Hur ofta ska du verkligen tvätta håret?

Vissa människor behöver stöt av en kall dusch att vakna på morgonen, eller avarmt bad för att koppla avpå natten. Andra, som folk med torr hud , bara duscha varannan dag när de börjar lukta B.O. Hur ofta du gnugga-en-dub-dub är helt en fråga om personlig preferens.

Men om du badar åt sidan, hur ofta ska du tvätta håret?

blake livliga wiki

Hur schampo fungerar

Långt hår? Kort hår? Skallig? Det spelar ingen roll - din kropp producerar en vaxartat / oljigt ämne som kallas talg från talgkörtlarna, som också finns i hårbotten. Detta naturligt oljiga ämne sprider sig på dina hårsäckar för att skydda dina lås.

Håret blir smutsigt och till och med lite illaluktande, precis som resten av vår kropp. Schampo innehåller rengöringsmedel - i grund och botten tvättmedel - som rengör föroreningar från håret.

Generellt kallas dessa rengöringsmedel sulfater eller ytaktiva ämnen . De rengör allt från rök till döda hudceller från din man. Men dessa rengöringsmedel tar också bort håret från dess naturliga oljor. Så medan schamponering rengör håret kan det också göra håret och hårbotten torrt AF.

Måste du * schampoera varje dag?

Nej. Många människor duschar varje dag och schamponerar håret av vana. Men det betyder inte att det är bra för hårets hälsa.

Schamponering för mycket torkar ut håret och hårbotten. Det tar bort dessa oljor, minns du? Ditt hår och hårbotten behöver de naturliga oljorna för att skina och studsa du längtar efter.

På grund av överskampning tycker vissa att deras hår alltmer producerarMerolja över tiden. WTF? När håret blir för torrt fyller det sig självt med det naturliga olja .

Hur ofta du måste tvätta håret varierar helt. Här är några saker att tänka på:

Olja

Hur mycket talg som utsöndras från våra talgkörtlar varierar helt. Om du har fet hår (vilket ärfaktiskten fet hårbotten) som ser fet ut vid slutet av dagen, visst, fortsätt och schampo oftare.

Hårtyp

Din hårtyp betyder också. Fint, tunt hår måste tvättas oftare än tjockt, lockigt hår. Så här räknar du ut vilken hårtyp du har:

Din svettighet och aktivitetsnivå

Träning får dig att svettas, även på din skalp - därför varför din do ser ut aliiiittleoljig efter en snurrklass . (Låt oss presentera din nya BFF, torrschampo .)

Men människor är inte avsedda att leva på torrschampo ensam. Om du svettas ofta från att träna (eller bara, du vet, livet), vill du tvätta håret och hårbotten oftare.

Smuts, pollen och föroreningar

Om du inte arbetar på en byggarbetsplats eller på en blommodling, tänker du förmodligen inte på detta. Men damm, smuts, pollen och tyvärr luftföroreningar kommer alla på vårt hår och påverkar hur smutsigt det blir. * sökningar luftrenande växter *

Stylingprodukter

Hårspray, stylinggel, torrschampo, hårparfym ... japp, dessa produkter byggs upp och väger ner dina lås. De kan också irritera eller skada din hårbotten. Att inte shampooa ut det, gör bara uppbyggnaden värre.

Så hur ofta ska du tvätta håret?

Det finns inget tillvägagångssätt när det gäller hårtvätt, och det är definitivt värt att be din frisör om hjälp med din exakta hårtyp. Här är en praktisk dandy-guide som hjälper dig att ta reda på hur ofta du ska tvätta dina lås:

Fint, platt hår. Fint, platt hår behöver vanligtvis tvättas varannan dag. Fint hår tenderar att se fetare ut lättare (inte rättvist!).

Medium tjockt hår. Medium tjockt hår är inte tunt (duh) och inte tjockt (även duh). Tvätta håret med medelhög tjocklek cirka 2 till 3 gånger i veckan eller så.

Tjockt hår. Tvätta tjockt hår 1 till 2 gånger i veckan. (Tjockt hår kan kännas som att det tar evigt att torka, så vi känner för dig!)

Vågigt hår. Tvätta vågigt hår kan vanligtvis tvättas cirka 2 till 3 dagar i veckan.

Löst lockigt hår. Lösa lockar kan se platt ut om de inte får tillräckligt med fukt. Tvätta dessa lås 2 till 3 gånger i veckan.

Rullat hår. Spolat hår finns i alla olika typer. Du vill rådgöra om dina locktyper och underklassificeringar. Tvätta håret 1 till 2 gånger i veckan.

Skadat hår. Skadat hår hänvisar vanligtvis till strängar som har behandlats i färg och därför är torra. Du kan tvätta så sällan som en gång i veckan, så att du inte torkar och skadar håret ytterligare.

Fet hår. Eftersom hårbotten producerar mycket olja måste du nog tvätta håret varannan dag.Pro typ:Försök använda ett klarläggande schampo en gång i veckan för att hjälpa till med din olja.

Hur lång är det för lång tid att gå utan att tvätta håret?

Kanske har du varit på en lång flygning eller en campingresa och gått några extra dagar utan att tvätta håret? Det är helt bra. Du kanskekännagrov, men det kommer inte att skada ditt hår irreparabelt.

Å andra sidan kan avsiktligt att inte tvätta håret i flera veckor i taget och uteslutande använda torrschampo vara ett problem.

Generellt sett människorskallgå ca 3 dagar utan att tvätta hår. Men ju längre du går utan att tvätta håret, desto mer olja, damm, smuts och luftföroreningar byggs upp.

En sak till: Alla typer av hår kan få knuten, trasslig eller mattad . Detangling av spray, vatten och balsam kan hjälpa till att lossa trådarna. Men matt hår är verkligen ett kamproblem, inte en hygien. Be din frisör om hjälp om knutarna eller mattorna är riktigt dåliga.

Tecken på att du övertvättar håret

Yup, det är möjligt att tvätta håret för mycket. Här är de viktigaste tecknen du behöver för att pumpa bromsarna på din hårtvättrutin.

Torrt, sprött hår

Halt, torrt hår kan ibland kännas som hö. Det är tufft att utforma och går sönder, vilket leder till knutar och trassel. För att hjälpa torrt hår bör du också försöka:

• Lägg av hårtork lite (eller använd den på låg).
• Få omega-3 från lax eller tonfisk för extra glans.
• Vitaminer som biotin, vitamin A och järn gör att torrt hår ser levande ut.

Torr hårbotten eller mjäll

Har du en kliande hårbotten och små, vita flingor i håret? Grattis, du kan ha en torr hårbotten .

Om din kliande hårbotten orsakas av röd, fjällig hud som sammanfogas av större vita eller gula flingor, har du förmodligen mjäll . Mjäll och torr hårbotten är faktiskt två olika problem - mjäll kan orsakas av fet hår eller en svamp!

För att bekämpa mjäll och torr hårbotten kan du försöka:

• tvätta håret med ett fuktgivande rengöringsmedel
• borsta håret för att stimulera hårbotten
• ger hårbotten en mild massage

Tips för mellan tvättar

Det finns ett par saker du kan göra för att ditt hår ska se bra ut mellan tvättarna:

• Använd rätt hårborste. Dina hårsäckar behöver lite olja från hårbotten för skydd. Din bästa satsning är en naturlig borste med borst av vildsvin.
• Men överborsta inte! Att '100 slag före sängen' är en myt.
• Håll håret borta från ansiktet så att det inte kommer i kontakt med smink / svett / solskyddsmedel. Om möjligt, stapla håret ovanpå huvudet i en rörig bulle eller hästsvans.
• Bär en motorhuv eller sidenhalsduk för att sova. Speciellt om du gungar ihoprullat hår, en sidenhalsduk eller en motorhuv hjälp i kampen mot friktion och brott.
• Sov på rena örngott. Hårprodukter och smink smutsar bort på natten. Gör din tvätt!

Schampoalternativ

Att rensa håret behöver inte betyda att du skummar med schampo varje gång. ”No poo-metoden”, som betyder att man avstår från schampo, kan betyda att man använder dessa taktiker:

Co-tvätt

Samtvätt innebär att tvätta håret med ett rengörande balsam som återfuktar håret. Samtvätt är en speciellt populär metod för hoprullat hår.

Endast vatten

Om du vill göra som 'Beatles' ochlåt det vara, tvätta helt enkelt håret med vatten - ochendastvatten. Detta är det bästa alternativet för människor som inte har fet hårbotten. Använd ljummet vatten. Varmt vatten kan leda till torr hårbotten och klåda.

'Inga poo' -produkter

Vissa hårvårdsmärken erbjuder också specialrengöringsmedel som tekniskt inte är schampoprodukter, men som kan få ditt hår snyggt och rent.