This Stuff's Deep! Vad är sömmen med cystisk akne?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi få en liten provision.Här är vår process.

Cystisk akne är den onda kusinen till din genomsnittliga finn. Medan de flesta zits dyker upp på hudens yta bildas cystisk akne nedan. Och dessa suger kan inte vara poppade som vanliga finnar (din hud skulle inte godkänna det också).

Cystisk akne växer ofta upp på grund av smuts, olja eller bakterier i porerna. Tonåringar, kvinnor, folk med fet hud och äldre vuxna med hormonell obalans tenderar att vara särskilt mottagliga.

Cystisk akne är ofta stor, vit eller rödaktig och upphöjd.

Enligt National Institutes of Health, ca 80 procent av människor mellan 11 och 30 år upplever akne någon gång. Cystisk akne anses vara den sällsynta och allvarligaste formen, men det är inte helt ovanligt. Kändisar som Emma Stone och Lili Reinhart har blivit riktiga om sina strider med det.

Oavsett om du har att göra med ett cystiskt utbrott just nu eller förbereder dig för det oundvikliga, här är affären.

Hej, var kom dessa stötar ifrån?

Cystisk akne känns som vulkaniska kratrar har skapats från djupet av helvetet bara för att trots ditt ansikte. I verkligheten utvecklas det när dina porer täpps till.

Dina porer sebaceous körtlar utsöndrar naturligt talg, en fet substans som hjälper till att skydda huden och hårsäckarna. När talgproduktionen ökar på grund av saker som hormonella förändringar och smink kan en täppa bildas. Dessa uppstoppade porer är den perfekta miljön förP. acnes(bakterien som kan orsaka akne) trivs.

Ungdomliga hormonella förändringar tenderar att vara den största orsaken till akne. Men det finns många andra talgstoppande synder på jobbet utanför tonårsångan, inklusive:

• hormonella förändringar till följd av menstruationscykeln, graviditet, preventivmedel , hormonbehandling eller stress
• vissa oljebaserade kosmetika, fuktgivare och rengöringsmedel
• vissa läkemedel och kemikalier, såsom kortikosteroider, litium och fenytoin
• höga svett- eller luftfuktighetsnivåer
• genetik

Vad har diet att göra med det?

PSA: Tro inte din 2002-kopia av Cosmo - livsmedel som choklad och oljiga potatischips bidrar faktiskt inte till akne. I själva verket är tanken att det alls finns ett samband mellan kost och akne mycket kontroversiell inom vetenskapliga och medicinska samhällen.

Men vissa studier tyder på att följande kostförändringar kan förbättra cystisk akne:

Se upp för höga blodsockernivåer

Någonstans längs linjen berättade någon förmodligen dig fet mat som hamburgare och pommes frites var skyldig för breakouts. Även om det inte är exakt så, några medicinska experter föreslår till lågglykemisk diet kan rensa upp huden.

Högglykemiska livsmedel som vitt bröd, munkar, läsk och din favoritflingor kan orsaka blodsockertoppar som leder till inflammation och ökad talgproduktion.

Under tiden laddas upp på låg glykemisk, antiinflammatorisk mat som färska grönsaker, vissa frukter, fet fisk, bönor , och stålskuren havre kan hjälpa till att hålla blodsockret (och eventuellt akne) under kontroll.

sexställningar för att krydda äktenskapet

Överväg att skära ner på mejeriprodukter

Länken mellan mejeri och akne kan fortfarande diskuteras. Sedan mejeri konsumtion kan påverka hormonnivåerna , kan det orsaka talgspikar som leder till akne.

TILL 2019 granskning av studier föreslog att det finns en koppling mellan mjölkkonsumtion och akne, men mer forskning måste göras för att bevisa orsakssamband. Samma recension hittade ingen koppling mellan konsumtion av ost och yoghurt och akne, så din vana pizza eller Yoplait är förmodligen inte utanför bordet.

Ta en promenad genom tilläggsgången

Dessa tillskott kan också hjälpa till att hålla Krakatoa borta:

1. Vitamin D: I en 2016-studien , hade deltagare med akne klarare hud efter att ha tagit vitamin D. kosttillskott i 8 veckor.
2. Grönt te: Har du lite grönt te i ditt skafferi? Du kanske vill lägga den på ditt ansikte. A 2013-studien fann att tillämpa extrakt av grönt te på huden minskad talgproduktion, vilket kan hjälpa till att kontrollera akne.
3. Fisk olja: Fiskolja innehåller antiinflammatorisk Omega-3 fettsyror . I en liten 2014-studien , deltagare som tog omega-3-tillskott dagligen i 10 veckor sågs en signifikant minskning av akne.
4. Vitex: Vissa forskning föreslår att läkemedelsväxtenVitex agnus-castushjälper till att bekämpa akne genom att minska bakterietillväxten. Men det finns få bevis som stöder dess effektivitet eller säkerhet.
5. B-vitaminer: Vitamin B-5 kan hjälpa till att rensa upp huden, enligt a 2014-studien . Men för mycket vitamin B-5 kan göra precis tvärtom .
6. CBD: Cannabidiol har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper som kan hjälpa reglera talgproduktion.
7. Probiotika: Probiotika kan bekämpa inflammation som leder till akne, enligt a 2015-studien . Men det finns inte tillräckligt med bevis för att säkerhetskopiera den här ännu.
8. Berberis: Berberis vulgarisär en bärbuske som kan hjälpa bekämpa inflammation som orsakar akne.
9. Zink: Vissa forskning har identifierat zink som ett lovande alternativ till traditionell aknebehandling.

Tror du att du har cystisk akne? Här är vad du ska göra

Ihållande cystisk akne kan vara irriterande, för att inte tala om smärtsam (srsly - dessa suger kanont). Om du tror att du har cystisk akne, se en hudläkare ASAP. De kan hjälpa dig att bestämma en orsak och den bästa behandlingen, som kan innebära medicinering.

Behandla saker på det traditionella sättet

Eftersom receptfria behandlingar vanligtvis inte är tillräckligt starka för att behandla cystisk akne, kan din hud rekommendera recept. Här är några vanliga alternativ att veta om:

Orala antibiotika

Antibiotika används ibland för att behandla akne som täcker en stor del av huden. De arbetar genom att minska inflammation och bakterier som kan bidra till uppblossningar. Men experter avråder från att ta antibiotika under längre perioder, så de ger bara en kortvarig lösning.

Vanliga orala antibiotika som ordineras för akne inkluderar erytromycin, tetracyklin, minocyklin och doxycyklin.

Andra mediciner - inklusive blodförtunnande medel, diuretika och psoriasis och diabetesmedicin - kan störa antibiotika, så diskutera alltid alla läkemedel du tar med din läkare. Vissa akne mediciner är inte säkra att ta under graviditeten.

Potentiella biverkningar kan inkludera:

• magont
• diarre
• illamående
• kräkningar
• solkänslighet

Isotretinoin (aka Accutane)

Isotretinoin är ett superstarkt receptbelagt akne-läkemedel som du antagligen har hört talas om. Enligt forskning från 2009, 85 procent av människor ser deras akne rensas upp efter att ha tagit detta vitamin A-derivat dagligen i 16 veckor.

Men det är definitivt inte utan kontroverser. Det finns några allvarliga risker förknippade med läkemedlet. Här är några få potentiella effekter:

• humörsvängningar
• inflammatorisk tarmsjukdom
• kronisk huvudvärk eller näsblod
• hudtorrhet eller inflammation
• blod i urinen
• muskel- och ledvärk

Isotretinoin kan interagera negativt med andra läkemedel, inklusive steroider, krampmedicin och tetracyklinantibiotika. Det ska aldrig tas under graviditet eller under amning.

Aktuella retinoider

Liksom isotretinoin härrör aktuella retinoider från vitamin A - även om de inte är lika intensiva. Dessa geler, krämer och lotioner fungerar genom att rensa upp hårsäckar som kan orsaka akne.

kärlek vid första ögonkastet tecken

En hudläkare kan kombinera aktuella behandlingar med topiska antibiotika för bättre resultat.

Cystisk akne behandlas vanligtvis med retinoiderna Differin, Avita, Avage, Retin-A eller Tazorac. Biverkningar kan inkludera rodnad eller skalning av huden (som vanligtvis är tillfällig) och ökad solkänslighet.

Personer med eksem eller andra hudförhållanden bör inte applicera aktuella retinoider på drabbade områden. Retinoider kan också interagera negativt med vissa sammandragande medel, toners och alfa-hydroxisyror, så chatta med din hudläkare om din hudvårdsprogram innan användning.

Spironolakton

Medan spironolakton (Aldactone) vanligtvis används för att behandla högt blodtryck och ödem, fungerar det som en akne-behandling genom att kontrollera höga androgennivåer som kan bidra till akne. Det fungerar vanligtvis bara för kvinnor med cystisk akne i nedre ansiktet och käken.

Biverkningar kan inkludera:

• ömhet i brösten
• Trötthet
• huvudvärk
• menstruations oegentligheter
• yrsel
• höga kaliumnivåer ( hyperkalemi )

Eftersom det kan orsaka oegentligheter hos ett foster som utvecklas, ta aldrig spironolakton medan du är gravid eller försöker bli gravid. De med njursjukdom borde inte heller ta det.

Tappa hellre din akne ensam? Prova detta…

herre har anledning att bli irriterad på folk som glatt föreslår att hon bara försöker 'återfuktande!' eller 'kokosolja!' när hon har haft akne i 'år och år och år och gjort alla droger, provat alla saker.'

Ingen är en helgon när det gäller hudvård, men du kan överväga dessa beprövade hemmetoder för att hålla saker under kontroll:

• Gör din rengöringsbehandling perfekt. Tvätta ansiktet en eller två gånger om dagen med en mild rengöring som tar bort smuts och olja. Undvik skrubbar eller extrema exfolieringsmedel, vilket kan göra cystisk akne värre.
• Händer från ansiktet. Att hålla händerna borta från ditt ansikte - och av din akne - hjälper till att hålla skadliga bakterier i schack.
• Kontrollera dina kosmetika två gånger. Oljefri och noncomedogenic kosmetika är mindre benägna att täppa till dina porer, så gör en översikt över din makeup- och fuktkrämkollektion.
• Tvätta upp innan du går ut. Att stå upp för att tvätta ansiktet när du är några sekunder från att slumra i mitten av Netflix-showen känns alltid som en allvarlig bedrift. Men när du gör det blir du den hjälte du förtjänar.
• Tvätta upp när du tränar. Svettuppbyggnad kan täppa till porerna, så skölj alltid av efter att du hoppat av löpbandet.
• Svett inte det. Sedan stress kan bidra till akne , att ge dig själv lite FoU kan hjälpa din hud såväl som din sinnesro.

Om dessa grundläggande steg inte gör tricket, prata med en hudläkare om dina alternativ.

Vad sägs om ärrbildning?

Cystisk akne är mer benägna att få ärr än andra typer av akne. Men om du undviker att plocka, sticka eller röra med cystorna, sänker du risken.

Det kan vara svårt att motstå frestelsen - speciellt om du är en Dr Pimple Popper fan - men du måste försöka. Om du gör det minskar du också risken för infektion.

Om du redan har akneärr kan vissa behandlingar hjälpa till att minska dem. Försök bara med dessa efter att din akne är under kontroll, dock:

• kemiska skal
• dermabrasion
• laserytan

Akne under ytan

• Cystisk akne kännetecknas av stora, inflammerade cystor under huden.
• Eftersom det är den allvarligaste typen av akne rensas det ofta inte utan hjälp av en professionell. Receptfria behandlingar kommer vanligtvis inte att skära det.
• Länken mellan kost och akne kan fortfarande diskuteras. Att sänka blodsockernivån kan bekämpa inflammation som orsakar akne. Vissa kosttillskott, som zink och fiskolja, kan också hjälpa.
• Att hålla dig frisk, hantera stress och ta väl hand om din hud kan hjälpa till att minska symtomen. (Dessutom kan det inte skada, eller hur?)
• Gör det inte. Rör. Din. Ansikte! (Det kan förvärra akne, öka risken för infektion och bidra till ärrbildning.)
• När det gäller cystisk akne är din hudläkare den enda sanna experten. Rådfråga alltid ett proffs för vägledning.