Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Du kan borsta håret och det kan du borsta dina tänder , men visste du att du kan borsta din hud? Torr borstning innebär att borsta lätt din hud med en borste. Men vad gör torrborstning egentligen? Låt oss förklara med hjälp av en hud.
Vera Lair / Stocksy
Vad gör torrborstning?
'Torrborstning är en metod för att använda en borste med styva borstar mot huden för att exfoliera döda celler från hudens ytskikt och förbättra blodflödet', säger Dr Stacy Chimento, certifierad hudläkare med Riverchase Dermatology i Miami, Florida.
'Vanligtvis har borstarna som används naturliga, långa borst som ger ett fast motstånd mot huden och långa handtag så att de når områden som ryggen.'
Så nej, din vanliga gamla hårborste gör inte det - du behöver en legit torr borste!
Vissa märken hävdar att du kan använda sina torra borstar under en dusch, som en badborste. Men uppenbarligen, det försvinner syftet med, um, torr borstning. Tillsätt vatten till blandningen nixar också alla fördelar.
sugar baby tips
Så fungerar torrborstning?
För miljonfrågan - gör torrborstning verkligen något för din hud? Internet kommer att berätta att det är den bäst bevarade hälsohemligheten, men i verkligheten finns det många myter kring praxis. Låt oss byta (och bevisa) några torra borstmyter.
Myt 1: Det exfolierar huden för en glöd
Sann!
'Att exfoliera på det här sättet kan hjälpa till att göra huden ljusare', säger Chimento. ”Att borsta lätt på huden är en form av fysisk exfoliering , vilket betyder att det kan polera bort död hud och lämna ett mjukare och smidigare utseende. ”
Det är lite krångligt att tänka på död hud bara chillin 'på din epidermis. Död hud skadar dig inte på något sätt - du duscha regelbundet , rätt? Men att exfoliera din hud med torr borstning kan hjälpa till att förhindra igensatta porer på din kropp som kan leda till fläckar.
Myt 2: Det hjälper till att dränera ditt lymfsystem
Falskt, men det hjälper till att öka cirkulationen.
Många märken hävdar att torrborstning stimulerar ditt lymfsystem. Men enligt Chimento är detta inte korrekt.
hur skyttemän beter sig när de är förälskade
'Många tror att en av de resulterande fördelarna med torrborstning är den ökade dräneringen av lymfvätskor', säger hon. 'Detta får människor att tro att torr borstning därmed kan spola gifter från kroppen.'
'Det finns inte mycket sanning i detta koncept', förklarar hon. 'En anledning är att våra kroppar hanterar sin egen avgiftningsprocess, som hanteras av dina lever- och njurfunktioner.'
Men torrborstning ”stimulerar tillfälligt blodfloden”, säger Chimento. Så det kommer att ge din hud en fin färg, men det handlar om det.
Myt 3: Hjälper till att minska uppkomsten av celluliter
Falskt, allt är en illusion.
Celluliter är när fettceller är synliga under huden, vanligtvis med en ojämn eller apelsinskalliknande utseende. Forskare är inte helt säkra på vad som orsakar celluliter, och det finns ingen anledning att skämmas om du har det. Nästan alla gör det! (Tack, genetik!)
Populära påståenden säger att torrborstning är ”anti-celluliter” och att den bryter upp fettceller. Synd att dessa påståenden inte är sanna. Torrborstning ”har ingen effekt, positiv eller negativ, på celluliter”, säger Chimento. (Och hon skulle veta. Hon är en derm.)
Om din celluliter ser annorlunda ut efter torrborstning kan det bara bero på ökad blodcirkulation i området. 'Om du hör någon påstå att torrborstning minskade deras celluliter, är det förmodligen det här tricket med ljusreflektion som spelas genom ljusare hud', konstaterar Chimento.
Hur man torkar borsten som ett proffs
Torrborstning är ganska lätt, men det finns en metod för galenskapen:
- Välj din naturliga borstborste.
- Börja på en av dina extremiteter - det betyder antingen vid dina händer eller dina fötter. Borsta huden försiktigt men bestämt i långa drag mot ditt hjärta. (Undvik dina bröst och bröstvårtor!)
- Passera över varje område två eller tre gånger. Tänk dig att du gör reps som i ett träningspass.
- För att slutföra torrborstning borstar du medurs i buken.
- Efter torrborstning kan du ta en sval dusch eller ett bad för att rengöra din just exfolierade hud. Applicera gärna lotion eller olja på huden när du torkar av dig.
Glöm inte att rengöra din torra borste en gång i veckan med tvål och vatten. Låt det torka i ett solbelyst område för att förhindra att mögel går med i festen.
Kan du torka borsten om du har känslig hud?
Chimento rekommenderar att du hoppar över torrborstning om du har känslig hud eller inflammatoriska hudåkommor som eksem eller psoriasis.
kurviga tjejer vs smala tjejer
Torrborstning extremt torr eller ömtålig hud kan bara förvärra saker mer.
Vad sägs om torrborstning med keratosis pilaris?
Keratosis pilaris är ett tillstånd när grovkänsla stöter på huden på grund av död hud som täcker hårsäckarna. Det händer oftare under de kallare månaderna när dinhuden är torrare.
'Teoretiskt kan peeling av torrborstning hjälpa till att förbättra keratosis pilaris', säger Chimento. 'Naturligtvis gäller fortfarande korrekt försiktighet när det gäller frekvens och hårdhet.'
Torr borstning över solbränd eller trasig hud?
Tänk inte ens på det. Undvik torrborstning på känsliga områden som utslag, sår, skärsår eller infektioner. Områden med gift ek, gift murgröna eller psoriasis är också utanför gränserna.
