Äppelcidervinäger är den UTI-lättnad du saknar

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi få en liten provision.Här är vår process.

“Wahoo! Jag har en UTI! ” saingen någonsin. Medan du kan vara frestad att fylla på tranbärsjuice (och vodka, för varför inte), kan det finnas en mer potent dryck som kan hjälpa till att sparka det urinvägsinfektion ut genom dörren: äppelcidervinäger.

ACV kan uppskattas som ett Pinterest-botemedel, men det är också känt för sitt vetenskapliga stöd en massa hälsofördelar . Denna tårta kan faktiskt lindra symtomen och förhindra att UTI blir värre.

Vänlig påminnelse: Det enda riktiga sättet att bli av med en urinvägsinfektion är med läkarmottagad medicinering. Ju längre du väntar, desto värre blir det , så gör det mötet A-S-A-P om du tror att du har en bryggning (tittar på dig, fördröjare).

När modern medicin är på jobbet kan du hitta extra naturlig lindring och förebyggande med ACV.

julie cobb star trek

Fördelar med äppelcidervinäger för UTI

Om du tycker att ACV för UTI-förebyggande och lättnad låter lite för “ woo-woo ”För att vara sant, hör oss.

Vinäger har varit en global superstjärna för medicinska ändamål i tusentals år. Forskare har ännu inte skrapat över ytan av sin potential, men så här kan ACV hjälpa till att hålla dessa irriterande symtom under kontroll.

Det är en bakteriekämpar

Flera studier har pekat på ättika antimikrobiella effekter, som kan hjälpa till att bekämpa infektioner.

TILL 2018-studien fann att ACV - som tillverkas genom jäsning av äpplen - kan bidra till att hindra tillväxten avE coli(de bakterier som orsakar 80 till 90 procent av UTI). Men denna studie gjordes på djur, inte människor, och mer forskning behövs.

Det har antiinflammatoriska egenskaper

De samma studie fann också att ACV är ett effektivt antiinflammatoriskt medel. Plus, a 2017-studien som tittade på vinäger hade liknande resultat (igen, åtminstone på mössen de testade på).

Det balanserar pH

ICU: erkärlekett icke-surt utrymme. ACV är surt, vilket kan hjälpa till att balansera dina pH-nivåer.

Forskning har visat att ättiksyra i ättika kan minska tillväxten avE coli,S. aureus(aka staph), ochC. albican(candida). Bakterier trivs inte i en sur miljö och ACV kan hjälpa till att förhindra bakterietillväxt genom att göra din kissa surare (men återigen kan den inte bota en befintlig infektion).

Risker med äppelcidervinäger

Eftersom ACV är surt är det viktigt att du använder det ordentligt så att du undviker att irritera huden. Det betyder att du borde vara utspädning av ACV före varje användning.

Aldrig (och vi menaraldrig) applicera den direkt på huden utan att späda ut den i vatten. All den surheten kan också orsaka illamående om du överdriver det, så ta det långsamt!

Äppelcidervinäger kan också vara för mycket av en bra sak. Överdriven ACV kan leda till tand emalj erosion . I sällsynta fall kan det också bränn halsen .

Läkemedel för äppelcidervinäger för att underlätta en UTI

Här är några snabba och enkla recept för att få den sprängningen av ACV.

ACV och tranbärsjuice

Med ACV: s fördelar och forskning som pekar på tranbärsjuice (det vanligaste UTI-botemedlet) som ett medel för att förhindra återkommande infektioner, varför inte kombinera dem? Denna UTI-lugnande cocktail är en riktig publik-pleaser. (OK, kanske inte smakmässigt, men din urinrör kommer att tacka dig.)

Recept:

• Tillsätt 1 till 2 matskedar rå, ofiltrerad ACV till ett glas osötad tranbärsjuice (inte den sötade 'cocktail' -typen).

ACV och H_tvåO (och mycket av det)

Säker, dricker mer vatten får dig att kissa långt oftare, men det är ett effektivt sätt att naturligt spola ut de irriterande bakterierna.

Tänk på det så här: Behåll din kissa surt är ett bra sätt att förebyggaE colifrån att gro i första hand. (Förebyggande är allt, familj.)

Recept:

• Tillsätt 1 tesked ACV i ett 8-uns glas vatten åtta gånger dagligen.

ACV super sallad

Få dina greenerochUTI förebyggande genom att blanda lite rå, ofiltrerad ACV med olivolja för att skapa en badass salladsdressing.

Recept (gör 4 till 6 portioner):

• Kombinera 1/3 kopp olivolja med 1/4 kopp ACV.
• Tillsätt salt och peppar efter smak.
• Tillsätt 1 tesked honung om du gillar det sött.

SKOTTER! SKOTTER! SKOTTER!

Har bråttom? Slam ett av dessa 'skott' för att få din snabba dos av ACV. (Tyvärr, ingen alkohol i dessa skott, barn).

Recept:

• Kombinera 1 matsked ACV och 1 matsked vatten (eller juice som äpple eller ananas).

Ta det här skottet direkt till slemhinnan eller prova ett förpackat skott med andra fördelar, som The Twisted Shot .

Äppelcidervinägerte

Att ersätta din vanliga koffeinhaltiga bevvie med detta vackra koffeinfria alternativ är ett smart drag om du är UTI-benägen. Koffeinhaltiga drycker kan irritera urinblåsan och förvärra dina UTI-symtom.

Recept:

• Tillsätt 1 matsked ACV till en kanel-kryddad örtte eller koffeinfritt grönt te. Kryddorna underlättar ACV: s tårhet. Att blanda i några droppar honung hjälper det att gå ner ännu smidigare.

Äppelcidervinägerbad för UTI

Det finns mycket hype runt ACV-bad , baserat på tanken att det kommer direkt till problemområdet. (Spoiler: Det gör det faktiskt inte.)

djup vävnadsmassage smärta nästa dag

Det här är inte ett botemedel, men det finns en chans att det kan hjälpa. Ändå kan det vara bättre att dricka ACV (som i recepten ovan). UTI inträffar i urinblåsan eller urinröret, och även när du badar, gör vattnet det intefaktisktgå in genom urinröret.

För att skapa ett stinkande, lugnande ACV-bad:

1. Fyll badkaret med varmt (definitivt inte varmt) vatten.
2. Tillsätt 2 koppar rå ACV (utspädningsförhållanden 1:25 eller 1:50).
3. Rör om vattnet.
4. Blöt in där i 15 till 20 minuter.
5. Byt till duschen och skölj med eller utan tvål.

UTI: erna (du ville inte) som fortsätter att ge

Läser du detta för att du är mycket benägen för UTI? Först och främst, vet att du är super inte ensam.

Enligt Urology Care Foundation , UTI är den näst vanligaste infektionen i människokroppen och leder till cirka 8 miljoner läkarbesök per år i USA.

Om du har en vagina är du ännu mer benägen för UTI. Fyrtio till 60 procent av kvinnorna få en UTI någon gång, medan bara 12 procent av män gör.

När din UTI har tagit stilla (vanligtvis efter ett par dagar med läkarmottagad medicinering) är det en bra idé att börja tänka på förebyggande. Som om en UTI inte räcker, 20 procent av kvinnorna kommer att ha mer än en eller till och med få dem om och om igen. Ughhhhh.

Så, hur hände det UTI i första hand? Det kan bero på sex (kom du ihåg att kissa efteråt?) Eller mindre hygienpraxis.

Men ärligt talat kan det bara bero på att du äger och driver mänskliga könsorgan. (Såg du inte det i ägarhandboken, eller hur?)

Andra orsaker och anledningar till att du kan vara benägen för UTI: er:

• en tidigare UTI
• diabetes , särskilt när det inte hanteras ordentligt
• graviditet
• vissa former av preventivmedel (vissa forskning indikerar att de som använder membran och spermicidprodukter kan ha högre risk.)
• ålder (ju äldre du är, desto mer benägen blir du, tack vare hormonella förändringar. Hos damer förändrar minskande östrogennivåer normala vaginala bakterier, vilket ökar sannolikheten för UTI. För män är UTI vanligare efter 50 .)
• minskad rörelse efter operation eller under lång säng vila
• blockeringar i urinvägarna, som njursten , en inflammerad prostata (specifikt för män) eller vissa typer av cancer
• långvarig användning av urinkateter , vilket kan göra det enkelt för bakterier att bryta sig in i urinblåsan
• ett nedsatt immunförsvar
• urinvägsfrågor från födseln

Har UTI dig fortfarande? När ska jag träffa en läkare

Känner du en UTI? Det är dags att träffa din läkare om du har något av dessa UTI-symtom:

• en extrem, konstant lust att kissa
• brinner när du kissa
• kissa bara lite i taget menAllttiden
• urin som verkar grumlig, rosa, brunaktig eller röd och / eller har en stark lukt
• bäckenvärk (specifikt för kvinnor)

Heads up: Att lämna din UTI obehandlad kan betyda:

• återkommande infektioner
• njurskador
• livshotande sepsis (Eek!)

Takeaway

ACV har många fördelar, och det kan hjälpa till att lugna UTI-symtom och förhindra framtida infektioner. Men det är definitivt inte ett botemedel.

Om du har en UTI, gå till läkaren ASAP för en kort medicinrunda. Detta kan rensa upp din infektion innan den förvärras eller sprids. Och kom ihåg: Mindre är mer. Överdriv inte ACV-lösningar.