7 Paleo-middagar även ostälskare kommer bakom

Du kanske gillar

9 Paleo-godkända produkter som gör oss lyckliga Vi är faktiskt inte grottmänniskor

Om du tycker att Paleo-dieten är begränsande, tänk igen, min vän. En kolhydrat- och mejerifri rutin betyder inte att du inte har några goda alternativ; det betyder bara att du kan utvidga dina horisonter och sträcka ut din kreativitet i köket med grönsaker (zoodles FTW), kött (ett ord: bacon) och bra fetter (som om du behöver en annan anledning att äta mer avokado). Den här veckans maträtter är Paleo-bloggare Justin och Erica Winn från Riktigt enkelt bra , och de delar sju av sina godaste middagar som är godkända av grottman.

1. Koriander och lime kyckling skål

Vi tycker att de flesta måltider smakar bättre från en skål, så vi är alla redo att dyka in i denna grillade kyckling- och blomkålrismiddag. Att skära en blomkål kan verka knepigt, men allt som krävs är en snabb virvel i matberedaren. Har du inte maskineriet? Använd en lådajärn för att strimla grönsakerna.

giftigt förhållande äldre syster

2. Spaghetti Squash Lasagne

Blanda upp lasagne och spagetti med en hälsosammare snurr och du får denna maträtt. Byt pasta till spaghettikquash och krämig köttsås för enkel brunad korv (plus en pepperoni-toppning) och tillsätt sauterade svampar för extra jordnära smak. Vi älskar särskilt de halvvägs hemlagade aspekterna av denna middag: Rosta spagetti squash själv, men spara tid genom att använda din favoritburksås.

3. Långkokt fläsk Chile Verde

För dem som längtar efter en stor måltid i slutet av dagen men inte har tid att spendera en timmes matlagning, lägg till denna måltid i din rutin. Blanda rostade tomatillos och het paprika i en ljus chili verde sås och häll över en stor griskött. Anslut långsamkokaren och kom tillbaka till en god tacofyllning eller salladstoppare i slutet av dagen.

4. Smutsigt blomkålris

Om du tänkte servera denna maträtt som en sida kanske du vill tänka om den planen. En gigantisk stekpanna med blomkålris med korv, svamp, paprika och grönkål är en fyllig och smakfull enpannamåltid. Vi berättar inte om du gräver in direkt från stekpannan.

5. Rökig och söt broccoli kyckling sallad

Uttråkad med kyckling sallad? Det beror förmodligen på att det inte hade broccoli och bacon i det. Blanda resterad kokad kyckling med mandelskivor, halverade röda druvor, bitar av broccoli och hakad bacon. Kasta in din föredragna krämiga mayo-typ pålägg - vare sig det är Paleo-godkänt, den verkliga affären eller kryddad grekisk yoghurt.

6. Plantain Pulled Pork Sliders

Förvandla gröna bananer till pannkakor genom att steka och krossa skivor av frukten tills de är fasta och platta (låter det inte som kul?). Var noga med att tillaga långsamt tillagning av köttet eller använd färdigt - oavsett om det är middag i går kväll eller från butiken.

7. Fish Tacos och Coleslaw

Du måste göra fisk tacos på reg. Mild smak men ändå proteinförpackad vit fisk absorberar smaken av heta kryddor (cayenne! Paprika!) Och balanseras ut med en färsk kålslav och kubad avokado. Avsluta dina tacos med en klump med kryddad mayo, salsa och hackad koriander. Obs: Se receptet för detaljer om Paleo tortillas och mayo.

Vill ha mer?
Paleosalladsdressing: 9 recept som gör de bästa Paleosalladerna
Paleo havregryn: 12 kornfria Paleo-frukostar som är lika hjärtliga
Paleo-efterrätter som endast använder 3 ingredienser

Justin och Erica är skaparna av Riktigt enkelt bra , en Paleo mat och levande blogg där de delar enkla, hälsosamma recept gjorda med naturliga ingredienser. För mer läckra recept , följ dem på Pinterest, Facebook , Instagram och Twitter .