidigt, så för tidiga sammandragningar är inte ovanliga. Men preemier har ofta en högre risk för hälsoproblem än heltidsbarn. Om du tror att något händer, lyssna på tarmen och ring din läkare. Om du inte kan nå dem, gå ASAP till sjukhuset.

bästa vinröda läppstiftet

Braxton-Hicks

Det här är dårarnas guld av förlossningssmärtor - generalprövningar för den stora showen. Under Braxton-Hicks sammandragningar, din mage stramar och du kan känna ett obekvämt tryck i underlivet.

Detta kan vara läskigt, särskilt om du förväntar dig för första gången. Den goda nyheten är att de vanligtvis inte är för smärtsamma. Men om du har ont och en man försöker berätta för dig att du överreagerar kan du gärna sjunga: 'Ingen livmoder, ingen åsikt!'

Braxton-Hicks-sammandragningar är vanligast under din tredje trimester, men de kan se ut i din andra. De brukar vara sporadiska utan något äkta mönster. De varar vanligtvis från 30 sekunder till 2 minuter och är vanligast efter att du har haft en aktiv dag.

Roligt faktum: De namngavs efter John Braxton Hicks, en engelsk läkare som först beskrev dem 1872. Det är bra att han inte heter Banana Hammock eller något liknande. Egentligen skulle det vara ganska fantastiskt.

Tillbaka arbete

När det gäller graviditet är obehag bara en del av affären. Detta inkluderar ofta ryggont . Förutom normal värk kan du också uppleva ryggarbete. Om du tänker, 'Vad i det nya helvetet är det?', Är du inte ensam.

I grund och botten, om din baby är placerad på ett visst sätt, kan du känna en mindre än behaglig känsla i nedre delen av ryggen. Kvinnor som har ryggsmärtor under menstruationen är mer benägna att ha ryggarbete. Men det är i allmänhet ofarligt och smärtan bör avta direkt efter födseln.

Stadier av graviditeten

Här är sammandragningssituationen för varje graviditetsfas:

När ska jag ringa till läkaren

Om dina sammandragningar börjar utveckla ett mönster är du förmodligen i förlossning. Det är då du ska ringa din läkare och / eller barnmorska.

Några andra tecken på arbete är:

• din vatten går sönder
• känns som din baby har tappat lägre i bäckenet
• blodig eller ovanlig vaginal ansvarsfrihet
• illamående, kräkningar och / eller diarré

En annan arbetsindikator är mognad (eller gallring) av livmoderhalsen. Det här är när din livmoderhalsen utvidgas att göra dig redo för födelsemodus. Du kan inte se hur många centimeter du är vidgad - bara en barnmorska, läkare eller utbildad doula kan mäta det.

Det är ingen skam att ringa din läkare, även om det visar sig vara ett falsklarm. De är där för att hjälpa, och det är alltid bättre att spela det säkert.

Nu vet du symptomen på verkligt arbete och andra möjliga sammandragningsscenarier. Men det finns två andra frågor du måste se upp för.

Rund ligamentsmärta

Runda ligament är ett par ligament som håller livmodern i sitt läge. De förlängs under hela graviditeten för att göra plats för ditt växande barn.

Vissa rörelser kan sträcka ligamenten för snabbt och dra i nervfibrerna.Aj. Rund ligamentsmärta händer vanligtvis under andra trimestern. Det kan kännas alarmerande men är inte något att vara alltför bekymrad över.

Dålig matsmältning

Graviditet kommer med alla möjliga nya känslor, inklusive en överdriven mängd gas, halsbränna och surt återflöde. Matsmältningsbesvär kan orsakas av att ditt barn trycker mot dina organ och / eller av hormonella förändringar.

Symtom inkluderar:

• pruttar och burper
• illamående
• kräkningar
• halsbränna
• uppblåsthet

Om typiska antacida inte hjälper, prata med din läkare om andra alternativ. Du kan försöka byta din diet för att undvika mat som utlöser en högljudd mage.

kärlekssång till honom

Och oroa dig inte för att låta det riva, mina damer. Du tillverkar en person inuti dig. Du får pruta utan skam.

Hur man tar tid på sammandragningar

Det är superviktigt att tajma dina sammandragningar. Det hjälper dig att förstå om du arbetar och beräknar hur nära leveransen du är. Du kommer att ta tiden från det att en sammandragning börjar tills nästa börjar.

Så här gör du:

• När du känner att en sammandragning börjar, starta klockan.
• Observera när smärtan toppar.
• När smärtan avtar, markera hur länge sammandragningen varade (men håll timern igång).
• Vänta tills nästa sammandragning stoppar klockan.

De flesta läkare säger att du ska kontakta dem när det är 5 till 10 minuters mellanrum mellan dina sammandragningar. Beroende på din graviditet och tidigare födda kan de be dig att ringa dem tidigare.

Vad ska man göra med tidiga sammandragningar?

Redan innan de är födda har spädbarn egna sinnen. Det finns inget sätt att veta säkert när din bébé kommer, om du inte har en schemalagd leverans. De flesta barn föds mellan 37 veckor och 40 veckor. Det är då du ska vara på full arbetskraftvarning.

Om du har sammandragningar före 37-veckorsmarkeringen kan du gå in i för tidigt arbete. Detta kan vara riskabelt för dig och ditt barn, så kontakta din läkare omedelbart.

Verkliga mammor väger in hur sammandragningar känns

”De tidigaste känns som periodkramper. De aktiva arbetskontraktionerna känns som en åtdragning och tryck som kräver att allt ditt fokus och andetag rör sig igenom. De starkaste sista känns som en naturkraft som rör sig genom dig! De är så kraftfulla och intensiva, och det mest fantastiska är att det är kraften i din egen kropp som ger liv. Det kan inte vara starkare än du eftersom det är du! ” —Kiersten

'För att vara ärlig kändes det som om jag var tvungen att ta en massiv poo. Gilla, riktigt dåligt. Men när det närmade sig att driva tiden blev smärtan mycket mer intensiv men också ganska vacker på ett sätt. Det är svårt att förklara. Jag kände mig bara super kopplad till min kropp och min bebis. Jag kom verkligen i zonen. ” —Maggie

”Jag tillbringade hela mitt liv på att frukta hur arbetskraft skulle kännas, och till slut tror jag att jag gjorde mig själv för ingenting. Visst, det var smärtsamt, men det kändes som superdåliga periodkramper. Och jag får redan riktigt dåliga kramper, så jag var kanske bara van vid det. Det svåraste för mig var att bara vänta på att träffa min son. ” —Samantha

Kom ihåg

Om du redan har fått en bebis känner du till borren. Men varje födelse kan skilja sig från den senaste, och det är viktigt att hålla koll på alla möjligheter. Kom med en födelseplan och ha öppen kommunikation med din läkare. Om du tycker att något är fel, ring dem omedelbart.

Och kom ihåg: Även om sammandragningar suger, är de absolut värda kampen. Till slut kommer en vacker, liten liten person in i ditt liv och världen. grattis!