Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Egenskaper och egenskaper hos en emotionellt missbrukande make
Att vara i ett våldsamt förhållande är mycket utmanande och tyvärr befinner sig de flesta människor i en sådan typ av relationer vid en tidpunkt i vårt liv. Det finns olika typer av övergrepp men en sak som de alla har gemensamt är att de drivs av otrygghet. Förövaren lider vanligtvis av en rädsla som är det som framför allt föder hans eller hennes osäkerhet och det kan antingen vara rädslan för att verka svag eller till och med rädslan för att inte vara bedårande.
Följande är några av egenskaperna och egenskaperna hos en känslomässigt misshandlande make som du bör hålla utkik efter:
1. Han saknar mognad
En känslomässigt misshandlad make visar ofta brist på mognad genom att få några blossar när han inte får vad han ville ha. Han kommer också att ställa absurda krav och låta dig undra vad exakt du gjorde för att få honom att bete sig på det sättet.
2. Han isolerar dig från dina vänner och familj
Detta är en av de vanligaste egenskaperna hos en känslomässigt kränkande partner eftersom han strävar efter att kontrollera dig. Våra vänner och familj är en mycket viktig del av oss då de är vårt stödsystem vilket gör att de bidrar till en sund relation. Genom att se till att du inte har ditt supportsystem; din förövare lyckas se till att du bara är beroende av honom.
3. Han slår dig ofta ner verbalt
Om din partner har för vana att förtrycka dig verbalt, särskilt offentligt, är detta ett tecken på att han är en känslomässigt misshandlad make. Den främsta anledningen till att han gör detta är att orsaka pinsamhet för dig. Han vet att detta kommer att påverka din självkänsla negativt.
världens vackraste kvinnor 2018
4. Han har ständigt humörsvängningar
Om det är omöjligt för dig att veta vilket humör din man kommer att vara på eftersom han hela tiden ändrar sitt humör så är detta ett tydligt tecken på att han är en våldsam partner. Att leva med en partner som är så här är mycket utmanande eftersom du alltid måste fortsätta gissa vilket kan ge dig höga nivåer av ångest.
5. Han är väldigt svartsjuk
Lite svartsjuka är hälsosamt i ett förhållande eftersom det fungerar som en konstant påminnelse om din kärlek och det kan också hjälpa till att återuppta gnistan i ditt förhållande. Men när svartsjuka blir för mycket, slutar det att vara till hjälp och börjar bli ohälsosamt för förhållandet eftersom det får honom att vara besittande.
9 mars fullmåne 2020
Relaterad artikel: Maken kontrollerar: 8 sätt att få kontroll
Medan de är en del av ett äktenskap tenderar ett alarmerande antal kvinnor att bara se de goda delarna och därför ovilligt ignorera vissa röda varningar om sin man.
Hur man konfronterar när din man är känslomässigt kränkande
Ett av sätten att hantera en känslomässigt misshandlande make är att konfrontera honom. Detta är ett av de bästa sätten att få tillbaka din makt eftersom missbrukare inte är människor som du kan resonera med eftersom de oftast verkar vara okänsliga, otåliga, självcentrerade, orimliga och oförlåtande. Följande är några av de effektiva sätten att konfrontera en missbrukande make:
1. Öka din självkänsla
Det är omöjligt för dig att effektivt hantera känslomässiga övergrepp om du inte arbetar för att öka din självkänsla som påverkas negativt av övergreppen. Att höja din självkänsla kommer att ge dig möjlighet att inte bara avvärja de övergrepp som riktas mot dig utan också att få stopp på självkritiken. Att ha hög självkänsla kommer också att göra det möjligt för dig att hjälpa dig att återuppbygga ditt liv. Sätt att öka din självkänsla inkluderar att gå ut oftare och umgås och även göra aktiviteter som inte på något sätt involverar din man.
2. Nå ut för att få stöd
Det är omöjligt för dig att återhämta dig från någon typ av övergrepp i ett förhållande utan att söka hjälp. Det finns väldigt många sätt att få stöd och de inkluderar att nå ut och återknyta kontakten med din familj och vänner som kommer att ge dig ett pålitligt och effektivt supportnätverk. Att ha människor som uppskattar och värdesätter dig hjälper till att förbättra din mentala hälsa, reparera skadorna som orsakats av det känslomässiga övergrepp du har utsatts för. Ett annat sätt att få stöd är att gå på individuell terapi.
3. Få mer information om känslomässiga övergrepp
Kunskap är makt! Det är därför du bör lära dig allt du kan om känslomässigt och alla andra former av övergrepp eftersom denna information kommer att ge dig kraft. Studier visar att personer som har blivit känslomässigt misshandlade tenderar att bli medberoende vilket gör det ännu svårare för dem att konfrontera sina förövare. Det är också viktigt för dig att känna till dina rättigheter som; du har rätt att avsluta eller till och med ändra förhållandet om du känner att det inte längre är tillfredsställande.
Hur man lever med en känslomässigt missbrukande make
Att leva med en känslomässigt misshandlande man kan vara väldigt dränerande eftersom den våldsutsatta partnern alltid skapar en svår miljö för dig för att han ska ha kontroll hela tiden. En känslomässigt kränkande make kommer att förödmjuka, skrämma och till och med tvinga dig och lämna dig på hans nåd. Om du fortfarande vill fortsätta leva med din våldsamma make, är följande sätt att få tillbaka ditt liv när du är i en sådan situation:
1. Sätt några gränser
Att dra gränsen är mycket viktigt eftersom det hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över ditt liv igen, vilket gör hans övergrepp ineffektivt. Du kan börja med att lära dig att hålla tillbaka dig själv och undvika att med alla medel återvända till hans övergrepp i natura eller engagera honom på något sätt. Försök istället att prata med din partner efter att han har lugnat ner sig och låt honom veta att du förväntar dig att han ska behandla dig med respekt och du är ledsen att han är besviken.
hur man tar hand om sig själv
2. Förbered en säkerhetsplan
Om du är i ett våldsamt förhållande rekommenderas det att du tar fram en säkerhetsplan som är praktisk. Detta är mycket viktigt eftersom saker och ting lätt kan eskalera och du upplever att ditt liv är i fara och det är i stunder som detta som din säkerhetsplan bör komma till din räddning. Så även om din partner aldrig har varit fysiskt våldsam, är det bra för dig att ha en utrymningsväg eller till och med identifiera säkra platser i ditt hem där du kan ta din tillflykt om saker och ting går från ont till värre. Eftersom du nu borde ha återanslutit till ditt supportsystem igen, bör du också anstränga dig för att komma med en signal som varnar dem om du någonsin skulle behöva hjälp.
3. Släpp förbittringen
Att leva med en partner som inte uppskattar dig och behandlar dig illa dag ut dag in kan få dig att hata honom med en passion. Detta är dock inte till hjälp och hur svårt det än kan vara, att släppa hatet mot din man gör det lättare för dig att läka och gå vidare med ditt liv.
Vad du ska göra när din man börjar misshandla dig känslomässigt
Alla relationer börjar på en hög ton där alla parter är glada och lever sin dröm. Efter en tid börjar dock vissa människor visa sina sanna färger, vilket är anledningen till att det kan överraska dig när din man börjar misshandla dig känslomässigt. Följande är några av de saker du bör göra i en sådan situation:
1. Sluta skylla dig själv
Det är väldigt lätt för dig att börja skylla dig själv eftersom din våldsamma make kan få dig att tro att det är ditt fel. Detta är långt ifrån sanningen eftersom det inte finns något du kan göra som gör det rätt för honom att misshandla dig på något sätt. Du ska bli behandlad med respekt även när du kanske har fel. Han är den som har valt att inte ta upp några problem han kan ha med dig och istället har han valt att misshandla dig.
2. Engagera dig inte med honom
Att välja att inte anlita en missbrukare kan ibland vara svårt men det är rätt samtal. Vad din våldsamma make än försöker göra, vare sig det är att förolämpa eller till och med börja bråka med dig. Du bör undvika att engagera dem och istället bara gå ifrån honom och ge honom tid att svalka sig. Det är först efter att han har ett kallt huvud som du kan försöka resonera med honom, att engagera honom när han är arg kommer bara att göra saker värre för dig.
Slutsats
Att känna till egenskaperna hos känslomässiga övergrepp och de olika sätten att hantera en partner som utsätter sig för är mycket viktigt eftersom emotionell misshandel är lika skadlig som fysisk misshandel. Om inga åtgärder vidtas, lämnar känslomässiga övergrepp dig med mycket låg självkänsla, inget självvärde, och det värsta av allt - utlämnad till din förövares nåd. Att känna till egenskaperna hos en känslomässigt missbrukande make som de som lyfts fram i den här artikeln och även hur man hanterar honom kommer att göra det möjligt för dig att undvika att bli instängd i ett förhållande med en sådan man.
Relaterad artikel: 8 bästa råd om äktenskap när din man är elak
I ett idealiskt äktenskap kommunicerar partners öppet och respektfullt, de är både osjälviska och hängivna varandra, och salig harmoni råder över hushållet.
